Se ti chiedo di valutare la tua felicità da 1 a 10, quale sarà il tuo punteggio? Secondo l'ultimo World Happiness Report, gli americani si sono classificati come il 13° paese più felice del mondo, mentre la Danimarca si è classificata al primo posto.^[1]Molto spesso dovremo passare dei periodi di inattività. Nei nostri momenti più bui, ciò di cui abbiamo più bisogno è un po' di motivazione e incoraggiamento. Le citazioni ispiratrici possono cambiare il tuo modo di pensare e aiutarti ad allontanarti dalle emozioni negative. Se tu o i tuoi amici vi sentite persi, queste 110 citazioni vi daranno un mano d'aiuto:

1. Se vuoi la felicità per un'ora, fai un pisolino. Se vuoi la felicità per un giorno, vai a pescare. Se vuoi la felicità per un anno, eredita una fortuna. Se vuoi la felicità per tutta la vita, aiuta qualcun altro. - Proverbio cinese
2. La vera felicità è... godersi il presente, senza dipendere ansiosamente dal futuro. – Lucio Anneo Seneca
3. La felicità non è qualcosa di già pronto. Viene dalle tue stesse azioni. - Dalai Lama
4. Quando una porta della felicità si chiude, un'altra si apre, ma spesso guardiamo così a lungo la porta chiusa che non vediamo quella che è stata aperta per noi. – Helen Keller
5. La felicità dipende da noi stessi. – Aristotele
   
6. La felicità è accettazione.–Sconosciuto
7. Il segreto della felicità non sta nel fare ciò che si vuole, ma nel piacere di ciò che si fa. -James M. Barrie
8. La vita è davvero semplice, ma noi insistiamo nel renderla complicata. – Confucio
9. Qualunque cosa tu decida di fare assicurati che ti renda felice.
   
10. Basta poco per fare una vita felice; è tutto dentro di te, nel tuo modo di pensare. –Marcus Aurelius Antoninus
11. La felicità è qualcosa che entra nella nostra vita attraverso porte che non ricordiamo nemmeno di aver lasciato aperte. –Rose Lane
12. Sii senza paura nella ricerca di ciò che incendia la tua anima.
    
13. I migliori anni della tua vita sono quelli in cui decidi che i tuoi problemi sono tuoi. Non li incolpi tua madre, l'ecologia o il presidente. Ti rendi conto che controlli il tuo destino. -Albert Ellis
14. A molte persone manca la loro parte di felicità, non perché non l'hanno mai trovata, ma perché non si sono fermati a godersela. -William Feather
15. Impara a lasciarti andare. Questa è la chiave della felicità.-Buddha
16. La prima ricetta per la felicità è: evitare una meditazione troppo lunga sul passato.–Andre Maurois
17. Ci sono tanti bei motivi per essere felici.
    
18. Goditi la tua vita senza paragonarla a quella di un altro. – Marchese de Condorcet
19. L'ottimismo è una calamita di felicità. Se rimani positivo, le cose buone e le persone buone saranno attratte da te. -Mary Lou Retton
20. Credo che la compassione sia una delle poche cose che possiamo praticare che porterà felicità immediata e a lungo termine alle nostre vite. -Dalai Lama
21. Segui la tua felicità e non aver paura, e le porte si apriranno dove non sapevi che sarebbero state. -Joseph Campbell
22. La felicità consiste nel vivere ogni giorno come se fosse il primo giorno della tua luna di miele e l'ultimo giorno della tua vacanza. -Lev Tolstoj
23. La maggior parte delle persone è felice quanto decide di essere. -Abraham Lincoln
24. Essere felici non significa che tutto sia perfetto. Significa che hai deciso di guardare oltre le imperfezioni.–Sconosciuto
25. Se passi tutta la vita ad aspettare la tempesta, non ti godrai mai il sole. –Morris West
26. siete responsabili della vostra felicità.
    
27. Tra vent'anni sarai più deluso dalle cose che non hai fatto che da quelle che hai fatto. Quindi butta via le boline. Navigare lontano dal porto sicuro. Cattura gli alisei nelle tue vele. Esplorare. Sognare. Scopri.–Mark Twain
28. A volte la tua gioia è la fonte del tuo sorriso, ma a volte il tuo sorriso può essere la fonte della tua gioia. -Thich Nhat Hanh
29. Forse non sono stelle, ma piuttosto aperture nel cielo dove l'amore dei nostri perduti si riversa e risplende su di noi per farci sapere che sono felici. -Proverbio eschimese
30. Essere gentili con tutti, amare molti e amare alcuni, essere necessari e desiderati da coloro che amiamo, è certamente quanto più vicino alla felicità possiamo arrivare. -Mary Stuart
31. La chiave per essere felici è sapere di avere il potere di scegliere cosa accettare e cosa lasciare andare. –Dodinsky
32. Ciò che consuma la tua mente, controlla la tua vita.
    
33. C'è solo una via per la felicità ed è quella di smettere di preoccuparsi di cose che sono al di là del potere della nostra volontà. -Epitteto
34. Tendiamo a dimenticare che la felicità non deriva dall'ottenere qualcosa che non abbiamo, ma piuttosto dal riconoscere e apprezzare ciò che abbiamo. -Frederick Keonig
35. Il successo non è la chiave della felicità. La felicità è la chiave del successo. Se ami quello che stai facendo, avrai successo.- Herman Cain
36. La ragione per cui le persone trovano così difficile essere felici è che vedono sempre il passato migliore di quello che era, il presente peggiore di quello che è e il futuro meno risolto di quanto sarà. – Marcel Pagnol
37. La felicità è l'arte di non tenere mai in mente il ricordo di una cosa spiacevole che è passata.– Sconosciuto
38. Per essere felici, non dobbiamo preoccuparci troppo degli altri.– Albert Camus
39. I momenti di felicità di cui godiamo ci sorprendono. Non è che li catturiamo, ma che loro catturano noi.– Ashley Montagu
40. La felicità è l'unico bene. Il momento di essere felici è adesso. Il posto per essere felici è qui. Il modo per essere felici è far sì che gli altri lo siano. – Robert Green Ingresoll
41. La felicità non è qualcosa che rimandi per il futuro; è qualcosa che progetti per il presente. – Jim Rohn
42. La felicità non è una stazione a cui arrivi, ma un modo di viaggiare. – Margaret Lee Runbeck
43. Essere felici non significa che tutto sia perfetto. Significa che hai deciso di guardare oltre le imperfezioni.
    
44. Per ogni minuto in cui sei arrabbiato perdi sessanta secondi di felicità. –Ralph Waldo Emerson
45. Non sarai mai felice se continui a cercare in cosa consista la felicità. Non vivrai mai se stai cercando il significato della vita.-Albert Camus
46. Fare ciò che ti piace è libertà, amare ciò che fai è felicità.
    
47. Non puoi essere felice a meno che tu non sia infelice a volte. -Lauren Oliver
48. Di tutte le forme di cautela, la prudenza in amore è forse la più fatale per la vera felicità. -Bertrand Russell
49. Quello che sostengo è che il successo può essere solo un ingrediente della felicità, ed è troppo caro se tutti gli altri ingredienti sono stati sacrificati per ottenerlo. -Bertrand Russell
50. Non piangere perché è finita, sorridi perché è successo.–Dr. Seuss
51. Siamo tutti nella fogna, ma alcuni di noi guardano le stelle. –Oscar Wilde
52. Un pessimista vede la difficoltà in ogni opportunità; un ottimista vede l'opportunità in ogni difficoltà.-Winston S. Churchill
53. C'è del buono in questo mondo, e vale la pena lottare per.-J.R.R. Tolkien
54. Anche la notte più buia finirà e il sole sorgerà. -Victor Hugo
55. Uno dei momenti più felici della vita è quando trovi il coraggio di lasciar andare ciò che non puoi cambiare.
    
56. Guarda il lato positivo.
    
57. La felicità dipende più da come ti colpisce la vita che da ciò che accade. – Andy Rooney
58. Esiste per essere felice, non per impressionare.
    
59. La sicurezza è per lo più una superstizione. Non esiste in natura…. La vita o è un'avventura audace o niente. – Helen Keller
60. Possiamo lamentarci perché i cespugli di rose hanno le spine o gioire perché le spine hanno le rose. – Alphonse Karr
61. Sii gentile con te stesso, stai facendo del tuo meglio.
    
62. L'atteggiamento è una scelta. La felicità è una scelta. L'ottimismo è una scelta. La gentilezza è una scelta. Dare è una scelta. Il rispetto è una scelta. Qualunque sia la tua scelta ti rende. Scegli saggiamente.–Roy T. Bennett
63. La vita è troppo breve per sprecare il tuo tempo con persone che non ti rispettano, non ti apprezzano e non ti apprezzano. -Roy T. Bennett
64. Non troverai mai un arcobaleno se guardi in basso-Charlie Chaplin
65. Impara ad apprezzare te stesso, il che significa: combatti per la tua felicità.–Ayn Rand
66. Piangere. Perdonare. Imparare. Vai avanti. Lascia che le tue lacrime innaffino i semi della tua futura felicità. –Steve Maraboli
67. Il vantaggio di una cattiva memoria è che si gode più volte le stesse cose buone per la prima volta. -Friedrich Nietzsche
68. Una delle chiavi della felicità è un brutto ricordo. –Rita Mae Brown
69. La felicità della tua vita dipende dalla qualità dei tuoi pensieri. -Marco Aurelio
70. Il più sprecato di tutti i giorni è uno senza risate. -Nicolas Chamfort
71. La felicità non dipende da ciò che hai o da chi sei. Si basa esclusivamente su ciò che pensi. –Buddha
    
72. Non penso a tutta la miseria, ma alla bellezza che ancora rimane. -Anne Frank
73. Dopo la pioggia riapparirà il sole. C'è vita. Dopo il dolore, la gioia sarà ancora qui. Walt Disney Company
74. La gioia non accade semplicemente a noi. Dobbiamo scegliere la gioia e continuare a sceglierla ogni giorno. Henri J.M. Nouwen
75. La radice della gioia è la gratitudine... Non è la gioia che ci rende grati; è la gratitudine che ci rende gioiosi. David Steindl-Rast
76. Le persone più felici del mondo sono quelle che si sentono assolutamente fantastiche con se stesse, e questa è la conseguenza naturale dell'accettazione della responsabilità totale per ogni parte della loro vita.― Brian Tracy
77. Domina la tua mente o sarà lei a governare te.ddBuddha
    
78. Siamo grati alle persone che ci rendono felici; sono gli affascinanti giardinieri che fanno sbocciare le nostre anime.― Marcel Proust
79. Non importa come ti senti, alzati, vestiti, presentati e non mollare mai.
    
80. La preoccupazione non ruba mai il domani del suo dolore. Solo oggi sfianca la sua gioia.― Leo Buscaglia
81. Circondati di persone che ti capiscono.
    
82. A nessuno importa davvero se sei infelice, quindi potresti anche essere felice e sfruttare al meglio dove sei ―Germania Kent
83. La felicità trattenuta è il seme; La felicità condivisa è il fiore.―John Harrigan
84. Anche il più piccolo cambiamento di prospettiva può portare alla massima guarigione. Joshua Kai
85. Un sorriso è la felicità che troverai proprio sotto il tuo naso.―Tom Wilson
86. Un senso dell'umorismo ben sviluppato è il polo che aggiunge equilibrio ai tuoi passi mentre cammini sul filo del rasoio della vita.― William Arthur Ward
87. Preferirei di gran lunga essere felice che giusto ogni giorno. Douglas Adams
88. Quando cambi il tuo punto di vista, le tue opinioni determinano un cambiamento in te. George Alexiou
89. La felicità non è l'assenza dei problemi, è la capacità di affrontarli.―Steve Maraboli
90. Tutti vogliono vivere in cima alla montagna, ma tutta la felicità e la crescita avvengono mentre la stai scalando.― Andy Rooney
91. L'uomo stolto cerca la felicità in lontananza, il saggio la coltiva sotto i suoi piedi.― James Oppenheim
92. L'azione potrebbe non portare sempre la felicità; ma non c'è felicità senza azione.― Benjamin Disraeli
93. La felicità non è qualcosa di già pronto. Viene dalle tue stesse azioni. - Dalai Lama
94. Se vuoi dare luce agli altri, devi illuminare te stesso.
    
95. Quando piove, cerca gli arcobaleni. Quando è buio, cerca le stelle.
    
96. La maggior parte delle persone preferisce essere certa di essere infelice, piuttosto che rischiare di essere felice.―Robert Anthony
97. Gli infelici traggono conforto dalle disgrazie altrui.―Esopo
98. Se, invece, la felicità dipende da una buona colazione, dai fiori in giardino, da un drink o da un pisolino, allora è più probabile che vivremo con un bel po' di felicità. RoAndy Rooney
99. A un livello più profondo sei già completo. Quando te ne rendi conto, c'è un'energia giocosa e gioiosa dietro quello che fai.―Eckhart Tolle
100. Il successo è ottenere ciò che vuoi. La felicità è volere ciò che si ottiene.―Dale Carnegie
101. Per molti uomini, l'acquisizione di ricchezza non pone fine ai loro problemi, li cambia solo.―Seneca
102. La felicità arriva solo quando spingiamo il nostro cervello e il nostro cuore fino ai limiti più remoti di cui siamo capaci. – Leo Rosten
103. L'unica vera battaglia nella vita è tra resistere e lasciar andare. Shannon L. Alder
104. Non è quanto abbiamo, ma quanto ci divertiamo a fare la felicità. –Charles Spurgeon
105. Se attacchi sempre emozioni positive alle cose che vuoi e non attacchi mai emozioni negative alle cose che non vuoi, allora ciò che desideri di più ti verrà invariabilmente incontro. Matt D. Miller
106. Prenditi del tempo per rendere felice la tua anima.
     
107. La bella vita non bussa alla porta. La gioia è un lavoro. Lionel Shriver
108. Ci sono anime in questo mondo che hanno il dono di trovare gioia ovunque e di lasciarla dietro di sé quando se ne vanno. Frederick William Faber
109. Bisogna provare dolore per apprezzare veramente la gioia. Megan Hart
110. Lascia che il tuo sorriso cambi il mondo, ma non lasciare che il mondo cambi il tuo sorriso.
     

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