Ammettilo: hai passato la maggior parte della tua vita a colorare le linee. Giustifichi costantemente la tua mancanza di azione incolpando le tue responsabilità. Nel frattempo, non sono davvero sulla tua strada, ma pensare che lo siano significa che non devi fare nulla al riguardo. Hai anche usato la parola dovrebbe troppe volte, cioè voglio fare X ma dovrei fare Y. Sai, anche se Y ti fa venire voglia di bere candeggina.

Ma ora sei totalmente disgustato di te stesso. Sei stufo. Sei annoiato. Non vuoi solo uscire dalla tua zona di comfort, vuoi inserire il tuo preavviso di 90 giorni e spostare l'eff su – e vuoi essere un totale tosto e scrivere il tuo avviso in penna .

Congratulazioni. Hai appena avuto il tuo momento Scarlett O'Hara. Puoi finalmente smettere di vivere dietro la tua negazione. Puoi finalmente smettere di avere paura. Puoi finalmente trasformare la tua vita.

Ecco 15 cose di cui dovresti smettere di avere paura. Tipo, statistica. A meno che, naturalmente, non ti piaccia crogiolarti nel rimpianto.Pubblicità

1. Essere te stesso

È molto più facile a dirsi che a farsi, ma è la cosa più importante smettere di aver paura. Altrimenti, non ha senso leggere il resto di questo articolo. Dovresti essere sempre al 100% chi sei veramente (come Sheldon Cooper, ma affascinante). Pensa a tutti quelli che ammiri e al motivo per cui li ammiri: non è perché sono perfetti o perché piacciono agli altri. Non è nemmeno per questo che le persone ti ammireranno, ma prima devi far loro vedere il vero te.

2. Difendi te stesso (o gli altri)

Per avere la vita che vuoi, devi lottare per essa. Altri resisteranno ai cambiamenti che stai cercando di apportare perché ciò significa che a loro volta la loro dinamica con te cambierà. Puoi smettere di aver paura di questo creando dei limiti, affermando il tuo caso e non tirando indietro. Digli di prenderlo o lasciarlo. Fidati di me: ti sentirai molto più leggero quando lo farai!

3. Essere onesti

Per smettere di aver paura di essere onesto, tieni presente che farlo non deve equivalere a ferire i sentimenti degli altri. All'inizio potrebbero rimanere scioccati (soprattutto se non sei noto per essere sincero), ma guadagnerai rapidamente il loro rispetto.

4. Essere rifiutati

Il rifiuto fa parte del pacchetto, qualunque cosa tu stia cercando. Sappi che non è personale: stanno solo affermando il caso per i propri obiettivi di carriera/vita. Se non si adatta al conto per loro, non significa che non lo farai mai. Significa solo che devi lavorare un po' di più.Pubblicità

5. Essere criticati

Se non smetti di avere paura delle critiche, non otterrai mai nulla. Mai. Ci sono due diversi tipi di critiche: critiche costruttive, in cui qualcuno ti offre indicazioni su come fare meglio e migliorare, e critiche inutili da parte degli hater, in cui qualcuno ti prende a parte solo perché può. Quando vieni criticato, considera sempre la fonte e scarta le informazioni che non miglioreranno la tua vita. Se Miley Cyrus può hackerarlo, puoi farlo anche tu.

6. Fare errori Mi

Gli errori sono obbligatori: sono l'unico modo per imparare, crescere ed evolvere nella persona che vuoi essere. Credo si chiami guadagnarselo.

7. Possedere i tuoi difetti

Ho sempre pensato che i difetti dovrebbero applicarsi solo agli oggetti inanimati. Siamo multistrato e complicati, non imperfetti. L'unico modo per smettere di avere paura e trattenerti è accettare te stesso nella tua interezza. È impossibile sopprimere certi aspetti di te stesso e fingere che non ci siano. Non solo, ma fanno parte del tuo fascino. Perfetto è noioso. Non essere noioso.

8. Inseguire qualcosa di grande

Sul serio, cos'altro c'è? Se qualcuno prova a fare la cacca su quello che vuoi per la tua vita, ti ordino di schiaffeggiarlo (soprattutto se iniziano a parlare di responsabilità).Pubblicità

9. Succhiare

Per quanto ci sforziamo di essere straordinari in tutto ciò che facciamo, dovremmo solo sforzarci di essere straordinari in ciò a cui teniamo di più. Ad esempio, ho rinunciato alla mia carriera nel basket il primo giorno di lezione di ginnastica. Fai ciò che ami incredibilmente bene, ammetti che non te ne frega niente del resto e smetti di sentirti in colpa per questo. Inoltre, avrai così tanto successo che sarai comunque in grado di esternalizzare le cose stupide, giusto? (Suggerimento, suggerimento.)

10. Scusarsi

Sei umano. Stai per fare un casino. Smetti di aver paura di scusarti per i tuoi errori. Diventerà davvero noioso nascondersi sotto quella roccia da solo.

11. Fallire

In realtà è facile smettere di avere paura del fallimento poiché, sai, non esiste una cosa del genere. Non ti sei arreso, vero? Hai imparato molto, vero? Allora non hai fallito.

12. Riuscire

Quando ottieni successo, accade una cosa strana: sei così abituato a lottare come una persona ubriaca che non riesce a ricordare dove vive che le cose migliori vanno, peggio ti senti. Finisci per guardarti costantemente alle spalle o aspettare che un'incudine ti cada sulla testa. Anche se capisco perfettamente, cosa c'è da temere esattamente? Ci sei riuscito una volta. Se dovessi, ci riusciresti di nuovo. Sai che hai la merce, quindi perché preoccuparti?Pubblicità

13. Lasciarsi andare

È davvero difficile abbandonare le abitudini che ti trattengono, soprattutto perché il 99,99 percento delle nostre abitudini quotidiane è automatizzato dal nostro subconscio. Soprattutto durante le situazioni stressanti, tendiamo a tornare alle nostre abitudini più antiche e meno care poiché ci fanno sentire a nostro agio, anche se sono autodistruttive. Se ti concentri sul cambiare un'abitudine alla volta fino a quando non saranno automatizzate, avrai abitudini sane a cui ricorrere e finalmente smetterai di aver paura di lasciar andare quelle cattive (perché non ce ne saranno).

14. Assumersi dei rischi

C'è solo un modo per smettere di aver paura di correre dei rischi, e questo è rendersi conto che dovresti avere più paura di non prendendoli. Seriamente, immagina il rischio che vuoi correre e goditi come ti faranno sentire i cambiamenti nella tua vita. Abbastanza bello, vero? Ora immagina di non correre il rischio e tutto rimane proprio dove lo odi... lo ha fatto Stringhe psicologiche iniziare a suonare in sottofondo?

15. Andando avanti

Ok, quindi conosci Whiny McAlwaysNeedsYou da tutta la vita. E allora? Molti di noi sono troppo fedeli a persone che non lo meritano nemmeno. Se ci sono persone nella tua vita che ti dissanguano per energia, emozione, denaro o tutti e tre, smettila. Per favore. Non puoi vedermi in questo momento, ma ti sto implorando. Una delle cose più importanti che ho imparato dal disastro ferroviario dei miei 20 anni: nessuno vale la tua salute e il tuo benessere. Non una persona.