Quando sperimentiamo la diarrea, il nostro corpo subisce un pestaggio a causa delle possibili cause come cibo contaminato, allergie o infezioni batteriche. In alcuni casi estremi, sperimenteremo nausea, gonfiore e molto probabilmente disidratazione. La diarrea dovrebbe essere trattata immediatamente in quanto può diventare molto pericolosa se non si trova rapidamente il trattamento giusto.

Per fermare la diarrea senza prima consultare il medico, dai un'occhiata ai nostri 10 rimedi naturali molto efficaci che hanno dimostrato di alleviare il disagio che potrebbe portare. Tuttavia, consulta un medico se peggiora.

1. Yogurt

Durante un attacco di diarrea, il nostro corpo elimina i batteri buoni chiamati probiotici che aiutano a mantenere l'intestino sano, eliminando l'equilibrio tra batteri buoni e cattivi. Lo yogurt che consiste di probiotici può aiutare a riavviare una buona digestione nell'intestino.

Tieni presente che quando acquisti yogurt, è meglio acquistarne uno non aromatizzato poiché è più efficace nel fermare la diarrea. Mescolare lo yogurt con un pezzo di banana fresca e assumere due volte al giorno.

2. Tè alla menta

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Secondo i ricercatori dell'Università del Maryland Medical Center, è stato dimostrato che il 75% dei partecipanti che hanno usato olio di menta piperita ha contribuito a ridurre significativamente il gonfiore, il gas e la diarrea.

Per preparare il tè alla menta, prendi 1 cucchiaio di foglie di menta piperita essiccate e mescola con una tazza di acqua bollente. Lasciare riposare per 10 minuti e bere. Puoi anche cercare capsule di olio di menta piperita nella tua farmacia locale.

3. Zenzero

Lo zenzero è molto noto per il suo valore medicinale di aiutare i problemi digestivi. Lo zenzero può fermare gli spasmi allo stomaco e anche i gas dal materiale fermentato che causa le feci acquose. Inoltre, potrebbe anche essere in grado di aiutare lo stomaco a rilasciare succhi gastrici che aiuteranno la digestione.

Mescola due cucchiai di radice di zenzero tritata in acqua calda. Puoi anche aggiungere del miele nella miscela per aggiungere un po' di sapore al tè. Tuttavia, non assumere più di 4 g di zenzero al giorno poiché potrebbe essere controproducente e causare più movimenti intestinali.

4. Camomilla

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Questo tè calmante è ampiamente noto per i suoi effetti calmanti su una mente stressata, ma si sa poco per la sua capacità di aiutare le parti problematiche del sistema digestivo. Gli studi hanno dimostrato che la camomilla è in grado di inibire la crescita di alcuni batteri cattivi nel nostro sistema digestivo che è una delle principali cause di diarrea grave.

I pacchetti di camomilla si trovano facilmente disponibili nella maggior parte dei supermercati. Prepara una tazza di camomilla e bevi fino a 3 volte al giorno per evitare che la diarrea peggiori.

5. Miele

Il miele è un rimedio naturale molto apprezzato per le sue numerose proprietà curative. Oltre ad essere in grado di lenire il mal di gola, guarire piccoli tagli e ferite e curare le ulcere, il miele può anche aiutare a migliorare drasticamente una situazione di diarrea.

Mescola 4 cucchiai di miele in una tazza di acqua calda. Bevi una volta che si è raffreddato. Bere fino a 2 volte al giorno in caso di diarrea.

6. Tè nero

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È consigliabile iniziare a bere il tè nero una volta che i sintomi della diarrea si manifestano perché se le condizioni peggiorano, il tè nero non sarà più di aiuto. Tuttavia, il tè nero è ancora molto efficace se assunto presto. A causa della sostanza chiamata Tannino che aiuta a diminuire l'attività digestiva, alcuni hanno detto che ferma la diarrea quasi immediatamente.

Il tè nero viene preparato con foglie di tè che sono più ossidate rispetto ai tè verdi o ai tè rossi e contengono più caffeina rispetto ai tè normali. Prendi 2 tazze al giorno e proprio quando i sintomi iniziano a manifestarsi.

7. Carbone attivo

Il carbone attivo è uno dei migliori rimedi naturali in circolazione, ma raramente disponibile in casa e nelle nostre dispense. Tuttavia, sono facilmente reperibili sugli scaffali delle farmacie e dei supermercati.

Ciò che fa il carbone attivo è che assorbe tutti i batteri e i microbi cattivi che causano la diarrea. Prendilo per 3 giorni dopo ogni pasto quando necessario e ricordati di rifornirlo per ogni evenienza poiché è super efficace contro le diarree.

8. Aceto di mele

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L'aceto di mele è un rimedio meraviglioso con proprietà antimicrobiche e batteriche. È in grado di reintegrare una buona scorta di batteri buoni nel sistema digestivo e aiuta i crampi allo stomaco durante la diarrea. Mescolare 1-2 cucchiaini in acqua tiepida e bere a stomaco vuoto.

9. Riso bianco

L'assunzione di riso bianco è consigliata dalla maggior parte degli istituti medici in quanto ha proprietà leganti e non causerà alcuna irritazione all'intestino. Quando si consuma riso durante la diarrea, si dovrebbe prendere solo riso semplice senza salse, spezie o additivi.

Il riso va consumato in piccole quantità alla volta e con acqua. Se la diarrea peggiora notevolmente dopo il consumo, interrompere e chiedere aiuto al medico.

10. Carote

Le carote sono piene di una particolare sostanza chiamata pectina. La pectina è un tipo di fibra solubile che è in grado di assorbire i liquidi nell'intestino e aiuta a rallentare il passaggio delle feci.Pubblicità

Quando prendi le carote, puoi far bollire le carote e schiacciarle in una purea prima del consumo. Mangia un quarto di tazza ogni mezz'ora.

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