È necessario che un uomo se ne vada da solo, che si sieda su una roccia e chieda: 'Chi sono, dove sono stato e dove vado? Carl Sandburg

Ecco 10 domande che puoi porti ogni giorno che ti aiuteranno a esercitare l'arte dell'introspezione e dell'autoriflessione per monitorare i tuoi progressi nella vita. È meglio farlo alla fine della giornata prima di andare a letto.

1. Sono un po' meglio di ieri?

Sai che stai progredendo se oggi stai un po' meglio di quello che eri ieri. Invece di confrontarti con gli altri e cadere preda dell'invidia, della gelosia e della disperazione, cerca di migliorare ogni giorno un po'.Pubblicità

2. Ho costruito il mio personaggio?

Quando si perde la ricchezza, non si perde nulla; quando si perde la salute, si perde qualcosa; quando il carattere è perso, tutto è perduto. – Billy Graham

Il tuo carattere è ciò che ti definisce. Costruisci il tuo carattere sui principi di verità, umiltà, mitezza e onestà. Il carattere non si costruisce in un giorno. È costruito dagli investimenti quotidiani che fai mentre procedi con le attività della tua giornata. Fai il tuo lavoro con integrità. Tratta tutti con uguaglianza. Mantieni le tue parole morbide, dolci e confortanti. Non fare nulla, anche se ti sembra meschino, che possa erodere il tuo carattere.

3. Ho dato il massimo sul lavoro?

Eri entusiasta di andare a lavorare oggi? Hai messo tutto il tuo cuore e il tuo entusiasmo nel lavoro? Se no, scopri cosa ti impedisce di farlo e risolvilo. Una giornata soddisfacente al lavoro ti eleverà l'umore.Pubblicità

4. Cosa ho imparato di nuovo oggi?

Impara qualcosa di nuovo ogni giorno. La tua mente e la tua salute sono le risorse più preziose che ti sono state donate. È importante mantenere la mente acuta ed elastica. Leggere un libro . Impara una nuova lingua. Costruisci il tuo vocabolario. Impara qualcosa di nuovo che trovi interessante o utile per te. Smetti di crescere una volta che smetti di imparare. Imparare non è mai una perdita di tempo. Sicuramente porterà enormi dividendi.

5. Ho fatto scelte più salutari?

La tua salute è una tua responsabilità. Corri, corri o vai in palestra; tutto ciò che il tuo programma ti permetterà. Risparmiare solo 15 minuti al giorno è meglio che essere morti 24 ore al giorno! Anche evitare cattive abitudini alimentari è una scelta più salutare. Ridurre il consumo di cibo spazzatura.

6. Ho protetto il mio pianeta?

È tuo dovere preservare il pianeta in cui vivi. Non lasciare scorrere l'acqua mentre ti lavi o ti radi. Spegnere le luci e gli elettrodomestici quando non sono in uso. Lascia la terra un posto migliore per i tuoi figli.Pubblicità

7. Ho espresso il mio amore per la mia famiglia e i miei amici?

Nota la parola espresso. Non basta pensare con amore o semplicemente parlare. Esprimi il tuo amore e affetto sia con le parole che con i fatti. Fai un piccolo lavoro d'amore ogni giorno. Un piccolo investimento quotidiano raccoglierà grandi dividendi.

8. Ho trascorso del tempo di qualità con il mio coniuge?

Trascorri del tempo di qualità con il tuo coniuge. Non devi uscire per un appuntamento tutti i giorni. Prenditi del tempo per condividere la tua giornata, le tue esperienze ei tuoi sentimenti con il tuo coniuge. E ascolta anche il tuo coniuge.

9. Porto rancore verso qualcuno?

Prima di andare a dormire, riavvolgi la giornata e controlla se quel giorno hai avuto una brutta esperienza con qualcuno. Non importa di chi fosse la colpa, cerca di risolverlo prima di mezzanotte. Chiama e chiedi scusa. Dillo e risolvi la questione. Rimuginare rancore e malizia non è salutare per il tuo cuore. La rabbia ti distrugge lentamente. Perdona e lascia andare, fai pace.Pubblicità

10. Sono contento della mia vita?

Accontentati di ciò che hai. Fai della felicità la tua ambizione. Intendiamoci, ciò non significa che devi essere compiacente. Devi avere obiettivi e lottare per il meglio. Ma accontentati di ciò con cui sei stato benedetto. Conta le tue numerose benedizioni e la vita vive allegramente.