I bagni possono essere terapeutici e purificanti. L'utilità per cui le persone li prendono è per pulire lo sporco e la puzza del giorno. Non c'è niente di sbagliato nel godersi l'atto di fare il bagno. Puoi prendere un libro, accendere delle candele, versare un bicchiere di vino e mettere su la tua musica lenta preferita. Puoi anche aggiungere del sale Epsom. Perché vorresti farlo? Continuate a leggere per scoprirlo.

1. Ripristina il tuo magnesio

La ragione di gran lunga più utile per fare un bagno di sale Epsom è aiutare ripristinare il magnesio . Secondo gli studi, lo stress può ridurre i livelli di magnesio. Combina questo con il numero impressionante di persone che già non ne hanno abbastanza nella loro dieta e hai una popolazione di coloro che sono carenti di magnesio. I bagni di sale Epsom possono aiutare e quindi promuovono il rilassamento, la buona salute e aiutano persino a migliorare il tuo umore.

2. Inizia la tua disintossicazione

Fare un bagno ai sali di Epsom è un'ottima aggiunta al tuo regime di disintossicazione o semplicemente come una disintossicazione generale. I solfati nel sale Epsom aiutano a rimuovere le tossine e i metalli pesanti dal tuo corpo, il che può anche aiutare a migliorare la salute e promuovere una sensazione generale di benessere.Pubblicità

3. Rendi la tua pelle più morbida e liscia

Le qualità esfolianti del sale Epsom lo rendono un ottimo rimedio casalingo per la pelle ruvida e secca. Questo è particolarmente utile per le persone che hanno malattie della pelle come l'eczema. Proprio come tutto il resto di questi meravigliosi sali, può promuovere il benessere e aiutare a migliorare le condizioni.

4. Aiuta a superare alcune malattie

È stato dimostrato che alcune malattie come il piede d'atleta, la gotta e il fungo dell'unghia del piede migliorano con l'uso del sale Epsom. Queste sono condizioni spiacevoli che possono richiedere molto tempo per guarire. Soprattutto il fungo del piede e dell'unghia dell'atleta perché i tuoi piedi trascorrono tutto il giorno in scarpe e calzini. Qualsiasi cosa per aiutare questo tipo di condizioni è sempre una buona idea.Pubblicità

5. Ridurre il dolore causato dall'infiammazione

Tra il sale Epsom e l'acqua calda del bagno stesso, puoi aiutare a ridurre il dolore causato dall'infiammazione. Che si tratti di uno stiramento o di una distorsione, di un livido o di altre lesioni minori causate da un'infiammazione. Può anche aiutare con il dolore muscolare generale causato da cose come l'esercizio o altri sforzi estranei.

6. Migliora i tuoi livelli di solfato

Come accennato in precedenza, il sale Epsom ha solfati. Non solo aiutano a estrarre le tossine dal tuo corpo, ma possono anche aiutare a promuovere il benessere. Se assorbiti attraverso la pelle, i solfati possono promuovere un buon tessuto cutaneo, articolare e del sistema nervoso .

7. Può aiutare la stitichezza

Un rimedio casalingo che le persone usano da decenni è quello di prendere un po' di sale Epsom per alleviare l'intestino ostinato. Poiché abbiamo stabilito che la maggior parte dei minerali nel sale Epsom può essere assorbita dal corpo, i minerali stanno ancora raggiungendo il flusso sanguigno. Se sei un po' stitico, fare un bel bagno in un bagno Epsom può aiutarti a raddrizzarti. I sali di Epsom possono essere assunti internamente, ma SOLO su consiglio di un medico.Pubblicità

8. Il sale Epsom può volumizzare i capelli

Mentre sei nella vasca da bagno, perché non dare ai tuoi capelli una schiacciata nell'acqua del bagno? Le proprietà esfolianti del sale Epsom funzionano anche con i capelli. I minerali possono condizionare i capelli e aiutare con la rimozione degli oli che rendono i capelli grassi. Non penso che funzioni come il tuo normale balsamo, ma la battaglia per mantenere i tuoi capelli belli è una battaglia quotidiana. Perché non darti ogni vantaggio?

9. Allevia i morsi di cimici e le punture di api

Le proprietà antinfiammatorie del sale Epsom funzionano anche per alleviare le malattie causate dagli insetti. Le punture di cimici dei letti prudono come non crederesti e le punture di api possono essere odiose e dolorose. Le proprietà antinfiammatorie e le proprietà esfolianti possono pulire l'area e ridurre l'infiammazione. Questo può anche alleviare il dolore e il prurito!Pubblicità

10. Un mani-pedi economico mentre fai il bagno

Un modo economico per fare un mani-pedi è usare il sale Epsom. Dal momento che ti immergerai in un intero bagno, perché non dare alle dita delle mani e dei piedi un po' d'amore mentre sei lì dentro? Se li immergi per un po', poi li pulisci, li tagli, li limi e li immergi di nuovo, è abbastanza vicino alla sensazione che provi da un mani-pedi.

11. Migliora il tuo viso

A volte un'idea divertente è quella di infilarsi in un bel bagno caldo e indossare una maschera per aiutare a pulire quei pori. Se aggiungi un po' di sale Epsom, puoi utilizzare le proprietà disintossicanti ed esfolianti per rendere la tua maschera più efficace. Il tuo corpo si disintossica ed esfolia, quindi perché non anche il tuo viso?

Come usare il sale Epsom

Va bene quando fai un bagno di sale Epsom non dovresti esagerare. Ecco alcune rapide istruzioni su quanto dovresti aggiungere al tuo bagno.
Bambini sotto le 60 libbre: aggiungere 1/2 tazza di sali a un bagno di dimensioni standard
Individui tra 60-100 libbre: aggiungere 1 tazza di sali a un bagno di dimensioni standard
Individui tra 100-150 libbre: aggiungere 1 1/2 tazza di sali a un bagno di dimensioni standard
Individui tra 150-200 libbre: aggiungere 2 tazze di sali a un bagno di dimensioni standard
Per ogni 50 libbre in più, aggiungi un'altra 1/2 tazza di sali.Pubblicità

In questi giorni con tutto ciò che causa problemi di salute, è bello trovare modi semplici e carini per aggiungere alcuni benefici per la salute per una volta. Il sale Epsom è relativamente economico e non è necessario cucinarlo, fare esercizio fisico o fare qualcosa di ridicolo per ottenere benefici per la salute. Lo butti nell'acqua e ci si siede per un po'. Bello e facile ma assicurati di non esagerare!

Credito fotografico in primo piano: Just Health tramite just-health.net