Se la persona media sente le parole oli essenziali, è molto probabile che la prima associazione che farà abbia qualcosa a che fare con l'industria dei profumi, il sapone o i professionisti dell'aromaterapia. Sì, gli oli essenziali (che possono essere indicati come EO) sono effettivamente usati per profumare vari prodotti per la cura personale, ma hanno molti usi oltre a migliorare l'umore o rendere le ascelle leggermente meno offensive.

I 10 oli essenziali elencati di seguito hanno una serie di vantaggi diversi che vanno dall'assistenza sanitaria alla manutenzione della casa e del giardino e molti altri usi intermedi. Anche molti altri oli hanno numerosi usi, ma se prevedi di averne solo alcuni in casa in un dato momento, questi potrebbero essere la soluzione migliore.

1. Lavanda (Lavandula angustifolia, alias lavanda officinale)

Se hai intenzione di avere un solo olio essenziale in casa, fallo con questo. Lavanda è stato utilizzato per scopi medicinali e di assistenza domiciliare per migliaia di anni ed è uno degli EO più versatili che si possano ottenere. Quando si tratta di usi terapeutici, la lavanda può essere applicata localmente per alleviare:

• Eruzioni cutanee
• Acne
• Morsi di insetto
• Piccole ustioni

È anche un disinfettante efficace per tagli e graffi.

Alcune gocce di olio di lavanda in un bagno possono aiutare a lenire i nervi tesi e aiutarti a dormire bene la notte, e strofinare l'olio sulle tempie e sulla fronte può alleviare il mal di testa. Aggiungi una o due gocce a una pasta di bicarbonato di sodio e acqua per un efficace deodorante per le ascelle, e quelle stesse poche gocce possono aiutare ad alleviare problemi di sinusite e infezioni respiratorie se aggiunte a un'inalazione di vapore.

In casa, le bustine di lavanda essiccata con un po' di olio in più possono tenere lontane le tarme (basta infilare le bustine nell'armadio o nella cassettiera), e l'aggiunta di poche gocce al ciclo di risciacquo del bucato può eliminare gli odori dai calzini puzzolenti e dal sudore Indumenti da palestra. Aggiungi olio di lavanda all'acqua che usi per lavare il pavimento per rinfrescare il tuo spazio vitale e una o due gocce poste all'interno di rotoli di carta igienica fresca rilasceranno il loro profumo ogni volta che qualcuno tira via alcuni fogli.

2. Albero del tè (Melaleuca alternifolia)

Questo è uno degli oli essenziali più benefici e utili da avere a portata di mano, e con una buona causa: è stato spesso chiamato un armadietto dei medicinali in una bottiglia , in quanto può essere usato per trattare quasi tutti i disturbi comuni. Anche se non consumeresti mai olio di melaleuca, puoi usarlo localmente per trattare quanto segue:Pubblicità

• Piede dell'atleta
• Dermatite/eczema
• Acne
• Herpes labiale
• fungo del chiodo
• verruche
• Morsi di insetto

…solo per citarne alcuni. Puoi aggiungerne alcune gocce allo shampoo inodore per alleviare la forfora e la psoriasi, e qualche altra goccia nello stesso shampoo curerà anche i pidocchi.

Per l'uso in casa, puoi aggiungere un cucchiaino di olio di melaleuca all'acqua in una bottiglia nebulizzata per creare uno spray disinfettante per ripiani, maniglie delle porte, ecc., e alcune gocce di olio non diluito intorno al cesto del letto del tuo animale domestico lo faranno. tenere a bada le pulci.

3. Limone (Citrus limone)

Questo è uno dei migliori oli essenziali per uso domestico, poiché ha più applicazioni di quanto la maggior parte degli altri oli possa mai sognare. Alcune gocce di EO al limone aggiunte all'olio d'oliva creano uno splendido smalto per mobili e aggiungiamo l'EO al detersivo per piatti, al sapone da bucato fatto in casa, ai detergenti per pavimenti e ai detergenti spray. Puoi aggiungere una o due gocce a una miscela di sale grosso e bicarbonato di sodio e poi usarla come paglietta antibatterica per taglieri di legno e ceppi da macellaio.

L'olio essenziale di limone ha anche usi terapeutici:

• Aggiungere un paio di gocce a un bicchiere d'acqua e fare dei gargarismi per alleviare l'alitosi.
• Alcune gocce aggiunte allo shampoo possono alleviare la forfora.
• L'olio di limone aggiunto a un bagno o un diffusore può alleviare l'ansia.
• Miscelato con gel di aloe, agisce come disinfettante per le mani antimicrobico.

Una cosa da tenere a mente è che l'olio essenziale di limone può rendere la tua pelle fotosensibile, quindi non spalmarlo e poi andare a prendere il sole: aspetta 12 ore prima di esporre la pelle imbrattata di limone al sole.

4. Menta piperita (Mentha piperita)

La maggior parte delle persone ha probabilmente preso una tazza di tè alla menta per alleviare la nausea o il mal di stomaco, ma puoi anche massaggiare l'addome con un olio vettore a cui sono state aggiunte alcune gocce di olio essenziale di menta piperita per alleviare i crampi allo stomaco e la nausea.

Se tu o il tuo animale avete una zecca sotto la pelle, una o due gocce di EO alla menta piperita pura e non diluita attireranno l'insetto in modo che possa essere eliminato. Mescolata con pino ed eucalipto e aggiunta a un olio vettore, la menta piperita è ottima da applicare sul petto e sulla gola per calmare gli attacchi di tosse e aiutare ad alleviare la congestione bronchiale, e una o due gocce aggiunte all'acqua fredda possono fare un ottimo pediluvio per lenire la stanchezza , piedi surriscaldati.Pubblicità

In casa, puoi spruzzare olio di menta piperita diluito in scarpe e stivali puzzolenti per eliminare gli odori e aggiungere un cucchiaino di EO all'acqua per lavare i pavimenti per aggiungere profumo fresco e proprietà antibatteriche. Mettere qualche goccia di olio di menta piperita intorno alle crepe nei muri dissuaderà anche roditori e ragni: non ne sopportano il profumo.

5. Eucalipto (Eucalipto globoso)

Originario dell'Australia, questo olio essenziale può essere riconosciuto facilmente dal profumo.

Come menzionato sopra, eucalipto L'OE è ottimo per alleviare la congestione del torace (sia miscelato con altri oli che da solo) e un unguento fatto con esso può anche alleviare gli attacchi di asma quando viene diffuso sulla gola e sul petto. Lo stesso unguento può aiutare ad alleviare il dolore della fibromialgia se strofinato sulla zona interessata alcune volte al giorno. Alcune gocce aggiunte a un impacco e poste sulla pelle colpita dall'herpes zoster possono alleviare il dolore associato a tale condizione e possono accelerare il processo di guarigione.

Le proprietà disinfettanti dell'Eucalyptus lo rendono ideale per l'uso in uno spray per la cucina e il bagno, o per diffondere l'olio nel bagno per eliminare germi e odori.

6. chiodi di garofano (Syzygium aromaticum)

Olio di chiodi di garofano è stato usato per secoli per problemi dentali ed è uno dei migliori trattamenti disponibili per mal di denti, malattie gengivali, herpes labiale e afte. Va sempre diluito (in quanto è molto forte), e non va usato da chi ha la pelle ipersensibile.

Puoi anche usare l'olio diluito per:

• Piede dell'atleta
• Eruzione cutanea di calore pungente
• Ferite e tagli
• Infezioni fungine
• Punture o punture di insetti
• lividi
• Dolori alle orecchie (versato su un batuffolo di cotone e nascosto appena dentro il condotto uditivo)

Per l'uso domestico, diffondi l'olio nelle camere da letto per respingere le zanzare e aggiungi alcune gocce al bicarbonato di sodio da cospargere sui tappeti prima di passare l'aspirapolvere per eliminare le pulci. Puoi anche mettere i chiodi di garofano in un'arancia per fare un make pomander e appendilo in un armadio per respingere le tarme, o in cucina per tenere lontane le mosche.Pubblicità

7. Camomilla ( rango di Arthemis)

Delicata e lenitiva, la camomilla è stata usata come erba calmante fin dall'epoca romana e una tazza di camomilla può fare miracoli per calmare i nervi logori. Usato localmente, l'olio essenziale di camomilla può essere utilizzato diluito o puro (a piena forza) per:

• bolle
• Pelle secca
• Eczema
• Dermatite
• Acne
• Punture di api e vespe
• tagli
• lividi

Puoi anche diffonderlo per alleviare l'insonnia, lo stress e l'ansia, la depressione e l'irritabilità, specialmente se associati alla sindrome premestruale o alla menopausa. In giro per casa, puoi diffondere l'olio per calmare i bambini che potrebbero essere iperattivi o polemici, e può essere gocciolato vicino alle porte aperte per respingere acari e pulci.

* Solo una nota: le persone allergiche all'ambrosia possono avere reazioni avverse anche alla camomilla.

8. Incenso ( Boswellia carteri)

Considerando che olio di incenso è stato trovato nella tomba del re Tutankhamon, è sicuro dire che questa favolosa sostanza è stata apprezzata per un bel po'.

A livello topico, puoi utilizzare questo EO per migliorare i seguenti problemi:

• Acne
• verruche
• Tagli e graffi (è un ottimo disinfettante)
• bolle
• Tessuto cicatriziale
• cisti
• Morsi di insetto

Questo olio può essere diffuso per alleviare lo stress e alcune persone trovano che aiuta anche a ridurre il dolore da emicrania.

Per uso domestico, diffondere l'olio per respingere zanzare e mosche. Il profumo può anche aiutare ad alleviare lo stress, l'ansia o gli attacchi di panico, la depressione e l'insonnia.Pubblicità

9. Pompelmo ( Citrus paradisi)

Luminoso e allegro, l'olio essenziale di pompelmo è edificante e multiuso.

Puoi usarlo localmente per:

• Linfonodi ingrossati
• Pelle e capelli grassi
• Cellulite
• Acne
• Emicrania o cefalea tensiva (massaggio alle tempie e alla fronte)
• Deodorante (aggiungere una goccia a una miscela di bicarbonato di sodio e acqua, quindi applicare sulle ascelle con un batuffolo di cotone)

*Nota: come il limone, il pompelmo può rendere la pelle fotosensibile, quindi resta al riparo dal sole per 12-24 ore dopo averlo applicato.

In casa, puoi cospargere alcune gocce intorno al letto del tuo cane per respingere le pulci (ma tieni l'olio lontano dai gatti) e usarlo allo stesso modo del limone per gli spray detergenti antibatterici. Puoi persino cospargere un vecchio calzino o un fazzoletto con EO di pompelmo e poi lanciarlo nell'asciugatrice con il bucato per dargli un fresco profumo di agrumi senza l'uso di sostanze chimiche dannose.

10. Origano (Origanum volgare)

Con le sue proprietà antinfiammatorie, antimicotiche, antiparassitarie, antimicrobiche e antisettiche, l'olio essenziale di origano è ottimo da usare in casa come sul corpo. Tuttavia, non dovrebbe mai essere usato non diluito e le donne incinte o che allattano dovrebbero evitare di usarlo.

Origano EO può aiutare con:

• Infezioni fungine
• lividi
• Piede dell'atleta
• distorsioni
• Dolore da artrite
• fibromialgia
• Tendinite
• cisti
• verruche
• Candida
• Herpes zoster
• Herpes

Diluito in acqua, è un fantastico spray antibatterico per i piani di lavoro e le aree ad alto traffico della casa e puoi usare l'olio non diluito intorno al letto per respingere cimici, acari, pidocchi e pulci. L'olio non diluito può causare irritazioni alla pelle, quindi indossa i guanti se hai intenzione di usarlo a pieno regime per la pulizia della casa.Pubblicità

Tieni presente che anche la qualità dell'olio che otterrai determinerà l'efficacia. Se prevedi di utilizzare questi oli principalmente per l'assistenza sanitaria, il primo soccorso e simili, vale la pena investire qualche dollaro in più in oli essenziali biologici di alta qualità. Se preferisci usarli in prodotti per la pulizia e simili, gli EO standard che puoi trovare nelle farmacie e nei negozi di alimenti naturali dovrebbero andare bene.

Prima di utilizzare qualsiasi olio essenziale, per favore fai le tue ricerche su di esso per istruirti a fondo sui loro usi e sulla possibile tossicità (cioè l'olio essenziale di limone dovrebbe essere tenuto lontano dai gatti) e usa il buon senso quando li usi.