10 COSE CHE PUOI FARE ORA PER CAMBIARE LA TUA VITA PER SEMPRE

Come cambio la mia vita? Se stai facendo questa domanda, ricorda che l'unica cosa costante nella nostra vita è il cambiamento. Più resistiamo, più dura diventa la nostra vita. Invece di evitarlo, chiediti come puoi cambiare la tua vita per lavorare con i cambiamenti che accadono intorno a te.

Siamo circondati dal cambiamento, ed è l'unica cosa che ha l'impatto più drammatico sulle nostre vite. Non puoi evitarlo perché ti troverà, ti sfiderà e ti costringerà a riconsiderare come vivi la tua vita.

Il cambiamento può entrare nella nostra vita come risultato di una crisi, di una scelta o di un caso. In ogni situazione, siamo tutti di fronte alla necessità di fare una scelta: facciamo il cambiamento o no?

Non possiamo evitare gli imprevisti della nostra vita. Quello che possiamo controllare è come scegliamo di rispondere a loro. È il nostro potere di scelta che ci consente di attivare un cambiamento positivo nelle nostre vite.

Agire in base al nostro potere di scelta ci offre maggiori opportunità di cambiare la nostra vita in meglio. Più opportunità creiamo per cambiare le nostre vite, più soddisfatte e felici diventano le nostre vite.

Se ti stai chiedendo come cambiare la tua vita, ecco 10 cose che puoi fare per iniziare.

1. Trova un significato

Trascorri del tempo cercando di capire cosa è importante nella tua vita e perché è importante.

Che cosa vuoi ottenere nella tua vita? Quali sono i tuoi sogni? Cosa ti rende felice?

Il tuo significato nella vita ti dà uno scopo e imposta la direzione di come vuoi vivere la tua vita. Senza significato, passerai il resto della tua vita vagando senza meta senza direzione, concentrazione o scopo.Pubblicità

Se non sei sicuro da dove iniziare la tua ricerca di significato e la tua spinta interiore, iscriviti gratuitamente Classe Fast Track che ti aiuterà a capirlo in una sessione di 20 minuti.

2. Crea una tavola da sogno

Quando eravamo bambini, sognavamo sempre ad occhi aperti. Eravamo abili nel sognare e nel visualizzare ciò che saremmo stati da grandi. Credevamo che tutto fosse possibile.

Quando siamo cresciuti, abbiamo perso la nostra capacità di sognare. I nostri sogni si sono nascosti una volta che abbiamo iniziato a pensare che realizzarli fosse impossibile.

Una tavola da sogno è un ottimo modo per ricominciare a credere nei propri sogni. Vedere i tuoi sogni ogni giorno su una tavola dei sogni li porta in vita. Agirà anche come promemoria quotidiano per rifocalizzare la tua energia e dirigerla verso ciò che vuoi veramente ottenere.

3. Stabilisci obiettivi

Una volta che sai cosa è importante nella tua vita e come appare la vita dei tuoi sogni a lungo termine, devi agire e impostare il tuo lungo termine , medio , e Obiettivi a breve termine . Agire su questi obiettivi ti consentirà di realizzare i tuoi sogni e cambiare la tua vita^[1].

Stabilisci degli obiettivi quando vuoi cambiare la tua vita.

Ricorda che i tuoi obiettivi potrebbero cambiare. Sii sempre flessibile nell'impostare e raggiungere i tuoi obiettivi mentre le cose nella vita cambiano e i tuoi obiettivi devono riflettere questi cambiamenti. Sono i piccoli passi che fai che creano lo slancio quando impari come cambiare la tua vita. Il Fai in modo che accada il manuale è un ottimo strumento per aiutarti a iniziare a fare questi piccoli passi e raggiungere il tuo obiettivo con successo. Non perderlo!

4. Lascia andare i rimpianti

I rimpianti ti tratterranno solo nella vita. Se passi tutto il tuo tempo a pensare al passato, ti mancheranno il presente e il futuro.

Non puoi cambiare quello che hai fatto o non hai fatto in passato, quindi Lasciarlo andare . L'unica cosa su cui hai il controllo ora è come scegli di vivere la tua vita presente e futura.Ogni volta che sperimenti un pensiero negativo sul tuo passato, sfidalo. Pubblicità

Se vuoi divertirti e visualizzare il lasciar andare i tuoi rimpianti, prova a scrivere ogni rimpianto su un pezzo di carta e poi seppellirlo nel tuo giardino o bruciarlo in un falò con gli amici.

5. Fai qualcosa che ti spaventa

Si tratta solo di te che scegli di uscire dalla tua zona di comfort e vedere i limiti da una prospettiva diversa.

Parlare in pubblico è una delle cose più spaventose che chiunque possa fare. Ero pietrificato di parlare in pubblico; tuttavia, sapevo che volevo essere un oratore motivazionale. Così mi sono unito a Toast Masters per superare la mia paura di parlare in pubblico.

Il mio primo discorso è stato terribile. Mi battevano le ginocchia, sudavo e non riuscivo a smettere di tremare. Ma l'ho fatto, e la sensazione di completare il discorso è stata migliore di quanto mi aspettassi. Ho scelto di andare avanti e ora mi guadagno da vivere come oratore motivazionale.

Fai una lista di cose spaventose che vorresti fare ma hai troppa paura per farlo. Inizia in piccolo, metti in atto un piano e poi fallo. Non smettere mai di fare cose spaventose se vuoi davvero evitare il compiacimento e il comfort e cambiare la tua vita.

6. Inizia a vivere una vita equilibrata

La nostra salute non rimane la stessa. Il nostro stato fisico, emotivo e spirituale cambia man mano che invecchiamo.Ciò che possiamo controllare, tuttavia, è come nutriamo la nostra mente e il nostro corpo.

Vivere una vita equilibrata e sana costruisce la nostra resilienza ai cambiamenti fisici del nostro corpo. L'esercizio fisico è il modo migliore per raggiungere un atteggiamento positivo e ottimista nei confronti della vita.

Vivere una vita sana ed equilibrata con tanto esercizio è una scelta di vita che ti darà una vita più felice e più appagante.L'esercizio fisico è uno strumento incredibilmente potente che migliorerà la tua vita e ti aiuterà a sentirti bene.

Che tipo di esercizio è il migliore? Uno studio recente ha scoperto che i pazienti con depressione da lieve a moderata hanno sperimentato riduzioni simili dei sintomi indipendentemente dal fatto che partecipassero a gruppi di esercizi leggeri, moderati o vigorosi.^[Due]. La linea di fondo: muoviti e basta.Pubblicità

Se ti stai chiedendo come garantire una vita equilibrata, dai un'occhiata a questa guida: La guida definitiva per dare priorità al tuo lavoro e alla tua vita

7. Affronta le tue paure

È facile ignorare le nostre paure e sperare che se ne vadano. Sfortunatamente, non funziona così.

Se vuoi cambiare la tua vita, impara a dominare le tue paure in modo che non possano più controllarti. Che si tratti di un paura di sbagliare , la solitudine o l'ignoto, può impedirti di vivere la tua vita al massimo. Sappiamo quando le nostre paure stanno controllando le nostre vite perché ci sentiamo scontenti e insoddisfatti.

Una volta che affrontiamo le nostre paure, ci riappropriamo del nostro potere di scegliere come vogliamo vivere le nostre vite e quando lo facciamo cambiamo le nostre vite per sempre.

Impara come affrontare le tue paure con questa guida: Come superare la paura e realizzare il tuo potenziale (la guida definitiva)

8. Accetta te stesso

L'unica persona che cambierà la tua vita sei tu! Per creare quel cambiamento, devi piacerti.

Ci saranno momenti nella tua vita in cui affronterai il rifiuto e ci saranno persone a cui non piacerai te o le tue scelte. Accettare chi sei e amare te stesso nonostante le avversità ti aiuta ad andare avanti nella tua vita.

Trova il tuo coraggio, ama te stesso, esci e fai qualcosa di folle. Non preoccuparti di quello che pensano gli altri o se è la cosa giusta da fare. Se ti sembra giusto, agisci di conseguenza e vai a creare la vita che ami.

9. Vivi il momento

Molti di noi tendono a pensare che l'erba sia più verde dall'altra parte. Spesso arriviamo dall'altra parte del recinto e scopriamo che non è così.Pubblicità

La motivazione per cambiare la nostra vita deriva dal nostro desiderio di essere felici. Spesso siamo così occupati a concentrarci sulla nostra ricerca della felicità che ci manca la gioia di vivere davvero il momento .

Il nostro desiderio di avere la felicità nella nostra vita è un desiderio di uno stato futuro, non del presente. Diventiamo così consumati da tutti i nostri problemi nel presente che ci manca la preziosa bellezza del momento.

Sedersi in spiaggia a mangiare un gelato con il tuo migliore amico è un momento di felicità. Apprezzare e mostrare gratitudine ogni giorno significa provare la felicità nel momento. Aiutare chi ha bisogno ci porta gioia e felicità.

Questo è ciò che significa vivere la tua vita nel momento: non perdere questi momenti perché sei troppo impegnato a concentrarti sulla tua ricerca della felicità.

Se vuoi altri suggerimenti per questo, dai un'occhiata a questo articolo: Come vivere il momento e smettere di preoccuparsi

10. Sperimenta la gioia di imparare

Ogni volta che impari qualcosa di nuovo, acquisisci più conoscenza e con più conoscenza arriva più fiducia.

L'apprendimento di nuove abilità ci aiuta ad essere più adattabili in nuove situazioni. Ci incoraggia anche a essere più creativi e innovativi nel nostro modo di pensare, e quindi siamo più a nostro agio con l'ignoto.

Lettura è un ottimo modo per imparare. Per abbracciare appieno la gioia di imparare, prendi quel romanzo di cui hai sentito parlare così tante persone. Una volta trovato il genere che più ti interessa, divora più pagine che puoi.

La linea di fondo

Devi fare una scelta su come vuoi cambiare la tua vita.Scegliere di agire su queste 10 cose ti aiuterà a iniziare mentre cerchi di migliorare varie aree della tua vita. Affrontalo con un atteggiamento positivo e ricorda che il cambiamento richiede tempo. La vita inizia quando decidi di cambiare!Pubblicità