Oh tesoro.

Il miele è stato usato come dolcificante e conservante nel corso della storia umana. Ma chi sapeva che una sostanza così dolce e zuccherina potesse essere così buona per te? Mentre sappiamo tutti che un dolcetto fa bene all'anima, il miele ha effetti incredibilmente positivi sul corpo umano a cui probabilmente non pensiamo mai quando gocciola un po' sui nostri waffle mattutini. Mmmm... waffle...

Ehm, senza ulteriori indugi, ecco dieci modi in cui mangiare il miele può avere un effetto positivo sulla tua salute e sul tuo corpo:Pubblicità

Il miele è una fonte di vitamine e minerali

La maggior parte del miele è piena di tre cose incredibilmente importanti vitamine e minerali . Il miele è una fonte di vitamina C, che ha una varietà di benefici sul corpo umano, incluso il rafforzamento del sistema immunitario. È anche una fonte di calcio, che rafforza le ossa. Infine, è dimostrato che il miele contiene ferro, utile per il sistema circolatorio.

Il miele può aumentare la conta dei globuli rossi

Bere acqua mista a miele aumenta il corpo conta dei globuli rossi , a sua volta ossigenando il sangue. Alti livelli di ossigeno aumentano la produttività di un corpo, così come la sua capacità di allontanare batteri e malattie. L'aumento dei livelli di ossigeno aumenta anche i livelli di energia, rendendo l'esercizio aerobico più facile per il corpo. Quando il corpo di una persona è più predisposto all'attività fisica, anche la sua mente è più suscettibile a pensieri e stati d'animo positivi. Bere acqua di miele, quindi, può portare ad un aumento della produttività nel corpo di una persona, così come nella mente.

Il miele è un'ottima alternativa allo zucchero

Il miele contiene zucchero; non c'è dubbio su questo. comunque, il genere di zucchero che contiene è diverso dallo zucchero bianco che mettiamo nel nostro caffè mattutino. Senza entrare troppo nelle strutture chimiche di ciascuno, lasciamo perdere il fatto che il vero miele contiene vero zucchero. Altri composti trovati all'interno del miele, come destrina , combinato con gli zuccheri naturali presenti nel miele, aiutano a regolare il livello di zucchero nel sangue del corpo.Pubblicità

Il miele ha molti usi medici

È stato dimostrato che il miele hacaratteristiche antibatteriche, e può essere utilizzato anche come disinfettante. Nei test clinici, un certo miele purificato veniva usato per curare le ulcere e altre ferite alle gambe; il trattamento è stato un successo per il 99% dei pazienti coinvolti. Il miele ha dimostrato la capacità di debellare l'E. coli e la salmonella, che si trovano comunemente nelle carni crude. Il miele è stato utilizzato anche per il trattamento di malattie polmonari come muco e asma.

Il miele è un prebiotico

Il miele può essere usato come a prebiotico . Questo non deve essere confuso con i probiotici, come lo yogurt, che contengono microbatteri sani che aiutano l'intestino nel processo digestivo. I prebiotici, tuttavia, fungono da cibo per questi batteri, che a loro volta aumentano la quantità di batteri sani all'interno del corpo.

Il miele condiziona la pelle

Il miele può alleviare le condizioni della pelle come dermatiti e forfora. L'applicazione del miele sulla pelle colpita ha dimostrato di alleviare le condizioni dopo il completare il regime . L'uso del miele come rimedio per le condizioni della pelle ha dimostrato di lenire il prurito e la desquamazione e ha anche dimostrato di migliorare la caduta dei capelli.Pubblicità

Il miele è un'alternativa alla medicina per la tosse

Il miele può alleviare sintomi di congestione , soprattutto nei bambini. La consistenza sciropposa del miele forma un film nella bocca e nella gola di una persona che lenisce le aree irritate e protegge le aree da ulteriori infezioni. Usare il miele per lenire il mal di gola funziona particolarmente bene per regolare i ritmi del sonno quando la tosse ti tiene sveglio la notte. Il film protettivo creato continua a fare la sua magia per tutta la notte, consentendo un buon riposo notturno.

Il miele può ridurre i sintomi dell'allergia

Miele di fiori impollinati localmente maggio alleviare i sintomi dell'allergia allo stesso modo i vaccini ci inoculano dalle malattie. Introducendo nel corpo piccole quantità di un allergene, è possibile che il corpo sviluppi un'immunità alla sostanza chimica in questione nel tempo. Naturalmente, questo metodo richiede ai pazienti di utilizzare il miele prodotto localmente, ma i vantaggi di farlo includono una minore quantità di reazioni allergiche e anche reazioni meno intense.

Il miele ti dà una rapida sferzata di energia

È noto che gli atleti prendono un cucchiaio di miele quando si sentono assonnati o storditi. Come accennato, il miele ha un effetto positivo sul conteggio dei globuli rossi di una persona, così come sui suoi livelli di ossigeno. Naturalmente, livelli di ossigeno più elevati significano livelli di energia più elevati . La consistenza del miele gli conferisce anche qualità che rilasciano il tempo, rendendolo ancora più vantaggioso per gli atleti che devono essere attivi per lunghi periodi di tempo, come i maratoneti.Pubblicità

Il miele può prevenire il cancro

Il miele contiene vari flavonoidi, che riducono il rischio di alcuni tumori. Tuttavia, non è stato clinicamente dimostrato che questo riduca il rischio di tutti i tumori; ma ha mostrato effetti significativi in ​​alcuni fumatori e donne.

Ricette Ripiene Di Miele

Come accennato in precedenza, il miele può essere utilizzato al posto dello sciroppo su cialde o frittelle, nel tè e in varie altre ricette. Puoi dare un'occhiata al Rete alimentare’ pagina per un elenco di pasti, snack e dessert che includono il miele. E ora che mi viene l'acquolina in bocca, la taglierò un po' corta mentre mi reco direttamente in dispensa. Vedi cosa ho fatto lì?

Credito fotografico in primo piano: Pixabay tramite pixabay.com Pubblicità