10 incredibili benefici delle fragole che probabilmente non hai mai saputo

10 incredibili benefici delle fragole che probabilmente non hai mai saputo

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È risaputo quanto siano deliziosi questi piccoli frutti rossi, ma non è nemmeno vicino a ciò che possono offrire. Oltre al loro gusto straordinario, le fragole hanno un potente effetto sulla salute e possono aiutare molto a combattere molte malattie diverse. Ma non è ancora tutto: possono anche essere usati come un'arma estetica naturale e ti aiutano a eliminare le imperfezioni della tua pelle. Scopri di più!

1. Le fragole rendono i tuoi denti più bianchi

La prossima volta che pensi che i tuoi denti abbiano bisogno di un trattamento sbiancante, forse non dovresti sprecare soldi e tempo andando dal tuo dentista. Invece, dovresti semplicemente goderti delle fragole. Grazie alla forte concentrazione di vitamina C nel loro contenuto, sono in grado di scomporre quella placca che fa ingiallire i denti. Di fare un semplice composto di fragole , e applicando questo trattamento periodicamente, puoi fare un'enorme differenza quando si tratta del colore dei tuoi denti.



2. Riducono il rischio di malattie cardiache

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Le malattie cardiache sono momentaneamente il killer numero uno e devono essere prese sul serio. Mangiando bene, puoi ridurre significativamente le possibilità di avere un infarto e le fragole dovrebbero far parte della tua nuova dieta sana. L'acido ellagico aiuta a controllare l'LDL, che in realtà è il colesterolo cattivo, e le fragole sono abbastanza ricche di questo acido. Inoltre, la vitamina C aiuta molto a rafforzare i vasi sanguigni e le arterie e le fragole ne sono piene!

3. Le fragole a lento invecchiamento

Invecchiamo perché le cellule del nostro corpo lo fanno, ma questo processo può essere rallentato. A causa della costante esposizione al sole e all'inquinamento, la nostra pelle sta invecchiando più velocemente, ma se ti rivolgi alla natura e cerchi una soluzione lì, sarai in grado di creare una sorta di equilibrio. Le fragole sono potenti antiossidanti, potenti combattenti contro i radicali liberi che ti fanno invecchiare più velocemente. Secondo gli studi, sarai in grado di aumentare i livelli di antiossidanti solo mezz'ora dopo aver mangiato questi deliziosi frutti.

4. Sono davvero utili con i problemi di acne

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Tuttavia, se tu dedica solo mezz'ora alla creazione e all'applicazione di una maschera alla fragola , avrai anche un potente combattente contro l'acne e le rughe proprio al tuo fianco. Gli antiossidanti nel loro contenuto funzionano diversamente se li applichi direttamente sulla pelle invece di mangiarli, il che rende questa maschera viso assolutamente perfetta per l'estate, quando l'esposizione al sole è inevitabile.

5. Possono far sbiadire le lentiggini

Per quanto mi riguarda, le lentiggini sono bellissime e non dovresti cercare di farle sparire. Ma il fatto è che alcune persone non le trovano affatto attraenti e, se le vuoi eliminare, dovresti usare le fragole invece di creme o trattamenti costosi. Se combinate con altri ingredienti, come succo di limone, panna acida, papaya o latte al burro, le fragole possono naturalmente influenzare il colore delle macchie sulla pelle e sbiadirle.



6. Mangia fragole e combatti asma e allergie

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Se sei stanco di combattere l'asma o le allergie con i farmaci, forse è il momento di provare qualcosa di diverso. Grazie all'effetto antinfiammatorio delle fragole, se le assumi saranno in grado di aiutare con tutti i tipi di sintomi, come naso che cola, orticaria e lacrimazione. Vari studi dimostrano che puoi davvero diminuire l'incidenza dell'asma modificando la dieta .

7. Le fragole aiutano il tuo corpo a produrre ormoni felici

È un fatto scientifico che la depressione sia causata dal tuo stato mentale, ma ciò non significa che non puoi combatterla con l'assunzione di ingredienti naturali. Quindi, la prossima volta che inizi a sentirti blu, prova a mangiare fragole: il loro contenuto impedisce la formazione di omocisteina in quantità malsane e quindi consente al sangue di fornire sostanze nutritive al cervello. Quantità malsane di omocisteina impediscono alle ghiandole del corpo di produrre ormoni felici come la dopamina e la serotonina, il che ovviamente porta a sentirsi tristi, e non lo vogliamo, vero?

8. Sono un delizioso deserto con un effetto anticancro

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È incredibile come questi piccoli frutti abbiano un effetto così straordinario sul nostro corpo, vero? La prossima volta che vuoi prepara un delizioso gelato al cioccolato fatto in casa , aggiungi almeno un paio di fragole sopra: le loro potenti capacità antiossidanti e antinfiammatorie possono ridurre la crescita del tumore e impedirne l'ulteriore diffusione.

9. Le fragole si prendono cura della tua vista e ti aiutano a sbarazzarti delle borse sotto gli occhi

Abbiamo già detto quanto siano potenti quando si tratta di combattere malattie cardiache, asma e cancro, ma il loro contenuto può essere utilizzato anche per scopi estetici. Se hai un problema con le borse sotto gli occhi, dovresti sapere che le fragole ti aiutano a liberartene: il loro effetto antinfiammatorio e il potere sbiancante sono la combinazione perfetta. Inoltre, quella concentrazione di vitamina C impedisce la formazione o la comparsa di malattie oculari come la cataratta.

10. Le mamme in attesa dovrebbero soddisfare le loro voglie di fragole

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Prestare ulteriore attenzione all'alimentazione durante la gravidanza è molto importante se si vuole dare alla luce un bambino assolutamente sano con forti predisposizioni per uno sviluppo veloce. Se assumi dosi salutari di fragole durante la gravidanza, consentirai al tuo bambino e a te di avere abbastanza vitamine e minerali necessari per la crescita.

Scommetto che hai una voglia di fragole in questo momento - lo so! La prossima volta che hai delle fragole in giro, assicurati che siano ben utilizzate. Spero che i miei consigli e suggerimenti ti siano piaciuti e che li troverai utili.

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