21 sorprendenti benefici dell'aceto di mele

21 sorprendenti benefici dell'aceto di mele

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Quando si pensa all'aceto, la prima cosa che probabilmente viene in mente è il liquido limpido e pungente che viene spesso utilizzato per pulire, disinfettare e persino come parte del proprio regime di bellezza quotidiano. Tuttavia, esiste un tipo specifico di aceto che ha benefici particolarmente impressionanti per la tua salute, il tuo aspetto e anche per i tuoi animali domestici che potrebbero sorprenderti. L'aceto di mele, noto anche come aceto di mele o ACV, è stato usato per secoli per alleviare tutto, dalle macchie ostinate al comune raffreddore ed è ancora oggi un rimedio consigliato da molti professionisti della salute. È fatto dal liquido delle mele schiacciate che viene combinato con batteri e lieviti e lasciato fermentare fino al punto in cui gli zuccheri vengono trasformati in alcol. L'alcol che ne risulta viene poi convertito in aceto attraverso batteri che formano acido acetico noto come acetobatterio , creando un liquido unico che serve una serie di scopi inestimabili.

Storicamente, l'aceto di mele veniva usato per aromatizzare e conservare il cibo, aumentare l'immunità e medicare le ferite. Oggi è utilizzato per queste, così come per un'ampia gamma di altre applicazioni, grazie alle indicazioni supportate dalla ricerca che dimostrano che è un liquido altamente benefico.Pubblicità



Benefici per il corpo

L'ACV è comunemente disponibile nella maggior parte dei supermercati e cibo naturale negozi in un assortimento di forme. Sia consumato nella sua forma grezza, non filtrata, come tonico o miscelato con una bevanda, l'aceto di mele ha numerosi vantaggi per il corpo che supportano la salute di lunga durata.Pubblicità



  1. Disintossica e costruisce l'immunità: L'aceto di mele è ricco di probiotici, batteri buoni e acido acetico, che aiutano a purificare il corpo, bilanciare lo zucchero nel sangue, migliorare la digestione, aumentare l'energia e rafforzare il sistema immunitario.
  2. Allevia le allergie: Poiché l'aceto di mele è prodotto dal frutto della mela altamente nutriente, contiene numerosi enzimi, minerali e vitamine, tra cui le vitamine B1, B2, B6 e C, biotina, acido folico, niacina, fosforo, potassio, calcio, ferro , e magnesio. Questi nutrienti aumentano l'immunità e bilanciano i livelli di pH naturale del tuo corpo per aiutare a prevenire malattie, allergie e altri disturbi stagionali.
  3. Cura Candida: Coloro che soffrono di una crescita eccessiva di lievito nel corpo possono manifestare sintomi come esaurimento, nebbia cerebrale, dolori articolari, problemi digestivi e infezioni del tratto urinario (UTI), tra le altre condizioni. L'alto contenuto di enzimi naturali nell'aceto di mele aiuta a migliorare la digestione e ripristinare l'equilibrio naturale dei batteri sani nell'intestino, riducendo la crescita eccessiva di candida nel corpo.
  4. Allevia il bruciore di stomaco: Ogni volta che mangi o bevi, il tuo stomaco combina insieme cibo, acidi ed enzimi per iniziare il processo di digestione. Alcune cellule protettive all'interno dello stomaco impediscono all'acido di causare infiammazione, ma queste cellule non esistono nell'esofago. Se l'acido dello stomaco e i succhi digestivi rifluiscono nell'esofago, ciò può causare un fastidioso bruciore di stomaco. Bere ACV aiuta ad abbassare l'acidità dello stomaco e ad aumentare i suoi livelli di pH perché l'acido acetico presente nella bevanda è più debole dell'acido cloridrico creato durante la digestione. Pertanto, il tuo stomaco gode di un ambiente più acido in cui può ancora digerire il cibo, ma con meno sforzo sull'esofago e, quindi, meno bruciore di stomaco.
  5. Migliora la digestione: Mentre un equilibrio scorretto dell'acido dello stomaco e il reflusso di acido nell'esofago possono causare dolore, disagio e bruciore di stomaco, lo stomaco ha bisogno di una certa quantità di acido per aiutare la digestione. Quando mangi, le cellule dello stomaco secernono acido cloridrico (HCL), che aiuta a scomporre le proteine ​​e stimola l'assorbimento di carboidrati, grassi e vitamine. L'ACV migliora la digestione aumentando la produzione di HCL nel corpo per mantenere l'equilibrio e il comfort durante tutto il processo.
  6. Riduce l'affaticamento muscolare: Sia che tu abbia recentemente terminato un duro allenamento o che abbia solo muscoli tesi e stanchi da attività faticose o monotone, l'aceto di mele è un rimedio sicuro e salutare che può fornire sollievo. A causa del contenuto di aminoacidi, enzimi grezzi e potassio nell'ACV, bere solo due cucchiaini può aiutare a combattere l'affaticamento muscolare, ridurre l'infiammazione e eliminare l'acido lattico accumulato.
  7. Promuove la salute della vescica: Se i batteri E. coli del colon entrano nel tratto urinario, provoca un'infezione del tratto urinario, che può causare urine odorose o scolorite, una sensazione di bruciore quando si urina, il frequente bisogno di urinare o dolore all'addome. L'aceto di mele è un rimedio comunemente usato per le infezioni delle vie urinarie, poiché il potassio nel liquido ostacola la crescita dei batteri che causano l'infezione delle vie urinarie, mentre il suo contenuto di acido acetico uccide i batteri cattivi e supporta la crescita di batteri buoni.

Benefici per il tuo aspetto

Oltre a fornire numerosi benefici per i tuoi sistemi interni, l'aceto di mele è anche estremamente utile per il tuo aspetto esteriore in molti modi.Pubblicità

  1. Migliora la salute dei tuoi capelli: Anche se potresti non aver mai pensato di usare aceto di mele come shampoo o balsamo , serve in realtà come un lavaggio nutriente per i capelli e il cuoio capelluto. Aiuta a ripristinare l'equilibrio del pH dei capelli e del cuoio capelluto, sigillare le cuticole dei capelli, trattare un cuoio capelluto secco e pruriginoso, districare naturalmente i capelli e incoraggiare la crescita dei capelli.
  2. Illumina la pelle: L'aceto di mele mescolato con acqua produce un detergente per il viso sorprendentemente efficace che schiarisce e illumina la pelle. L'ACV contiene alfaidrossiacido che rimuove la pelle morta e riduce la comparsa delle macchie dell'età. Inoltre, il suo contenuto di acido malico lo rende una potente soluzione antibatterica, antimicotica e antivirale che riduce la formazione di macchie. Per chi ha la pelle molto secca, l'ACV può aiutare a idratare e ridurre la comparsa delle rughe, ottenendo un aspetto luminoso e giovanile.
  3. Elimina l'alitosi: L'accumulo di batteri in bocca non solo può causare malattie gengivali e aumentare la placca, ma può anche lasciarti con un alito dall'odore orribile. Fortunatamente, un semplice sorso del liquido mescolato con un po' d'acqua può eliminare l'alitosi e migliorare la salute della bocca uccidendo i batteri e abbattendo la placca.
  4. Riduce l'odore del corpo: Il corpo produce un odore forte e sgradevole quando le ghiandole sudoripare iperattive generano un'abbondanza di sudore che viene poi mescolato con i batteri. Poiché l'aceto di mele aiuta a uccidere i batteri indesiderati, l'applicazione di ACV sulle ascelle può aiutare a ridurre l'odore.
  5. Rimuove le verruche cutanee: Una verruca cutanea può essere una crescita imbarazzante e fastidiosa, difficile da rimuovere con creme, astringenti o trattamenti comuni. Fortunatamente, ACV ti farà risparmiare un viaggio nell'ufficio del tuo dermatologo, perché può essere miscelato con acqua e applicato alla tua verruca per un rimedio facile e indolore che ridurrà l'aspetto della verruca nel tempo.
  6. Allevia un'eruzione da edera velenosa: Se sei mai tornato da un'escursione o da un campeggio con aree di protuberanze rosse, gonfiore, vesciche, dolore o prurito sulla pelle, è molto probabile che ti sia sfregato contro una pianta di edera velenosa. Prima che la fastidiosa eruzione cutanea si diffonda ad altre parti del corpo, applica un cucchiaino di ACV direttamente nella zona interessata affected . Il liquido eliminerà le tossine dai pori della pelle, riducendo il gonfiore e il rossore e alleviando il prurito.
  7. Ti aiuta a perdere peso: Sebbene questo sia un vantaggio in qualche modo dibattuto, le prove mostrano che l'aceto di mele può effettivamente aiutare a ridurre il peso corporeo. Funziona abbassando i livelli di glucosio nel sangue, bloccando la digestione dell'amido, riducendo l'appetito e bruciando i grassi.

Benefici per la casa

Mentre bere aceto di mele e consumarlo nelle sue varie forme è molto benefico per la tua salute e il tuo aspetto generale, i benefici davvero sorprendenti sono ciò che può fare per la tua casa e il tuo giardino.Pubblicità

  1. Pulisce la tua casa: L'aceto di mele non è solo un modo più profumato e più naturale per pulire i ripiani della cucina, le piastrelle del bagno e i pavimenti in legno, ma ti farà anche risparmiare denaro rispetto ai costosi detergenti commerciali. Le proprietà leggermente acide dell'ACV aiutano a uccidere i batteri, rimuovono efficacemente sporco e depositi minerali dalle superfici e forniscono una soluzione non tossica per disinfettare la casa.
  2. Aiuta i tuoi animali domestici: Poiché l'aceto di mele è una soluzione sicura e non tossica per l'uomo da consumare e applicare localmente, può essere utilizzato allo stesso modo anche sui membri della famiglia pelosi. L'ACV può essere usato per trattare eruzioni cutanee o tagli sui tuoi animali domestici, può essere miscelato con acqua e usato come shampoo per ridurre il prurito, uccidere le pulci e pulire la pelle, e può anche essere usato per pulire i pasticci lasciati durante l'uso del vasino.
  3. Conserve Alimentari: L'aceto è usato come conservante comune per i cibi in salamoia, ma a seconda del tipo utilizzato, può anche aggiungere un sapore unico che ha un ottimo sapore e fa durare più a lungo le verdure. L'uso dell'aceto di mele come conservante alimentare è particolarmente utile poiché è un probiotico che contribuisce a un intestino più sano.
  4. Migliora il colore della tintura: Sia che tu stia morendo uova a Pasqua o rinfrescando il colore dei tuoi capelli con un trattamento casalingo, l'aggiunta di aceto di mele alla tua tintura risulterà in un colore più ricco e pieno. L'aceto aiuta a fissare la tintura sull'oggetto che stai colorando e a mantenerlo più luminoso attraverso più lavaggi e usura.
  5. Uccide le erbacce: Mantenere un bellissimo giardino privo di fastidiose erbacce troppo cresciute non solo può essere costoso se si utilizzano prodotti chimici di marca, ma può essere velenoso per i bambini e gli animali domestici. L'uso dell'aceto di mele come diserbante non tossico è più sicuro ed efficace, poiché il suo contenuto naturale di acido acetico uccide le radici e previene la ricrescita.
  6. Ammorbidisce i vestiti: L'aggiunta di una miscela di acqua e aceto di mele al bucato non solo aiuterà i tuoi vestiti a sembrare più luminosi nel tempo, ma li condizionerà anche, rendendoli più morbidi. Questo è particolarmente utile per coloro che sono sensibili o allergici ai detersivi per bucato aggressivi.
  7. Sblocca gli scarichi: Per la soluzione definitiva per la pulizia e la deodorizzazione della casa senza tossine, sostituisci i detersivi per la cucina e il bagno con un semplice mix di aceto di mele e sale iodato. Il potere abrasivo del sale abrasivo combinato con la potente capacità pulente dell'aceto di mele farà esplodere gli zoccoli di scarico più difficili.

Sia che usi l'aceto di mele per te, la tua famiglia, la tua casa o il tuo giardino, si rivela chiaramente il prodotto per eccellenza per pulire e migliorare la salute. Le sue proprietà uniche e l'ampia gamma di applicazioni lo rendono un alimento base per la casa che funge da alternativa sicura a una varietà di prodotti chimici aggressivi e prodotti per la pulizia.



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