18 acque disintossicanti da provare quest'estate
Le acque disintossicanti sono il nuovo modo alla moda per rimettere in sesto la tua salute e sciacquare il corpo da tutte le tossine dannose (perfette per i postumi di una sbornia che potresti avere attualmente!). Ecco 20 modi diversi per consumare la tua acqua e preparare il tuo corpo per i caldi mesi estivi a venire.
1. Acqua allo zenzero
In realtà ho scritto della potente capacità dello zenzero di combattere il cancro, quindi non sorprende che lo zenzero aiuti il corpo a liberare lo stomaco dalla sporcizia.
Ingredienti:
- acqua
- Zenzero
Assicurati di affettare con cura piccoli pezzi di zenzero o polverizzarlo: è abbastanza forte.
2. Acqua di cetriolo
Un solido antinfiammatorio che aiuta anche a reidratare il corpo, l'acqua di cetriolo è ottima al mattino.
Ingredienti:
- acqua
- fette di cetriolo
3. Acqua arancione
Prendi le tue vitamine C e combatti lo scorbuto con il wated all'arancia.
Ingredienti: Pubblicità
- acqua
- arance spremute
4. Acqua di mele
Le mele sono fondamentali per avere e mantenersi in salute cuore , oltre a mantenere sano il fegato.
Ingredienti:
- acqua (16 once)
- fette di mela
5. Acqua alla menta
La menta aiuta la digestione e aggiunge un sapore dolce all'acqua.
Ingredienti:
- acqua (8-12 once)
- 3-4 foglie di menta
6. Acqua di mirtilli rossi
Questa acqua disintossicante aiuta a idratare il corpo mentre lo libera dalle tossine.
Ingredienti:
- acqua (8-12 once)
- otto o giù di lì mirtilli rossi schiacciati
Mescolare e lasciare riposare per 30 minuti prima di bere.
7. Acqua di limone e zenzero
La combinazione di due potenti detergenti intestinali aiuta a mantenere sani gli interni, poiché sia il limone che lo zenzero aiutano la digestione.Pubblicità
Ingredienti:
- acqua (12-16 once)
- limoni spremuti
- mezza noce di radice di zenzero ginger
8. Acqua di mirtilli
I mirtilli sono ricchi di vitamine del gruppo B che aiutano l'efficienza fisica e mentale.
Ingredienti:
- acqua (una brocca)
- una manciata di mirtilli
Lasciare riposare e poi filtrare dopo 30 minuti.
9. Acqua aromatizzata alla fragola
Le fragole sono ricche di antiossidanti e il basilico e il limone aggiunti aiutano a purificare il tratto digestivo.
Ingredienti:
- acqua (16 once)
- 3-4 fragole
- mezza fetta di limone
- basilico tritato
10. Acqua di anguria
L'anguria aiuta il sistema cardiovascolare e allo stesso tempo utilizza antiossidanti per misure antinfiammatorie.
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- acqua (12-16 once)
- 2-4 cubetti di anguria senza semi
11. Acqua di arancia e more
Sia le more che le arance sono piene di antiossidanti e fibre, aiutando davvero il corpo a eliminare le cose cattive.
Ingredienti:
- acqua (una brocca)
- Mandarini tagliati a fette
- una manciata di mirtilli
12. Acqua di sidro di mele e soda
Le acque gassate come questa possono essere una grande transizione verso l'abbandono delle bevande gassate e l'aceto di mele può aiutare i livelli di zucchero nel sangue a ristabilirsi. Questa acqua gassata aiuta con il tratto digestivo e la perdita di peso.
Ingredienti:
- acqua (una brocca)
- quattro cucchiai di aceto di mele
- limoni spremuti
- un cucchiaio di cannella
- 2-4 cucchiai di miele
13. Tè Verde Menta Lime Acqua (Fat Flusher)
Il tè verde è ottimo per la perdita di peso, poiché stimola il naturale consumo di calorie. I lime aggiunti sono ottimi per alleviare dolori e dolori.
Ingredienti:
- acqua (12-16 once)
- tè verde, fette di lime
- 2-3 foglie di menta
14. Acqua di mirtilli e lamponi
Due frutti antiossidanti estremamente potenti, il mirtillo e il lampone liberano il corpo dalle tossine e ti fanno sembrare magro.
Ingredienti: Pubblicità
- acqua (8-12 once)
- una manciata di mirtilli e lamponi
15. Acqua di anguria e menta
L'anguria aiuta i reni e il fegato nei loro ruoli, dissipando le tossine che potrebbero annidarsi all'interno del tuo corpo.
Ingredienti:
- acqua (una brocca)
- 8-12 foglie di menta
- un quarto di anguria tagliata e squadrata
- un limone o un lime a fette
16. Acqua di cetriolo e basilico
Il cetriolo aiuta a idratare il corpo, mentre il basilico induce il corpo a pensare che sia più pieno di quanto non sia in realtà.
Ingredienti:
- acqua (32 once)
- un cetriolo tagliato a fette
- uno ciascuno di limone e lime a fette
- 1/2 tazza di basilico
17. Acqua di aloe
L'aloe agisce come un detergente del corpo ed è ottimo per la pelle.
Ingredienti:
- acqua (12 – 16 once)
- gel di aloe sciolto da una foglia
- limone spremuto
18. Acqua di canna da zucchero all'ananas
Canna da zucchero – cosa? Questo potrebbe sorprenderti, ma è davvero naturale.
L'ananas aiuta a idratare il corpo e libera il corpo dalle tossine.Pubblicità
Ingredienti:
- acqua (una brocca)
- due canne di zucchero
- 4-5 pezzi di ananas