Hai mai pensato che nella vita potrebbe esserci dell'altro oltre alla tua mente pensante? Hai mai pensato a te stesso in uno stato di amore, gioia e beatitudine o è semplicemente successo? È venuto su da qualche parte e poi se n'è andato di nuovo?

Questa è la magia e l'intelligenza dei nostri corpi interiori. Sebbene viviamo in una cultura in cui la mente egoica e pensante è sempre al comando, dobbiamo solo guardare (senza pensare) all'interno per trovare una parte completamente nuova del nostro essere.

Gli istinti intestinali sono una parte importante di questo mondo interno che parla in forma non verbale. Il tuo istinto ti dà suggerimenti, indicazioni e altri suggerimenti su cosa dovresti prestare attenzione, cosa devi fare per crescere e quali persone o situazioni dovresti evitare.

Sommario

1. Da dove viene il tuo istinto?
2. Dovresti fidarti dei tuoi sentimenti istintivi? Come mai?
3. 5 istinti intestinali che non dovresti ignorare
4. Conclusione
5. Maggiori informazioni sulla fiducia nel tuo istinto

Da dove viene il tuo istinto?

Il tuo intestino è spesso considerato il tuo secondo cervello. Secondo la psicoterapeuta basata sulla consapevolezza Lena Franklin, le cellule del tuo intestino trasportano ricordi del tuo passato e inviano questi segnali al cervello, anche se la mente pensante non è in grado di identificare il ricordo specifico.^[1]

Per questo motivo, l'intestino è spesso ciò a cui le persone si riferiscono quando hanno un 'sesto senso' su qualcosa o quando usano qualcosa chiamato 'intuizione'. Questi messaggi subliminali sul fatto che le cose siano giuste o sbagliate, se dovresti o non dovresti andare avanti, spesso aggirano la logica del cervello e ricevi i segnali a un livello molto più profondo.

A seconda di quanto vuoi diventare spirituale, molte persone credono che l'universo, Dio, lo spirito (o qualunque terminologia tu voglia usare) comunichi attraverso il tuo corpo interiore, piuttosto che luoghi come la tua testa.

Dovresti fidarti dei tuoi sentimenti istintivi? Come mai?

C'è sempre molto dibattito quando si tratta di fidarsi o meno del proprio istinto. Viviamo in una società in cui la mente e la logica governano tutto e il potere degli istinti viscerali è stato lasciato per il passato o per pazzi mistici che vivono in montagna.

Questo è uno dei motivi principali per cui dobbiamo anche porre la domanda se dobbiamo fidarci o meno dei nostri sentimenti istintivi. Per la maggior parte di noi nel mondo occidentale, sono un concetto completamente estraneo, quindi non c'è da meravigliarsi se abbiamo difficoltà a sapere se dovremmo fidarci o meno di loro.

Questo punto è sottolineato dall'ex campione del mondo di scacchi Garry Kasparov. In uno dei giochi più analitici della vita, spiega che il numero totale di mosse possibili in una singola partita di scacchi è superiore al numero di secondi trascorsi da quando il Big Bang ha creato l'universo!^[2] Pubblicità

Poiché il gioco è così complicato, spiega che l'intuizione, piuttosto che l'analisi, è la chiave del successo. Questa idea si trasferisce nel 'gioco' più complicato che ci sia: la vita.

La verità è che i tuoi sentimenti istintivi sono importanti quanto la tua mente, se non di più. Se sai come usarli correttamente, i sentimenti istintivi raramente sono errati come lo è la mente.

Il tuo istinto comunica in modi più sottili e più veri della tua mente, e parla più vicino a chi sei veramente, piuttosto che passare attraverso il filtro della tua negatività e analizzare eccessivamente i pregiudizi nella tua testa.

Come con qualsiasi abilità e abitudine che vale la pena allenare, ascoltare il tuo istinto può essere molto difficile da imparare per cominciare, specialmente se è qualcosa su cui non ti sei mai veramente sintonizzato prima. Con un po' di pratica, però, la tua mente e il tuo istinto possono lavorare in tandem per aiutarti a manifestare la tua vita migliore possibile.

5 istinti intestinali che non dovresti ignorare

Padroneggiare l'ascolto del tuo istinto e della tua intuizione può richiedere mesi e persino anni di pratica, ma è certamente un percorso utile per una pace interiore e una felicità durature.

Tuttavia, per ora, ci sono cinque istinti viscerali che non dovresti ignorare, e questi sono quelli con cui probabilmente hai già familiarità:

1. L'ho fatto bene prima

Ognuno incontra particolari ostacoli nella propria vita. A volte ci sono ostacoli che se guardati oggettivamente e da una posizione ingrandita, non puoi credere che siano ostacoli perché sembrano così piccoli. Eppure qui sei al livello del suolo, cadendo ancora e ancora nello stesso posto.

Che tu sia un giocatore di basket che continua a sbagliare da tre punti, un calciatore che non può segnare un rigore o qualcuno che si innervosisce per qualcosa che ha fatto un sacco di volte prima, è tutto nella mente.

La mente può sempre mettersi in mezzo e, ironia della sorte, più permetti alla mente di intervenire durante quei momenti cruciali, più potere ottiene ogni volta che rientri in quei momenti cruciali, portando a un ciclo negativo.Pubblicità

L'unico modo per uscirne è fidati del tuo istinto . Sii consapevole che la tua mente vorrà intervenire e dirti che dovresti fare questo e quello. Potresti essere indotto a pensare che ti stia aiutando, ma non lo è.

Quante volte hai messo una pallina da golf da questa distanza? Un milione. Non hai bisogno che la tua mente ti dica come farlo.

Essere ancora. Sii consapevole. Lascia che il tuo corpo e il tuo istinto prendano il sopravvento.

2. Sono in pericolo

Questo è probabilmente uno degli istinti viscerali più potenti che avrai sperimentato. I nostri istinti di sopravvivenza sono probabilmente il nostro insieme di istinti più potente e sono sempre in standby, in attesa che ne abbiamo bisogno.

Questi sentimenti spesso provengono dal profondo del tuo corpo e possono essere qualsiasi cosa, da un leggero formicolio che qualcosa non va a qualcosa di più estremo come un dolore acuto. In ogni caso, vale la pena sintonizzarsi sul proprio corpo e rendersi conto che probabilmente sta succedendo qualcosa.

Nel suo libro, Intuizioni: il suo potere e i suoi pericoli , autore e psicologo David Myers Ph.D. ritiene che la sensazione che si prova nei confronti di una persona nei primi 10 secondi esprima un'antica saggezza biologica.

Mette in relazione questa idea con la storia di Jackie Larsen, che aveva davvero una brutta sensazione su qualcuno che le chiedeva aiuto sul ciglio della strada. Si è scoperto che l'uomo era un criminale in fuga da una scena del crimine raccapricciante.

Tuttavia, è anche importante considerare l'altro lato di questo istinto intestinale. Poiché il pericolo spesso riguarda situazioni di vita o di morte, è estremamente importante che tu non lo faccia appena fattore nelle tue intuizioni. Questo è uno di quei casi in cui la mente dovrebbe essere ancora lì sullo sfondo per assicurarsi che non ti manchi qualcosa di ovvio.

Ad esempio, la sparatoria di giovani disarmati di solito deriva da questa intuizione 'sono in pericolo' che era completamente errata. Questo spesso deriva dalla programmazione inconscia di ciò che è e ciò che non è realmente pericoloso: la tua mente razionale dovrebbe intervenire qui.Pubblicità

Allo stesso modo, se la tua sensazione 'Sono in pericolo' si accende spesso dentro di te, probabilmente è difettosa. La ragione per cui questa intuizione è così potente è che è riservata a quegli eventi molto rari (a volte mai) che possono verificarsi quando la tua vita è in pericolo

Se credi spesso che la tua vita sia in pericolo, potrebbe essere il momento di rivedere quanto ascolti questa intuizione e perché sta esplodendo quando non è necessario.

3. Mi sento fuori con questa persona

Una delle intuizioni più comuni che quasi tutti hanno sperimentato ad un certo punto è la sensazione istintiva di 'sentirsi male con qualcuno'. È quel piccolo ma evidente cambiamento nel tuo campo energetico che ti dice che qualcosa non va bene quando interagisci con qualcuno.

Proprio come con la maggior parte dei sentimenti istintivi, questo particolare è lì per essere notato, non immediatamente saltato su. Dopotutto, all'inizio può essere difficile distinguere tra uno spostamento all'interno che segnala qualcosa di positivo rispetto a uno che segnala qualcosa di negativo.

Se assumi semplicemente che qualcosa non va ogni volta che senti un cambiamento, scapperai da così tante situazioni che potrebbero essere grandiose per te.

Nota la sensazione, ricorda la sensazione, guarda cosa ha da dire la tua mente e lascia che tutto si svolga per un po' di tempo. Finché inizialmente noti che qualcosa è 'spento', sarai più consapevole e presente. In questo stato, il tuo giudizio è chiaro e puoi decidere se vuoi seguire il tuo istinto iniziale o meno.

4. Sento di dover mostrare empatia

Un istinto positivo che è prominente nelle nostre vite è l'istinto o l'intuizione che proviamo quando sentiamo che qualcuno potrebbe aver bisogno del nostro aiuto. Perché mostrare sostegno e compassione per gli altri è sempre una buona cosa, questo è sicuramente un istinto che vorrai ascoltare.

Potresti sentirlo quando sei a una riunione di gruppo e vedi qualcuno timido ai margini. Il tuo intuito potrebbe dirti di invitarli a entrare. Potresti sentire un cambiamento quando vedi qualcuno a cui tieni affrontare un momento difficile. Il tuo intuito potrebbe dirti di confortarli e vedere come stanno.

Nota che molte persone pensano che questo tipo di azioni provenga dalla mente quando non lo fanno. Dovrei andare laggiù e farla sentire il benvenuto arriva dopo il tuo intuito ti ha già spinto in quella direzione. La tua mente potrebbe anche respingere insistendo sul fatto che sta bene e non ha bisogno del tuo aiuto. È il tuo istinto a respingere di nuovo dicendo che dovresti mostrare empatia.Pubblicità

Ogni volta che il tuo istinto ti dice di essere empatico, è una buona idea ascoltare.

5. Questo è speciale

Se chiedi a qualcuno alcune delle più grandi decisioni che hanno preso nella loro vita, che si tratti di sposare la persona giusta, lanciarsi in una spaventosa impresa commerciale o decidere di scrivere un libro, la maggior parte delle persone avrà la stessa spiegazione: sembrava giusto.

La mente è lo strumento perfetto per prendere decisioni su piccola scala che coinvolgono solo poche variabili. Quando si tratta di eventi veramente significativi e che cambiano la vita in questo mondo, l'intuizione è ciò di cui si tratta.

L'esperienza umana è profondamente radicata con un più grande senso di 'conoscenza', ben oltre ciò che la mente può mai comprendere. Questo è ciò di cui parlano le persone quando dicono che qualcosa non aveva davvero senso, ma sembrava giusto.

È uno degli istinti viscerali più importanti da ascoltare. Simboleggia un momento potenzialmente cruciale nella tua vita. Non appena te ne accorgi, devi solo fare l'ultimo e più difficile passo: andrai contro la tua mente pensante e ti fiderai del tuo istinto? Se puoi, troverai gioia e felicità oltre i tuoi sogni più sfrenati e basati sulla mente.

Conclusione

Così il gioco è fatto. Questi non sono gli unici sentimenti viscerali che puoi e sperimenterai nella tua vita - c'è un ampio spettro che si aprirà gradualmente a te - ma questi sono i più importanti e degni di nota.

Se inizi ad ascoltare di più la tua intuizione e dai alla tua mente pensante un ruolo secondario, la tua vita si aprirà completamente a così tante incredibili possibilità. Questo è forse il segreto meglio custodito di un Life Hack.

Maggiori informazioni sulla fiducia nel tuo istinto

• L'arte dell'istinto: 9 modi per fidarsi del proprio istinto
• Dovremmo fidarci del nostro istinto quando prendiamo decisioni?
• 5 istinti intestinali che non vuoi ignorare

Credito fotografico in primo piano: Ben White tramite unsplash.com

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