15 cose da dimenticare se non sei soddisfatto della tua vita

15 cose da dimenticare se non sei soddisfatto della tua vita

Se ti senti frustrato e bloccato, è probabilmente il momento di fare dei cambiamenti nella tua vita. Altrimenti, probabilmente continuerai a sentirti insoddisfatto. Come ha detto Tony Robbins, non cambiando nulla, non cambia nulla.

Può essere difficile apportare cambiamenti nella tua vita, ma se vuoi un risultato diverso, è necessario. Altrettanto importante dei consigli su cosa fare per cambiare la tua vita è cosa non fare; cosa dimenticare consiglio.



Ecco 15 cose da dimenticare se non sei soddisfatto della tua vita.

1. Dimentica di chiedere il permesso

Se stai aspettando che tutti nella tua vita approvino un cambiamento che vuoi fare, che si tratti di avviare un'attività in proprio, cambiare carriera, trasferirsi o adottare un nuovo stile di vita, non cambierai mai. Scegli saggiamente da chi cerchi l'approvazione e ignora gli altri.





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Inizia oggi: scrivi un elenco di persone la cui opinione sulla tua vita dovrebbe davvero essere importante.

2. Dimentica la negatività

Una mentalità negativa ti fa solo sentire peggio. Praticare un atteggiamento di gratitudine; un atteggiamento di gratitudine e abbondanza invece della gelosia e della scarsità, ti aiuterà a sentirti subito più soddisfatto della tua vita. Secondo Oprah Winfrey, se guardi ciò che hai nella vita, ne avrai sempre di più. Se guardi ciò che non hai nella vita, non ne avrai mai abbastanza.



Inizia oggi: inizia una lista di gratitudine e appendila in un posto visibile, come lo specchio del tuo bagno. Ogni giorno, aggiungi qualcosa per cui sei grato alla tua lista. Presto ti renderai conto di avere molta bontà nella tua vita.Pubblicità



3. Dimentica il passato

Forse sei stato licenziato da un lavoro, hai una storia di relazioni interrotte o sei stato ripetutamente rifiutato quando fai domanda per la scuola di specializzazione. Indovina un po? A nessuno importa. Potresti pensare che il mondo intero abbia visto le tue battute d'arresto, ma in realtà non l'hanno fatto. Il mondo è enorme; ci sono milioni di persone che non hanno idea di cosa hai passato. Se il passato ti sta trattenendo dalla vita che vuoi avere, è tempo di lavorare per lasciarti andare.

Inizia oggi: se ritieni di portare un grosso bagaglio in giro, è il momento di fissare un appuntamento con un consulente, un terapista o un allenatore, a seconda della tua situazione specifica.



4. Dimentica la procrastinazione

A quanti succhiatori di tempo dedichi le tue ore ogni settimana? Il tempo è la nostra risorsa più preziosa e sprecarlo in attività noiose può prosciugarlo rapidamente. Se hai difficoltà a procrastinare, lavora per stabilire un programma ogni giorno. Annotare le tue cose da fare sul tuo programma ti aiuterà a garantire che vengano realizzate e ti aiuterà anche a visualizzare dove stai effettivamente trascorrendo il tuo tempo e cosa tendi a procrastinare.

Inizia oggi: scrivi un programma delle tue attività per domani.

5. Dimentica la gratificazione immediata

La gratificazione immediata è fantastica ora, ma non così buona a lungo termine. Prendi decisioni dal tuo futuro. Pensa a chi vuoi essere e prendi le decisioni di oggi in base al tuo futuro. Ad esempio, se il tuo obiettivo a lungo termine è trascorrere un anno in giro per il mondo, dovrai risparmiare un po' di soldi per il tuo impegno futuro. Quando sei tentato di aggiornare il tuo piano telefonico o acquistare un nuovo veicolo, pensa se il futuro tu, colui che sta esplorando il mondo, vorresti spendere o risparmiare quei soldi ora. Molto probabilmente, saresti grato in futuro per aver risparmiato denaro ora.

Inizia oggi: quando acquisti qualcosa oggi, verifica se esiste un'opzione più economica e risparmia la differenza per un obiettivo costoso futuro.

6. Dimentica le norme culturali

Non importa se la società dice che dovresti lavorare dalle 9 alle 17 in un lavoro che non ti piace e andare in pensione a 62 anni. Se questo non è lo stile di vita che ti piace, concediti la libertà di liberarti dalle norme.Pubblicità

Inizia oggi: ricerca una persona stimolante che ha aperto la propria strada.

7. Dimentica il tempo che ci vuole

Un obiettivo che richiede molti anni per essere raggiunto può essere travolgente. Potrebbe essere scoraggiante e richiedere molto tempo, ma se è qualcosa che è veramente il desiderio del tuo cuore, va benissimo! Che tu ti sposti o meno verso quell'obiettivo, alla fine avrai un decennio in più. Se vuoi essere più soddisfatto tra 10 anni, prendi provvedimenti oggi per muoverti verso quell'obiettivo.

Inizia oggi: scrivi un grande obiettivo di 10 anni che hai.

8. Dimentica le persone tossiche

Le persone tossiche possono drenare rapidamente la tua positività e speranza. Come disse Jim Rohn, un uomo d'affari: sei la media delle 5 persone con cui trascorri più tempo. Trascorrere del tempo con persone tossiche potrebbe essere una parte importante del tuo problema se non sei soddisfatto della tua vita. Se vuoi essere più soddisfatto, esci con i seguenti gruppi di persone: persone che stanno facendo ciò che vuoi fare e persone che hanno una visione contagiosa della vita. Circondarti di persone positive e incoraggianti può aiutarti a sentirti più felice e soddisfatto.

Inizia oggi: pensa alle 5 persone con cui trascorri più tempo. C'è una persona tossica nella tua cerchia ristretta?

9. Dimentica di avere tutto pianificato

Se aspetti di aver pianificato ogni dettaglio prima di iniziare una nuova impresa, non inizierai mai. È facile rimanere intrappolati nella modalità di paralisi dell'analisi, in cui sei costantemente alla ricerca ma non stai realmente facendo progressi in avanti.

Inizia oggi: decidi di avere abbastanza informazioni su uno dei tuoi obiettivi per avviare effettivamente il progetto. Puoi studiare di più su ciò che devi sapere lungo la strada. Fare il primo passo in avanti è il passo più importante; senza di essa non inizierai mai.Pubblicità

10. Dimentica di incolpare tutti

Nutrire rabbia verso qualcuno che ti ha offeso ti ferisce e ti impedisce di vivere la vita meravigliosa che meriti. Dimentica di spendere una quantità eccessiva di tempo incolpando gli altri per la tua attuale situazione di vita. Non ti fa bene. Questo non significa che devi sentirti completamente felice nei confronti di qualcuno che è stato maligno nei tuoi confronti; significa solo che non lascerai che i pensieri su quella persona continuino a ferirti con il passare degli anni.

Inizia oggi: concentrati sugli aspetti positivi del futuro.

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11. Dimentica gli oggetti materiali

Se vuoi essere soddisfatto della tua vita, ci sono ampi studi che dimostrano che avere più soldi e oggetti materiali, oltre un certo punto, non aumenta la soddisfazione della vita. Hai davvero solo bisogno di poche cose per essere contento: sicurezza, nutrimento per il tuo corpo, connessione con gli altri, lavoro che è significativo e stimolante per te e la sensazione di essere parte di qualcosa di più grande di te stesso. Non hai bisogno di un milione di nuovi giocattoli o degli ultimi gadget. Non importa se i tuoi vicini hanno tutto il meglio. Farsene una ragione.

Inizia oggi: inizia un'abitudine di decluttering pulendo un cassetto della tua casa. Il decluttering può liberarti dal materialismo e anche liberare il tuo spazio fisico e la tua mente in modo da avere più spazio nella tua vita per ciò che ami.

12. Dimentica la tua incertezza

Quando pensi di fare un cambiamento nella tua vita, la tua mente potrebbe iniziare a correre mentre consideri tutti i se. Ecco l'accordo: ci sarà sempre incertezza. Non conoscerai mai il futuro. Essere in grado di abbracciare questa incertezza e rendersi conto che dovrai correre dei rischi per liberarti è la chiave per essere soddisfatto.

Inizia oggi: pensa a un grande sogno che hai per la tua vita. Quando i se e i dubbi ti riempiranno la mente (e lo faranno!), sostituisci quei pensieri con la versione positiva di sì, ma cosa succede se... con tutte le grandi cose che inseguire quel sogno potrebbe portare nella tua vita. Ad esempio, se vuoi avviare un'attività, e ogni volta che ci pensi pensi subito cosa succede se fallisco?, sostituisci il pensiero con sì, ma cosa succede se ho successo? e lascia invece che la tua immaginazione si scateni in quella direzione.

13. Dimentica di cambiare tutto in una volta

Se non sei soddisfatto della tua vita, può essere allettante voler rinnovare la tua intera vita tutto in una volta. Ma in realtà, scegliere un'abitudine alla volta su cui concentrarsi potrebbe essere un'opzione migliore. Se ti concentri sul cambiamento di un'abitudine, una settimana alla volta, puoi analizzare se il tuo cambiamento di abitudine funziona o meno per te e modificarlo secondo necessità. Consiglio spesso di lavorare prima sull'esercizio; l'esercizio fisico stimola l'umore e ci fa sentire potenziati. Mentre sfidiamo i nostri corpi e miglioriamo la nostra salute, sentiamo di poter affrontare altre aree della nostra vita che vogliamo cambiare.Pubblicità

Inizia oggi: scegli un'area della tua vita che vorresti cambiare. Annota un piccolo obiettivo all'interno di quell'area per ogni giorno di questa settimana (ad esempio, porta uno spuntino sano al lavoro invece di andare al distributore automatico ogni giorno). Man mano che raggiungi i tuoi piccoli obiettivi, acquisirai lo slancio per lavorare verso obiettivi più grandi (ad esempio, alimenta il tuo corpo con cibi sani il 90% delle volte).

14. Dimentica di aspettare che qualcun altro ti guidi

Se c'è qualcosa nella tua vita che vuoi cambiare, è probabile che ce ne siano altri nella tua vita con un obiettivo simile. Scegli di essere un leader e cercali. Insoddisfatto della tua salute? Trova un amico con cui cucinare dei pasti sani o fai esercizio insieme a un collega durante l'ora di pranzo.

Inizia oggi: pensa a qualcosa che volevi fare. Invia un'email ai tuoi colleghi o amici e chiedi se qualcuno è interessato a unirsi a te nella tua missione.

15. Dimentica di farlo da solo

Quando desideri cambiare la tua vita, trova un partner responsabile. Può essere un familiare, un amico, un allenatore personale o un mentore. Avere qualcuno che ti incoraggia, ti ispira e ti tiene in carreggiata quando sei scoraggiato è estremamente importante.

Inizia oggi: chiedi a qualcuno di essere il tuo partner responsabile per un'area specifica della tua vita che vorresti migliorare.

Punti da asporto:

È difficile sentirsi insoddisfatti nella tua vita. La buona notizia è che la tua vita è una storia e puoi scriverne molto. Ovviamente ci saranno cose nella tua vita che sono fuori controllo, ma praticare un atteggiamento di gratitudine, circondarti di persone positive, goderti il ​​viaggio delle incertezze della vita e scrivere i tuoi obiettivi ti aiuterà notevolmente ad aumentare la tua soddisfazione nella vita.

Credito fotografico in primo piano: Think/Nastya Birdy tramite flickr.com Pubblicità