11 motivi per cui dovresti smettere di guardare la televisione ora

11 motivi per cui dovresti smettere di guardare la televisione ora

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Stai perdendo la vita per la televisione? Poche persone si rendono conto del numero di problemi che la televisione provoca nella nostra vita.

Mentre molte persone sosterranno che un po' di TV non ha mai fatto male a nessuno, la quantità di un po' è costantemente in discussione. Un rapporto di Neilson ha rilevato che l'americano medio guarda più di 34 ore di televisione ogni settimana.[1]



Se quel numero non ti sciocca, non so cosa lo farà. Se ora stai pensando che quelle persone sono pazze, non guarderei mai così tanto, quindi ti invito a fare i tuoi calcoli. Scrivi semplicemente tutti gli spettacoli che hai guardato questa settimana e quanto tempo sono durati (compresi gli spot pubblicitari se erano in diretta), oltre a film, video di YouTube, ecc. E calcola approssimativamente quanto tempo hai trascorso davanti allo schermo.



Quel numero è quante ore perdi ogni settimana alla televisione. Questo è il tempo che potresti trascorrere con la tua famiglia, i tuoi amici o rilassarti in altri modi. Oggi esamineremo altri motivi per cui dovresti smettere di guardare la televisione e come migliorerà la tua vitaPubblicità

Tempo perso

È abbastanza ovvio che quando guardi la TV non stai facendo nient'altro. Il tempo trascorso a guardare la televisione è simile al sonno (anche se di seguito vedrai alcune altre conseguenze). La domanda è se vuoi trascorrere ancora più tempo nella tua preziosa giornata dormendo.

Perdere l'interazione sociale

Ogni ora che passi davanti alla TV è un'altra ora in cui non stai sfruttando al massimo la tua vita. Potresti giocare con la tua famiglia, uscire con gli amici o fare un'attività che ti piace. La connessione è uno dei bisogni umani fondamentali che tutti noi abbiamo e non sarà mai soddisfatto dal tuo televisore.



Programmare te stesso con la negatività

Quasi tutti i programmi televisivi, dalle commedie ai drammi, ai reality e ai notiziari, sono negativi. Se guardi quasi tutti i programmi TV, c'è una completa mancanza di messaggi positivi di riscatto. Sebbene ci siano eccezioni a questa regola, sono poche e distanti tra loro, quindi scegli attentamente cosa decidi di guardare per trascorrere il tuo tempo.

La TV avvelena i tuoi sistemi di credenze

Nelle commedie, ridiamo delle persone stupide/sovrappeso/socialmente imbarazzanti/razziali/diverse. Le notizie sono piene di storie di dolore/sofferenza/disastro/morte, e le discussioni e i drammi devono riguardare i problemi per creare il dramma. Tutto questo sta influenzando la tua visione della vita e il modo in cui vedi il mondo.Pubblicità



Crea aspettative non realistiche

La televisione distorce la nostra comprensione della realtà. È pieno di belle persone che fanno cose incredibili e hanno grandi avventure ad ogni spettacolo. Chiedi a qualsiasi star della TV o del cinema con mezzo cervello e ti diranno che le immagini che vedi di loro sullo schermo e sulle copertine delle riviste sono completamente false.

Sentimenti di inadeguatezza

La vita non sarà mai come un programma televisivo e questo può rendere le persone molto disilluse quando lo confrontano con la loro vita reale. I messaggi all'interno della televisione implicano regolarmente che non siamo abbastanza carini/intelligenti/divertenti. Le nostre vite possono sembrare piuttosto vuote rispetto alla perfezione del mondo televisivo.

Programmazione e pubblicità subliminali

Non commettere errori che c'è solo una ragione per cui esiste la televisione, ed è vendere prodotti . Nessuno sta producendo programmi TV perché vuole creare grandi opere d'arte. Ogni singola parte di ogni singolo programma TV è progettata per tenerti davanti alla TV e preparato per acquistare i prodotti pubblicizzati attraverso la pubblicità tradizionale o il posizionamento dei prodotti.

La televisione è progettata per farti stare male, quindi comprerai prodotti che ti fanno sentire meglio. È il massimo dei sistemi di controllo mentale. Le aziende hanno capito come indurci a fare il lavaggio del cervello volontariamente a loro vantaggio.Pubblicità

Degrada il tuo autocontrollo e la tua disciplina

Grazie agli incredibili agganci psicologici che utilizza la televisione, è molto difficile smettere di guardarlo . Perdiamo il nostro autocontrollo e non possiamo spegnere la televisione anche se vorremmo. Mentre questo continua, il nostro autocontrollo e la nostra disciplina diminuiscono ulteriormente e più dura diventa la battaglia.

Gli effetti sulla salute dello stare seduti

Ora viviamo una vita più sedentaria che mai con la maggior parte delle persone che hanno un lavoro dietro una scrivania. Complichiamo questo problema anche quando torniamo a casa e ci sediamo davanti alla TV, perché l'attività elettrica nei nostri muscoli si ferma quando siamo seduti . Ricerca sta mostrando anche il movimento più elementare di camminare o muovere i nostri corpi in modi sottili può fare una grande differenza per la nostra salute.

Insegniamo ai nostri figli queste abitudini

I bambini ora vengono addestrati a guardare la TV e a vivere uno stile di vita sedentario. Ci sono molte ricerche che mostrano gli effetti negativi sullo sviluppo di un bambino dovuti sia all'inattività che all'influenza della televisione. I tuoi figli imiteranno il tuo stile di vita. così ogni tua scelta avrà un'eco nelle generazioni che seguiranno.

È davvero rilassante?

Il mio argomento personale per guardare la TV è che è facile. Smetti di lavorare per la giornata e ti rilassi e spegni il cervello per un po', ma la realtà è che ciò che è facile per noi non è quasi mai la cosa migliore. Pubblicità

Mi rilasso anche quando sono fuori a un corso di kung fu o di danza. Mi rilasso quando esco con gli amici o trascorro del tempo con la mia ragazza. Mi rilasso anche quando leggo un libro, ascolto un audio edificante o persino guardo video edificanti (come discorsi TED o materiali didattici).

Abbiamo una vita da vivere e sta a noi sfruttarla al meglio. Ogni ora del giorno è un investimento che ripaga in questo momento e nel nostro futuro. Investire saggiamente e la tua vita sarà davvero piena di persone veramente belle che fanno cose incredibili e hanno grandi avventure .

È ora di smettere di guardare la televisione e iniziare invece a vivere.

Credito fotografico in primo piano: Glenn Carstens-Peters via unsplash.com Pubblicità

Riferimento

[1] ^ Neilson: Stato delle tendenze dei media nella visione della TV - Upfront TV 2011

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