La vita è difficile, soprattutto nelle questioni che riguardano il cuore. Che sia il tuo futuro appuntamento che non si presenta o che desideri avere una relazione a lungo termine, o una relazione a lungo termine che semplicemente sta andando in pezzi, il dolore provato in situazioni d'amore deludenti è incommensurabile. Se sei mai stato innamorato o hai perseguito una relazione, sono sicuro che puoi relazionarti. Ma poi di nuovo, queste delusioni e delusioni sono inevitabili e ognuno di noi attraversa l'agonia dell'amore perduto. Tuttavia, anche se comunemente sentita, quella sensazione del tuo cuore che si rompe in milioni di pezzi è insopportabile in quei momenti, tanto che vuoi fare tutto ciò che può alleviare il tuo dolore.

Quindi, quali sono gli hack per alleviare questo dolore mentale ed emotivo? Qui, forniamo 10 semplici modi per superare i tuoi dolori.Pubblicità

1. Accettazione. Innanzitutto, l'hack di cui hai bisogno è l'accettazione. Devi accettare che le persone se ne vadano per lasciare il posto a qualcun altro e che alcuni di noi non siano compatibili tra loro, non importa quanto amore possa esserci. L'accettazione è senza dubbio una cosa difficile da fare, ma gradualmente ti ritroverai ad accettare il fatto che la persona se ne sia andata sempre di più.

2. Piangi e sfogati. Più tenti di nascondere i tuoi sentimenti e seppellirli sotto gli strati del lavoro e altre distrazioni, sarà ancora più difficile per te superare il crepacuore. Non accumulare tutto dentro, invece, piangi più che puoi. I ricordi e le emozioni ti faranno sicuramente del male, ma alla fine farai pace con quelle emozioni negative e le guarderai positivamente. Sfogare e lasciare che le tue emozioni fluiscano attraverso di te non ti rende debole.

3. Taglia la connessione. Ok, suona duro, ma è pratico. Bloccalo da tutti i siti di social media ed elimina il suo numero di telefono. Anche se la persona insiste per rimanere amici, non restare. Non va bene per te mantenere il passato nel presente se stai davvero cercando di andare avanti. Forse puoi considerare di essere amici nelle fasi successive della vita ma, quando le ferite sono fresche, è meglio tagliare ed eliminare ogni possibile connessione.

4. Esci. I crepacuori accolgono la bizzarra sensazione di solitudine, rendendo la tua vita completamente sgradevole. Per combatterlo, prova ad uscire. Puoi pianificare uscite con i tuoi amici o guardare film comici da solo. Fai quello che vuoi e visita i luoghi che ti hanno sempre affascinato, ma che forse ti sei trattenuto a causa della relazione in cui eri.

5. Autoindulgenza. Non c'è niente di male nell'amare te stesso. Fai una visita al salone di bellezza o al salone di bellezza. Vai in una spa durante il fine settimana e mangia i pasti a cinque stelle che hai sempre desiderato ardentemente. Coccolati il ​​più possibile e spingiti il ​​più possibile per essere la persona che hai sempre sognato di essere. Se hai sempre voluto indossare un taglio di capelli corto, taglia i capelli. Se hai sempre desiderato regalarti qualcosa, fai qualcosa di speciale per te stesso.

6. Scrivi quello che senti. Scrivi i tuoi pensieri e non inviare mai la lettera. Allo stesso modo, scrivi i tuoi pensieri in un diario e lascia che tutto il tuo dolore e la tua agonia si riversino sui pezzi di carta. Questo ti darà la sensazione di aver condiviso qualcosa con qualcuno, come la tua sessione di terapia privata e quindi ti darà pace. Quindi, prendi la penna e riempi il foglio con tutto ciò che è dentro di te.

7. Perdonare. Proprio come accettare la rottura, devi anche lasciarla andare. Devi perdonare la persona per qualunque cosa abbia fatto e lasciarla andare. Perdonare la persona ti libererà dal fardello, permettendoti di realizzare e fare i conti con la tua forza interiore. Quindi, perdonali per le loro azioni e i loro errori e lascia perdere.

8. Solleva invece l'umore di qualcuno. Una formula collaudata dice che quando hai una serie di brutte giornate, concentrati sulla creazione di buone giornate per qualcun altro. Il dolore che stai attraversando è comprensibile, ma prova a renderlo un giorno felice per qualcun altro se non puoi farlo per te stesso. Compra a qualcuno fiori o cioccolato senza motivo, porta la tua famiglia fuori a cena, dì a uno sconosciuto che sono belli - continua a fare buone azioni che rendono felici gli altri e vedrai che alla fine lascerai cadere la presa sul fiasco della rottura.
9. Non giocare la rottura con la farsa del trucco. Potrebbero esserci scenari di tornare insieme che il tuo ex potrebbe ripetere per te o forse li hai ripresi prima e ti sei ancora ritrovato con il cuore spezzato e solo, ma ci stai pensando di nuovo comunque. Smettila di fare lo zerbino e stringi più forte che puoi la tua autostima. Tornare di nuovo insieme può solo cesellare di nuovo il tuo cuore, quindi è meglio che ti concentri su te stesso e tieni a bada la negatività. Nessuno ha il diritto di sfruttarti in alcun modo.
10. Inizia a credere. Considera la rottura come un cambiamento positivo nella tua vita. Forse non hai mai meritato quella persona insensibile e meritato qualcuno di meglio, motivo per cui non è più nella tua vita. Dal lato positivo, quella persona se n'è andata e ha creato un posto per qualcuno che meriti sinceramente. Quindi, applausi per il finale che ha involontariamente portato a un bellissimo inizio.

Le rotture sono sicuramente dolorose ma non sono impossibili da superare. Applica questi hack del crepacuore alla tua vita nel caso tu stia subendo una rottura, o anche se qualcuno dei tuoi amici lo è, poiché questi sono modi infallibili per aiutare chiunque durante una rottura. Come promemoria, questa è una fase della tua vita in cui la vita inizia effettivamente, quindi tieni il mento alto e asciuga quelle lacrime e preparati ad abbracciare la vita e l'amore mentre ricominci.Pubblicità

Credito fotografico in primo piano: I due angoli tramite thetwoangles.com Pubblicità