Uno dei più grandi doni di un essere umano è la capacità di scegliere come vivere la propria vita. La scelta di essere genitore o meno; la scelta di avere un'istruzione universitaria o scegliere un apprendistato; o la scelta di infrangere le regole progettando il proprio futuro. Certo, i vantaggi di fare le scelte giuste sono immensi e la sensazione di appagamento ancora migliore.

Ma come ti sentiresti costretto a vivere una vita falsa? Ecco un esempio:

Sei costretto a imparare come essere un parrucchiere e a farne la tua occupazione. No, non è il tuo trambusto laterale. Ancora peggio, ti viene detto di dimenticare i tuoi cari e di sposarti con qualcuno che detesti assolutamente. Dimentica tutto ciò che hai imparato e amato, e invece, rendi questa la tua unica carriera e relazione.

La quantità di angoscia e dolore fisico che potresti provare è simile a quella di qualcuno che ti porta via un oggetto prezioso o un mezzo di sussistenza. Ciò potrebbe portare ad ansia, depressione, insicurezza e una spirale generale in una rete di negatività.

Tuttavia, ci sono persone che, volenti o nolenti, vivono la loro vita in base ai dettami e alle preferenze della società. Sto parlando di persone che vivono costantemente al di fuori del loro scopo e ne sono scontente. Sebbene la tristezza sia un'emozione comune quanto la felicità, uno stato costante di tristezza ti farà scivolare in uno schema di pensieri negativi automatici da cui può essere più difficile uscire.

Quindi, come si risolve questo problema? Come smetti di vivere una vita di false identità e onori invece la tua vocazione e le tue convinzioni?

Senza ulteriori indugi, ecco 13 modi in cui vivere con uno scopo rende la tua vita più felice e appagante:

1. Ti senti legato a una chiamata più grande di te stesso

Anche se vivere con uno scopo non garantisce stipendi più alti e proprietà lussuose, c'è il desiderio di far parte di qualcosa di più grande di te stesso. Vuoi far parte di movimenti che hanno un impatto positivo sul mondo e lasciano un'eredità alle generazioni future.Pubblicità

Chiamala fede, consapevolezza o qualunque cosa desideri allinearti. Questo senso di ancoraggio rende possibile navigare attraverso la vita quando sei in grado di visualizzare la tua esistenza sulla terra per un motivo specifico, che a sua volta ti consente di dedicare più tempo a trovare la tua chiamata.

2. Aiuti gli altri a vivere il loro scopo dando loro potere

Un vantaggio nel vivere nel tuo scopo è che scopri i tuoi punti di forza e sei più disposto a essere al servizio della tua comunità. Questo è praticamente impossibile se ti manca la consapevolezza di te stesso e non sei in grado di tradurre le tue abilità nell'aiutare gli altri.

A volte, anche se hai le capacità per aiutare gli altri, vivere una vita non intenzionale ti mette in dubbio il pessimismo, rendendoti cieco alle opportunità di aiutare gli altri a crescere.

3. Ti impegni con gli altri da un punto di sana autostima

Mentre attraversi la vita, la tua personalità e i tuoi atteggiamenti vengono modellati dalle tue esperienze. Tuttavia, gli eventi negativi tendono a renderti più vulnerabile all'insicurezza e alle sfide mentali paralizzanti, che possono far precipitare la tua autostima.

Vivere con uno scopo è un modo potente per riabilitare un senso povero autostima . Quando cambi il modo in cui ti senti riguardo a come le avversità ti influenzano, la tua fiducia aumenta e ti senti abbastanza competente per affrontare le battute d'arresto e persino alzarti come agente di cambiamento in situazioni con esiti sconosciuti.

4. La tua salute fisica e mentale ti ringrazierà

Sì, la tua salute mentale è importante tanto quanto la tua salute fisica. Vivere uno stile di vita non di tua scelta può esporre a un grave declino della salute mentale. L'ansia inizia ad attaccare quando si verifica un aumento di eccessiva preoccupazione, irritabilità, mancanza di concentrazione, tra le altre cose.

In effetti, un articolo di Harvard spiega che i ricercatori hanno studiato il rischio di morte cardiovascolare tra le persone che hanno riferito di vivere con uno scopo e quelle che non lo hanno fatto, e hanno scoperto che il rischio di morte era del 20% inferiore in coloro che hanno riferito di vivere con uno scopo.^[1]

5. Lasciar andare il fallimento è più facile

La vita diventa più facile da navigare perché stai vivendo con uno scopo. Nota, non ho detto facile perché non è mai facile.Pubblicità

Questo perché scegliere di perseguire una vita in linea con il tuo scopo ti allungherà e richiederà di più da te. Ti verrà richiesto di crescere e impegnarti per uno sviluppo personale continuo.

Tuttavia, è più facile lasciar andare il fallimento senza lasciarlo marcire in una ferita emotiva perché sei in grado di affrontare la vita come un'avventura piuttosto che una mentalità tutto o niente.

È più facile lasciar andare il fallimento perché, nonostante alcune perdite, credi di essere su un percorso creativo e professionale progettato solo per te.

6. Perdonare gli altri e lasciar andare l'amarezza diventa più facile

La vita diventa più pacifica quando non devi più trattenere rancori e incomprensioni per anni che ti hanno causato infelicità. Questo non vuol dire che diventi insensibile all'ingiustizia o alla deliberata mancanza di rispetto da parte degli altri. Il perdono non scusa un torto o azione. Piuttosto, le persone che scelgono di vivere una vita intenzionale sono più inclini a scegliere la pace rispetto alla tensione.

Secondo Andrea Brandt Ph.D. M.F.T., in realtà potresti non sentirti disposto a perdonare nonostante tu sappia che ne hai bisogno.^[2]Tuttavia, ci vuole un processo graduale per riconoscere che ciò che è fatto è fatto, liberare il dolore e la sofferenza causati e crescere da questo calvario.

Vivere con uno scopo rende questo processo più facile perché è più probabile che tu capisca che non esiste un essere umano perfetto.

7. La gratitudine diventa una parte essenziale della tua vita

È interessante notare che vivere una vita significativa ti apre il cuore per sentirti grato. Quando la gratitudine prelude ai tuoi desideri e desideri, sei incline a vivere pienamente nel presente, ad assaporare e goderti le relazioni e le cose che hai.

Quando vivi una vita con uno scopo, riconosci la differenza tra bisogni e desideri e fai uno sforzo quotidiano per rimuovere la tua attenzione da ciò che non hai.Pubblicità

8. Ti impegni in comportamenti positivi

Quando stai vivendo una vita più felice, sei in grado di adottare strategie di coping salutari quando affronti lo stress. Secondo Stephanie Hooker di Psychology Today:^[3]

Le persone che hanno un maggiore senso del significato possono avere maggiori probabilità di prendersi cura di se stesse perché sentono che le loro vite contano di più.

Questo significa più esercizio, meditazione, consapevolezza , e meno di bere, fumare e comportamenti rischiosi che mettono a rischio la tua salute e sicurezza.

9. Espandi la tua visione del mondo

A differenza di vivere in un mondo in cui tutto è visto in bianco e nero, diventi molto sensibile alle sfumature, ai sottotoni e alle sfide che affliggono le comunicazioni quotidiane, le comunicazioni interculturali e persino le operazioni commerciali.

Avere una mente aperta porta a desiderare un senso più profondo di connessione e comprensione del mondo che ci circonda, che consente un livello di pensiero più elevato per risultati migliori nella tua carriera e nel tuo lavoro.

10. Sviluppi più empatia per gli altri

Piuttosto che vivere una vita assegnando la colpa agli altri perché non riescono a tirarsi su con i loro stivali, capisci che la vita non è una gara.

Sai che tutti sono uguali e in certi momenti provano disagio. Sei anche consapevole che ci vuole un ambiente amorevole e nutriente, non critico, per crescere individui mentalmente forti ed equilibrati che andranno avanti per ottenere cose più grandi nella vita.

11. Persegui una vita basata sui valori

Hai mai sentito di alcune persone che parlano e respirano sempre i loro valori fondamentali? Bene, questo è ciò che fa vivere con uno scopo.Pubblicità

Diciamo che sei esposto a problemi sociali che affliggono le comunità locali e globali. Quando vivi con uno scopo, il tuo lavoro gravita immediatamente verso la risoluzione di questi problemi. Questa integrazione diventa più evidente perché trovi difficile districare ciò che fai dal modo in cui sei chiamato a servire.

12. Sei più allineato con la tua carriera

Quando sei fuori allineamento, sei cieco alle opportunità di lavoro senza pretese che si mascherano come sfide o semplici presentazioni. Prendi dei rischi e prendi decisioni molto poco sagge sulla tua carriera e/o attività.

Ma il successo viene dall'interno prima che si manifesti esternamente, e l'unico modo per saperlo e riconoscerlo è se stai vivendo la tua vita in modo intenzionale.

13. Ottieni chiarezza sul futuro nonostante le incertezze

L'incertezza farà sempre parte della vita. Ma è in questi momenti che ci rendiamo conto di un potenziale non detto o ci lasciamo sfuggire le opportunità.

Tuttavia, una vita vissuta con uno scopo riconosce l'incertezza come il percorso per raggiungere qualcosa di più grande. Questo ti incoraggia a impegnarti con la vita da un luogo di genuina curiosità e meraviglia invece di ansia e pessimismo.

Pensieri finali

Devi essere chiaro su come vuoi che sia la tua vita e su come vuoi viverla.

Sia che tu stia seguendo le tendenze o infranga le regole della società, la tua gioia personale e la tua realizzazione sono una tua responsabilità.

Dopotutto, vivi solo una volta e dovresti trovare il tuo significato in esso.Pubblicità

Maggiori informazioni su Vivere con uno scopo

• Come vivere una vita significativa: 10 idee ispiratrici per trovare un significato
• C'è di più nella vita che ___________
• Qual è lo scopo della vita? Una guida per aiutarti a vivere con significato

Credito fotografico in primo piano: Candice Picard tramite unsplash.com

Riferimento