3 segni di un matrimonio fallito (e come affrontarlo)

3 segni di un matrimonio fallito (e come affrontarlo)

Si dice che il matrimonio sia il lavoro più difficile del mondo. Le statistiche mostrano che il tasso di divorzio è di circa il 50% nei paesi occidentali[1]. Quali sono i segni più tipici di un matrimonio fallito e i modi migliori per affrontarlo?

Segno n. 1 semplicemente non ti senti attratto

Quando guardi indietro al motivo per cui hai scelto il tuo coniuge in primo luogo, quel motivo non risuona più con te. Di conseguenza, sembra che il tuo matrimonio abbia perso la scintilla. Questo è un segno importante di un matrimonio fallito.



Perché?

La perdita di attrazione di solito ha a che fare con te tanto quanto con il tuo partner. Da qualche parte lungo la linea, hai smesso di cercare ciò che ti piace del tuo coniuge e hai smesso di notare tutte le loro qualità speciali da cui eri inizialmente attratto.



Potresti anche aver notato che più ti concentri su quelle piccole cose su di loro che ti infastidiscono, più frequentemente queste cose sembrano accadere!

Il fastidio è uno dei precursori di un matrimonio fallito perché è una delle maggiori cause di attivazione emozionale. Quando veniamo attivati, il nostro corpo diventa teso mentre la nostra fisiologia si prepara alla lotta o alla fuga. Assumiamo un atteggiamento minaccioso. Ciò include la nostra espressione facciale e i gesti delle mani. I nostri occhi si gonfiano o fissiamo con aria accusatoria.



Non c'è nulla nel nostro linguaggio del corpo che sia aperto o accogliente nei confronti del nostro partner quando veniamo attivati, e la tensione che sentono irradiare da noi di solito è sufficiente per innescare anche loro.

Ora siamo entrambi concentrati su ciò che non ci piace l'uno nell'altro e su come non vogliamo sentirci.

Ogni azione che intraprendiamo da uno stato emotivo innescato provocherà il caos. Questo perché quando siamo emotivamente innescati[Due], la nostra corteccia prefrontale si spegne nella misura in cui perdiamo la capacità di pensare e agire con chiarezza. Quindi, invece di comunicare chiaramente un problema che apprezzeremmo fosse risolto, incolpiamo o accusiamo il nostro partner al punto in cui si sentono sottovalutati e iniziano a chiedersi perché vorrebbero stare con noi.



Il compiacimento è un importante killer delle relazioni ed è importante notare che funziona in entrambi i modi. Se non ti assumi la responsabilità di come ti presenti nella tua relazione, sei ugualmente responsabile della rottura della tua relazione.

Come accendere i sentimenti di attrazione

Come con qualsiasi problema di relazione, la prima persona da guardare sei tu. Come ti presenti nella tua relazione? A rischio di sottolineare l'ovvio, l'igiene personale e la pulizia dopo te stesso sono di primaria importanza. Quanto spesso pensi di controllare l'alito e l'odore del corpo? Ci vuole solo un momento per controllare le ascelle, il respiro e i genitali ogni volta che vai in bagno e rimediare a qualsiasi problema che trovi farà molto per mantenerti attraente per il tuo partner.

Oltre a ciò, stai alimentando un matrimonio felice e sano con umorismo, calma e apprezzamento o stai favorendo un matrimonio fallito con resistenza, accuse e biasimo?

È incredibile quanto velocemente puoi ripristinare una relazione felice e reciprocamente appagante quando elevi il tuo gioco A per essere la migliore versione di te stesso; dare elogi e apprezzamenti regolari e specifici e concentrarsi sulla co-creazione dei migliori risultati con il proprio partner.Pubblicità

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Segno n. 2 non sei sessualmente intimo

Quando non ti piace l'intimità sessuale con il tuo coniuge, potresti essere diretto verso un matrimonio senza sesso. Questo ovvio segno di un matrimonio fallito è più comune di quanto si possa pensare.

Non sei solo; L'80% delle persone soffre delle conseguenze negative dei problemi sessuali nella relazione, che vanno da:

  • Secchezza vaginale interna (questo non è solo un problema della menopausa!)
  • Problemi a raggiungere l'orgasmo (questo accade sia nei partner maschili che femminili)
  • Eiaculazione precoce
  • Disfunzione erettile
  • Disconnessione emotiva (argomentazioni, scarsa comunicazione, accuse, colpe)
  • Tecnica sessuale indesiderata (educazione sessuale fittizia)

Andiamo più a fondo nella comprensione delle cause nascoste dei problemi di intimità e di come puoi ripristinare rapidamente una vita sessuale più felice.

Secchezza vaginale interna

Molte persone pensano che questo riguardi solo una donna dopo la menopausa, ma non è così: la secchezza vaginale interna può capitare a donne di tutte le età. Più del 50% delle donne sperimenta questo problema ed è una delle maggiori cause di evitamento del sesso, che può portare a un matrimonio fallito.

Il lubrificante esterno non risolve questo problema! Questo perché la secchezza colpisce le sue pareti vaginali interne. Ogni spinta può far sentire una donna come se le sue pareti vaginali interne venissero strofinate con carta vetrata ruvida. Il rapporto può renderla cruda e dolorante per diversi giorni dopo.

Quindi, come possono una donna e il suo partner affrontare questo problema?

Tutto si riduce a una semplice tecnica, che può essere eseguita prima e durante i preliminari, la penetrazione e il rapporto. La tecnica del lavaggio vaginale interno può aiutare a prevenire la perdita della libido e del desiderio sessuale associati alla secchezza vaginale interna[3].

Problemi a raggiungere l'orgasmo

Questo è un altro problema comune della funzione sessuale che colpisce sia i maschi che le femmine e si può pensare che sia associato a un matrimonio fallito. Un incredibile 43% delle donne soffre dell'incapacità di raggiungere l'orgasmo, ancora di più durante il rapporto.

Quando una persona non è in grado di raggiungere l'orgasmo, di solito è perché è mentalmente distratta.

L'incapacità di raggiungere l'orgasmo è spesso legata ad altre sfide emotive e sessuali inclusi (ma non limitati a) abusi sessuali passati, sentirsi disconnessi dal proprio partner, problemi di funzione sessuale del partner, tecnica sessuale indesiderata del partner o secchezza vaginale interna che causa oppressione e dolore.

Inoltre, una persona non può raggiungere l'orgasmo se non è consapevole dei sentimenti - ed è quello che succede quando la tua mente è distratta o sei troppo concentrato sulle azioni del sesso.

Se soffri di frustrazione sessuale in una relazione, devi assicurarti di affrontare la causa del problema.

Molte terapie ormonali e farmaci comunemente prescritti sono inefficaci nell'affrontare i problemi che raggiungono l'orgasmo perché il problema della contaminazione mentale rimane irrisolto. La persona continua a concentrarsi sull'argomento sbagliato, quindi non avvia la risposta ormonale corretta al momento dell'attività sessuale per completare il programma sessuale nel suo cervello.Pubblicità

Eiaculazione precoce (EP)

Molti partner di questa sfida sessuale pensano che il loro partner sia egoista e che sia un segno sicuro di un matrimonio fallito. Tuttavia, questo di solito è il più lontano possibile dalla verità. La sfida che ha un uomo con eiaculazione precoce è che è eccessivamente concentrato su quanto sia eccitante il suo partner e su quanto sia eccitante l'intero atto sessuale.

Ma si sta anche preoccupando di quanto durerà, oltre a cercare di non pensarci!

Questo porta il suo cervello a ricevere solo segnali eccitanti, che lo portano direttamente dall'ottenere un'erezione all'eiaculazione con poco o nessun divertimento nel mezzo.

Un uomo con PE ha bisogno di concentrare maggiormente la sua attenzione sul suo partner, ma deve essere nel modo giusto e non per troppo tempo... altrimenti può causare il problema opposto che è:

Disfunzione erettile (DE)

La chiamo la sfida di un uomo premuroso. Di solito è il risultato di mettere troppa attenzione sul suo partner e quindi non dare al suo cervello la giusta quantità di segnali eccitanti per raggiungere o mantenere un'erezione dura.

La maggior parte delle donne non ha idea della linea sottile che un maschio deve camminare sessualmente. Non solo dovrebbe rimanere duro per tutta la durata dei preliminari, ma deve essere pronto a penetrare su richiesta e rimanere duro e in controllo dell'eiaculazione per tutto il tempo necessario al suo partner per raggiungere l'orgasmo.

Quando il suo partner ha la (sua) sfida di impiegare molto tempo per raggiungere l'orgasmo, questo aggrava la sua ansia da prestazione e può portare entrambi i partner a sentirsi come se il loro matrimonio stesse fallendo.

Disconnessione emotiva

La connessione è la gallina o l'uovo quando si tratta di essere in una relazione? Sentirsi emotivamente disconnessi dal nostro partner può portare a una mancanza di interesse nel connettersi sessualmente. Dopotutto, quando non ci sentiamo connessi con il nostro partner, perché dovremmo voler impegnarci in un atto che significhi la connessione definitiva?

Per evitare che un matrimonio fallisca, è importante comprendere le conseguenze di causa ed effetto. Se teniamo duro da intimità sessuale con il nostro partner, possono diventare emotivamente distanti. Allora nessuno dei due ottiene ciò che vuole.

Abbiamo bisogno di affrontare tutte le sfide relazionali che ci stanno innescando in modo da non contaminare la nostra relazione con pensieri negativi e le loro conseguenze negative.

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Il sesso può essere uno dei modi migliori per uscire dalla nostra mente, riconnettersi con il nostro corpo e generare ossitocina (nota come l'ormone dell'amore) ed endorfine. Trattare con le nostre emozioni non solo preverrà le discussioni, ma abbasserà anche gli ormoni dello stress e aumenterà i nostri ormoni felici.

Affronta entrambi e ottieni aiuto per risolvere eventuali problemi di funzione sessuale, e potresti essere sorpreso dalla velocità con cui la tua libido si riaccende, indipendentemente dalla tua età.

Tecnica sessuale indesiderata

Realisticamente, questo è il punto cruciale di molti problemi sessuali, ed è solitamente dovuto alla mancanza di educazione sessuale nella vita reale. Se eravamo abbastanza fortunati da aver ricevuto un'educazione sessuale, ci veniva insegnata la sicurezza ma non la tecnica. Questo è ciò che porta a così tanti casi di disfunzione sessuale.Pubblicità

Se non hai le conoscenze corrette per fare riferimento al tuo problema, come fai a sapere cosa devi cambiare? Nella mia esperienza nel risolvere questi problemi per migliaia di uomini, donne e coppie, la maggior parte delle sfide sessuali deriva da un imprinting sessuale errato o dal concentrarsi sull'azione sbagliata al momento sbagliato.

Nel caso della tecnica sessuale indesiderata, la maggior parte di noi riceve la nostra educazione sessuale nella vita reale da romanzi porno o romantici, che contengono scenari irrealistici.

Ci sono molte congetture coinvolte nel sesso, e poiché è un argomento non generalmente discusso, la nostra educazione sessuale generalmente deriva da tentativi ed errori. Questo può prepararci al fallimento sessuale perché non impariamo mai come bilanciare correttamente la nostra attenzione sessuale durante i preliminari, la penetrazione e il rapporto sessualein modo che il sesso possa appagarsi reciprocamente.

Come accendere una vita sessuale felice e appagante

Le sfide sessuali irrisolte tendono a corrodere la tua fiducia e autostima, oltre a minare il tessuto stesso che tiene insieme il tuo matrimonio. Non aspettare che qualcosa vada seriamente storto nel tuo matrimonio prima di affrontare i problemi sessuali poiché di solito possono essere risolti con la conoscenza e la tecnica corrette.

Avere una discussione aperta e onesta con il tuo partner per scoprire cosa è desiderato e indesiderato, quindi lavorare insieme per risolvere i problemi, cercando l'aiuto di un esperto se necessario.

Segno n. 3 Non hai una visione condivisa

La motivazione per affrontare i problemi nella tua relazione di solito deriva dall'avere una visione condivisa. Quando sai come vuoi sentirti, come vuoi che sia la tua relazione e per cosa stai lavorando (e il tuo partner condivide questa visione), è molto più facile riallinearti durante i momenti di disaccordo o quando la vita ti sfida.

Senza quella visione condivisa, il tuo matrimonio può diventare vulnerabile.

Come accendere una visione condivisa

È importante avere una prospettiva su ciò che entrambi volete e su come volete andare avanti insieme, invece di ripassare e rivivere costantemente ciò che non volete!

Quindi prenditi 15 minuti, rimuovi tutte le distrazioni e fai il seguente esercizio insieme.

Il primo passo è che ognuno di voi scriva 7 sentimenti fondamentali che risuonano con la vostra natura fondamentale. Come ti piace sentirti? Quali sentimenti risuonano con il centro del tuo essere?

Ora stabilisci la tua connessione con la tua natura principale scrivendo una breve frase descrittiva su ciò che ciascuno di quei sentimenti fondamentali significa per te.

Ecco un esempio:

Sensazione di base: CollegatoPubblicità

Cosa significa per me sentirsi Connesso: Amo la sensazione di essere allineato senza sforzo con me stesso e con chi mi circonda.

Ora è il momento di condividere a turno ciascuno dei tuoi 7 sentimenti fondamentali e cosa significano per te con il tuo partner.

La cosa veramente interessante è che mentre potresti avere alcuni sentimenti fondamentali che sono gli stessi, la tua interpretazione di ciò che significano per te sarà probabilmente completamente diversa.

Questo è il motivo per cui condividere i tuoi sentimenti fondamentali non è abbastanza. Per evitare malintesi in seguito, devi capire cosa significa ciascuno di questi sentimenti fondamentali per entrambi. Sentirsi connessi per il proprio partner può significare divertirsi a connettersi sessualmente!

Usando l'esempio sopra, sai quando sei non in allineamento con il nucleo sentendosi connesso perché ti sembra di essere fuori sincronia e fuori allineamento con la tua natura centrale.

Questi sono i momenti in cui è più probabile che ti senta emotivamente attivato e reagisci in modo eccessivo a qualcosa che il tuo partner sta dicendo o facendo. È anche più probabile che tu accusi o incolpa invece di assumerti la responsabilità delle tue azioni.

La cosa più importante da fare in questi periodi è ricordare il principio di causa ed effetto della rinascita della mente[4]e torna in linea con la tua natura principale.

La visione condivisa più efficace è che ognuno di noi rimanga concentrato sul ricreare i nostri sentimenti fondamentali con le nostre azioni piuttosto che lasciarsi prendere da giudizi, incomprensioni e discussioni futili.

In sintesi

Molte volte ci fissiamo completamente su come il nostro partner sta violando qualcosa di importante per noi o sta andando contro ciò che vogliamo sperimentare. Tuttavia, ciò che di solito non accettiamo o non ci rendiamo conto è che noi stessi stiamo spesso operando ben al di sotto della media e causando lo stesso danno alla nostra relazione.

Quando hai chiaro come vuoi sentirti a lungo termine e hai una bussola (azione mirata) per arrivarci, è molto più facile sentirti motivato ad andare avanti per essere la migliore versione di te stesso, una persona che mantiene il tuo partner impegnato e attratto nel tuo matrimonio.

Altri modi per affrontare un matrimonio fallito

Credito fotografico in primo piano: Elizabeth Tsung tramite unsplash.com

Riferimento

[1] ^ Associazione Americana di Psicologia: Matrimonio e divorzio
[Due] ^ Termina il problema: La tecnica del reset emotivo: il segreto per godersi la vita
[3] ^ Termina il problema: Le migliori cure naturali per la secchezza femminile
[4] ^ Mates Cafe: Rinascita della mente – Senti il ​​potere