La parte migliore della vita è quanto possa essere imprevedibile. Sfortunatamente, questo può anche essere quello che molti considerano anche la parte peggiore della vita. Le imprevedibili montagne russe della vita offrono a molte persone la speranza per un domani migliore. Crea anche la preoccupazione che hanno gli altri che li induce ad aspettare che l'altra scarpa cada.

Questo porta alla domanda su come dovresti gestire le cose tristi. Se le cose tristi fanno parte della vita, perché sembra che alcuni gestiscano la vita un po' meglio di altri?

La chiave sta dentro la prospettiva che dai gli eventi nella tua vita.

Quando accadono cose tristi a te o a qualcuno che conosci, cosa ti dici? Se parli negativamente a te stesso e interiorizzi l'evento, peggiorerai solo le cose. Quando dici a te stesso che sbagli sempre o meriti che questa cosa brutta accada nella tua vita, ti trasformi nella vittima.

Non permettere che le cose tristi della tua vita diventino la tua vita. Invece, assegna la colpa al di fuori di te stesso.^[1]

Racconta a te stesso cose del tipo, questo sarebbe potuto succedere a chiunque o le cose sarebbero potute andare molto peggio. Questo sottile cambiamento di mentalità ti consente di riprenderti molto più velocemente. Questo perché non stai più assegnando il tuo valore personale in base agli eventi della tua vita.

Non è mai divertente incolpare te stesso per cose che non puoi controllare. Ecco perché è meglio focalizzare ciò che puoi controllare; cose come il tuo atteggiamento, la tua reazione e la tua mentalità quando sei triste.

Invece di concentrarti su ciò che è andato storto, cerca di concentrarti su ciò che è andato bene. È raro che tutto vada storto. Anche se in questo momento potresti sentirti così, se ti prendi un momento per valutare la situazione, ti renderai conto che c'è sempre qualcosa di cui essere grato.

Ecco come dare un significato a queste cose tristi e imparare a esserne grati:

1. Morte di un genitore

La morte di una persona cara è sempre difficile, specialmente dei tuoi genitori. Hanno fatto da mentore, si sono presi cura di te e ti hanno dato i migliori anni della loro vita. Hanno creduto in te quando gli altri hanno dubitato di te e sono sempre stati i tuoi più grandi fan. Sembra che ci sia un vuoto che non sarà mai colmato.Pubblicità

Tieni presente che la bellezza della vita è il fatto che finisce. Questo è ciò che rende il modo in cui viviamo ogni giorno così importante. Una delle cose belle di un funerale sono tutte le storie che senti sulla persona. È un promemoria che erano umani proprio come te. Avevano sogni, aspirazioni e paure. I funerali dovrebbero essere focalizzati sulla celebrazione della vita più che sul lutto per la morte.

2. Essere diagnosticati con una malattia

Sei seduto nello studio del medico. Non ti sei sentito bene nelle ultime due settimane e presumi che non sia niente di grave. Probabilmente sei andato dal dottore solo per essere al sicuro. Il dottore ti manda a casa e dice che chiameranno in settimana con i risultati. Pochi giorni dopo, ricevi la chiamata dallo studio del medico e scopri di avere una malattia grave.

Questo può sembrare un pugno nello stomaco. Sei passato dal sentirti invincibile al sentirti come se la tua vita non sarebbe mai stata la stessa. Ogni volta che hai la capacità di sapere cosa sta succedendo dentro di te, pensalo come una benedizione. Il tuo corpo è progettato per segnalarti quando le cose non funzionano a livelli ottimali.

Un altro modo di pensare a questo è che se non potessi sentire il forno che brucia, non sapresti muovere la mano e potresti finire per perderla. Lo stesso vale per quando ti viene diagnosticata una malattia. Ora hai le conoscenze per apportare cambiamenti nella tua vita.

3. Porre fine a un matrimonio

Il cambiamento è una delle poche garanzie che hai nella vita. Nel tempo, i partner possono avvicinarsi o allontanarsi ulteriormente. Anche se il divorzio non è qualcosa da prendere alla leggera, nemmeno lo è stare insieme. Il matrimonio è il momento in cui due persone con background, convinzioni e sentimenti diversi si uniscono per creare una nuova persona. Questa persona dovrebbe essere equilibrata, compassionevole e premurosa nei confronti del coniuge.

È difficile porre fine a una relazione che doveva durare per sempre. Tuttavia, stare in un abusivo o relazione tossica non fa bene alla salute. In alcune situazioni, sarebbe meglio vivere da soli piuttosto che stare con il proprio coniuge.

Non è mai un fallimento prendere la decisione migliore con le migliori informazioni che hai a disposizione. Se le informazioni che hanno portato al tuo matrimonio dovessero cambiare drasticamente nel tempo, allora non c'è niente di sbagliato nell'ammettere che il divorzio è una conclusione ragionevole.

4. Perdere il lavoro

Perdere il lavoro è difficile a causa della quantità di tempo che passi al lavoro. Al di fuori del sonno, la maggior parte delle persone trascorre la maggior parte della propria vita al lavoro.

Questo fa sì che la perdita del lavoro sembri un fallimento e una perdita di identità. Per non parlare della mancanza di entrate per coprire il tuo stile di vita.

Anche se questo può essere il caso di molti, perdere il lavoro potrebbe essere l'opportunità di cui hai bisogno insegui la vita dei tuoi sogni . Ognuno di noi si è stabilizzato ad un certo punto della sua vita e cerchiamo un segno che dovremmo lottare per qualcosa di più.Pubblicità

Se ti ritrovi a svolgere bene il tuo lavoro e sei stato licenziato per un motivo di cui non eri a conoscenza, allora potrebbe essere un segno che non avresti dovuto essere lì.

5. Bambini che si allontanano

Invecchiando, anche le cose tristi della tua vita si trasformeranno. Hai passato la maggior parte dei vent'anni a educare i tuoi figli ad essere adulti onesti. Non è mai sembrato che sarebbero mai cresciuti, ma in qualche modo lo hanno fatto. Non solo vogliono uscire di casa, ma vogliono uscire dallo stato o dal paese.

In questo momento, ti rendi conto che il tuo rapporto con i tuoi figli non sarà mai più lo stesso. Proprio come perdere il lavoro, negli ultimi decenni hai dedicato così tanto tempo a crescere i tuoi figli. L'idea che non abbiano bisogno di te è una cosa triste che molti genitori devono sopportare.

Anche se potrebbe non sembrare sempre così, in realtà è un momento per festeggiare. Per i tuoi figli avere la possibilità di allontanarsi da casa, significa che li hai preparati per il successo. Hai insegnato loro come essere individui indipendenti e coraggiosi.

La verità è che non vuoi davvero che vivano con te per sempre. Sei nervoso per l'incertezza e il cambiamento nella tua vita, ma sei entusiasta di vedere cosa i tuoi figli fanno di loro.

Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a far fronte a questo: Come affrontare la sindrome del nido vuoto ed essere di nuovo felici

6. Avventura commerciale fallita

Hai avuto una visione e hai fatto un atto di fede. Hai investito metà della tua pensione nell'avvio di un'impresa. Senti che il business funzionerà finché non ti arrendi. Di conseguenza, continui a riversare risorse aggiuntive nella tua attività fallimentare.

Quando sei senza soldi e le bollette aumentano, non ti rimane altra scelta che chiudere il negozio. Questa sensazione può essere uno dei momenti più difficili della tua vita. Non solo ti ritrovi con un'azienda fallita, ma senza soldi per la pensione.

È un peccato che così tante persone considerino il fallimento una cosa negativa. Il fallimento è in realtà una cosa molto buona . Fallimento significa che hai corso un rischio e hai imparato qualcosa che puoi imparare solo agendo.

Queste informazioni potrebbero essere il pezzo mancante per la tua prossima impresa di successo. Se non lo è, almeno puoi vivere con la tranquillità di averlo fatto. Troppo spesso le persone si trovano a giocare sul sicuro e finiscono con una vita piena di rimpianti. Prendendo rischi e permettendo a te stesso di fallire, è meno probabile che tu abbia un sentimento di rimpianto più avanti nella vita.^[2].Pubblicità

7. Non dare il meglio di te sul grande palcoscenico

Le persone tendono a credere di avere solo un'opportunità sul grande palcoscenico e quando è andata, è andata per sempre. Anche se le circostanze potrebbero non essere le stesse, avrai sempre un'altra opportunità. La vita ti offre la straordinaria capacità di imparare e crescere dalle tue esperienze.

Se ritieni di non essere stato ben preparato per l'evento, questa esperienza ti assicurerà che ci sarà la prossima volta. Questo è spesso il caso quando si parla di eventi sportivi. La squadra che è stata prima del Super Bowl o delle World Series di solito ha un vantaggio quando il talento delle due squadre è simile. Avendo già sperimentato il grande gioco, sanno come si sente il momento e possono prepararsi di conseguenza.

8. L'investimento non ha funzionato

Pensavi di aver trovato la prossima grande cosa e di aver investito tutta la tua fortuna in questo progetto solo per scoprire che l'amministratore delegato era un truffatore ed è scappato con i soldi. Sembra pazzesco? Certo che lo fa. Tuttavia, cose del genere accadono più spesso di quanto ci piace pensare.

Che tu stia parlando di uno schema Ponzi o piramidale, se sembra troppo bello per essere vero, probabilmente lo è. Devi fare le tue ricerche e assicurarti di non cercare uno schema rapido per arricchirti.

La buona notizia è che il denaro è qualcosa che puoi sempre rifornire. Il denaro non è prezioso come il tempo. Il tempo è qualcosa che non puoi recuperare.

9. Amare qualcuno che non ti ricambia

È una cosa triste quando ami qualcuno e loro non ti ricambiano. La cosa migliore che puoi fare è ammettere i tuoi sentimenti e vedere come si sentono. Potresti scoprire che si sentono allo stesso modo, ma potresti anche scoprire che non ti vedono in quel modo.

La cosa migliore che può succedere è che tu abbia la possibilità di sapere come si sentono, in modo da poter determinare se vuoi continuare a inseguirli. La cosa peggiore che può succedere è che non dici mai a qualcuno come ti senti e loro non ti dicono mai come si sentono. Allora stai vivendo una vita di stagnazione. Non hai la chiusura necessaria per andare avanti e potresti ritrovarti solo e pieno di rimpianti.

Dicendo a qualcuno che lo ami e scoprendo che non è interessato a te, sei libero (in tempo) di muoverti e trovare qualcuno che ti completi.

10. Ha rovinato una relazione

Simile a un matrimonio, se la tua relazione con un caro amico o un familiare si sfalda, dovresti prenderti un momento per capire la causa. Se eravate al liceo insieme e uno di voi si è trasferito per frequentare il college e l'altro è rimasto in città, la geografia e l'interesse vi hanno allontanato.

Se sei sposato con figli e il tuo amico è single e pronto a socializzare, allora è logico che la tua relazione possa essere tesa.Pubblicità

La cosa migliore che puoi fare in ogni situazione è essere il più autentico e onesto possibile. Non vuoi mai mantenere una relazione costringendoti a essere qualcosa che non sei. Essendo te stesso autentico, attirerai sempre persone con passioni simili a te e respingerai coloro che hanno una mancanza di interesse.

Ci sono anche altre lezioni da imparare da una relazione fallita: 8 lezioni importanti che puoi imparare da un matrimonio fallito

11. Abbandonato da bambino

Il sentimento di rifiuto è uno dei sentimenti più difficili da affrontare. È per questo che le persone paura di parlare in pubblico più di quanto temono la morte. La paura del rifiuto è anche il motivo per cui le persone odiano le chiamate a freddo e non amano le vendite in generale.

A tutti piace sentirsi desiderati e accettati per quello che sono. Quando i tuoi genitori ti hanno abbandonato all'inizio della tua vita, è qualcosa che molte persone non possono superare.

Anche se il risultato potrebbe non essere stato quello che avresti fatto, considera la possibilità che tu sia cresciuto in un ambiente migliore di quello che i tuoi genitori avrebbero fornito. Se così non fosse, i tuoi figli trarranno beneficio dalla tua promessa di non abbandonarli mai.

A volte sono successe cose tristi nella nostra vita e non c'era niente che avremmo potuto fare al riguardo. Tuttavia, l'esperienza ti consente di comprendere l'importanza di proteggere i tuoi figli dal sentimento di abbandono.

12. Nessuna fortuna avere figli

Sei cresciuto in una grande famiglia e il tuo sogno è avere una grande famiglia tutta tua. Come hai notato con le cose tristi di cui abbiamo discusso finora, la vita non va sempre come pianificato. Avere difficoltà a rimanere incinta o portare un bambino a termine è difficile per tutti.

La buona notizia è che ci sono molti bambini nel mondo che hanno bisogno del tuo amore. Sia che tu percorri la strada dell'adozione, sia che tu scelga di fare volontariato come mentore. Hai ancora la capacità di avere un impatto significativo sulla vita di un bambino e ti ameranno per questo.

Pensieri finali

Non c'è niente che qualcuno possa fare per evitare che accadano cose tristi nella loro vita. Accadranno cose tristi che tu stia inseguendo i tuoi sogni o giocando sul sicuro. La cosa migliore che puoi fare è darti l'opportunità di vivere la vita dei tuoi sogni correndo dei rischi. Questi rischi potrebbero non funzionare sempre come previsto, ma ti porteranno sempre esattamente dove devi essere.

Come dico sempre, accontentati dei risultati, non compiacenti nello sforzo. Finché hai fatto del tuo meglio, puoi essere grato per le esperienze, non importa dove ti portano.Pubblicità

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Credito fotografico in primo piano: Maria Oswalt via unsplash.com

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