Vivere una vita positiva può essere semplice come quello che diciamo a noi stessi. Il nostro dialogo interiore può essere più importante di ciò che il mondo ci dice. La parte migliore? Possiamo cambiare ciò che diciamo nella nostra testa!

1. Sono capace

Sono in grado di occuparmi delle cose che devono essere fatte nella mia vita, dal semplice al complesso. Non c'è niente che non posso conquistare.

Ricorda che sei capace anche quando non sei sicuro. Alcune cose potrebbero sembrare intimidatorie all'inizio, ma sei in grado di fare molto più di quanto pensi possibile.

2. Sono fiducioso

La prossima volta che entrerò in quella riunione raddrizzerò le spalle, farò un respiro profondo, mi farò sorridere e parlerò con sicurezza.

La fiducia è un modo di camminare nel mondo. Non devi sapere tutto, avere tutto o anche essere il migliore. Devi solo dire a te stesso che puoi farlo e stare in piedi; nessuno saprà che non sei sicuro al 100%.

3. Amo le sfide

Prendilo! Sono in grado di affrontare le sfide della vita e di lavorarci su, imparando cose nuove ed entusiasmanti lungo la strada.

La vita non è fatta per essere facile. Lavorare sodo e trovare nuovi modi per fare le cose è ciò che rende tutto divertente.

4. Sto andando avanti

So che ogni passo che sto facendo mi porta esattamente dove voglio essere. Non sono affatto bloccato in un solco! In effetti, sto facendo grandi progressi nei miei piani futuri. Potrebbe non sembrare che stia andando avanti ogni giorno verso i miei obiettivi, ma posso dire nei piccoli cambiamenti che sto facendo che sto andando avanti.

5. Prendo grandi decisioni

Sto prendendo decisioni che sono le migliori per me nella mia vita in questo momento. So che quando ci sono sfide sarò in grado di prendere la decisione giusta. Non c'è nessuno che può prendere decisioni per me meglio di me. So esattamente cosa è giusto per me quando mangio fuori, faccio la mia prossima mossa professionale o nelle mie relazioni.

6. Non ho bisogno dell'approvazione di altre persone

So che non ho bisogno dell'approvazione o dei complimenti di altre persone per farmi sentire che sto facendo la cosa giusta o che sto andando nella giusta direzione.

Se stai cercando altre persone che approvino tutto ciò che fai; fermare. Non sei più un bambino e devi trovare approvazione in te stesso e smettere di guardare fuori. Il tuo capo, migliore amico e partner non noterà ogni cosa buona che fai, e va bene.

7. Sono adorabile

So di essere amabile così come sono. Non devo cambiare il mio aspetto, il modo in cui rido o quello che sto facendo per essere più amabile.

Se ti preoccupi di essere adorabile, scrivi una nota e postala sullo specchio del bagno che sei adorabile così come sei e leggila ogni giorno. Devi interiorizzare questo e crederci nel profondo del tuo cuore.

8. Sono responsabile della mia felicità

Non devo trovare la mia felicità da altre persone. Se voglio essere più felice posso fare esattamente quello che devo fare per farlo accadere. In effetti, nessun altro ha il compito di rendermi felice.

9. I miei sentimenti sono solo sentimenti, né buoni né cattivi

Non devo innervosirmi perché mi sento triste, arrabbiato o frustrato.

Quelle sono sensazioni come essere felici, contenti e calmi. Nessuno di questi sentimenti è buono o cattivo e la parte migliore è che passano a qualcos'altro in pochissimo tempo.

10. Non mi confronto con gli altri

So che confrontarmi con gli altri è un ciclo di delusioni e non c'è motivo per farlo. Non conosco tutta la loro storia e potrebbero passare attraverso cose, buone o cattive, che non conosco affatto. Nessuno è migliore o peggiore di me e quell'idea è così liberatoria.

11. Posso chiedere aiuto

So che valgo il tempo di qualcun altro e sono in grado di chiedere aiuto quando ne ho bisogno. Non chiedo tutto il tempo e quando ne ho bisogno sono seriamente intenzionato ad averne bisogno.

Potresti aver bisogno di aiuto per fare qualcosa di semplice o complesso e quando lo chiedi la persona giusta ti ascolterà e ti aiuterà.

12. Sono in grado di stabilire le mie priorità

So cosa è meglio per me e prenderò i passi di cui ho bisogno per adattare le mie priorità alla mia vita. So esattamente cosa sarebbe giusto per me.

13. Sono umano; faccio degli errori

Anche se voglio essere perfetto, so di essere umano e le cose non sempre funzionano. Non posso essere definito dai miei errori e li aggiusto quando accadono.

La maggior parte degli errori sono minimi e picchiarsi non migliorerà le cose. Mettiti al lavoro per renderlo migliore.

14. Va bene cambiare idea

Potrei decidere di fare qualcosa e poi decidere che non è la cosa giusta e questo è un mio diritto. So che devo fare ciò che è giusto nella mia vita e non rimanere bloccato in qualcosa che pensavo.

15. Ho il diritto di essere trattato con rispetto

Tratto gli altri con rispetto e mi aspetto lo stesso per me stesso. Non c'è motivo di degradare o accettare meno di ciò con cui sono a mio agio nelle conversazioni o nelle azioni.

Si dice spesso che le persone devono guadagnarsi il rispetto, ma non è vero. Tutti meritano rispetto, anche te.

16. Me lo merito; perché accontentarsi di meno?

Mi merito le cose buone che entrano nella mia vita; perchè mai dovrei accontentarmi di meno? Sono degno di tutto ciò che è buono e lo so e non accetterò di meno nella mia vita.

Se ti stai accontentando di una vita che non è quella che vuoi, fai i cambiamenti che devono accadere.

Se hai altre cose da dire su di te per condurre una vita positiva, lasciale nei commenti qui sotto.

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