La motivazione cambia la vita. La tua vita cambia ogni giorno. Quello che succede oggi non lo avresti immaginato qualche mese fa. Cosa porterebbe domani? Potresti scoprirlo solo domani.

Il cambiamento o sta cambiando in meglio o sta lentamente cambiando in peggio.

Il cambiamento avviene in un istante. Succede nel momento in cui decidi di cambiare.

La motivazione deriva dal verbo motivare, che significa muoversi. È il desiderio ardente che ti costringe ad agire. È così profondamente intrecciato con ciò che credi essere vero e giusto nella vita che ti sposta da un semplice desiderio a un momento di decisione. Hai mai guardato un cane da lavoro? L'unica motivazione sei TU.

Domani sarai diverso. Smettila di sentirti bloccato. Quando decidi di essere diverso, troverai la motivazione che filtra nei pensieri e nelle tue azioni. La motivazione ti spinge ad agire, diventa una spinta interiore che ti alimenta in avanti.

Tutti noi crediamo in qualcosa. Quand'è stata l'ultima volta che ti sei chiesto, in cosa credo? Che ruolo ha la fede nella mia vita? Perché sono stato messo su questa terra? Qual è il mio scopo nella vita?

Ricordare che la motivazione è un verbo che significa muoversi o agire. La famiglia, gli amici, i colleghi di lavoro e le persone che ci circondano sono le motivazioni chiave per il modo in cui agiamo. Circondati di persone fantastiche e ti circonderai di una grande motivazione.Pubblicità

Quindi, come trovare la motivazione della vita? Queste 21 parole motivazionali ti ispireranno:

1. Obiettivi

Non dovrebbe sorprendere che gli obiettivi ci motivino e ci ispirino. Gli obiettivi più potenti sono obiettivi autodiretti. Obiettivi interni autodiretti. Includono la comprensione delle tue priorità e del tuo scopo nella vita, sapere cosa ritieni sia più importante e usare quegli obiettivi come guida quotidiana per come sceglierai di vivere la tua vita.

Se hai bisogno di un po' di aiuto per impostare e raggiungere i tuoi obiettivi, La guida dei sognatori per agire e realizzare obiettivi è ciò di cui hai bisogno. Tu puoi oraprendi questa guidagratuitamente e scopri come realizzare i tuoi obiettivi quest'anno.

2. Nuovo

Scegliere di imparare qualcosa di nuovo ogni giorno ti darà un motivo per crescere e cambiare. Potrebbe trattarsi di qualcosa di semplice come guidare per andare al lavoro attraverso un percorso diverso o iscriversi a lezioni di chitarra.

3. Sfida

Le sfide sono spesso viste come una sorta di competizione come le finali quattro durante March Madness. Le sfide tirano fuori il meglio di noi. Una semplice sfida potrebbe essere quella di decidere di andare a letto quindici minuti prima per trenta giorni per vedere se ha migliorato la tua produttività quotidiana.

4. Verità

La verità non vacilla. Qualcosa o è vero o non lo è. La verità fornisce una solida base su cui stare. La verità rafforza, incoraggia e ti guiderà correttamente.

5. Determinazione

Li hai incontrati. Quei rari individui che sono determinati a continuare a prescindere da quanto siano difficili le circostanze. La determinazione significa letteralmente che sei disposto a mettere un paletto nel terreno. Non è una scelta casuale. Ci sono pochissime cose che gli umani decideranno di contrassegnare come segnaposto permanenti per le loro convinzioni.Pubblicità

Stai cercando di costruire una determinazione più forte? Unisciti a Lifehack Corso rapido: attiva la tua motivazione gratuito. È una sessione mirata di 30 minuti che ti aiuterà a costruire il tuo motore di motivazione che ti aiuterà a superare i momenti difficili. Iscriviti ora alla lezione gratuita.

6. Risate

La risata guarisce l'anima. Perché i bambini ridono centinaia di volte al giorno e gli adulti solo _____ volte. La risata si verifica quando accade qualcosa di inaspettato che fa sì che il tuo cervello emetta un segnale ai tuoi polmoni per espellere una breve raffica d'aria facendoti emettere rumori udibili che sono un segnale di gioia in tutto il mondo.

7. Perseveranza

La perseveranza mi ricorda una strada o un ponte, un percorso o un percorso specifico che tutti percorriamo. Quando ti senti senza speranza e perso, è allora che la perseveranza conta di più. La perseveranza è scegliere consapevolmente di rimanere sulla propria strada anche in mezzo a incredibili difficoltà.

8. Libertà

Avere un senso di controllo o autonomia sul tuo tempo e sulle tue azioni è un potente motivatore. La libertà ti libera per sognare, immaginare e creare. La libertà dallo stress è uno degli obiettivi psicologici più ricercati.

9. Tenacia

Tenacia è una parola che ha origine con il significato di adesività. Ci sono momenti in cui ti accorgerai di dover restare unito. La tenacia non si arrende mai. Non si lascia mai andare. La forza di volontà vive nel centro del tuo essere. La forza di volontà ti muove, ti motiva e ti fa agire nel bene e nel male. Questa spinta interiore è il centro di controllo per molte delle decisioni che sceglierai di prendere momento per momento.

10. Fedeli

La fedeltà è una qualità rara nel mondo di oggi. Sta scegliendo di rimanere affidabile, affidabile e costante. Trasporta un senso di attaccamento e devozione a persone, cause, organizzazioni e credenze. La fedeltà è un motivatore fondamentale.

11. Resistenza

Questa parola significa letteralmente avere la capacità di sopportare la sofferenza per lunghi periodi di tempo. La sabbia è pietra scomposta, ma è pur sempre pietra. Parla della forza indomabile che può essere necessaria per superare le prove più difficili della vita. La resistenza, quando accettata, può costruire carattere, pazienza, saggezza, empatia e compassione.Pubblicità

12. Romanzo

La novità è anche una delle motivazioni più inaspettate. Quando sperimenti qualcosa per la prima volta o vedi qualcosa che non hai mai visto prima potresti ritrovarti travolto dall'emozione. La nascita di un bambino. Un regalo inaspettato. Un finale a sorpresa per un momento difficile della vita.

13. Tragedia

La vita è piena di angoscia e dolore indescrivibile. Guerra, malattia, morte, divorzio, problemi finanziari e ingiustizie. La tragedia indipendentemente dal dolore è piena di opportunità per imparare e crescere e trovare rinnovamento e speranza. La tragedia mostra che non sei mai solo.

14. Apprendimento

Qualsiasi lacuna nella comprensione ti motiverà a voler colmare quella lacuna di conoscenza. Se vuoi saperne di più sulla leadership, leggi i libri di grandi leader. Per imparare come addestrare un cane, assumi un addestratore di cani e prendi lezioni. L'acquisizione incrementale di nuove conoscenze diventa un driver di automotivazione.

15. Anticipazione

L'atto di aspettare con impazienza che accada qualcosa di importante nella tua vita. Quando ti viene dato solo un assaggio di un futuro successo o opportunità, l'anticipazione rilascia una sostanza chimica incredibilmente potente chiamata dopamina nel tuo sistema. Tutto ciò che hai sempre desiderato nella tua vita, sei stato inizialmente motivato a sforzarti per ottenerlo perché hai anticipato la sensazione di importanza che avrebbe significato per te. La dopamina è la sostanza chimica cerebrale dell'anticipazione.

16. Coraggio

Il tenente colonnello (in pensione) Dave Grossman ha condiviso una singola citazione da dove proveniva per lui il coraggio di essere un ranger dell'esercito. Ha detto, il coraggio è solo essere disposti a fare un altro passo. A volte l'unica motivazione di cui hai bisogno è fare solo un altro passo.

17. Speranza

Se usato come sostantivo spera solo un sentimento, ma se usato come verbo sperare diventa il punto focale della tua motivazione. A volte nella vita tutto ciò che hai è la speranza. E, in quei momenti, la speranza sarà più che sufficiente.

18. Tempo

Il tempo non è solo un quadro per il modo in cui passano i minuti, le ore e i giorni: ogni giorno è come avere una tela bianca seduta in una stanza d'arte piena di opzioni illimitate. Migliorare la tua motivazione migliorando la gestione del tempo ti richiederà di ridurre il numero di scelte che devi lasciare nella tua vita. Troverai semplicità e pace nel restringere la tua attenzione e aumentare la tua energia e attenzione solo nel portare a termine i compiti che portano motivazione e significato nella tua vita.Pubblicità

19. Amore

Il fondamento della vita è l'amore. Non c'è modo di creare una vita piena di significato senza amore. Non c'è motivazione, nessun motivo per muoversi o cambiare o impegnarsi nella vita senza amore. Il fondamento della motivazione è l'amore.

E, tre che potrebbero sorprenderti

20. Cervello

La corteccia prefrontale è la parte pensante del cervello. È qui che accade la vita! In questo spazio proprio dietro la tua fronte, si creano idee, si meditano pensieri, l'immaginazione cresce (o muore), vengono espressi giudizi. Questa parte del cervello è altamente specializzata negli esseri umani; qui è dove si definisce il significato, si pianifica il futuro e si immagina. I tuoi valori, priorità, scopo, obiettivi, guida, apprendimento, amore e speranza vivono tutti qui. La motivazione è una decisione.

21. Attenzione

Sperimenti la profondità della motivazione quando la tua attenzione si concentra così intensamente sul completamento di un compito o un progetto o un hobby che ti sfida a un punto tale che il tempo si ferma. Quando sei in quel momento – spazzato via dallo stress e dalle preoccupazioni – concentrandoti con piena attenzione – non hai bisogno di motivazione – stai sperimentando la motivazione. In quel momento sei motivato. Sei in procinto di agire. E, in quei momenti incredibili, ti rendi conto del potere della motivazione che cambia la vita. Comprendi la differenza tra esistere e prosperare. E, in quel momento, la vita trasuda da te. E la motivazione è contagiosa.

22. Gestione del tempo

Le tue capacità personali di gestione del tempo influenzano i livelli di motivazione che sperimenti nella vita. La dott.ssa JoAnn Dahlkoetter è un'esperta di psicologia dello sport e coach di atleti olimpici, oltre ad essere un'atleta di livello mondiale a pieno titolo. Dice: Si comincia con un sogno; la motivazione viene da dentro. Deve essere un desiderio interiore, un fuoco interiore, la volontà di ottenere qualcosa che ti appassiona.

Troppe persone si concentrano solo sulle parti difficili della vita attraverso le quali la motivazione può guidarci. Migliorando la gestione del tempo puoi creare blocchi di tempo giornalieri per concentrare il tuo tempo e la tua attenzione sulle parti della vita che ti motivano.

Passi di azione: Pubblicità

• Valuta il tuo programma attuale
• Determina quali attività ti motivano e quali ti tolgono energia
• Prenditi del tempo per pensare a cosa vuoi veramente dalla vita (preferibilmente lontano dal lavoro o da casa)
• Chiarisci cosa vuoi nella vita scrivendo obiettivi personali o professionali
• Crea un piano d'azione: dai priorità o metti in sequenza i singoli passaggi di azione che devi intraprendere per raggiungere i tuoi nuovi obiettivi
• Usa carta e penna per programmare quando intraprendere queste azioni.
• Quindi agire.
• Ricorda che la motivazione deriva dalla parola movente che significa muoversi o agire.

Puoi trovare altre tecniche di gestione del tempo qui: 10 modi pratici per migliorare le capacità di gestione del tempo

Altri suggerimenti motivazionali

• 8 passaggi per una continua automotivazione anche nei momenti difficili
• Come essere motivati ​​ogni giorno quando ti svegli
• 9 tipi di motivazione che rendono possibile raggiungere i tuoi sogni

Credito fotografico in primo piano: Lethicia Matos via unsplash.com