22 MIGLIORI APP DI MONITORAGGIO DELLE ABITUDINI DI CUI HAI BISOGNO NEL 2021

Ogni giorno la nostra vita è governata dall'abitudine. Queste abitudini sono le piccole routine e i piccoli modi di fare le cose. La maggior parte delle persone non è consapevole o è solo leggermente consapevole di farlo.

Alcune abitudini, come il fumo, possono avere effetti dannosi sulla salute; altri come la procrastinazione possono influenzare il tuo lavoro e la tua carriera.

Quindi è importante riprendere il controllo. Questo può essere estremamente difficile, dopotutto alcune abitudini sono così radicate che le facciamo senza pensarci. Fortunatamente sono disponibili molte app di monitoraggio delle abitudini progettate appositamente per aiutarti a fissare obiettivi, tenere traccia delle tue abitudini e affrontare le tue cattive abitudini gratuitamente.

Ecco 22 migliori tracker di abitudine consigliati per te:

1. Rilevatore di abitudini di slancio

Questa app ha una serie di fantastiche funzionalità che la rendono ideale per tenere traccia delle abitudini e delle routine.

Una delle caratteristiche più interessanti è che con Momentum puoi importare i tuoi dati in un documento Excel, che consente la visualizzazione multipiattaforma dei tuoi progressi. Inoltre, puoi impostare obiettivi settimanali e prendere appunti che ti consentono di prendere facilmente il controllo delle tue abitudini.

Ma a differenza di molte app in questo elenco, Momentum è ottimizzato esclusivamente per i dispositivi Apple e, in quanto tale, non lo troverai su Android, il che è un peccato. Tuttavia, un vantaggio di questa esclusività è che il tuo profilo su Momentum può essere facilmente integrato su iCloud.

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2. Habitica

Habitica è estremamente creativa nel suo approccio al monitoraggio e al mantenimento delle buone abitudini. È ispirato ai videogiochi di ruolo, ogni attività che completi aumenterà di livello il tuo avatar personalizzato dandoti un incentivo in più per rimanere motivato.

Il suo design unico ispirato ai videogiochi rende divertente tenere traccia delle tue abitudini e dei tuoi obiettivi.

L'app non si limita al solo monitoraggio delle abitudini, ma con essa puoi unirti ai tuoi amici e completare missioni e missioni. Non è solo ispirato ai videogiochi, ma è un gioco in sé.

Ma coloro che non sono interessati ai videogiochi potrebbero non preferire Habitica.

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3. Tracker delle abitudini produttive

L'interfaccia semplice ma ben progettata di Productive rende semplice tenere traccia delle tue abitudini. È progettato in modo intuitivo, con esso sarai in grado di iniziare a pianificare in pochi secondi.

Sebbene sia semplice nel suo design, è pieno di fantastiche funzionalità e soprattutto. L'app tiene traccia dei tuoi successi, il che significa che sarai in grado di misurare il tuo continuo miglioramento e rimanere motivato.

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4. StickK

StickK è stato sviluppato da economisti comportamentali della prestigiosa Yale University. Al momento dell'iscrizione, crei un contratto di impegno con te stesso e l'app per raggiungere i tuoi obiettivi, puoi persino scommettere soldi su te stesso.

Per ulteriore motivazione, puoi incaricare un amico o un familiare di controllare i tuoi dati per assicurarti di essere sulla buona strada per raggiungere i tuoi obiettivi.

L'idea unica del contratto di impegno potrebbe essere un modo brillante per rimanere motivati. Questo aspetto è supportato da una grande ricerca, l'app si basa sui principi di La teoria della spinta di Thaler Pubblicità

Oltre a tutto, l'app ha un layout accattivante e interessante.

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5. Condivisione delle abitudini

Habitshare combina un sito di social network con un tracker di abitudini, permettendoti di coltivare abitudini con gli amici.

Le opzioni social sono ben fatte e relativamente poco comuni e, a differenza di altre opzioni di social network, ci sono opzioni di messaggistica che ti consentono di comunicare con gli amici in tempo reale. Questo ti permette di motivare i tuoi amici, o essere motivato da loro, con esso i tuoi obiettivi diventano sforzi di squadra. Puoi anche disabilitare l'aspetto social e mantenere le cose private.

Tuttavia, Habitshare non ti consente di pianificare le attività da svolgere su base mensile, il che può essere utile se di solito pianifichi il pagamento mensile delle bollette.

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6. Striature

Questo vincitore del premio per il design della mela è costruito attorno all'incoraggiamento a mantenere una serie di 12 giorni di una buona abitudine, in quanto tale è un ottimo modo per rimanere motivati.

L'interfaccia è estremamente personalizzabile, in quanto tale, puoi adattarla a te e ai tuoi gusti. Inoltre può essere facilmente integrata con l'app Salute, una delle app più popolari su IOS. Usati insieme, sarai in grado di sviluppare abitudini sane con facilità. Se sei in ritardo, l'app ti invierà un promemoria e ti manterrà sull'obiettivo.

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7. Elenco delle abitudini

L'elenco delle abitudini riguarda lo sviluppo e il mantenimento di una serie di abitudini benefiche.

È ottimo per tenere traccia delle tue abitudini per un lungo periodo di tempo, consentendoti di dare facilmente un senso ai tuoi progressi in un modo facile da leggere e capire.

Se hai una pianificazione complicata o desideri completare attività specifiche in giorni specifici, puoi facilmente impostare un calendario di attività da completare e visualizzarle di conseguenza.

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8. Equilibrato

Balanced è progettato per aiutarti a tenere traccia e misurare i tuoi schemi di sonno, l'esercizio e il tempo che trascorri seduto, incoraggiandoti a sviluppare abitudini più sane.

A differenza di molte app, Balanced è completamente focalizzato su abitudini salutari. Ti fa concentrare solo su tre attività alla volta in modo da non essere sopraffatto.

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9. Localizzatore di abitudini semplici

Non lasciarti ingannare dal suo nome, il semplice tracker delle abitudini è uno dei tracker delle abitudini più interessanti ed è ricco di funzionalità interessanti.

Se stai cercando ispirazione, l'app include oltre 200 abitudini predefinite per iniziare. Una delle cose più interessanti è l'interfaccia accattivante e dal design accattivante.Pubblicità

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10. Habitbull

Habit-bull è una delle app di monitoraggio delle abitudini più ricche di funzionalità e il suo sistema di registrazione dettagliato significa che sarai in grado di ottenere informazioni dettagliate sui tuoi progressi.

Se stai mirando ad aumentare la tua forma fisica, Habitbull può essere integrato con GoogleFit.

Se sei preoccupato di perdere i tuoi dati, non preoccuparti, è possibile eseguire il backup di tutto sul cloud, il che significa che non dovrai mai preoccuparti di perdere traccia dei tuoi dati.

Ma chiunque cerchi un tracker delle abitudini più semplice potrebbe trovarlo complicato.

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11. Rilevatore delle abitudini di Strides

Strides Habit Tracker è un buon tuttofare, con tutto ciò che ti aspetti da un ottimo tracker di abitudini e altro ancora.

L'app è veloce e facile da usare, così potrai iniziare subito a sviluppare grandi abitudini. Se prevedi di completare un determinato numero di attività per una data specifica, l'app calcola se sei sulla buona strada per completarle in tempo, consentendoti di adattare le tue abitudini ai tuoi obiettivi.

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12. Coach.me

Coach.me viene fornito con tutto ciò che ti aspetteresti da un'app di monitoraggio delle abitudini di qualità, con la caratteristica extra unica di poter assumere un coach abituale o persino un coach di leadership per costi aggiuntivi.

La funzione di assunzione del coach, se te lo puoi permettere, ha il potenziale di avere un impatto radicale sui tuoi obiettivi e sulla tua produttività. Ci sono due opzioni, coaching per la leadership e coaching per le abitudini, così sarai in grado di ottenere la formazione di cui hai bisogno.

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13. 42 gol

42 Goals è abbastanza semplice nel suo design, ma include molte delle funzionalità che ti aspetteresti. A differenza di molte app simili, è ottimizzata principalmente per i browser web. Il sito web ha una community online che ti consente di condividere i tuoi progressi con gli amici.

Attualmente non è né su IOS né su Android, ma sono in fase di sviluppo, quindi resta sintonizzato!

Iniziare: 42goals.com

14. Abitudine – 21 giorni di routine

Abitudine: la routine di 21 giorni si basa sul principio che ci vuole 21 giorni per formare una nuova abitudine, in quanto tale, ti incoraggia a mantenere una nuova abitudine per 21 giorni consecutivi.

Il layout dell'app è ben progettato. L'idea che ci vogliono 21 giorni per formare una nuova abitudine è supportata dalla ricerca, in quanto tale è possibile che tu la trovi estremamente vantaggiosa.

L'app ti limita a un'abitudine alla volta, con costi aggiuntivi legati alle abitudini aggiuntive. E al momento sembra non esserci una versione gratuitaPubblicità

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15. Catene.cc

Chains.cc è abbastanza unico nel suo approccio, ogni volta che ti attieni alla tua abitudine, la tua catena cresce, aiutandoti a rimanere motivato.

L'app ha un'interfaccia bella e intuitiva. Ancora più importante, può essere utilizzato sia online che offline, consentendoti di tenere traccia delle tue abitudini ovunque tu sia

Questa non è un'app gratuita ma è relativamente poco costosa.

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16. Fatto

Fatto ti dà la possibilità di tenere traccia di un'attività più volte al giorno, inoltre, l'app è piena delle funzionalità che ti aspetteresti da un ottimo tracker di abitudini.

Con l'app, puoi facilmente tenere traccia delle abitudini che vuoi sviluppare e di quelle che vuoi eliminare lentamente. A differenza di molte altre app, presenta una serie di opzioni di personalizzazione che la rendono adatta ai tuoi gusti.

La versione Premium (a pagamento) ti consente anche di esportare i dati delle tue abitudini come file CSV o su Dropbox.

A meno che non passi alla versione premium, puoi tenere traccia solo di 3 abitudini nella versione base.

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17. Buone abitudini

Good Habits offre molti ottimi modi per tenere traccia dei progressi delle tue abitudini grazie al suo design intelligente.

L'app ti consente di guardare i dati precisi delle tue abitudini e catene. Permettendoti di controllare i tuoi progressi con facilità (versione a pagamento).

Può essere utilizzato con Apple Watch e Today Widget per una maggiore usabilità.

Sfortunatamente, alla fine non c'è troppo per distinguerlo dalle altre app. Ma se ti piace il suo aspetto, potresti divertirti.

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18. Abitudine

Habitify è audace nel suo design, elegante e facile da usare, complicato e dettagliato.

Habitify ti consente di mantenere il ragazzo concentrato mostrandoti le abitudini e i lavori necessari per fare prima, rendendolo ideale per le persone impegnate. Grafici dettagliati e statistiche ti mostrano tutto ciò che devi sapere sui tuoi progressi e sulle tue abitudini.

Può anche essere sincronizzato perfettamente su tutti i tuoi dispositivi iOS.

È relativamente basso sulle opzioni di personalizzazione, ma se questo non è un problema per te, troverai molto da amarePubblicità

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19. Sessioni

Sessions è un'app ben progettata, ottima per cronometrare le tue attività e abitudini.

È visivamente piacevole da guardare grazie alla sua interfaccia ordinata. Ti consente di impostare quantità specifiche di tempo per eseguire ogni attività, sarai in grado di pianificare e strutturare attentamente la tua giornata e la tua routine. Puoi anche monitorare i tuoi progressi mentre sviluppi le tue abitudini e routine per la massima efficienza.

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20. Pianificatore di routine mattutine

La routine mattutina ti consente di concentrarti su un'abitudine alla volta, assicurandoti di rimanere concentrato.

Può essere utilizzato in combinazione con Siri, per l'uso a mani libere, una funzionalità rara e utile.

L'app include consigli stimolanti da persone influenti e di successo, il che è un grande motivatore.

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21. Persistenza

La persistenza ha molti modi per farti rimanere motivato. L'app ti dice quando sei dentro o fuori dal target per completare i tuoi obiettivi, consentendoti di correggerti e avere successo.

Essere in grado di dire rapidamente quando sei fuori e sul bersaglio è estremamente utile, assicurandoti di sapere sempre quando è dove spingerti o rilassarti. Oltre a questo, ci sono numerose altre opzioni e modi per tenere traccia dei tuoi obiettivi.

Ti consente anche di inserire note sui tuoi progressi e abitudini per assicurarti di ricordare tutto ciò di cui hai bisogno.
Ha un prezzo di $ 1,99 senza una versione gratuita. Ma è comunque meno di una tazza di caffè!

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22. Stile di vita

Way of Life si pubblicizza come l'ultima app per la creazione di abitudini e puoi capire perché. Viene fornito con funzionalità per assicurarti di avere il controllo delle tue abitudini e routine.

Al primo utilizzo, agli utenti viene presentato un tutorial interattivo, per assicurarsi che sappiano rapidamente come comprendere e utilizzare tutte le funzionalità chiave, tra cui: la possibilità di condividere i tuoi progressi sui tuoi profili di social media, esportare i tuoi dati come file Excel o CSV file, archivia i tuoi obiettivi completati per una registrazione completa del tuo successo.

Alcuni potrebbero trovare complicato il layout, tuttavia questo è mitigato grazie al tutorial.

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