Se guardi il mondo in un modo o nell'altro, ti toglie: è un ladro di tempo, energia e il tuo mojo creativo. Ma se guardi il mondo in un altro modo, ti dà una scorta infinita di motivazione Julianna Baggott

Quando hai il tuo mojo, la tua visione del mondo è positiva, ottimista e piena di speranza. Sei pieno di energia e hai una scorta infinita di motivazione. Hai la tua scintilla nella vita e le persone la sentono e sono attratte da te.

La realtà, tuttavia, è che ad un certo punto della tua vita perderai il tuo mojo. Per quanto tempo perdi il tuo mojo dipende da quanto tempo impieghi a capire come recuperarlo. Per alcuni di noi può essere questione di pochi giorni e per altri mesi o anni.

Il motivo per cui ci vuole così tanto tempo per riavere il nostro mojo è perché non sappiamo come o anche da dove cominciare.

Per riportare il tuo mojo nella tua vita, devi essere pronto a cambiare il modo in cui pensi e il modo in cui fai le cose. Tutto ciò richiede energia e motivazione e non ne hai molto quando la tua scintilla nella vita si è spenta.

So che questo è vero perché era così che mi sentivo quando ho perso il mio mojo circa tre anni fa. Quando ho perso il lavoro per la terza volta in 18 mesi, ho perso il mio mojo alla grande: nessuna energia, nessuna fiducia in me stesso e nessuna fiducia in me stesso. Per circa 6 mesi sono stato infelice e mi sono chiuso lontano dal mondo. Stavo ancora funzionando nella vita, ma la mia scintilla era svanita. Non mi sentivo vivo dentro.Pubblicità

Mi piace pensare di essere ottimista e mi piace la sensazione di essere pieno di energia e pieno di speranza riguardo alla vita. Dopo aver trascorso sei mesi della mia vita sentendo il contrario, mi sono reso conto che se non avessi riavuto il mio mojo, la mia qualità della vita sarebbe stata desolante.

Ho deciso di agire per riportare il mio mojo nella mia vita. Sapevo che sarebbe stato un duro lavoro perché l'ostacolo più grande che dovevo superare in questo viaggio sarei stato io.

Ho un record di arrendersi quando il gioco si fa duro, quindi ho deciso che mi sarei concentrato sul riportare nella mia vita sei sentimenti positivi che avevo perso insieme al mio mojo. Queste cinque azioni riportate di seguito hanno riportato nella mia vita, energia, un atteggiamento positivo, speranza, ottimismo, un senso di scopo e gioia. Questo è quello che ho fatto per riavere il mio mojo.

1. Mi sono attivato – Questo crea energia

Sono sempre stata una persona attiva e frequentavo regolarmente la palestra. Ho rinunciato a tutta l'attività fisica quando ho perso il mio mojo.

Una volta ho letto un articolo che diceva che la chiave per sostenere la motivazione con qualsiasi tipo di attività fisica è concentrarsi sul fare un'attività che ti piace. L'articolo ha poi proseguito dicendo che una volta identificata l'attività che ti piace, annota e memorizza i 5 benefici/sensazioni che provi quando svolgi l'attività o l'esercizio.

La prossima cosa che fai è: quando stai per iniziare questa particolare attività dici che sto per____ e mi sento_______________ Indica cinque sentimenti/benefici.Pubblicità

Quando finisci l'attività, recita gli stessi 5 benefici/sentimenti iniziando con Ho completato il mio ______ e mi sento _______. Non vedo l'ora di fare ________ il_____ (indica il giorno e l'ora specifici in cui svolgerai l'attività).

Questo è quello che ho fatto per aiutarmi a tornare in palestra e fare yoga. Avevo bisogno di una strategia che mi aiutasse a iniziare e ha funzionato. Non mi sono mai guardato indietro e lo yoga è stato sicuramente di grande aiuto per riavere il mio mojo.

2. Ho cambiato i miei pensieri – Questo crea un atteggiamento positivo

La mente conscia e subconscia operano a diversi livelli. La mente cosciente è la tua logica e il tuo ragionamento. Controlla le tue azioni e intenzioni del momento presente. La tua mente subconscia, tuttavia, controlla le tue emozioni ed è anche il luogo in cui sono archiviate tutte le tue convinzioni e i tuoi ricordi.

La mia mente cosciente sapeva che dovevo riavere il mio mojo, ma il mio subconscio immagazzinava le credenze e le emozioni che sostenevano il fatto che avevo perso il mio mojo. Per me, per riavere il mio mojo, dovevo allineare la mia mente conscia e subconscia perché se non l'avessi fatto, il mio mojo non sarebbe mai tornato.

Ancora una volta, ho deciso di non complicare eccessivamente le cose e così ho trovato un modo pratico in cui avrei potuto iniziare a lavorare per avere l'allineamento con il mio pensiero e le mie azioni.

Ogni volta che dovevo scegliere tra fare o pensare qualcosa che mi avrebbe aiutato a riavere il mio mojo o qualcosa che mi avrebbe impedito di riavere il mio mojo, mi facevo questa domanda;Pubblicità

Questa decisione/scelta/azione/pensiero/atteggiamento mi porterà più vicino al mio obiettivo di riavere il mio mojo o più lontano?

Ho scoperto che questa è una domanda potente che mi ha aiutato ad allineare la mia mente conscia e subconscia in modo che fossero sulla stessa pagina. Di conseguenza, mi sentivo più positivo nei confronti della vita e anche il mio pensiero e il mio atteggiamento riflettevano questo. Questo, senza dubbio, è stata la chiave per farmi credere che avrei potuto riavere il mio mojo e sostenerlo nella mia vita per sempre.

3. Mi sono connesso con persone che avevano Mojo: questo crea speranza e ottimismo

Sono molto fortunato nella mia vita perché ho amici e parenti meravigliosi che so che mi amano e mi sostengono. Mi sono reso conto tuttavia che per riavere il mio mojo avevo bisogno di stare con persone che hanno vissuto la loro vita abbracciando il loro mojo.

Mi sono posto una sfida che due volte a settimana, mi sarei impegnato con qualcuno che non conoscevo ma che sentiva di avere mojo. Le qualità mojo che cercavo nelle persone erano quelle come energia, entusiasmo, positività e motivazione e avevano un atteggiamento gioioso nei confronti della vita.

Questa è stata un'esperienza fantastica. Ho incontrato delle persone incredibili che hanno vissuto vite davvero stimolanti. Sono venuti da tutti i ceti sociali. Ho imparato a conoscere la gratitudine e il dono della vita. Più contatto avevo con persone che abbracciavano il loro mojo, più mi sentivo energico, ottimista e pieno di speranza riguardo al mio futuro.

4. Ho chiarito le priorità della mia vita: questo crea un senso di scopo

Scrivere ciò che è importante per te nella tua vita ti aiuta a fare chiarezza su come vuoi vivere la tua vita. Quando ho scritto le mie priorità di vita, accanto a ciascuna ho scritto una sensazione che sentivo apparteneva a quella priorità di vita. Ad esempio, una delle priorità della mia vita che viene in cima alla lista è la FAMIGLIA e il sentimento che metto accanto ad essa è l'AMORE.Pubblicità

Ho guardato la mia lista ogni giorno e, nel tempo, ho iniziato a rendermi conto che più mi concentravo su ciò che era importante nella mia vita, più era facile per me impegnarmi per ottenere il mio mojo, la mia scintilla nella mia vita. Questa azione è stata così importante quando ho raccolto la sfida per riavere il mio mojo, poiché mi ha dato un senso di scopo nella mia vita e anche chiarezza e concentrazione.

5. Sono andato e mi sono divertito: questo crea sentimenti di gioia e felicità

Quando hai perso il tuo mojo, è così facile passare giorni in stasi sentendoti infelice per te stesso. Fare qualsiasi tipo di attività, anche se ti piace, è spesso troppo difficile. Tutti gli elementi di risate e divertimento scompaiono presto dalla tua vita.

Sicuramente mi sono sentito così quando ho perso il mio mojo. Anche se non mi piaceva vivere la mia vita in questo modo, per molto tempo, non avevo energia per fare nulla al riguardo. Una mattina, di punto in bianco, mi ha colpito. Mi sono reso conto che se non avessi fatto qualcosa per cambiare la mia vita in meglio, avrei dovuto accettare che vivere una vita gioiosa e felice non sarebbe successo. In quel momento, ho deciso di fare un'attività che mi ha portato gioia: prendere un caffè con la mia migliore amica. Le ho telefonato e sono andato a prendere un caffè quel pomeriggio.

Quando sono tornato a casa, ho scritto un elenco di 30 attività che amavo fare e mi hanno portato gioia. Ogni giorno per i successivi 30 giorni, ho lavorato sulla mia lista e indovina cosa è tornato nella mia vita? I sentimenti di gioia e felicità. Nel corso del mese ho imparato ad apprezzare il dono della gioia e della felicità nel momento presente. Più diventavo consapevole dei momenti gioiosi, divertenti e felici, più gioia e felicità entravano nella mia vita. È stato allora che ho sentito che il mio mojo era tornato!

Recuperare il tuo mojo è fondamentale per la qualità della tua vita. La tua salute fisica e il tuo benessere emotivo sono in pericolo se non inizi ad agire per riportare il tuo mojo nella tua vita. Queste 5 azioni mi hanno aiutato a riavere il mio mojo e spero che in un piccolo modo ti aiutino ad agire per riportare il tuo mojo nella tua vita per sempre.