5 POTENTI CAPACITÀ DECISIONALI PER AIUTARTI A PRENDERE DECISIONI VELOCEMENTE

Le nostre vite sono definite dalla nostra capacità di prendere decisioni. La nostra carriera, le nostre relazioni, la nostra salute, tutto ciò che riguarda il nostro io presente, si riducono alle decisioni che abbiamo preso in passato, eppure alcuni di noi lottano con capacità decisionali efficaci.

Potremmo avere accesso ai dati, molte opzioni e generalmente abbiamo tutto per noi, ma quando arriva il momento critico,ci blocchiamo e non sappiamo come prendere buone decisioni. Non possiamo impegnarci così fermamente in una scelta.

Ecco alcune delle etichette che potresti seguire:

overthinker
procrastinatore
Lento ad agire
Paralisi da analisi
Perfezionista

Ti sei mai sentito come se ti fossi identificato con una di queste etichette?

Siamo all'estremo del processo decisionale, passiamo troppo tempo a pensare alle nostre decisioni senza abbastanza tempo per agire su di esse.

Per le persone come noi, dobbiamo bilanciare i nostri processi decisionali con un po' di avventatezza o ascoltando il nostro istinto.Abbiamo bisogno di tecniche che ci aiutino a tuffarci nelle nostre decisioni prima di tutto e a smettere di preoccuparci così tanto delle ripercussioni.

Prima di leggere i seguenti suggerimenti, puoi dare un'occhiata a questo interessante TED Talk di Patrick McGinnis, dove parla di come prendere decisioni più rapide:Pubblicità

Ecco 5 suggerimenti per aiutarci a bilanciare le nostre capacità decisionali:

1. La regola dei 2 minuti

L'idea alla base di questo suggerimento è forzare l'azione attraverso una scadenza autoimposta.

È abbastanza semplice da incorporare: ogni volta che devi prendere una decisione, imposta il timer e inizia il processo.

Il limite di tempo ti costringe a valutare rapidamente i pro e i contro mentre prendi rapidamente una decisione. La semplicità dietro questo suggerimento lo rende molto accessibile.

Uno studio ha scoperto che quando le persone sanno quando finirà un compito focale, investono più sforzi in esso perché rinunciare ad altre attività diventa meno costoso^[1]. Lo stesso studio ha mostrato che gli studenti nello studio hanno riferito di sentirsi meno stanchi. Questo è il potere delle scadenze.

Se sei semplicemente lento a prendere decisioni, questo suggerimento è un vero toccasana.Inoltre, non devi limitarti a 2 minuti ogni volta. Anche qualsiasi cosa da 1-5 minuti dovrebbe funzionare bene.

Se ti accorgi di dover prendere una decisione importante o importante che richiederà sicuramente più di 1-5 minuti, concediti più tempo, ma applica comunque una scadenza. Che siano 24 ore o 1 settimana, avere un limite di tempo ti costringerà ad agire.Pubblicità

2. Pensa in bianco e nero

Ci sono momenti in cui abbiamo più scelte di quelle di cui abbiamo bisogno. L'eccesso di qualsiasi cosa può sopraffarci e portare alla paralisi dell'analisi .

In questo caso, usa le tue capacità decisionali per giudicare le tue opzioni semplicemente come buone o cattive, il che semplificherà e accelererà il processo di eliminazione delle decisioni meno ottimali.

Questo approccio limitato è l'ideale per gli analizzatori che insistono nel mettere in discussione ogni variabile. Va bene dedicare un po' di tempo a pensare in modo da poter valutare meglio le cose, ma diventa problematico quando inizi a farlo pensare troppo .

Se sei più visivo, puoi persino creare colonne e mettere le tue scelte sul lato positivo o negativo. Questa limitazione delle tue opzioni renderà naturalmente più facile la decisione.

3. Mettilo in un cappello

Questa è una delle capacità decisionali più semplici. Se tutte le opzioni sembrano avere più o meno lo stesso valore, annota le tue migliori su fogli di carta separati e mettile in un cappello o in una borsa. La tua decisione sarà quella che tirerai fuori a caso.

Questo è l'ideale per un rapido processo decisionale.

Funziona anche se hai molte attività che non vuoi svolgere: potresti abbinarle a un cappello ricompensa.Pubblicità

Esegui un compito e poi, quando è finito, estrai la tua ricompensa casuale dall'altro cappello. Ciò contribuirà a rendere il processo più tollerabile.

Cerca di non usarlo per grandi decisioni, ovviamente. Se stai decidendo dove acquistare la tua prima casa, non consiglio di gettare tutte le posizioni possibili nel cappello. Tuttavia, se devi decidere quale abito indossare alla festa di domani, il cappello può essere molto utile.

4. Concentrati sul presente

Spesso possiamo essere sopraffatti dal quadro generale, cercando di vedere come le nostre decisioni influenzeranno il futuro.

Il processo per giungere a una decisione diventamentalmente drenante perché stai cercando di vedere ogni passo lungo ogni risultato. È meglio risparmiare quell'energia per il compito da svolgere e semplicemente cercare di prendere la migliore decisione possibile.

Vivi il momento, prendi una decisione in base a ciò che renderà il prossimo passo il più semplice. Fare questo per ogni passaggio è un'ottima scelta per il decisore cronico.

Questa è una delle capacità decisionali che possono comportare la visualizzazione. Visualizza i risultati di ogni possibile decisione. Quale rende la vita più facile e/o migliore?

Per sapere come visualizzare i risultati, dai un'occhiata a questo articolo .Pubblicità

5. Abbraccia l'idea del fallimento

Probabilmente la più grande paura per noi lenti decisionali è che le nostre decisioni possano portare a cattivi risultati.

Quindi compensiamo pensando troppo alla situazione, facendoci mettere in discussione ogni aspetto coinvolto nella decisione. In definitiva, corriamo il rischio di non prendere alcuna decisione perché sprechiamo tempo ed energie in domande inutili: questa linea di pensiero deve essere riprogrammata.

Invece, dovremmo vedere ritardare una decisione come peggio che prendere una decisione sbagliata e lavorare direttamente sulle capacità decisionali rapide.

Possiamo riprenderci e imparare qualcosa dal prendere decisioni sbagliate, ma non prendere una decisione significa che non possiamo determinare come si svolgono le nostre vite.

Paura di sbagliare significa che qualcosa o qualcuno prenderà quella decisione per te, di cui probabilmente ti pentirai per il resto della tua vita.Supera questa paura e prendi decisioni più velocemente.

La linea di fondo

È raro che la decisione migliore da prendere sia quella di non prenderne affatto.

Coloro che lottano per prendere decisioni attraverso la risoluzione dei problemi corrono il rischio di lasciare che la loro vita li gestisca, piuttosto che siano loro a gestire la propria. Questo mette l'indipendenza sotto costante minaccia, quindi sta a noi assicurarci di avere il controllo delle nostre vite e delle nostre decisioni.Pubblicità

Tieni a mente questi suggerimenti la prossima volta che senti di voler rinunciare a una decisione perché non vuoi che la tua vita sia decisa per te.