30 affermazioni positive quotidiane per aumentare la tua motivazione

30 affermazioni positive quotidiane per aumentare la tua motivazione

Il Tuo Oroscopo Per Domani

Il potere della mente sta diventando sempre più evidente. Ecco perché stai vedendo tutta questa attenzione su attività come lo sviluppo della mentalità, la meditazione e la consapevolezza.

La nostra mentalità costituisce la base e svolge un ruolo importante nel nostro successo e felicità complessivi. Ecco perché è così importante per noi trovare modi per migliorare la nostra mentalità. Non farlo ti mette in uno svantaggio significativo in quanto permetterai alla tua mentalità di trattenerti.



Sommario

  1. Benefici delle affermazioni positive quotidiane
  2. Diversi modi per implementare le affermazioni quotidiane
  3. 30 affermazioni positive quotidiane per migliorare la motivazione
  4. Pensieri finali
  5. Affermazioni più positive

Benefici delle affermazioni positive quotidiane

Questo è il motivo per cui molte persone hanno iniziato ad adottare la pratica di eseguire affermazioni quotidiane. La ricerca mostra che queste affermazioni positive quotidiane possono aumentare la nostra mentalità, migliorare le nostre motivazioni e aumentare i nostri sentimenti di autostima.[1]



Quindi, parleremo di affermazioni e di come usarle. Ti darò anche un elenco di affermazioni quotidiane che ti aiuteranno a mantenere la tua motivazione nei momenti difficili.

Usare correttamente le affermazioni quotidiane

Essenzialmente, le affermazioni positive quotidiane servono come promemoria o affermazioni positive che puoi usare per incoraggiare e motivare te stesso o gli altri.Pubblicità

Tuttavia, è necessario utilizzarli correttamente. Molte persone usano affermazioni positive convincersi di qualcosa che forse non credono ancora di se stessi.



Ad esempio, dire a te stesso che sono finanziariamente abbondante o che sono benvoluto da tutti quelli che mi circondano quando ti senti al verde o non amato non ti farà necessariamente attirare più soldi, né farà piacere alle persone intorno a te tu di più.

La ricerca mostra che le persone che dicono affermazioni positive come se fossi una persona amabile quando non credono che ciò possa farle sentire peggio.[2]



Questo è il motivo per cui è molto più efficace utilizzare queste affermazioni positive quotidiane per ricordare a te stesso i valori e gli interessi che costituiscono il tuo vero sé o nucleo. Ti consente di delineare le cose che considereresti i tuoi valori fondamentali. È fare il punto su chi sei e a cosa tieni.

Usare le affermazioni quotidiane in questo modo ti costringe a pensare positivamente alle cose importanti della tua vita.Pubblicità

Ciò significa che invece di cercare di convincerti che sei qualcosa che non credi davvero di essere, pensi invece positivamente alle cose importanti della tua vita.

Ti costringe a riflettere su cose che sai e credi siano buone su te stesso e sulla tua vita. Questo ti aiuterà a costruire lentamente dove vuoi che quelle affermazioni ti portino.

Diversi modi per implementare le affermazioni quotidiane

Puoi implementare queste affermazioni quotidiane in una varietà di modi diversi per migliorare la tua motivazione quotidiana. Alcune persone stanno semplicemente davanti a uno specchio tutte le mattine o le sere. Ad altri piace scriverli su foglietti adesivi e appenderli in luoghi che possono essere visualizzati regolarmente, come lo specchio del bagno.

Ad alcune persone piace tenere un diario su queste affermazioni e approfondire una riflessione leggermente più profonda. Ad alcune persone piace anche ripetere queste affermazioni più e più volte durante le fasi della meditazione.

Il metodo che scegli non ha importanza. Ciò che conta molto di più è che il metodo risuoni con te.Pubblicità

Ad esempio, se stai già meditando, forse tirare queste affermazioni è l'opzione che fa per te. Se ti piace scrivere e riflettere, prendi in considerazione di tenere un diario.

Allo stesso modo, l'elenco che ho delineato sopra non è affatto esaustivo. Ci sono milioni di affermazioni che potresti fare. Ancora una volta, l'importante è trovare affermazioni che risuonano con te.

Inizia scegliendone alcuni dalla lista che ho creato per te. Scegli quelli che risuonano con te. Da lì, decidi quale metodo utilizzerai per riflettere su queste affermazioni, scrivile o recitale nella tua testa e assicurati di impegnarti a farlo. Cerca di renderlo una parte regolare della tua routine quotidiana.

Scegli quelli che ti parlano

Non hai bisogno di dire la stessa lista di affermazioni ogni giorno e nemmeno una qualsiasi delle stesse giorno dopo giorno. Scegli solo quelli che ti parlano.

Ad esempio, personalmente non mi piace usare affermazioni con le parole 'abbondanza' o 'manifesto'. Questa è solo una scelta personale. Non c'è niente di sbagliato in loro, ma sono semplicemente troppo woo-woo per me.Pubblicità

Gli influencer girano intorno a questi termini nonostante non abbiano alcuno scopo o significato se non quello di motivare il loro pubblico ad agire. Questo dà al loro pubblico la falsa idea che ci sia una ricompensa alla fine del tunnel se si impegnano, ma non è sempre così.

Preferisco di gran lunga termini come 'capacità' e 'fiducia' perché mi ricordano che posso apportare determinati cambiamenti nella mia vita se lo desidero.

30 affermazioni positive quotidiane per migliorare la motivazione

  1. Confido in me stesso per prendere la decisione giusta. Ho gli strumenti e le capacità di cui ho bisogno per farlo.
  2. Sto diventando più vicino al mio vero io ogni giorno. Ogni sfida, perdita e successo mi avvicina a quell'obiettivo.
  3. Sto imparando lezioni preziose da me stesso ogni giorno e continuerò a cercare di imparare da me stesso.
  4. Sono l'architetto della mia vita; Ne costruisco le fondamenta e ne scelgo i contenuti.
  5. Oggi sono pieno di energia e traboccante di gioia. Queste sono emozioni che posso usare per motivarmi durante il giorno.
  6. Il mio corpo è sano; la mia mente è brillante; la mia anima è tranquilla. Questo mi fornirà l'allineamento di cui ho bisogno per conquistare i compiti che mi aspettano oggi.
  7. Sono superiore ai pensieri negativi e alle azioni basse.
  8. Mi sono stati dati infiniti talenti, che comincio a utilizzare oggi, e ho la fiducia per farlo.
  9. Perdono coloro che mi hanno fatto del male nel mio passato e mi distacco pacificamente da loro.
  10. Mi permetto di essere quello che sono senza giudizio perché questo è ciò che mi permetterà di essere più felice nella mia vita.
  11. Ascolto la mia intuizione e mi fido della mia guida interiore perché mi avvicinerà a ciò che mi rende veramente felice.
  12. La mia spinta e ambizione mi permettono di raggiungere i miei obiettivi perché ho un fuoco dentro di me che mi spinge in avanti.
  13. Possiedo le qualità necessarie per avere un grande successo e ho la sicurezza di applicare quelle abilità in modi che consentiranno il mio successo.
  14. L'energia creativa fluisce attraverso di me e mi porta a idee nuove e brillanti.
  15. La mia capacità di vincere le mie sfide è illimitata; il mio potenziale di successo è infinito.
  16. Sono coraggioso e mi batto per me stesso e per gli altri che potrebbero aver bisogno del mio aiuto perché è la cosa giusta da fare.
  17. Mi sveglio oggi con la forza nel cuore e la chiarezza nella mente che mi dà la capacità di prendere buone decisioni durante la mia giornata
  18. Sono in pace con tutto quello che è successo, sta accadendo e accadrà.
  19. Mi permetto di fare ciò che è giusto per me perché è così che mi permetto di essere il più autentico.
  20. Mi do spazio per crescere e imparare perché capisco che c'è sempre spazio per crescere nella nostra vita.
  21. Ho la fortuna di avere una famiglia incredibile e amici meravigliosi.
  22. Riconosco la mia autostima e sono disposto a migliorarla in aree che considero debolezze in questo momento.
  23. Sebbene questi tempi siano difficili, sono solo una breve fase della vita. Tutto ciò che sta accadendo ora sta accadendo per il mio bene supremo.
  24. I miei sforzi sono supportati da coloro intorno a me che vogliono anche vedermi avere successo e fare cose incredibili.
  25. I miei ostacoli si stanno spostando dalla mia strada; il mio cammino è scolpito verso la grandezza. Ho solo bisogno di continuare a percorrere quel sentiero.
  26. Sono creativamente ispirata dal mondo che mi circonda e posso usare quell'ispirazione per ottenere cose incredibili nella mia vita.
  27. La mia mente è piena di idee brillanti che posso usare a beneficio di me stesso e degli altri.
  28. Metto la mia energia nelle cose che contano per me perché è ciò che mi porta più felicità nella mia vita.
  29. Sono in pace con chi sono come persona perché capisco cosa è importante per me e cosa no e vivo secondo i miei valori.
  30. Faccio la differenza nel mondo semplicemente esistendo in esso e cercando di renderlo un posto migliore in tutti i modi possibili.

Pensieri finali

Questo è tutto ciò che abbiamo sulle affermazioni per ora. Spero che l'articolo ti sia piaciuto e che ora abbia una maggiore comprensione di come queste affermazioni quotidiane possono influenzare le nostre menti in modi potenti e, a loro volta, avere un impatto sul nostro successo e felicità futuri.

Ora che hai capito cos'è un'affermazione e come usarla correttamente nella tua vita, prenditi del tempo per creare alcune affermazioni quotidiane positive per te stesso.

Pratica questa abilità cruciale perché può aiutarti in molti modi per tutta la vita.Pubblicità

Affermazioni più positive

Credito fotografico in primo piano: Felicia Buitenwerf via unsplash.com

Riferimento

[1] ^ Recensioni annuali: La psicologia del cambiamento: autoaffermazione e intervento psicologico sociale
[2] ^ Diari saggi: Autodichiarazioni positive: potere per alcuni, pericolo per altri

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