Due semplici parole possono distruggere la tua vita. Ogni minuto, ogni secondo, ogni ora tutto ciò che senti è, E se? Ogni situazione è potenzialmente pericolosa. Il tuo cuore e la tua mente uniscono le forze diventando un cattivo malvagio che vuole distruggerti e abbatterti. Ecco cosa succede se si ha il disturbo ossessivo compulsivo.

Le cose più semplici della vita sono diventate enormi montagne impossibili da scalare. Una vacanza in famiglia, una serata fuori con gli amici o una passeggiata intorno all'isolato è una trappola mortale.

Le ossessioni sono pensieri che si bloccano in un ciclo ripetitivo quando il cervello non cambia marcia come dovrebbe. Non gradito, indesiderato e angosciante; queste immagini mentali non si fermano.

È allora che iniziano le compulsioni. L'OCDer esegue ripetutamente comportamenti cercando di cancellare le immagini mentali spaventose che non andranno via. Questi rituali potrebbero essere il lavaggio eccessivo delle mani, la pulizia, il conteggio o il controllo. Anche se la persona con disturbo ossessivo compulsivo sa che questi sono inefficaci, l'impulso è travolgente e opprimente, quindi si arrende.

Se sei nato con esso, o sviluppalo dopo , la vita con il disturbo ossessivo compulsivo è un inferno. Il loro cervello non può muoversi attraverso i pensieri a un ritmo normale.

I pensieri si bloccano, correndo costantemente come un criceto intrappolato in una gabbia che gira all'infinito sulla sua ruota. Il DOC interferisce con il funzionamento responsabile: lavoro, relazioni, puntualità o semplicemente essere in grado di vivere comodamente con se stessi e i propri cari.Pubblicità

La maggior parte delle persone ha familiarità con i tipi di disturbo ossessivo compulsivo di cui si parla più comunemente, come il controllo di elettrodomestici e porte, la paura di germi che possono causare malattie o morte e pensieri invadenti ripetitivi. Tuttavia, c'è molto di più nel disturbo ossessivo compulsivo.

Il DOC è un problema biochimico in cui il cervello si blocca e inizia a inviare messaggi falsi che non vengono riconosciuti come falsi, secondo il dott. Jeffrey Schwartz, autore di Brain-Lock: Freeing Yourself from Obsessive-Compulsive Disorder. Il cervello si blocca nella marcia e non può passare al pensiero successivo.

La buona notizia è che tu può apportare un cambiamento fisico nel tuo cervello. Ecco 18 cose che ti aiuteranno a capire la persona amata con disturbo ossessivo compulsivo:

1. Hanno un ciclo ripetitivo nel cervello che non possono controllare.

Vogliono semplicemente fermarsi, ma per quanto ci provino; non possono. Perché t il cervello OCD è bloccato , non si muove attraverso le attività a un ritmo normale.

2. Non traggono alcun piacere dai rituali.

Giocatori d'azzardo, acquirenti o tossicodipendenti traggono piacere dalla recitazione di un rituale. OCDer no.

3. Si catastrofizzano.

Le scene che appaiono nella mente sono adatte per un film horror cruento.Pubblicità

4. Controllano, ricontrollano e non possono smettere di controllare.

Tutti controllano le porte o la stufa per assicurarsi che siano bloccate e spente prima di andare a dormire. Potresti aver dimenticato di spegnere la stufa dopo aver risposto ai tuoi messaggi. Ma quando una persona con DOC controlla, non si fida di aver controllato, quindi controlla ancora e ancora. Forse si sono persi qualcosa, o forse la stufa si è magicamente riaccesa?

Le porte sono chiuse e gli elettrodomestici spenti? Quell'urto sulla strada era una persona che ho investito? Cosa ho detto in quell'e-mail? Il controllo non è mai credibile. Non importa quante volte controllino, non si fidano del loro ultimo controllo (porte del garage, tostapane, ferri da stiro). L'unico conforto viene dal mettere il ferro caldo nella borsa e portarlo con te al lavoro.

5. Hanno pensieri inquietanti di fare del male a se stessi o ai loro cari.

Un piccolo pensiero può diventare un'orrenda visione mentale di eventi tragici che potrebbero causare o potrebbero accadere.

6. Si preoccupano di preoccuparsi.

Come se preoccuparsi non fosse già abbastanza grave, i pazienti con disturbo ossessivo compulsivo si preoccupano del motivo per cui si preoccupano così tanto. Si sentono ansiosi di preoccuparsi di cose di cui non vale la pena preoccuparsi.

7. Evitano determinati oggetti, situazioni o ambienti.

Una persona, un luogo o una cosa può innescare un incendio distruttivo nelle loro menti. Temendo i pensieri ossessivi, una persona con disturbo ossessivo compulsivo percorrerà cinque miglia per evitare un promemoria che potrebbe scatenare il pensiero ossessivo.

8. Vivono con costante dubbio, insicurezza e incertezza.

Il controllo non è rassicurante. La preoccupazione è inquietante. Vivere nel dubbio costante provoca ansia e angoscia.Pubblicità

9. Possono essere superstiziosi.

Associare un evento passato a una parola, un capo di abbigliamento o un luogo; una persona con disturbo ossessivo compulsivo può pensare che abbia potere. Credono anche che qualsiasi azione intraprendano avrà un effetto positivo o negativo a causa di quella parola, oggetto o luogo. Cammineranno sulle crepe di un marciapiede, eviteranno di passare davanti a un determinato indirizzo o addirittura indosseranno lo stesso capo di abbigliamento per una settimana. Possono rimanere bloccati sui numeri. Un indirizzo o una data possono sembrare fortunati o sfortunati, quindi lo evitano o soccombono al suo potere.

10. Hanno bisogno di rassicurazione.

Chi non lo fa bisogno di sentire andrà tutto bene quando ti senti nervoso? Ma una persona con disturbo ossessivo compulsivo ha bisogno di molto più rassicurazione di una frase.

11. Non hanno il concetto di tempo durante un rituale.

Una doccia può durare un'ora anche quando l'acqua calda scorre fredda. Ti chiedi perché ci vuole così tanto tempo per lavarsi i denti o lavarsi il viso. Ogni azione deve essere eseguita in un certo ordine e con dettagli minuziosi come se si stesse preparando il ultimo modello Tesla per il suo debutto al Salone dell'Auto 2015 .

12. Possono essere accaparratori.

I vecchi vestiti, borse, scarpe e documenti non possono essere rimossi. Potrebbero averne bisogno per un uso futuro. Potresti anche essere un po' nostalgico, ma c'è così tanto disordine che non riesci a vedere il pavimento?

13. Non useranno un bagno pubblico.

I germi sono così spaventosi che non importa quanto il loro corpo abbia bisogno di liberarsi, aspetteranno di arrivare in un bagno in cui si sentono a proprio agio.

14. Loro posizionare gli oggetti in modo che siano perfettamente allineati.

La simmetria è importante, così come l'ordine. Carte su una scrivania, immagini su un muro o capelli in testa; tutto deve essere giusto. Un bordo irregolare su un'unghia può causare un'ora di mangiarsi le unghie mentre cercano di levigare il bordo frastagliato. Possono passare ore a vestirsi, a scegliere gli abiti o ad aggiustarsi i capelli. Non sentendosi mai a posto, proveranno dieci outfit diversi finché non troveranno quello perfetto. Sono spesso in ritardo per il lavoro o per la loro festa di compleanno.Pubblicità

15. Loro tocca, strofina o tocca determinati oggetti ripetutamente.

Cercando di calmare le loro menti lontano da pensieri sconvolgenti, possono prendersi la faccia, giocare con i loro telefoni o arricciarsi i capelli.

16. Esaminano molto attentamente il loro cibo.

Paura che possano ammalarsi se il cibo non è fresco o cucinato perfettamente. Qualsiasi piccolo livido su un avocado potrebbe essere un segno di una malattia epidemica. Potrebbero volerci dieci minuti per esaminare e prepararsi un hamburger prima di addentarlo.

17. Temono la malattia.

Temono di avere tutte le malattie che leggono o di cui hanno sentito parlare e che diventano a ipocondriaco .

18. Non sentono mai che qualcosa sia abbastanza pulito.

Sentendo che ogni pentola, piatto o capo di abbigliamento è contaminato, la persona con disturbo ossessivo compulsivo li pulisce ripetutamente.

Per quanto sia difficile convivere con il disturbo ossessivo compulsivo o con qualcuno che ne è affetto, ci sono dei vantaggi. Molto probabilmente con un QI superiore alla media, le persone con disturbo ossessivo compulsivo sono matematici, statistici e analisti che ci forniscono le ultime tecnologie, medicine e mettono gli astronauti nello spazio. Alla ricerca della perfezione, sono eccellenti in campi che richiedono una pratica ripetitiva come atletica e musicisti. Ed è probabile che anche la persona che si prende cura di te quando sei malato, paga le tasse e costruisce i ponti che attraversi abbia un disturbo ossessivo compulsivo.

Ci sono buone notizie! Quando il disturbo ossessivo compulsivo interferisce con il normale funzionamento quotidiano, possono imparare a controllarsi con l'autocontrollo. Una persona con disturbo ossessivo compulsivo può migliorare la qualità della propria vita. Non devono più soffrire. Con un trattamento adeguato di Terapia Cognitivo Comportamentale usando il metodo dell'esposizione e della risposta e imparando a dire: non sono io, è il mio disturbo ossessivo compulsivo, una vita più calma e più felice è possibile.Pubblicità

Ringraziamenti speciali a- Brain Lock- Liberati dal comportamento ossessivo-compulsivo di Jeffrey M. Schwartz, M.D. con Beverly Beyette.