10 chiavi per una relazione romantica di successo

10 chiavi per una relazione romantica di successo

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Nelle relazioni romantiche, come in tante altre cose, sono le piccole cose che contano. Proprio come una parola pronunciata male o uno sguardo strano può gettare una coppia in una faida di settimane, gesti piccoli e apparentemente insignificanti possono aiutare a mantenere una relazione in carreggiata. Un piccolo regalo, un complimento improvvisato, un momento di contatto fisico possono rafforzare enormemente una relazione.

Secondo gli psicologi Nathaniel Branden e Robert Sternberg, che hanno sia studiato che scritto sulle sfide delle relazioni romantiche, queste piccole manifestazioni di interesse e affetto possono essere più importanti di tutti i giochi di ascolto attivo e fiducia nel mondo. La loro ricerca ha suggerito 10 chiavi per mantenere entrambi i partner contenti, soddisfatti e felici l'uno con l'altro.Pubblicità



1. Dì al tuo partner che lo ami.

Anche se è vero che le azioni parlano più delle parole, le parole spesso parlano di più chiaramente rispetto alle azioni. Prenditi un momento ogni tanto per esprimere i tuoi sentimenti per il tuo partner. Un semplice ti amo o vuoi dire che il mondo per me può fare molto per far sentire il tuo altro significativo desiderato, curato e sicuro nella tua relazione.



2. Mostra un po' di affetto.

Piccoli atti di intimità fisica: la mano sulla parte bassa della schiena mentre sfreghi nel corridoio, il tuo braccio intorno alle loro spalle sul divano, la tua mano sulla loro coscia quando sei seduto fianco a fianco, tenendo le mani mentre cammini strada: dai al tuo partner una sensazione di calore e trasmetti l'amore e l'affetto che provi per loro. Il più piccolo tocco può essere altrettanto importante, o addirittura Di più importante, della notte più lunga di intimità sessuale.Pubblicità

3. Mostra apprezzamento per il tuo partner.

Fai sapere al tuo partner regolarmente cosa ti piace di più di loro: cosa ammiri, cosa ti rende orgoglioso, quali sono i loro punti di forza ai tuoi occhi. Costruire una relazione romantica non riguarda solo il legame iniziale: si tratta di incoraggiare e sostenere la crescita dell'altro nel corso delle vostre vite. Aiuta il tuo partner a raggiungere il suo potenziale sviluppandolo costantemente.

4. Condividi te stesso.

Non tenere le tue simpatie e antipatie, i sogni e le paure, i risultati e gli errori o qualsiasi altra cosa per te. Se è importante per te, condividilo con il tuo partner. Più di questo, assicurati di condividere Di più con il tuo partner che con chiunque altro. Anche se c'è sicuramente bisogno di uno spazio personale anche nella relazione più intima, dedica tutto il tuo tempo e te stesso che puoi sopportare al tuo partner.Pubblicità



5. Sii presente per il tuo partner.

È ovvio cosa devi fare quando il tuo partner affronta una sfida importante nella vita come la perdita di un lavoro o la morte di una persona cara. Ma è altrettanto importante essere di supporto anche quando il tuo partner affronta le piccole sfide della vita: una discussione sul lavoro, un pendolarismo approssimativo, un assegno fuori posto. Non lasciarti fare da zerbino e sicuramente non sopportare abusi fisici o verbali, ma ispessisci un po' la tua pelle e sii la voce della calma e della ragione quando il caos colpisce. Ascolta ciò che li disturba e offri tutto l'aiuto possibile, anche se è solo simpatia.

6. Fai regali.

Approfitta delle opportunità per dare pegni materiali del tuo amore. Proprio il libro giusto ritirato in libreria, un dolce speciale, un gioiello o un vestito che hai notato in negozio, qualsiasi cosa piccola o grande che dica loro che stavi pensando a loro. Lascia una nota d'amore per loro o invia loro un SMS al lavoro a Ti amo - di nuovo, il piccolo promemoria che sono sempre nella tua mente aiuterà il tuo partner a sentirsi meglio con se stesso e sicuro nella tua relazione.Pubblicità



7. Rispondi con grazia alle richieste e alle carenze del tuo partner.

Un grande killer di relazioni sono le aspettative irragionevoli. A meno che tu non abbia sposato un robot, il tuo partner viene precaricato con un'intera gamma di fallimenti e debolezze umane. Queste sono caratteristiche, non bug! Impara a riconoscere e apprezzare le stranezze del tuo partner per quello che sono: una parte essenziale di chi sono come persone. Poiché le nostre debolezze sono spesso al centro delle nostre insicurezze più profonde, assicurati di non prenderti in giro o di non fare di tutto per evidenziare i difetti del tuo partner.

8. Fai del tempo da solo una priorità.

Non importa quanto siano impegnate entrambe le tue vite, assicurati di impegnarti almeno una sera ogni settimana o due per stare da solo insieme. Fai nuove esperienze, condividi le tue storie e in generale goditi la reciproca compagnia.Pubblicità

9. Non dare nulla per scontato.

Coltiva un senso quotidiano di gratitudine per il tuo partner e le migliaia di piccole benedizioni che ha portato nella tua vita. Ricorda che, se sei felice nella tua relazione, il tuo partner sta facendo mille piccole cose per te ogni giorno per far funzionare la tua relazione (come, si spera, tu sei per loro). Non darlo mai per scontato: una relazione è un lavoro di prim'ordine e nel momento in cui smetti inizia a scivolare via.

10. Sforzati per l'uguaglianza.

Assicurati di seguire la regola d'oro nella tua relazione: fai al tuo partner ciò che avresti fatto a te. Impegnati per un'equa divisione dei compiti domestici e di altri compiti e non aspettarti o richiedere considerazioni speciali che non saresti disposto a offrire in cambio.

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