Ti sei mai vergognato a causa della tua carnagione avvizzita mentre incontravi i tuoi migliori? L'aspetto della tua pelle riassume praticamente ciò che sta succedendo all'interno del tuo corpo. Essendo l'organo più grande, la tua pelle merita un trattamento e una cura adeguati.

Il tipo di trattamento che applichi alla tua pelle, nonostante sia un problema trascurato dalla maggior parte delle persone, svolge davvero un ruolo vitale nel tuo benessere fisico e mentale.

Vagare per un ambiente congestionato e inquinato, accelera decisamente la tua pelle tasso di deterioramento . L'inquinamento atmosferico, ad esempio, consente alle sostanze chimiche dannose di sedersi e di essere assorbite anche attraverso i pori più piccoli.

Seguendo alcune semplici routine, puoi mantenere una grana della pelle radiosa e chiara.Pubblicità

1. Bevi acqua ancora e ancora

Cos'altro può essere il modo più semplice per mantenere la condizione della pelle se non bere abbastanza acqua ? Senza molta acqua per dissetarti, ti idrateresti. Se bevi raramente acqua, la condizione potrebbe essere peggiore per quanto riguarda il tono della tua pelle.

Quando non bevi abbastanza acqua, l'umidità della tua pelle viene spesso risucchiata nel tuo corpo, al fine di adempiere ad altri compiti funzionali. Di conseguenza, la pelle si secca e rimane con piccole macchie e piccole contorsioni.

2. Esfolia la tua pelle

Non ti preoccuperesti di buttare via le cellule morte che si depositano sulla superficie della tua pelle. Agiscono come una barriera che impedisce a prodotti vitali come vitamine e lozioni di superare la superficie. Questo alla fine rallenta la strada verso il miglioramento della pelle. Quindi, esfoliare!

Esistono vari metodi che possono essere eseguiti per eliminare le macchie scure, come l'utilizzo di un enzima o di un altro detergente a base di acido. Prima di applicare qualsiasi lozione, assicurati di esfoliare la pelle.Pubblicità

3. Segui una dieta sana

La selezione di cibi che mangi ha sicuramente un impatto sull'aspetto della tua pelle. Il consumo regolare di frutta e verdura può cambiare il tuo aspetto abituale. Evita il tabacco. Hanno alcuni effetti dannosi sul corpo e sulla pelle. Molti chiedono quali sono i vantaggi di aumentare l'assunzione di frutta e verdura per vedere un miglioramento della pelle, e la risposta sta nel fatto che oltre ad essere pieni di sostanze nutritive e antiossidanti, questi articoli sono pieni di acqua! Il che è, come detto, molto vitale.

Inoltre, la ricerca di alcuni alimenti arricchiti di vitamina C può essere utile per te. Frutti come fragole, banane e altri frutti comuni che contengono elevate quantità di vitamina C, D o E, sono necessari per una corretta cura della pelle.

4. Dormire bene

Un sonno adeguato non solo migliora le tue condizioni mentali e fisiche, ma influisce anche sul tuo aspetto abituale. Piccole rughe inizieranno a comparire sotto i tuoi occhi con le tue pratiche di sonno irregolari. Normalmente, gli adulti hanno bisogno di 8 ore di sonno mentre un recente studio condotto su un gruppo di adolescenti ha rivelato la necessità di circa 8-10 ore di sonno adeguato. Cerca di dormire bene se non l'hai fatto. Sicuramente troverai alcuni cambiamenti nel tuo aspetto normale.

5. Scarsa selezione di lozioni e prodotti per la pelle

Applicare lozione alla tua pelle in base alle sue condizioni e alla carnagione. Un cattivo trucco e lozioni possono ostacolare la tua pelle, dando una serie di macchie scure e protuberanze. Dovresti scegliere la lozione considerando che tipo di ingredienti possiede.Pubblicità

È necessario evitare alcuni dei marchi che incorporano sostanze chimiche dannose come parabeni, ftalati, glicole propilenico e sodio lauril solfato. Queste sostanze chimiche dannose di solito entrano nel flusso sanguigno attraverso la pelle, causando seri problemi che alla fine portano al cancro. La scelta di lozioni in base agli ingredienti elencati risolverebbe questo problema.

6. Astenersi dai latticini

I ricercatori hanno dimostrato che alcuni dei componenti del latte associati agli ormoni testosterone stimolerebbero le ghiandole sebacee; un catalizzatore che porta ad a effetto dannoso sulla tua pelle. L'effetto può variare da alcuni piccoli punti invisibili ad alcune acne visibile come le cisti.

Se hai un appetito vorace quando si tratta di latticini, sarebbe un lavoro difficile astenersi completamente da esso. Prova a ridurre l'assunzione di latticini per un periodo di tempo, un mese o due, per notare qualche cambiamento nella tua pelle.

Alcune ricerche hanno anche dimostrato che sostituire i prodotti di mucca con capra e pecora sarebbe una scelta migliore.Pubblicità

7. Applicare i prodotti in ordine

Un famoso dermatologo dell'Università di Harvard ha affermato che qualunque cosa tu applichi prima sulla pelle, penetra prima. Quindi, se hai a che fare con due problemi della tua pelle, come macchie solari e rughe, applicare la lozione per un solo problema sarebbe una cattiva decisione. La soluzione è applicare una lozione che protegge la pelle dal sole al mattino e l'altro alla sera. Sfortunatamente, l'applicazione di entrambi allo stesso tempo non lascia molto impatto.

8. Crea le tue paste per la pelle

Raccogliendo correttamente gli ingredienti della tua cucina, puoi inventarne di tuoi prodotti di bellezza che sono più naturali con effetti collaterali trascurabili. Può farti risparmiare un sacco di soldi.

Gli ingredienti della cucina (olio d'oliva, olio di cocco, limone, zucchero, cetriolo) possono essere utilizzati con facilità da chiunque. L'olio di cocco agisce come una crema idratante quando si applica sulla pelle. Il cetriolo, può essere utilizzato per pulire la pelle prima di applicare una pasta specifica sulla carnagione.

9. Lavati la faccia

Lavati la faccia , almeno una volta, al mattino e prima di andare a dormire. Puoi usare un detergente per il viso a tua scelta per pulire la superficie della pelle. I detergenti ti aiutano a rimuovere alcune macchie scure che potrebbero essere sorte da scottature solari o esposizione ad ambienti inquinati. Sebbene la maggior parte delle persone si senta pigra nel pulire la pelle prima di andare a letto, ha effetti significativi sul tono della pelle.Pubblicità

10. Evita di asciugare eccessivamente la pelle

L'applicazione di prodotti super essiccanti sulla pelle alla fine la ostacolerà. Evita gli astringenti e le creme idratanti a base di alcol subito dopo il lavaggio, è una scelta migliore.

Credito fotografico in primo piano: Pixabay tramite pixabay.com