Il modo più rapido per vivere una vita che ami è imparare ad amare la vita che vivi. Pubblicità

Stai aspettando che qualcosa cambi nella tua vita prima di poter essere felice. Potresti pensare che se solo avessi un partner diverso (o uno a tutti), un lavoro migliore, o bambini che hanno fatto i compiti, allora sicuramente saresti felice. Sicuramente allora ti sveglierai ogni mattina con il bagliore di chi vive una vita che vale la pena amare. Abbastanza! Ecco 5 modi per iniziare:

1. Essere presenti – Devi essere consapevole della tua esistenza attuale e di avere il controllo sulla tua prospettiva. Sia che tu voglia allontanare il brontolone mattutino o vedere una casa disordinata come un'opportunità per insegnare il lavoro di squadra, la tua scelta di prospettiva farà la differenza tra il semplice vivere e l'amare.Pubblicità

Due. Pratica la gratitudine – Ogni giorno, niente scuse. Fai finta di essere grato se devi. È una di quelle cose che ti raggiunge rapidamente mentre la vita ricambia la tua generosità emotiva. Vedere il bello nella tua vita ti permetterà di nutrire il tuo cuore mentre lavori per cambiare le parti più sgradevoli. Provalo. Vivilo. Ti piacerà.

3. Perseguire l'equilibrio – Come persona portata agli estremi, questo è sempre stato difficile per me. Passerò dal prendermi cura di me stesso e comunicare bene all'abbandono e al silenzio mentre lascio che il lavoro mi consumi. La ricerca dell'equilibrio richiede un adattamento costante mentre la tua vita cambia, ma ogni volta che cerco davvero di raggiungere il centro finisco per essere più felice della mia vita. Ed è proprio questo il punto.Pubblicità

Quattro. Coltiva le amicizie – Conosci le persone che per un motivo o per l'altro ti accolgono nella loro vita? Fatene tesoro. Trova del tempo da trascorrere con loro. Sono quelle relazioni che guarderai indietro con soddisfazione quando sarai vecchio e inizierai a chiederti quanto valeva la tua vita. Molti di noi passano troppo tempo a pensare a come alcuni beni materiali miglioreranno la nostra vita. Un iMac sarebbe carino. Ma un buon amico vale quasi tutto!

5. Abbraccia la semplicità sì – Non hai bisogno di avere tutte le tue anatre dorate in fila per amare la vita che stai vivendo. Non hai bisogno di molte cose e relazioni così guidate dal dramma che spesso desideri solo essere lasciato solo in silenzio. Invece potresti provare un approccio più semplice e goderti le cose perché sono utili e non perché sono costose. Potresti unirti a un amico solo per parlare e non preoccuparti di tutte le costose trappole che così spesso accumuliamo durante le riunioni. Prova per semplicità e se la complessità ti si avvicina di soppiatto, così sia. Nell'imparare ad amare le basi troverai un meraviglioso apprezzamento per le cose più belle che arrivano.Pubblicità

Cosa hai scoperto che ti aiuta a riportarti al momento in cui sei e a iniziare davvero a goderti la vita che stai vivendo in questo momento?

immagine: Adam Foster