Il frutto di guava riceve molta attenzione per i suoi benefici per la salute. È ricco di vitamine A e C, licopene, potassio e fibre alimentari. Sebbene questo frutto popolare meriti il ​​suo plauso, le sue foglie non dovrebbero essere trascurate per la loro miriade di proprietà salutari. Diamo un'occhiata alle tante meraviglie delle foglie di guava.

1. Aiutano nella perdita di peso

Le foglie di guava aiutano a prevenire che i carboidrati complessi si trasformino in zuccheri noti per stimolare il desiderio di cibo e l'aumento di peso in eccesso. Ecco perché può aiutarti con il tuo help perdita di peso obiettivi.

2. Aiutano a lenire i problemi gastrointestinali

Le foglie di guava hanno proprietà antibatteriche che aiutano a prevenire un'ulteriore crescita microbica nell'intestino e rendono l'area più alcalina. Riducono anche la produzione di muco extra che può irritare l'apparato digerente. Ecco perché le foglie di guava sono utili in trattare i problemi come gastroenterite e diarrea.Pubblicità

3. Riducono gli effetti del diabete

foglie di guava abbassare i livelli di glucosio nel corpo , senza creare un aumento dei livelli di insulina.

4. Aiutano a combattere malattie come il cancro

A causa delle elevate quantità di licopene antiossidante, le foglie di guava possono aiutare combattere il cancro, specialmente tumori della mammella, della prostata e del cavo orale . La ricerca rivela che l'estratto di guava aiuta inibire la produzione di androgeni , l'ormone maschile responsabile della promozione della crescita delle cellule del cancro alla prostata.

5. Aiutano a curare il raffreddore

Così come con malattie respiratorie più gravi come bronchite, foglie di guava può essere utile se hai il raffreddore . Gli alti livelli di vitamina C e ferro nella frutta tropicale acerba aiutano a ridurre la produzione di muco e a prevenire la diffusione dell'attività microbica. È importante ricordare che mentre la guaiava acerba è efficace, la guaiava matura può avere l'effetto opposto e invece irritare e prolungare la malattia.Pubblicità

6. Riducono gli effetti collaterali delle allergie

Fermando la creazione di istamina, le foglie di guava possono ridurre gli effetti collaterali delle allergie . Possono anche essere un gradito rimedio per riducendo al minimo il gonfiore delle punture di insetti .

7. Possono lenire gengive infiammate, piaghe orali o lievi mal di denti

Masticando le foglie, puoi lenire il disagio orale.

8. Aiutano a ridurre l'acne

NEL con la loro alta percentuale di vitamina C , le foglie di guava possono aiutare con l'acne quando vengono schiacciate e applicate nei punti problematici. Anche i punti neri beneficiano di questa pasta fatta in casa con poche gocce d'acqua.Pubblicità

9. Aiutano con i segni dell'invecchiamento precoce

Applicando questa stessa miscela sul viso, puoi prevenire i segni prematuri dell'invecchiamento .

10. Possono prevenire la caduta dei capelli

Le foglie di guava possono essere bollite e massaggiato sul cuoio capelluto per fermare la caduta dei capelli . Assicurati che l'acqua sia fresca al tatto prima di applicarla sul cuoio capelluto.

11. Possono aiutare a controllare la pressione sanguigna

Le foglie di guava sono note per aiuta a controllare la pressione sanguigna impedendo al sangue di addensarsi e favorendo la fluidità del flusso sanguigno in tutto il corpo. L'alto contenuto di fibre e la natura ipoglicemica delle foglie di guava sono entrambi noti per essere fattori che contribuiscono a combattere un livello elevato di zucchero nel sangue.Pubblicità

12. Possono mantenere il tuo cervello sano

Le foglie di guava promuovono la salute del cervello a causa di alti livelli di vitamina B3 (niacina) e B6. La niacina è nota per aiutare con un aumento del flusso sanguigno, insieme a una migliore funzione cognitiva e concentrazione.

13. Possono mantenere sana la funzione tiroidea

foglie di guava aiutare a mantenere una tiroide sana a causa dei loro alti livelli di rame. La tiroide è una delle ghiandole più cruciali nella regolazione dei livelli ormonali e nel corretto funzionamento degli organi. Il rame aiuta a garantire che il metabolismo della tiroide mantenga una quantità regolare di produzione e assorbimento di ormoni in tutto il corpo.

14. Aiutano ad alleviare la stitichezza

Le foglie di guava hanno livelli molto alti di fibra alimentare. Loro possono servire come un ottimo lassativo e aiutare il corpo a ripristinare una normale capacità di espellere i rifiuti.Pubblicità

15. Possono aiutare a migliorare la vista

Alti livelli di vitamina A significano che le foglie di guava possono aiutare i migliora la tua vista . Possono aiutare a ridurre la presenza di cataratta e degenerazione maculare, oltre a migliorare la salute generale degli occhi.

Credito fotografico in primo piano: Flickr su flickr.com