10 incredibili benefici delle coccole che ti fanno venir voglia di coccolarti subito

10 incredibili benefici delle coccole che ti fanno venir voglia di coccolarti subito

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È difficile trovare il tempo per rilassarsi nel mondo frenetico di oggi. Molti addirittura sacrificano il loro tempo per l'intimità per lavorare più ore. Ma l'intimità con gli altri è uno degli elementi essenziali per rendere più felici gli esseri umani.

Le coccole sono uno dei modi più semplici per vivere l'intimità di cui abbiamo bisogno con i nostri cari. Insieme a tanti vantaggi, è sicuramente qualcosa che non può essere sacrificato. Le coccole non sono solo per le donne, gli uomini desiderano coccolarsi tanto quanto le donne.[1]



Ci sono molti sorprendenti benefici delle coccole, fa bene al tuo corpo e alla tua anima: continua a leggere e vorrai coccolare qualcuno proprio ora!



1. Rilascia un ormone del benessere

L'ossitocina è un ormone che fa di tutto, dal farti sentire bene all'aiutarti a sentirti connesso agli altri.[2]L'ossitocina è cruciale nell'atto delle coccole, come vedrai dai suoi benefici che compaiono nell'elenco seguente.Pubblicità

2. Potenzia il sistema immunitario

Il rilascio di ossitocina, questo ormone del benessere, ti fa sentire come se niente potesse farti del male, il che è un vantaggio incredibile! Aumenta anche gli ormoni che aiutano a combattere le infezioni. Fondamentalmente, stai potenziando il tuo sistema immunitario perché ti senti troppo bene e in salute per ammalarti.

Il potere del pensiero positivo e del sentirsi amati e al sicuro funziona davvero!



3. Allevia il dolore

Proprio come rafforza il tuo sistema immunitario, coccolarti e rilasciare ossitocina ridurrà i livelli di dolore. È come se ogni volta che ti fa male il collo, te lo strofini. Anche semplici tocchi come quello rilasciano abbastanza ossitocina per farti sentire meglio, quindi immagina l'effetto che ha le coccole: un contatto completo del corpo con un altro essere umano.

4. Riduci il rischio di malattie cardiache

L'allenatore di gestione dello stress e terapista olistico Catherine A. Connors afferma:[3] Pubblicità



L'abbraccio aumenta i livelli di ossitocina, che è un ormone 'legante': questa reazione chimica può aiutare a ridurre la pressione sanguigna, che a sua volta riduce il rischio di malattie cardiache.

Il tuo cuore è più felice e non lavora così duramente per combattere gli effetti dello stress e della malattia, sarai più sano, più a lungo.

5. Riduci l'ansia sociale

L'ossitocina ispira il pensiero positivo. Ti aiuta ad avere una visione ottimistica del mondo. Ciò significa che quando ti abbracci appena arrivi alla festa in cui conosci solo una persona, ti sentirai più felice e più socievole. Ti sentirai come se potessi incantare tutti alla festa. E con l'ossitocina che scorre nel tuo sistema, lo farai!

6. Approfondisci le tue relazioni

La comunicazione è importante nelle relazioni, ma le persone spesso dimenticano quanto possa essere efficace e significativo il tocco.Pubblicità

Quando la tua carriera è così stressante che torni a casa e non riesci a smettere di pensare al lavoro, stai prendendo un pedaggio negativo sulla tua relazione. Immagina invece di tornare a casa e coccolarti con il tuo partner anche solo dieci minuti al giorno. Questa breve pausa dallo stress della vita quotidiana non solo ti darà tutti gli altri benefici elencati qui, ma approfondirà anche la tua relazione. Ti prenderai del tempo per concentrarti esclusivamente sul tuo partner e su ciò che provi per loro.

7. Portare all'intimità in una relazione

Anche un tocco può rilasciare dopamina, che è un ormone che aumenta il desiderio per il tuo altro significativo. Ricevere un dolce abbraccio o un massaggio dal tuo partner dopo una lunga giornata può portare a di più, il che è vantaggioso per entrambi!

8. Aiuta le madri a legarsi

L'ossitocina è in relazione con il parto e l'allattamento al seno. Questa sostanza chimica non ispira solo buoni sentimenti tra le coppie; funziona anche per le donne ei loro bambini. L'ossitocina aiuta a rilassare la madre, in modo che l'allattamento al seno possa avvenire più facilmente.

9. Aiutarti a dormire meglio

Che tu stia cuccando tutta la notte o semplicemente coccolando il tuo partner per 10 minuti prima di andare a dormire, il tuo corpo rilascia ossitocina che ti aiuta a legare con il tuo partner e ad alleviare lo stress.Pubblicità

Quando non sei così ansioso e più rilassato, è probabile che ti addormenti più velocemente e dormi meglio.

10. Riduci lo stress

L'ossitocina è un incredibile ormone naturale che ha così tanti benefici per il corpo umano. È naturale che tutti questi effetti positivi rilascino anche lo stress.

Ti senti più connesso con il tuo partner, ti senti sicuro nelle situazioni sociali, il tuo sistema immunitario è più forte, niente può stressarti. Hai una vita fantastica, piena di coccole e amorevole.

Le coccole sono per tutti

Le coccole non devono essere tra te e il tuo partner romantico. Non deve nemmeno essere con un'altra persona: puoi strofinarti le spalle! Puoi anche abbracciare gli amici o giocare con i tuoi animali domestici.Pubblicità

Se non vuoi essere socievole o non hai un amico peloso, non temere! Puoi fare un bagno caldo o farti fare un massaggio. Sentirsi caldi e connessi da una sorta di tocco è sufficiente per rilasciare ossitocina nel tuo sistema e farti sentire bene.

Credito fotografico in primo piano: Stocksnap tramite stocksnap.io

Riferimento

[1] ^ Università dell'Indiana: Le coppie riferiscono differenze di genere nella relazione, soddisfazione sessuale nel tempo
[2] ^ Scienze dal vivo: 11 effetti interessanti dell'ossitocina
[3] ^ Università di Washington: Catherine A. Connors

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