La Bibbia dice che la pulizia è accanto alla pietà. Ora, puoi credere o meno nella Bibbia, ma non puoi negare l'importanza di un'adeguata igiene.

La tua igiene conta molto. Non solo ti mantiene presentabile, ma ti mantiene anche in salute e ti fa sentire bene con te stesso.

Marinare una corretta igiene personale non deve essere costoso e difficile. Ecco 10 trucchi che ti aiuteranno a mantenere la tua pulizia.

1. Lava i capelli tre volte a settimana

Lavare i capelli con un buon shampoo e balsamo è assolutamente necessario. Ti aiuta a eliminare la forfora e lo sporco dai capelli. Ma attenzione a non lavare i capelli tutti i giorni!

Il tuo corpo produce alcuni dei migliori oli e sostanze nutritive necessarie per avere capelli forti e lunghi e fare pause regolari tra il lavaggio della testa aiuta a ripristinarli. Tratta i capelli con un po' di olio. È necessario mantenere i capelli idratati.

2. Usa l'olio di cocco per i tuoi capelli

Se hai seri problemi di forfora, potresti stare bene usando l'olio di cocco. L'olio di cocco aiuta a controllare la secrezione di olio dal cuoio capelluto e quindi riduce la forfora. Massaggia semplicemente i capelli con olio di cocco per un'ora o due prima di lavarli.Pubblicità

Ci possono essere molti shampoo antiforfora sul mercato, ma gli irritanti chimici in questi possono peggiorare il tuo problema. Aggiungete a ciò l'irritazione e il prurito che causano al cuoio capelluto e non sono più una buona idea.

Grazie alle proprietà idratanti dell'olio di cocco, riduce anche il prurito e la desquamazione del cuoio capelluto e dona ai capelli un aspetto lucido e liscio. Anche gli uomini potrebbero provare pomata per capelli , che li aiuta a modellare i capelli come desiderano con facilità.

3. Pulisci i denti

Sicuramente vuoi essere in grado di dare un sorriso radioso e sicuro alle persone che incontri, e questo non è possibile senza avere denti puliti, bianchi e sani. Mentre lavarsi i denti due volte al giorno è un must per avere denti e gengive sani, non è sufficiente. Il filo interdentale dovrebbe far parte della tua routine quotidiana di igiene dentale. Rinfresca l'alito, pulisce le gengive e può prevenire la carie.

Non è necessario spendere molti soldi per sbiancare i denti in modo professionale. Lavarsi i denti con una pasta a base di bicarbonato di sodio e perossido di idrogeno può fare magie. Inoltre, sciacqua lo spazzolino con acqua ossigenata ogni settimana per eliminare i germi.

4. Sbarazzati del cerume

Il tuo corpo produce come misura protettiva contro batteri, insetti e sporco. Ma evita di pulirli regolarmente: ne produrrete così tanto che diventa un vero dolore. Oltre a influire sull'udito a causa dell'ostruzione dell'orecchio, troppa cerume può effettivamente causare infezioni all'orecchio.

I cotton fioc sono uno dei più usati pulizia dell'orecchio opzioni, ma fai attenzione a NON metterli direttamente nel condotto uditivo. Il perossido di idrogeno aiuta ad ammorbidire e sciogliere il cerume, in modo che possa essere facilmente rimosso dalle pieghe dell'orecchio.Pubblicità

5. Sbarazzati dell'alitosi

Sono sicuro che non ho bisogno di sottolineare i demeriti di avere un alito cattivo. Poche cose sono una distrazione più grande della puzza che esala la tua bocca. Quindi non c'è da meravigliarsi se sbarazzarsene deve essere in cima alla lista delle priorità.

Strofinare la lingua può essere un modo efficace per ridurre l'alito puzzolente. Dopo esserti lavato i denti, prendi l'abitudine di pulire anche la lingua. Puoi prendere un raschietto per la lingua o usare la parte posteriore del pennello per eliminare i rifiuti e i germi nella lingua.

Un altro modo per garantire un alito fresco è fare i gargarismi con bicarbonato di sodio o acqua ossigenata. Il collutorio a base di questi composti può anche aiutarti a sbiancare i denti.

6. Mantieni il tuo corpo fresco

Le calde giornate estive portano con sé tutti i tipi di problemi per il tuo corpo, dalla sudorazione eccessiva alle eruzioni cutanee, alla pelle rossa pruriginosa, al corpo puzzolente e quant'altro. È quindi essenziale mantieni il tuo corpo fresco .

Puoi iniziare mangiando cibo adeguato. I frutti ricchi di acqua come angurie, uva, cetrioli, noci di cocco, fragole tra gli altri mantengono il corpo fresco e idratato durante le calde giornate estive. Inoltre bere molta acqua preferibilmente con frutta fresca ed erbe aromatiche. Questi ti forniscono le vitamine e i minerali necessari per combattere il caldo.

Dovresti assolutamente comprare un condizionatore d'aria se te lo puoi permettere. Aiutano a mantenere la giusta temperatura all'interno della casa anche quando la temperatura sale alle stelle.Pubblicità

7. Usa deodoranti naturali

Una doccia quotidiana è necessaria ma di solito non è sufficiente per impedirti di puzzare per un'intera giornata. Per combattere l'odore acido, il tuo corpo decima soprattutto dalle ascelle, i deodoranti sono un must.

Scegli quei deodoranti privi di alluminio (che di solito sono associati al cancro al seno). Meglio fare i tuoi deodoranti. Esistono molte guide fai-da-te su come realizzare deodoranti fatti in casa utilizzando oli di cocco e radici di freccia.

Puoi anche sostituire i deodoranti con l'olio di cocco. Le proprietà antibatteriche e antimicotiche naturali dell'olio di cocco uccidono funghi, lieviti e batteri. Puoi semplicemente strofinare un po' di olio di cocco sotto le ascelle e sentirti meglio.

8. Fai la doccia alla maniera di Bond

Non c'è modo migliore per sbarazzarsi di tutto lo sporco accumulato e la puzza nel tuo corpo che fare una buona vecchia doccia. Ma puoi rendere l'intera esperienza più appagante utilizzando la famosa doccia di James Bond.

Per un La doccia di James Bond , inizia a fare la doccia con acqua tiepida, ma prima di uscire gira l'acqua fredda per qualche minuto. I vantaggi di una doccia fredda sono molti. Rende i capelli più lisci e la pelle appare sana e idratata. Inoltre, ti fa sentire immediatamente rinvigorito ed energizzato.

9. Prenditi cura della tua pelle

La pelle liscia, pulita e sana è un elemento essenziale di un corpo igienico. Una corretta cura della pelle è necessaria per mantenerla sana e luminosa negli anni a venire.Pubblicità

Proteggere la pelle dal sole è uno dei passaggi più importanti nella routine di cura della pelle. L'eccessiva esposizione al sole può causare rughe, macchie senili e scottature solari che tolgono il fascino alla pelle. Applica la protezione solare ogni volta che esci al sole, soprattutto quando sei in spiaggia.

Hai bisogno di mantenere la pelle idratata. Usa creme e lozioni idratanti dopo la doccia per evitare che si secchi. Inoltre, sostituisci i saponi forti che rimuovono l'olio dalla pelle con detergenti delicati.

10. Pulisci i piedi

Ci sono molte ragioni per pulire i piedi. Il fatto che abbiano un odore -davvero, davvero pessimo- è indiscutibilmente in cima alla lista. Il sudore prodotto dai tuoi piedi quando intrappolati nei calzini e nelle scarpe non può evaporare provocando una puzza disgustosa.

La soluzione al tuo piedi puzzolenti è abbastanza semplice ed economico: lava bene i piedi. Prendi un panno e strofina bene le dita dei piedi e la base. Inoltre, immergi i piedi in una miscela di bicarbonato di sodio e limone.

In alternativa, puoi usare i sali di Epsom o l'aceto per preparare una miscela in cui immergere i piedi. Anche l'uso di calze e scarpe pulite è altrettanto importante per evitare che i piedi emettano cattivi odori.

Credito fotografico in primo piano: Pixabay tramite pixabay.com Pubblicità