È arrivato il momento di fare le pulizie di primavera con il gruppo di persone che compongono la tua cerchia di conoscenti, colleghi e amici? Probabilmente ci sono alcune persone tossiche lì dentro che stanno minando la tua fiducia, tradendo la tua fiducia e diffondendo negatività. Non si può sfuggire al fatto che non possiamo vivere in totale isolamento, come siamo animali sociali . Abbiamo bisogno di trovare empatia, compassione e stimoli positivi per sopravvivere nella giungla. Per evitare di isolarsi completamente da tutti, ecco 10 persone tossiche di cui dovresti sbarazzarti o, per lo meno, evitare il più possibile.

1. Quelli che assorbono il tuo tempo come una spugna.

Questi possono essere familiari o amici che ti prendono il tempo come rapinatori di banche! Sì, hai già sentito tutto prima. Ripetono lo stesso vecchio ritornello e non c'è niente da guadagnare. Le amicizie hanno bisogno di un dare e avere.

Non appena ti rendi conto che non vogliono nemmeno aiuto o non possono offrirti un supporto affettuoso in cambio, potrebbe essere il momento di ridurre drasticamente la tua esposizione a queste persone o semplicemente sbarazzartene. Sprecheranno troppo del tuo tempo, se glielo permetti.

Tuttavia, potrebbe essere impossibile sbarazzarsi dei membri della famiglia. Quindi prova alcune tattiche come spegnere il telefono in determinate ore del giorno o semplicemente inventare messaggi o chiamanti urgenti. Abbiamo tutti bisogno di tempo da soli.

Penso che sia molto salutare trascorrere del tempo da soli. Devi sapere come essere solo e non definito da un'altra persona. - Oscar Wilde

2. Quelli che ti criticano troppo spesso.

Non c'è niente di sbagliato in un po' di feedback onesto ed equo. Ma quando scopri che alcune persone sono impegnate in critiche costanti, potrebbe essere il momento di agire. Quando le critiche non sono in alcun modo costruttive, potresti persino fargli capire che perderanno gli amici che hanno lasciato.Pubblicità

Puoi anche dire loro che la loro costante la critica non è utile in alcun modo e ti sconvolge.

3. Quelli che fanno sempre la vittima.

Questi sono gli esperti del gioco della colpa. Non si assumono mai la responsabilità delle proprie mancanze o errori. Sono loro la vittima e non è mai colpa loro! Sembra sempre che sia colpa dei loro colleghi o della loro educazione che non ha mai dato loro una possibilità.

Queste persone devono essere evitate a tutti i costi ed evitare di essere tirate dentro, perché potrebbero iniziare a coinvolgerti nel loro gioco della colpa.

4. Coloro che hanno una mentalità negativa.

Queste persone diffondono la negatività come una malattia contagiosa. Cerca di vaccinarti evitandoli a tutti i costi. Queste persone entrano in una spirale negativa ed a volte è difficile non farsi trascinare laggiù. Queste sono le persone che sono sempre ansiose, preoccupate, pessimiste, depresse e si lamentano molto.

Devi sbarazzartene perché se vuoi vivere più a lungo, una prospettiva positiva aggiungerà anni alla tua vita. Uno studio di Yale ha scoperto che avere un attitudine positiva all'invecchiamento può aiutarti a vivere sette anni in più.

5. Coloro che perdono la calma e consumano la tua energia.

Questi sono quelli che drenano davvero la tua energia. Perché devi assorbire i loro sfoghi sciocchi ea volte infantili? Tutti abbiamo momenti difficili. Mantenere l'autocontrollo ci metterà alla prova fino ai nostri limiti e di solito abbiamo modi per controllarlo. Sfogarsi può aiutare queste persone, ma perché dovresti assorbire la caduta?Pubblicità

Queste persone deboli sono psicologicamente sottosviluppate e la loro intelligenza emotiva si aggira intorno allo zero. Non è necessario che facciano parte della tua cerchia ristretta.

Ricordo di aver visto il mio dottore insultare, rimproverare e urlare contro suo figlio al telefono mentre aspettavo di fare un controllo. È stato terribile dover ascoltare tutto questo. Inutile dire che ho cambiato medico appena ho potuto!

6. Coloro che non mostrano compassione o empatia.

Non li vuoi nella tua cerchia ristretta né per il semplice motivo che non sono in grado di prestare un orecchio comprensivo o capire i tuoi problemi quando hai bisogno che siano in giro. Queste persone hanno problemi di personalità e alcuni di loro mostrare tendenze narcisistiche .

Non hanno la capacità di mettersi nei panni degli altri. Questa è la chiave dell'interazione sociale e di un comportamento sano ed etico. Ecco perché non li vuoi intorno a te.

L'amore e la compassione sono necessità, non lussi. Senza di loro l'umanità non può sopravvivere. - Dalai Lama.

7. Coloro che sono disonesti e ti mentono.

La menzogna si fa con le parole e anche con il silenzio.- Adrienne Rich

Alcuni amici giureranno il segreto quando dirai loro qualcosa di confidenziale. Quando scopri che queste informazioni sono ormai di dominio pubblico, potresti essere furioso e decidere di porre fine all'amicizia. Ma le persone disoneste e menzognere possono anche fare del male in molti altri modi. Potrebbero mentirti sui loro debiti o se hanno problemi al lavoro. Potrebbero anche non essere sinceri e mentirti su ciò che pensano del tuo comportamento quando chiedi loro un feedback.

Queste persone possono solo danneggiare l'amicizia nel tempo perché la fiducia, la sincerità e l'onestà sono le qualità più preziose di ogni amicizia. Se fanno queste cose, non sono degni della tua amicizia.

8. Coloro che sono manipolatori e ti sfrutteranno.

Ci sono alcuni amici che vogliono solo usarti per avere una presentazione di una persona importante che conosci, un colloquio di lavoro o anche un appuntamento. Usano il pettegolezzo come arma e c'è sempre un'agenda nascosta. Stanno pescando per quel lavoro, quindi si assicureranno che tu non faccia domanda.

Ti racconteranno storie spaventose sul lavoro, sul capo e sul misero stipendio. Stanno solo riducendo il numero di contendenti a loro vantaggio.

Gli amici manipolatori sanno come estrarre informazioni da te o farti rivelare alcune debolezze che poi useranno contro di te. Sfrutteranno la tua generosità e la tua coscienza sociale e raramente daranno qualcosa in cambio. Puoi presto individuarlo se sei quello che è sempre il donatore o quello che paga per tutto! Queste persone devono essere evitate perché ti stanno usando.

9. Coloro che sono deliberatamente offensivi.

Queste persone hanno una serie di tattiche e commenti che possono essere molto dolorosi. Potrebbero essere i tuoi genitori a criticare il modo in cui allevi i tuoi figli quando la tua educazione non era niente di entusiasmante. Potrebbe essere un'osservazione a braccio, che è furba o offensiva e ti fa sentire ferito.Pubblicità

A volte, le persone fanno commenti sgradevoli che mettono in discussione la tua onestà, diligenza o abilità. Altre occasioni sono quando gli amici non riescono a mantenere le loro promesse, come non farti il ​​favore che hai richiesto o semplicemente dimenticarti di chiamarti.

Queste sono tattiche dannose che non dovresti trascurare e che devi sopportare. Questi amici e familiari sembrano essere più intenti a posare mine che a mostrare calore, affetto e sostegno. Ecco perché è necessario sbarazzarsi di loro.

10. Coloro che sono stressati.

Sapevi che gli esseri umani sono programmati per pensare in modo negativo e sono sempre preoccupati per la sicurezza, la salute e la sopravvivenza? Antropologicamente, questo ha senso, dal momento che come uomini delle caverne le cose non andavano così bene. È incredibile come questo stress intrinseco sia ancora con noi oggi. Ecco perché, quando le persone stressate appaiono nei nostri cubicoli o ci telefonano, dobbiamo essere pronti a resisterle.

E non mancano queste persone, dal 75% al ​​90% di tutte visite dal dottore sono legati allo stress! Studi di ricerca mostrano che qualsiasi esposizione allo stress a lungo termine influenzerà il nostro cervello e le nostre prestazioni.

Abbiamo abbastanza stress da affrontare, senza dover affrontare persone stressate che si aggirano su di noi. Abbiamo bisogno di prendere le distanze da loro per sopravvivere.

Come hanno voi sei riuscito a sbarazzarti delle persone tossiche nella tua vita? Fateci sapere nei commenti!Pubblicità

Credito fotografico in primo piano: sagome di coppia sulla spiaggia con cavalli tramite shutterstock.com