Non troverai mai la realizzazione di te stesso se stai lottando.

Questa è la bugia che mi sembra che ci venga detta a tutti. Se lottiamo, non possiamo essere felici e quindi non possiamo essere soddisfatti.

Tuttavia, il problema non è l'avversità in sé; è il modo in cui lo guardiamo. Consideriamo la lotta un male, e lottare è fallire. Ma non lo è.

Lottare è progredire, imparare, migliorare e crescere.

L'autorealizzazione è un concetto sfuggente nel migliore dei casi, ma di fronte alle avversità, sembra molto più difficile da trovare. La vita è dura e non sembra mai andare come abbiamo pianificato. La vita continua a mettersi in mezzo, apparentemente lanciando nuovi ostacoli da superare per raggiungere la realizzazione personale.

Cerchiamo ancora come iniziare a vivere una vita di autorealizzazione, quella sensazione di pura felicità e consapevolezza che stiamo facendo la cosa giusta al momento giusto. Quella sensazione che non importa cosa, abbiamo aggiunto valore al mondo di oggi.

In questo articolo scoprirai cos'è la vera realizzazione e come raggiungere l'autorealizzazione anche nei momenti difficili.

Sommario

1. Che cos'è l'autorealizzazione?
   • Realizzazione Vs Felicità
2. 5 passaggi per creare autorealizzazione in tempi di avversità
3. Pensieri finali
4. Maggiori informazioni su come trovare la realizzazione nella vita

Che cos'è l'autorealizzazione?

L'autorealizzazione è la realizzazione delle proprie speranze e ambizioni attraverso la crescita personale. Si tratta di raggiungere il tuo pieno potenziale, raggiungere il successo e costruire una vita felice di cui essere orgoglioso.

Sembra abbastanza semplice; per sentirti realizzato, devi raggiungere le tue speranze e ambizioni. Quindi la realizzazione non è solo felicità a lungo termine?Pubblicità

Realizzazione Vs Felicità

La realizzazione e la felicità non sono la stessa cosa^[1]. La felicità è uno stato temporaneo; succede e se ne va finché la prossima cosa non ti rende felice.

L'adempimento è molto più a lungo termine e si concentra sul quadro più ampio. Sentirsi realizzati non significa essere felici e gioiosi tutto il giorno, tutti i giorni. Alcuni giorni saranno brutti, ma se stai facendo qualcosa in cui credi, qualcosa che vuoi fare con tutta la tua anima, troverai appagamento nella tua vita personale e ti sentirai realizzato.

Non è una sensazione di felicità o tristezza, ma invece una sensazione sottostante di amore completo. Puoi amare qualcuno ed essere ancora infastidito da loro, ma sai che li ami. Questo è l'adempimento.

5 passaggi per creare autorealizzazione in tempi di avversità

Ecco come creare autorealizzazione nella tua vita di fronte alle avversità:

1. Scopri quali sono i tuoi valori fondamentali

Cosa sono i tuoi valori fondamentali , e perché sono importanti?

I nostri valori fondamentali sono le qualità che apprezziamo di più al mondo; caratteristiche che ammiriamo o apprezziamo negli altri.

Se incontri qualcuno che è il tuo tipo di persona, ma non puoi spiegare perché, hai incontrato qualcuno i cui valori fondamentali sono in linea con i tuoi. Ad esempio, se uno dei tuoi valori fondamentali è l'onestà, apprezzerai e ti piacerà una persona onesta. Proprio come se incontri una persona disonesta, proverai un'avversione inespressa nei suoi confronti.

Ma in che modo i tuoi valori fondamentali influenzano la tua realizzazione personale?

Chi sei definisce come troverai realizzazione. Se vuoi realizzare tutte le tue speranze e i tuoi sogni, è molto più facile scoprire dove andare se hai una road map. I tuoi valori fondamentali influenzano ogni decisione e interazione. Non puoi sentirti realizzato se stai facendo qualcosa che va in diretta contraddizione con loro.Pubblicità

Se sei una persona onesta e stai facendo un lavoro disonesto, non sarai realizzato e dovrai affrontare le avversità dentro di te.

Come trovi i tuoi valori fondamentali?

Ci sono diversi modi per capire quali sono i tuoi valori fondamentali, ma un modo rapido è guardare un elenco di loro e scegli quelli a cui sei più legato. Puoi anche saperne di più in questo articolo: Come trovare i tuoi valori personali per vivere una vita appagante

La prima chiave per la realizzazione è vivere in linea con i tuoi valori fondamentali. Una volta che inizi a trovarli e ad apportare modifiche alla tua vita per eliminare tutto ciò che va contro di loro, inizierai a scoprire che le tue avversità svaniscono mentre abbracci una vita che puoi sentirti orgoglioso di vivere.

2. Scopri quali sono le tue vere speranze e ambizioni

Elabora le tue speranze e ambizioni, non quelle che ti è stato detto di avere.

Ora che sai quali sono i tuoi valori fondamentali, puoi andare avanti e capire cosa vuoi fare. Chi vuoi essere? Cosa vuoi fare? Suonare un banjo a Bali per vivere? Rinunciare alla tua vita aziendale per avviare un ente di beneficenza? O vuoi rinunciare alla tua beneficenza per accettare un lavoro aziendale?

Non nasciamo con la consapevolezza di ciò che ci fa sentire realizzati. Dobbiamo trovarlo per tentativi ed errori, ma la paura spesso ci impedisce di cercare. Ad un certo punto della nostra vita, ci vergogniamo dei nostri interessi e delle nostre scelte. Per evitare il dolore, ci conformiamo a ciò che la società vuole che facciamo e smettiamo di sperimentare.

I nostri sogni vengono confinati nella parte posteriore della nostra testa e la vita diventa troppo occupata per preoccuparci di loro. Prendiamo i lavori che non ci interessano davvero e riempiamo il vuoto con attività divertenti, cibo e beni materiali perché c'è qualcosa che manca nei nostri cuori.

I sogni che abbiamo sono la chiave per un senso di appagamento, che ci porterà a una migliore salute mentale. Pubblicità

Se stai cercando di realizzare i tuoi sogni, guarda il video qui sotto su come seguire la tua vera vocazione:

3. Accetta il tuo vero sé

Qualunque cosa tu voglia e qualunque siano i tuoi valori fondamentali, non raggiungerai mai la realizzazione senza l'accettazione di te stesso.

La ragione per cui neghiamo di accettarci come siamo è perché a un certo punto o in molti momenti della nostra vita, qualcuno ci ha detto che non eravamo abbastanza bravi, degni o semplicemente sbagliati in qualche modo.

È importante in questo caso ricordare che i difetti sono soggettivi. I tuoi difetti per cui sei stato criticato non sono affatto difetti; sono solo incompatibilità con certe persone. Ad esempio, se sei una persona molto onesta, alcuni potrebbero criticarti per essere troppo diretto mentre altri applaudiranno il tuo candore.

Accetta te stesso per quello che sei^[Due]. Non devi cambiare il mondo per essere importante o speciale, ma abbracciando chi sei e accettando te stesso, puoi cambiare il mondo di qualcuno.

4. Comprendi che il cambiamento è inevitabile

L'autorealizzazione è fluida.

Cresci, impari nuove abilità e sblocchi nuove possibilità, in breve, sali di livello. Sei sempre in cambiamento, sviluppi nuovi valori fondamentali e i tuoi sogni e obiettivi crescono e si evolvono come te.

Un'avversità comune che affrontiamo è la nostra ossessione di evitare il cambiamento. Il nucleo dell'ansia è spesso la nostra mancanza di capacità di controllare l'incontrollabile.

Ma in che modo questo è rilevante per l'autorealizzazione?Pubblicità

La cosa della realizzazione è che è la sensazione di raggiungere le tue speranze, i tuoi sogni e i tuoi obiettivi, e cambiano sempre. Mantenere gli obiettivi del tuo vecchio sé quando scopri che qualcosa di importante nella tua vita è cambiato non ti porterà da nessuna parte.

Ti stai evolvendo per diventare una persona nuova tutto il tempo e non puoi sentirti realizzato se insegui i sogni di qualcun altro. Il vecchio te ti sta trattenendo, quindi è tempo di lasciarli andare e abbracciare questo nuovo te che cambia continuamente.

5. Comprendi che la realizzazione viene dal vivere il momento

Per essere realizzato, devi abbracciare il viaggio, con tutti i suoi alti e bassi e tutte le sue avversità.

Abbiamo questa idea che una volta raggiunto un obiettivo, acquistato quella casa o sposato quel coniuge, ci sentiremo realizzati per sempre. Tuttavia, l'autorealizzazione è profondamente personale, un riflesso di chi sei e di chi vuoi essere. È un processo continuo; non può essere raggiunto attraverso un evento.

Non compri una casa, non fai figli, prendi un cane e ti senti automaticamente realizzato per sempre. La natura umana fa in modo che siamo spinti a cercare costantemente di meglio e di più. Siamo biologicamente programmati per farlo, il che significa che un evento o un obiettivo non possono aiutarci a creare appagamento.

La realizzazione deve essere un processo quotidiano di abbracciare ciò che stai facendo e lavorare per il tuo sogno offrendo valore in un modo che solo tu puoi.

Pensieri finali

Affronterai sempre le avversità, ma non devi sempre lottare mentre le affronti. Hai l'opportunità di cambiare la tua vita in qualsiasi momento, cambiare le avversità che stai affrontando o cambiare il modo in cui guardi il problema e la situazione.

L'autorealizzazione ha bisogno di gratitudine, accettazione di sé e comprensione per prosperare. Senza di loro, è difficile abbracciare davvero quella sensazione di appagamento illimitato.

La cosa più importante che devi sapere è che puoi superare qualsiasi avversità, non importa quanto grande o piccola che sia. La più grande illusione sull'autorealizzazione è che sia eterna e infinita, ma non lo è. Va e viene con le maree, ma abbracciare quei momenti chiave e apprezzarli davvero è ciò che ti dà l'energia e la forza per superare qualsiasi avversità.Pubblicità

Maggiori informazioni su come trovare la realizzazione nella vita

• 5 modi per portare felicità e appagamento nella tua vita
• Come ascoltare la tua voce interiore per una maggiore realizzazione
• Che cos'è l'autorealizzazione? 13 tratti di una persona autorealizzata

Credito fotografico in primo piano: Candice Picard tramite unsplash.com

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