Chi non sogna di avere capelli lunghi, folti e sani? Sia gli uomini che le donne vogliono ottenere e mantenere i capelli in ottima forma. I capelli sani sono forti, setosi e lisci. I capelli spessi e seducenti che brillano e fanno sembrare le persone pulite e ordinate sono il tipo di salute dei capelli che la maggior parte delle persone fa sempre fatica a raggiungere.

Vuoi quei capelli lunghi e setosi per te? Questo tipo di capelli è spesso esagerato per scopi promozionali negli annunci pubblicitari di prodotti per capelli e cura dei capelli, ma i capelli dei tuoi sogni sono ancora molto realizzabili anche nella vita reale. Qui diamo uno sguardo ad alcuni dei modi più comprovati ed efficaci per mantenere i capelli sani.

1. Dai un taglio ai tuoi capelli

Assicurati di avere i capelli regolarmente tagliati. Fallo tagliare da un barbiere o uno stilista professionista. I capelli corti dovrebbero essere tagliati ogni 4-8 settimane, mentre il periodo di tempo consigliato per il taglio dei capelli medio-lunghi è di 6-12 settimane. Se il percorso professionale non è la tua preferenza, è possibile farlo da solo a casa con un po' di pratica. Tutto ciò di cui hai bisogno è un paio di forbici per iniziare con le tue rifiniture a casa.Pubblicità

Il taglio dei capelli aiuta i capelli con la loro crescita. Potrebbe sembrare controproducente, ma questo è verissimo. Questo perché i tagli regolari aiutano a rimuovere i capelli danneggiati e le doppie punte, favorendo un'ulteriore crescita dei capelli dalle radici. Tagliare le punte renderà i capelli più morbidi e flessibili, prevenendo così la rottura.

2. Detergere con shampoo e balsamo

È molto importante lavare i capelli perché aiuta a pulire il cuoio capelluto. Quando fai lo shampoo, presta attenzione al cuoio capelluto e non alle punte dei capelli. Dovresti anche conoscere la giusta quantità di shampoo da usare, a seconda della lunghezza dei tuoi capelli.

Questo perché l'applicazione eccessiva dello shampoo rende i capelli asciutti rimuovendo tutti gli oli essenziali responsabili dell'idratazione e della lucentezza naturale dei capelli. La frequenza con cui devi lavare i capelli varia in base alla loro consistenza, ma una o due volte alla settimana è perfetta per la maggior parte delle persone.Pubblicità

Condiziona i tuoi capelli usando un balsamo di alta qualità dopo lo shampoo per rivitalizzare i tuoi capelli con l'umidità. Asciuga i capelli bagnati con un asciugamano pulito prima di applicare il balsamo. Applicare il balsamo con particolare attenzione sulle punte dei capelli e non sulle radici.

3. Buona dieta

Questo è probabilmente il modo più efficace e importante per mantenere i capelli sani. Vitamine, proteine ​​e ferro presenti in alcuni alimenti sono essenziali per la crescita dei capelli. Le cellule ciliate hanno bisogno di questi nutrienti per la crescita.

Danno anche ai capelli la loro lucentezza naturale. Ti consigliamo di incorporare alimenti ricchi di ferro come pesce, fagioli, soia e verdure nella tua dieta quotidiana. Dovresti includere anche fonti ricche di proteine, come latte, piselli e lenticchie.Pubblicità

Bevi molta acqua ogni giorno per rafforzare il lavoro che stai facendo con la tua dieta. Mantenersi idratati significa pelle, unghie e, naturalmente, capelli sani.

4. Applicare oli per capelli

Questo è un modo comune per promuovere una crescita sana dei capelli. È un modo molto tradizionale per garantire capelli dall'aspetto sano. Funziona regolando la quantità di olio prodotta dalla ghiandola sebacea nella pelle della testa.

L'olio prodotto poi idrata i capelli e il cuoio capelluto. Prova ad applicare regolarmente un po' di cocco, mandorle o olio d'oliva sul cuoio capelluto e sulle ciocche. Se hai i capelli sottili/lisci, applica un olio essenziale come l'olio di cocco sui capelli prima dello shampoo e salta le applicazioni regolari. Il tuo tipo di capelli è più suscettibile all'olio, quindi una sovrabbondanza di olio lo farà apparire appesantito. Se hai i capelli crespi/secchi, applica l'olio quando i capelli sono bagnati per sigillare l'umidità. Poiché i tuoi capelli tendono ad essere più secchi, l'olio aiuta i capelli a trattenere l'umidità, impedendone la rottura. Non crederai ai risultati: capelli morbidi, disciplinati e sani. Ti assicuro che non rimarrai deluso.Pubblicità

5. Maneggia i capelli con cura

Devi trattare i tuoi capelli con molta cura. Usa una spazzola con setole larghe per pettinare i capelli. I capelli bagnati devono essere pettinati delicatamente poiché le ciocche sono molto deboli rispetto ai capelli asciutti. Maneggiare i fili con grande cura per assicurarsi di non allungarli eccessivamente, causando la rottura nel processo. Spazzola i capelli ogni giorno, preferibilmente due volte al giorno e spazzola dal basso verso l'alto.

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