18 acque disintossicanti da provare quest'estate

18 acque disintossicanti da provare quest'estate

Le acque disintossicanti sono il nuovo modo alla moda per rimettere in sesto la tua salute e sciacquare il corpo da tutte le tossine dannose (perfette per i postumi di una sbornia che potresti avere attualmente!). Ecco 20 modi diversi per consumare la tua acqua e preparare il tuo corpo per i caldi mesi estivi a venire.

1. Acqua allo zenzero

In realtà ho scritto della potente capacità dello zenzero di combattere il cancro, quindi non sorprende che lo zenzero aiuti il ​​corpo a liberare lo stomaco dalla sporcizia.



Ingredienti:

  • acqua
  • Zenzero

Assicurati di affettare con cura piccoli pezzi di zenzero o polverizzarlo: è abbastanza forte.



2. Acqua di cetriolo

Un solido antinfiammatorio che aiuta anche a reidratare il corpo, l'acqua di cetriolo è ottima al mattino.

Ingredienti:



  • acqua
  • fette di cetriolo

3. Acqua arancione

Prendi le tue vitamine C e combatti lo scorbuto con il wated all'arancia.

Ingredienti: Pubblicità

  • acqua
  • arance spremute

4. Acqua di mele

Le mele sono fondamentali per avere e mantenersi in salute cuore , oltre a mantenere sano il fegato.



Ingredienti:

  • acqua (16 once)
  • fette di mela

5. Acqua alla menta

La menta aiuta la digestione e aggiunge un sapore dolce all'acqua.

Ingredienti:

cosa fare quando si è sopraffatti?
  • acqua (8-12 once)
  • 3-4 foglie di menta

6. Acqua di mirtilli rossi

Questa acqua disintossicante aiuta a idratare il corpo mentre lo libera dalle tossine.

Ingredienti:

  • acqua (8-12 once)
  • otto o giù di lì mirtilli rossi schiacciati

Mescolare e lasciare riposare per 30 minuti prima di bere.

7. Acqua di limone e zenzero

La combinazione di due potenti detergenti intestinali aiuta a mantenere sani gli interni, poiché sia ​​il limone che lo zenzero aiutano la digestione.Pubblicità

Ingredienti:

  • acqua (12-16 once)
  • limoni spremuti
  • mezza noce di radice di zenzero ginger

8. Acqua di mirtilli

I mirtilli sono ricchi di vitamine del gruppo B che aiutano l'efficienza fisica e mentale.

Ingredienti:

  • acqua (una brocca)
  • una manciata di mirtilli

Lasciare riposare e poi filtrare dopo 30 minuti.

9. Acqua aromatizzata alla fragola

Le fragole sono ricche di antiossidanti e il basilico e il limone aggiunti aiutano a purificare il tratto digestivo.

Ingredienti:

  • acqua (16 once)
  • 3-4 fragole
  • mezza fetta di limone
  • basilico tritato

10. Acqua di anguria

L'anguria aiuta il sistema cardiovascolare e allo stesso tempo utilizza antiossidanti per misure antinfiammatorie.

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  • acqua (12-16 once)
  • 2-4 cubetti di anguria senza semi

11. Acqua di arancia e more

Sia le more che le arance sono piene di antiossidanti e fibre, aiutando davvero il corpo a eliminare le cose cattive.

Ingredienti:

  • acqua (una brocca)
  • Mandarini tagliati a fette
  • una manciata di mirtilli

12. Acqua di sidro di mele e soda

Le acque gassate come questa possono essere una grande transizione verso l'abbandono delle bevande gassate e l'aceto di mele può aiutare i livelli di zucchero nel sangue a ristabilirsi. Questa acqua gassata aiuta con il tratto digestivo e la perdita di peso.

Ingredienti:

  • acqua (una brocca)
  • quattro cucchiai di aceto di mele
  • limoni spremuti
  • un cucchiaio di cannella
  • 2-4 cucchiai di miele

13. Tè Verde Menta Lime Acqua (Fat Flusher)

Il tè verde è ottimo per la perdita di peso, poiché stimola il naturale consumo di calorie. I lime aggiunti sono ottimi per alleviare dolori e dolori.

Ingredienti:

  • acqua (12-16 once)
  • tè verde, fette di lime
  • 2-3 foglie di menta

14. Acqua di mirtilli e lamponi

Due frutti antiossidanti estremamente potenti, il mirtillo e il lampone liberano il corpo dalle tossine e ti fanno sembrare magro.

Ingredienti: Pubblicità

  • acqua (8-12 once)
  • una manciata di mirtilli e lamponi

15. Acqua di anguria e menta

L'anguria aiuta i reni e il fegato nei loro ruoli, dissipando le tossine che potrebbero annidarsi all'interno del tuo corpo.

Ingredienti:

  • acqua (una brocca)
  • 8-12 foglie di menta
  • un quarto di anguria tagliata e squadrata
  • un limone o un lime a fette

16. Acqua di cetriolo e basilico

Il cetriolo aiuta a idratare il corpo, mentre il basilico induce il corpo a pensare che sia più pieno di quanto non sia in realtà.

Ingredienti:

  • acqua (32 once)
  • un cetriolo tagliato a fette
  • uno ciascuno di limone e lime a fette
  • 1/2 tazza di basilico

17. Acqua di aloe

L'aloe agisce come un detergente del corpo ed è ottimo per la pelle.

Ingredienti:

  • acqua (12 – 16 once)
  • gel di aloe sciolto da una foglia
  • limone spremuto

18. Acqua di canna da zucchero all'ananas

Canna da zucchero – cosa? Questo potrebbe sorprenderti, ma è davvero naturale.

L'ananas aiuta a idratare il corpo e libera il corpo dalle tossine.Pubblicità

Ingredienti:

  • acqua (una brocca)
  • due canne di zucchero
  • 4-5 pezzi di ananas