Ogni giorno, siamo inondati di storie su come il mondo sta andando all'inferno. Guerra, povertà, inquinamento... ogni sorta di atrocità ci viene scagliata contro da tutte le direzioni, ed è abbastanza per trascinare anche la persona più spensierata in un pozzo di disperazione.

Fortunatamente, un ottimo modo per contrastare tutto ciò che è brutto è essere il cambiamento che vogliamo vedere. Nessuno di noi può cambiare il mondo intero da solo, ma apportando piccoli cambiamenti nella propria vita e incoraggiando gli altri a fare lo stesso, si verifica un effetto valanga che può influenzare l'intero pianeta nel tempo. Ecco alcuni semplici modi in cui tu (sì, anche tu) puoi contribuire a realizzare un cambiamento positivo nel mondo:

Condividi positività

Per ogni pezzetto di orribile schifo che circola su Internet o nelle notizie, c'è una storia meravigliosa e straordinaria per contrastarlo. Smetti di crogiolarti nella bruttezza spaventosa che i media generali cercano di scagliarti contro e, invece, lasciati ispirare dalla meraviglia, dalla bellezza e dalla compassione nel mondo.

Siti web come Il Buono Quotidiano , Notizie positive , e anche di Huffington Post Sezione Buone Notizie sono tutti pieni di storie edificanti che possono servire a ricordarti che c'è un sacco di bene nel mondo. Una volta che il tuo cuore è incandescente, twitta e appunta quelle storie in modo che anche gli altri possano essere ispirati.

Pianta un giardino

Saresti sorpreso di quello che un piccolo pezzo di spazio verde può fare per l'ambiente, e se hai un po' di terra che puoi trasformare in un giardino, avrai più impatto nel tuo angolo del pianeta di te rendersi conto. Piantare e raccogliere il proprio cibo significa che meno deve essere trasportato da altri paesi, il che riduce la quantità di carburante che verrà espulso nell'atmosfera. Se invece del cibo desideri un giardino di fiori ed erbe, pianta fiori che attraggono e nutrono gli impollinatori come api, farfalle e uccelli: stanno scomparendo a un ritmo allarmante a causa dell'uso di pesticidi e insetticidi, quindi un orto biologico pieno di deliziosi fiori e piante da seme (come girasoli, amaranto e miglio) aiuteranno in modo esponenziale.Pubblicità

Se non possiedi un terreno ma hai il pollice verde, prendi in considerazione l'idea di partecipare a un progetto di orto comunitario: aiuterai gli altri a sviluppare le loro abilità di giardinaggio, li aiuterai a potenziarli mostrando loro come essere autosufficienti con la loro sicurezza alimentare e quell'orto diventerà un ecosistema di supporto per tutti i tipi di insetti e piccoli animali.

Meditare

Non devi seguire nessuna religione o filosofia in particolare per meditare , e nemmeno la meditazione deve coinvolgere lo stare seduti a gambe incrociate sul pavimento mentre si canta in una lingua che non si capisce. In definitiva, la meditazione è solo una pratica di consapevolezza che implica calmare i tuoi pensieri e le tue emozioni in modo da poter essere nel momento presente. Questo aiuta a calmare i nervi logori per alleviare lo stress e l'ansia e crea un senso di pace e tranquillità dello spirito. Quella pace interiore si riflette su tutti gli altri aspetti della vita: potresti avere più pazienza con gli altri, o avere una maggiore autostima, o anche solo essere in grado di apprezzare i piccoli pezzi di bellezza che incontri invece di essere sommerso da tutta la negatività nel mondo.

Parla e agisci

Se ci sono problemi che ti preoccupano, usa la tua voce per attirare l'attenzione su di loro. Firma petizioni, scrivi lettere al tuo membro del parlamento, fissa un appuntamento per incontrare qualcuno che ha il potere di cambiare le cose e discutere con loro delle tue preoccupazioni. Se qualcuno che conosci tratta male un altro, allora chiamalo fuori per il suo cattivo comportamento: dire niente è fondamentalmente solo perdonare detto cattivo comportamento e farà sentire a chi si fa male che nessuno è lì per sostenerlo o difenderlo.

Se dovessi scoprire che l'azienda che produce la tua barretta di cioccolato/deodorante/bevanda preferita ha pratiche discutibili, trova un prodotto più etico che ti piace altrettanto e scrivi all'azienda che stai boicottando per far loro sapere perché non li sosterrò più. La tua voce può avere un impatto profondo, quindi lascia che sia ascoltata.

Ripulire

Probabilmente sei abbastanza vigile riguardo allo smaltimento corretto della spazzatura, ma altri potrebbero non essere così coscienziosi. Se vedi un pezzo di spazzatura che giace sul fatto che qualche idiota ha buttato fuori il finestrino della macchina o è semplicemente caduto a terra, buttalo via. Tieni un paio di guanti di gomma o di lattice nella borsa se non vuoi toccare nulla che sia potenzialmente irritante, ma tieni presente che ogni piccolo sforzo aiuta quando si tratta di ripulire i nostri spazi abitativi.Pubblicità

Se vivi in ​​Canada e ami tutto ciò che è acquatico, considera di essere coinvolto nella David Suzuki Foundation's Grande pulizia del litorale : unisciti ad altri per ripulire fiumi, rive dei laghi, stagni, insenature e persino spiagge lungo l'oceano. Ci sono iniziative simili in altri paesi, quindi fai una rapida ricerca di gruppi di pulizia ambientale nella tua zona e partecipa!

Proprio su questo argomento...

Smetti di inquinare l'acqua

Hai mai avuto sete? Voglio dire, veramente arido? Così assetato che la tua gola ha iniziato a chiudersi e le tue labbra si sono screpolate e hai pensato che saresti morto? Considera il fatto che il nostro corpo è composto da quasi il 70% di acqua e che quasi tutti gli animali e le piante hanno bisogno di acqua per sopravvivere. Poi pensa al fatto che solo il 2% di tutta l'acqua sulla terra è potabile, e una quantità significativa di questo è ora inquinata a causa di tutte le stronzate che continuiamo a buttarci dentro. Ogni goccia di detergente chimico, ogni goccia di tintura per capelli, ogni pezzetto di pesticida, vernice, detersivo per bucato non biodegradabile, detergente per water, ecc. entra nel sistema idrico, e sebbene l'acqua potabile nelle città sia molto filtrata, la maggior parte di queste tossine si riversano ancora nel suolo e nella falda acquifera sotterranea, uccidendo la vita in tutto il pianeta. Le persone e gli animali di tutto il mondo spesso devono scegliere tra morire di sete e avvelenarsi con scorte di acqua contaminata.

Sii molto consapevole di ciò che versi negli scarichi o usi sui tuoi prati e cerca di essere il più ecologico possibile. Se ti tingi i capelli, prova invece le tinture a base vegetale o l'henné. Invece di detergenti per la casa aggressivi, tutto ciò di cui hai veramente bisogno sono aceto, bicarbonato di sodio e oli essenziali. Per aiutare ad agire per l'acqua potabile pulita, cerca in gruppi come Alleanza Waterkeeper, che ha capitoli in tutto il mondo in cui puoi essere coinvolto.

Riconsidera le tue abitudini alimentari

Scrivi un elenco degli articoli che acquisti normalmente al supermercato e considera di fare un po' di ricerche sulla provenienza di questi articoli. La tua marca preferita utilizza principalmente ingredienti OGM? Se mangi carne, proviene da fonti locali in cui gli animali sono trattati eticamente? Le tue uova sono ruspanti o provengono da un luogo in cui gli uccelli sono stipati in piccole gabbie? Lo zucchero che compri viene raccolto dai bambini? Le tue verdure biologiche sono raccolte da persone che guadagnano un salario di sussistenza?Pubblicità

Analizza le fonti del tuo cibo e determina se stai contribuendo al benessere degli altri o se le tue abitudini potrebbero essere un po' più compassionevoli e coscienziose.

Scopri di più su cosa compri/indossi/usa

Proprio come il cibo, l'abbigliamento deve provenire da qualche parte, ma poche persone si prendono il tempo per fare ricerche davvero really le origini dei loro vestiti . L'azienda che produce la tua camicia si approvvigiona di cotone carico di pesticidi da un paese in via di sviluppo? I tuoi jeans sono stati cuciti da mani di bambini in Thailandia o in India? Qualche animale è stato ferito per procurarsi una vera pelliccia per la tua giacca o stivali? L'acqua è stata inquinata per creare il PVC nella borsa o nelle scarpe? Educati in modo da poter educare gli altri e parla contro i maltrattamenti quando li incontri.

Volontario

Esistono molti modi diversi per donare il tuo tempo agli altri, quindi non pensare di doverti mettere in una posizione in cui non ti senti a tuo agio per fare la differenza. Alcune persone potrebbero essere felici di lavorare nelle mense dei poveri o aiutare i giovani di strada, mentre altri potrebbero non farlo, e questo è assolutamente ok! Ci sono opportunità di volontariato per persone di ogni età, professione e abilità fisica.

Se ti piace la vita all'aria aperta, considera di fare del volontariato per aiutare a ripulire i parchi. Sei un amante degli animali? Offri di portare a spasso i cani in un rifugio per animali un paio di volte al mese, o magari aiuta a fare una campagna per il World Wildlife Fund, SPCA, ecc. Sei un professionista super impegnato? Considera di donare circa un'ora al mese per aiutare i giovani che desiderano seguire le tue orme. Sei furbo? Puoi usare il filo di riserva lavorando a maglia o all'uncinetto caldi cappelli, sciarpe e guanti per chi è nel bisogno, come donne e bambini nei rifugi, o persino orfani e rifugiati all'estero. Fidati che ci sia un lavoro di beneficenza che è perfettamente adatto a te là fuori, e non ci vuole molto sforzo per fare una differenza drammatica nella vita di un altro.

Siate bambini

Ci sentiamo tutti frustrati e turbati a volte, ma l'energia che emettiamo nell'universo tende ad avere un effetto domino: la persona a cui hai urlato nel traffico potrebbe sfogare le sue frustrazioni su un barista, che poi andrà a casa e urlerà ai suoi figli perché ha avuto una brutta giornata, e i bambini combatteranno tra loro perché non sanno come gestire la negatività che è stata loro imposta. E così via, con la rete di ostilità che cresce sempre di più mentre spazza la popolazione.Pubblicità

Se ti senti irritato o frustrato da una situazione, fai un passo indietro e considera davvero cosa sta succedendo. È un'opportunità per te di essere più paziente? Cosa puoi imparare da questa situazione? Se cambi tono e sei più compassionevole con gli altri coinvolti, puoi ottenere un risultato più positivo?

Oltre a reagire positivamente a circostanze sconvolgenti, possiamo anche prendere l'iniziativa di versare del bene nel mondo. Anche praticare atti casuali di gentilezza crea un effetto domino, poiché gli altri apprezzano ciò che è stato fatto per loro e poi decidono di fare del bene a loro volta. Pagare il caffè di qualcun altro in un drive-through allieterà immediatamente la loro giornata e c'è più del 90% di possibilità che paghino a loro volta per la persona dietro di loro, e così via. Questo video illustra quel concetto piuttosto perfettamente, in realtà.

Le azioni sopra menzionate non richiedono grandi sforzi, ma se ogni persona sul pianeta ne implementasse solo alcune, potremmo vedere un vero cambiamento per il miglioramento di tutti su questo meraviglioso pianeta.