10 semplici modi per salvarti dal pasticcio della tua vita
- Smettila di prestare così tanto attenzione a come ti senti. Come ti senti è come ti senti. Passerà presto. Quello che stai pensando è quello che stai pensando. Andrà anche lui. Dì a te stesso che qualunque cosa provi, la senti; qualunque cosa pensi, pensi. Dal momento che non puoi smettere di pensare o impedire alle emozioni di sorgere nella tua mente, non ha senso essere orgoglioso o vergognarsi di nessuno dei due. Non li hai provocati. Solo il tuo Azioni sono direttamente sotto il tuo controllo. Sono l'unica giusta causa di piacere o vergogna.
- Lascia andare le preoccupazioni. Spesso peggiora le cose. Più pensi a qualcosa di brutto, più è probabile che accada. Quando sei pronto a notare il primo segno di problemi, troverai sicuramente qualcosa di abbastanza vicino da convincerti che è arrivato.
- Rilassati con il commento sulla vita interiore. Se vuoi essere felice, smetti di dirti che sei infelice. Le persone si dicono sempre come si sentono, cosa pensano, cosa provano gli altri per loro, cosa significa veramente questo o quell'evento. La maggior parte è immaginazione. Il resto sono bugie e incomprensioni in parti uguali. Hai solo la comprensione più limitata di ciò che gli altri provano per te. Di solito non sono meglio informati sull'argomento; e a loro importa molto meno di te. Non hai modo di sapere cosa significhi veramente questo o quell'evento. Qualunque cosa dirai a te stesso sarà finzione.
- Non badare al tuo critico interiore. Giudicare te stesso è inutile. Giudicare gli altri è stupido. Qualunque cosa tu ottenga, qualcun altro farà sempre meglio. Per quanto tu sia cattivo, gli altri sono peggio. Dal momento che non puoi dire né cosa è meglio né cosa è peggio, come puoi posizionarti correttamente tra di loro? Giudicare gli altri è sciocco poiché non puoi conoscere tutti i fatti, non puoi creare una scala affidabile o oggettiva, non hai modo di sapere se i tuoi criteri corrispondono a quelli di qualcun altro e non puoi avere più di una visione limitata ed estremamente parziale dell'altra persona. A chi importa della tua opinione comunque?
- Rinuncia a sentirti in colpa. Il senso di colpa non cambia nulla. Potrebbe farti sentire che stai accettando la responsabilità, ma non può produrre nulla di nuovo nella tua vita. Se ti senti in colpa per qualcosa che hai fatto, o fai qualcosa per rimediare o accetta di aver sbagliato e cerca di non farlo di nuovo. Allora lascialo andare. Se ti senti in colpa per quello che ha fatto qualcun altro, consulta uno psichiatra. È folle.
- Smettila di preoccuparti di ciò che il resto del mondo dice di te. Le persone cattive non possono farti arrabbiare. Le persone gentili non possono renderti felice. Eventi o persone sono semplicemente eventi o persone. Non possono farti niente. Devi farlo per te stesso. Qualunque emozione sorga in te come risultato di eventi esterni, sono impotenti finché non le raccogli e decidi di agire su di esse. Inoltre, la maggior parte delle persone è troppo occupata a pensare a se stessa (e si preoccupa di ciò che stai pensando e dicendo di loro) per preoccuparsi di te.
- Smetti di tenere il punteggio. I numeri sono solo numeri. Non hanno poteri mistici. Perché qualcosa è espresso come un numero, un rapporto o qualsiasi altro modello numerico non significa che sia vero. Un sacco di indicatori di business calcolati amorevolmente sono irrilevanti, incomprensibili, senza senso o semplicemente sbagliati. Se non lo capisci o ti sta dicendo qualcosa di bizzarro, ignoralo. Non c'è nulla di scientifico nell'affidarsi a dati falsi. Né nulla di utile sul tracciare la tua vita con numeri che erano stupidi in primo luogo.
- Non preoccuparti che la tua vita e la tua carriera non stiano andando come avevi pianificato. Più ti attieni a qualsiasi piano, più velocemente sbaglierai. Il mondo cambia continuamente. Per quanto tu abbia analizzato attentamente la situazione quando hai fatto il piano, se ha più di qualche giorno, le cose saranno già diverse. Dopo un mese, saranno molto diversi. Dopo un anno, praticamente nulla sarà più come quando hai iniziato. La pianificazione è utile solo come disciplina per costringere le persone a riflettere attentamente su ciò che sanno e su ciò che non sanno. Una volta iniziato, butta via il piano e tieni gli occhi sulla realtà.
- Non lasciare che gli altri ti usino per evitare di essere responsabili delle proprie decisioni. Ritenersi responsabile del successo e della felicità di qualcun altro li umilia e dimostra che hai perso la trama. È la loro vita. Devono viverlo. Non puoi farlo per loro; né puoi impedire loro di rovinare tutto se sono determinati a farlo. Il compito di un supervisore è quello di aiutare e supervisionare. Solo i maniaci del controllo e alcuni altri con una disabilità mentale meno grave non riescono a capirlo.
- Non preoccuparti della tua personalità. Non ne hai davvero uno. La personalità, come l'ego, è un concetto inventato dalla tua mente. Non esiste nel mondo reale. La personalità è una parola per l'impressione generale che dai attraverso le tue parole e azioni. Se la tua personalità non è piacevole oggi, non preoccuparti. Puoi sempre cambiarlo, purché te lo permetta. Ciò che fissa la personalità di qualcuno in un posto è uno sforzo determinato da parte loro -di solito dicendosi continuamente che sono questo o quel tipo di persona e agendo in base a ciò che dicono. Se non ti piace come sei, renditi diverso. Sei l'unica persona che ti ostacola.
Adrian Savage è uno scrittore, un inglese e un dirigente d'azienda in pensione, in quest'ordine. Vive a Tucson, in Arizona. Puoi leggere gli altri suoi articoli su Slow Leadership, il sito per tutti coloro che vogliono costruire un luogo civile in cui lavorare e riportare il gusto, l'entusiasmo e la soddisfazione alla leadership e alla vita, The Creativity Class: un luogo per scoprire le migliori idee sull'avere le migliori idee, e Potenziale di lavoro , dove imparerai grandi idee per lo sviluppo personale. Il suo ultimo libro, Slow Leadership: Civilizing The Organization, è ora disponibile in tutte le buone librerie.
