Considera qualsiasi persona di grande successo nella storia e noterai che hanno tutte una cosa in comune:

Sono persone abili che sanno come fare le cose.

Ma ecco il kicker:

Non hanno appena padroneggiato alcuna abilità. Invece, hanno lavorato allo sviluppo di abilità che effettivamente aggiungono valore alle loro vite.

Quindi, per aiutarti con lo stesso, ho deciso di consolidare questo elenco di abilità da apprendere quest'anno. Con più tempo che passi a casa ora, non hai scuse per non imparare qualcosa di utile per aiutarti a crescere!

Queste abilità appartengono a tutte le sfere della vita, da quelle interpersonali a quelle più redditizie. Ma indipendentemente dalla sfera della tua vita coperta da queste abilità, ognuna di esse ha il potenziale per cambiare la tua vita in meglio.

1. Lettura veloce

Dimmi se questo suona familiare:

Hai una presentazione domani e stai affogando in un'intera pila di file da leggere.

Dal momento che non c'è davvero tempo per leggere tutte queste informazioni, decidi di sfogliare per ottenere il succo. L'unico problema è che non appena inizi a leggere più velocemente, il testo smette di avere senso.

Quasi ogni lettore ha l'abitudine di subvocalizzare, il che significa essenzialmente che dice le parole nella sua testa mentre le legge. Questa abitudine è nota per aumentare significativamente il tempo di lettura.

La lettura veloce aiuta a eliminare questa tendenza consentendo ai lettori di scorrere il testo e comprenderlo a velocità di lettura più elevate. Secondo un articolo su Forbes, un adulto medio legge a una velocità di circa 300 parole al minuto mentre i lettori di velocità registrano a 1500 parole al minuto.^[1]

Immagina tutto il tempo che potresti risparmiare leggendo il giornale, cercando rapporti, sfogliando e-mail e leggendo libri.

Personalmente, al momento sono a circa 500 parole al minuto. Se vuoi saperne di più sulla lettura più veloce, puoi leggere anche questo fantastico articolo su come leggere velocemente: Come leggere più velocemente: 10 modi per aumentare la velocità di lettura

2. L'arte di delegare

Questa è un'abilità che credo che tutti, specialmente quelli in posizioni manageriali, dovrebbero padroneggiare.

Il problema è che molti di noi stanno cercando di microgestire le attività e le persone intorno a noi.

Ma ecco perché fa schifo:

La microgestione drena tutta la tua energia mentale in compiti che non contano.Pubblicità

Imparando a delegare, puoi liberare tempo e spazio mentale per compiti importanti.

Per padroneggiare l'arte della delega, dai un'occhiata alla mia guida passo passo: Come delegare le attività in modo efficace (guida passo passo)

3. Imparare a suonare uno strumento

Potresti semplicemente considerare di suonare uno strumento come un'abilità divertente da imparare.

Ma cosa succede se ti dicessi che imparare a suonare uno strumento può aiutarti a potenziare la memoria e migliorare le funzioni cognitive?^[Due]

In effetti, ha persino dimostrato di ritardare l'insorgenza della demenza.^[3]Con così tanti benefici mentali e per la salute, questa è sicuramente una delle migliori abilità creative da imparare.

Controlla l'elenco di Udemy dide corsi di musica dove puoi imparare a suonare qualsiasi strumento online. Tuttavia, se stai cercando risultati più rapidi, ti consiglio di cercare qualcuno nella tua zona che possa insegnarti lo strumento che ti interessa.

4. Dare priorità alle attività

Molti di noi non hanno la capacità di stabilire le priorità. Ma oggi, più che mai, abbiamo bisogno di imparare quest'arte per aumentare la produttività e la produzione.

Credo che il motivo principale per cui le persone non riescono a stabilire le priorità delle attività è che mancano di una pianificazione quotidiana. Qualcosa di semplice come avere un lista di cose da fare in ordine di priorità può aiutarti a migliorare la produttività e l'efficacia quotidiane.

Ma va meglio...

Di imparare a dare priorità , lascerai andare un sacco di compiti inutili che non arriverebbero nell'elenco delle priorità.

E nonostante ciò, ti renderai conto alla fine della giornata che hai ottenuto più risultati con meno sforzo.

Ecco una guida definitiva per aiutarti a stabilire meglio le priorità: Come padroneggiare l'arte della prioritizzazione .

5. Padroneggiare il linguaggio del corpo

Secondo una ricerca pubblicata negli Atti della National Academy of Sciences (PNAS), le persone considerano le informazioni dal linguaggio del corpo rispetto alle espressioni facciali quando percepiscono le emozioni.^[4]Questo studio dimostra efficacemente che puoi trasmettere il tuo messaggio alle persone in modo più deciso se usi il linguaggio del corpo giusto. Ciò rende questa una delle abilità più importanti da apprendere.

Ora, lo stesso linguaggio del corpo è un argomento piuttosto ampio che coinvolge gesti, contatto visivo, postura del corpo e molto altro.

Per padroneggiare il tuo, prova questi 11 trucchi del linguaggio del corpo. Tieni presente che il linguaggio del corpo non migliora dall'oggi al domani. In effetti, è un cambiamento inconscio che si verifica nel corso dei mesi.

6. Abilità videografiche

Hai notato come i giganti dei social media come Facebook e Instagram hanno cercato di spingere più contenuti video sui tuoi feed? Sapresti anche che i marchi ora commercializzano regolarmente i loro prodotti e servizi tramite Youtube; molto più di prima.

Ci sono una serie di ragioni per questo, una delle quali è che è stato dimostrato che i contenuti video aumentano l'interazione dell'utente.Pubblicità

È semplicemente più stimolante, avvincente e divertente. Le persone si divertono e ne vogliono di più ogni giorno.

Quindi, imparando le abilità videografiche come le riprese, l'illuminazione e l'editing, puoi cavalcare questa ondata di social media e aiutare te stesso o gli altri a generare più contenuti video. Oh, e c'è sempre la possibilità di guadagnare bene con questa abilità!

Se ti interessa, puoi dare un'occhiata a questi abilità di videografia corsi su Skillshare.

7. Chiarezza mentale

Sapevi che nel 2013, la capacità di attenzione della persona media era scesa a circa 8 secondi?^[5]

Ora, ci sono una miriade di ragioni per cui la nostra capacità di attenzione sta calando così rapidamente. Ma attribuisco questa perdita di capacità di attenzione alla nostra perdita collettiva di chiarezza mentale.

Ciò di cui hai bisogno è sviluppare l'abilità di riordinare il tuo cervello e trovare il tuo scopo, la tua spinta e la tua ragione.

Senza un obiettivo definito, sei solo un criceto che corre nella sua ruota. E uno schifo in quanto la ricerca mostra che l'affaticamento mentale ha un impatto drastico anche sulle prestazioni fisiche.^[6]Quindi, è giunto il momento di ridurre la nebbia del cervello.

Avendo chiarezza mentale e obiettivi definiti, puoi quindi decodificare il tuo cervello e decidere su cosa hai veramente bisogno di concentrarti. Con questa conoscenza, saprai cosa ha bisogno di attenzione immediata e cosa può aspettare.

Interessato a saperne di più? Ecco un articolo a riguardo: Come riordinare la mente per affinare il cervello e addormentarsi più velocemente

8. Imparare l'umorismo

E se ti dicessi che essere divertente è un'abilità?

In effetti, lo considero così potente che ho deciso di includerlo in questo elenco di abilità da apprendere.

Essere divertenti è quasi sinonimo di piacere. Se fai ridere la gente, diventi automaticamente un centro di attrazione per tutti i tuoi gruppi sociali. Questo porta con sé molti vantaggi, tra cui una maggiore influenza sui tuoi coetanei e una maggiore esposizione sociale.

Una ricerca pubblicata dall'American Psychological Association mostra che il discorso umoristico viene compreso e conservato meglio.^[7]Quindi, in termini più semplici, le persone possono capirti meglio se sei divertente.

Un altro studio ha dimostrato che l'umorismo aumenta il cameratismo e la produttività negli ambienti di lavoro.^[8]

Ora, essendo io stesso un tipo divertente, il miglior consiglio che posso darti per imparare l'umorismo è guardare le persone che sono brave a farlo. Nota come forniscono battute e concentrati sul loro tempismo e tonalità. Potresti notare che molti di loro cercano davvero di ridere di te stesso. Abbracciare le proprie debolezze è in realtà un modo per mostrare la propria fiducia in se stessi:Come ridere di te stesso ti rende attraente all'istante

Un altro ottimo modo per imparare l'umorismo è guardare sitcom di qualità come F.R.I.E.N.D.S. Con il tempo, inizierai a notare te stesso mentre fai battute simili a quelle dei personaggi di questi spettacoli.

9. Scrivere

Se sei arrivato in questa lista alla ricerca di abilità creative da apprendere, allora considera questo sempreverde. Nonostante la rapida digitalizzazione, la scrittura rimane una delle forme di comunicazione più forti.Pubblicità

Che si tratti di un rapporto d'ufficio, di una didascalia di un'immagine sui social media o di un testo romantico; una buona scrittura può farti ottenere alcuni punti utili.

Ma non considerare solo la scrittura come un'importante capacità di comunicazione. La scrittura è, infatti, una delle abilità più redditizie da apprendere.

Prendilo da me; Mi guadagno da vivere di questa abilità e la insegno continuamente alle persone. Sono finiti i giorni in cui dovevi scrivere un libro per fare soldi scrivendo. Oggi ci sono settori come il blogging, il social media marketing, il copywriting che hanno aperto così tante porte alle persone per guadagnarsi da vivere attraverso questa abilità.

Puoi provare questo gratis corso per perfezionare le tue abilità di copywriting. Ma se stai cercando un corso generale per migliorare la tua scrittura complessiva, puoi dare un'occhiata a questo corso online di Università statale dell'Arizona .

10. Imparare una nuova lingua

Imparare una lingua è un modo fantastico per migliorare le tue capacità mentali. Quando impari una nuova lingua, ti esponi a un nuovo insieme di regole e vocabolario che esercitano i muscoli del cervello.

In teoria, stai allenando il tuo cervello a funzionare meglio imparando una nuova lingua. La ricerca mostra che i bilingui prendono decisioni più razionali^[9]e avere una memoria di lavoro più forte.^[10]

Essere bilingue può aprire molte più porte nella vita di quanto pensi. Imparando una lingua locale, puoi connetterti meglio con le persone di quella zona. Questo può anche portare a una serie di opportunità di lavoro nel campo della traduzione per i funzionari consolari.

Uno dei modi più semplici per imparare qualsiasi lingua è utilizzare un'app per l'apprendimento delle lingue. Ecco alcuni buoni consigliati per te: 9 app gratuite per l'apprendimento delle lingue divertenti da usare

11. Portare conversazioni

Ammettiamolo:

A nessuno piace una persona con cui è difficile conversare.

In effetti, non c'è niente di peggio che parlare con una persona che non sa come condurre una sana discussione.

Persone che sanno come iniziare una conversazione e portarlo sono amati da tutti per il solo motivo che è facile passare del tempo con loro.

Indipendentemente dalla situazione, i chiacchieroni così tranquilli non fanno mai sentire gli altri a disagio e possono anche dire le cose più sfacciate nel modo più semplice.

Questa arte è vitale per vincere discussioni, negoziazioni e conversazioni. Se vuoi migliorare questa abilità, dai un'occhiata a questi hack di conversazione andare d'accordo con chiunque in qualsiasi tipo di discorso.

12. Influenza sociale

L'influenza sociale è una delle migliori abilità da imparare per tutti. In effetti, questa abilità è stata padroneggiata da alcune delle personalità più potenti della storia umana.

Persone come il compianto Nelson Mandela e Franklin Delano Roosevelt erano maestri dell'arte. In realtà, non sarebbero considerati le icone che sono a meno che non sapessero come convincere le persone a radunarsi dietro di loro.

Per influenzare positivamente le persone, puoi provare questi modi: 10 modi efficaci per influenzare positivamente le persone Pubblicità

Ora, l'influenza sociale è un argomento complesso. Quindi, se sei interessato a lavorare su questa abilità, ti consiglio di leggere libri come Come farsi amici e influenzare le persone di Dale Carnegie e Influenza: scienza e pratica di Roberto Cialdini.

13. Ottenere il controllo sulla tua creatività

Sappiamo tutti che le persone creative sono più innovative e sono in grado di trovare soluzioni migliori. Ma ti capita mai di scoprire che la tua creatività si esaurisce di tanto in tanto?

Se è così, allora non sei solo. In effetti, la creatività arriva a singhiozzo per la maggior parte delle persone.

Ecco la cosa:

Puoi ottenere il controllo sulla tua creatività in modo che le idee non sembrino mai esaurirsi.

Come scrittore, ingegnere e imprenditore, so quanto sia irritante quando stai cercando disperatamente che i tuoi succhi creativi facciano effetto. Il semplice fatto di aspettare fino a quando non ti senti di nuovo creativo può farti perdere ore preziose... persino giorni! E ammettiamolo; non abbiamo quasi tempo per questo.

Per ottenere il controllo sulla tua creatività, puoi provare diversi approcci. Il mio preferito è ritirarsi in un hobby creativo che ami. Questo può essere suonare il pianoforte, disegnare o cantare. In sostanza, stai cercando di far fluire quei succhi creativi in ​​modo da poterli utilizzare altrove.

Un consiglio utile per ottenere un approccio creativo alla risoluzione dei problemi è usare la tecnica dei sei cappelli per pensare^[undici]di Edoardo de Bono. Questo approccio suggerisce di dividere il tuo processo di pensiero in 6 stili di pensiero (o cappelli) e di usarli solo uno alla volta.

Ad esempio, indossare virtualmente il cappello bianco può significare pensare solo all'aspetto monetario di una decisione. Allo stesso modo, il cappello rosso potrebbe costringerti a pensare solo all'aspetto emotivo, mentre il cappello nero potrebbe giustificare la considerazione di cosa potrebbe potenzialmente andare storto e così via.

Nei momenti in cui ti manca la creatività per affrontare un problema, usare la tecnica dei sei cappelli per pensare può essere un gioiello. Ecco altri 30 consigli per ringiovanire la tua creatività .

Pensieri finali

Così il gioco è fatto. In questo elenco, ho provato a coprire tutto, dalle abilità da imparare per fare soldi a quelle che possono aiutarti a ottenere influenza nella tua cerchia sociale.

Prima di scegliere a quale abilità sei realmente interessato, vorrei che considerassi innanzitutto il motivo per cui la stai imparando.

Imparare a suonare uno strumento potrebbe rivelarsi una grande abilità da imparare quando ci si annoia. Ma non c'è dubbio che un'abilità come la videografia potrebbe rivelarsi un nuovo flusso di reddito, mentre acquisire chiarezza mentale potrebbe aumentare la tua produttività. Quindi, scegli l'abilità che vuoi imparare in base ai vantaggi che stai cercando!

Vuoi apprendere queste abilità in modo efficace? Questi suggerimenti possono aiutare:

• Come imparare velocemente e ricordare di più: 5 tecniche efficaci
• Come imparare rapidamente e padroneggiare qualsiasi abilità tu voglia
• 4 stili di apprendimento per aiutarti a imparare più velocemente e in modo più intelligente

Credito fotografico in primo piano: Kelly Sikkema tramite unsplash.com

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