30 sec: cosa dovresti fare se senti che qualcosa non va?

30 sec: cosa dovresti fare se senti che qualcosa non va?

vattene e basta



L'impotenza appresa è la condizione in cui siamo così abituati a non essere in grado di fare nulla che, in effetti, rinunciamo a provare a fare qualsiasi cosa, anche se le circostanze potrebbero essere cambiate in modo da poter fare qualcosa se ci provassimo.
Può essere appreso dagli animali quando ricevono una scossa elettrica e dai bambini che, ad esempio, non ricevono alcun feedback dalla madre: imparano che nulla di ciò che fanno ottiene alcuna risposta. (Presumibilmente anche i bambini umani possono impararlo ricevendo inevitabili scariche elettriche, ma per quanto ne so questo particolare esperimento scientifico non è mai stato pubblicato!)

quando è il momento di lasciarsi andare

Come puoi immaginare, può avere enormi implicazioni per noi adulti: se crediamo che niente di ciò che facciamo possa influenzare come andranno a finire le cose, è meno probabile che proveremo a fare qualsiasi cosa per migliorare la nostra situazione. Siamo quindi molto, molto meno in grado di essere in grado di far fronte quando le cose vanno male.



Rimanere forti quando tutto va storto

come essere più consapevoli di sé?