Il mondo in cui viviamo è in continua evoluzione con nuove discipline e competenze che emergono ogni anno. Con così tanto da imparare e così poco tempo, è essenziale impiegare le giuste tecniche di apprendimento.

Ma ecco il kicker:

La maggior parte di ciò che ti è stato insegnato a scuola sull'apprendimento è sbagliato.

In effetti, la ricerca mostra che la maggior parte delle tecniche di apprendimento utilizzate dagli studenti universitari sono assolutamente inefficaci.^[1]

La stessa ricerca ha delineato una manciata di stili di apprendimento che sono effettivamente utili. Quindi, in questo articolo, spiegherò quei metodi e alcuni altri che hanno funzionato per me nell'acquisizione di competenze diverse.

Alla fine di questo articolo, sarai a conoscenza di tutti gli stili di apprendimento di cui hai bisogno per imparare qualsiasi cosa in modo efficace.

Le migliori tecniche di apprendimento

La maggior parte delle persone utilizza tecniche di apprendimento di base come la lettura e l'evidenziazione. Ma se ti dicessi che entrambi sono inutili?

Vedi, la tua mente ha bisogno di molto di più per conservare le informazioni. Secondo la ricerca, ecco le migliori tecniche di apprendimento:

1. Pratica distribuita

Ricordi al college quando avevi un compito importante e passavi tutta la notte solo per passarlo? Bene, è probabile che la mattina dopo non ti ricordi nemmeno la metà di ciò che hai studiato.

Ma anche se lo facessi, probabilmente dimenticherai tutto il giorno successivo.

Ora, questo funziona bene in un ambiente accademico in cui il tuo unico scopo potrebbe essere solo quello di superare un esame. Ma questo diventa complicato quando stai cercando di imparare un'abilità.

Perché non puoi semplicemente accumulare un'abilità... ci vuole tempo per perfezionare qualsiasi abilità tu voglia imparare, che si tratti di uno sport o di suonare uno strumento musicale.

È qui che entra in gioco la pratica distribuita. In questa tecnica di apprendimento, dovresti distribuire le tue sessioni di apprendimento in modo che passi una notevole quantità di tempo prima di ricominciare a imparare.Pubblicità

Ti starai chiedendo:

Quanto tempo devo dedicare prima di iniziare la mia prossima sessione di apprendimento?

Bene, qualsiasi cosa in più di un giorno dovrebbe funzionare bene. Quindi, se stai imparando a suonare il violino, puoi avere sessioni a giorni alterni.

Quello che fa è cambiare la tua mente da una modalità di pensiero focalizzata a una diffusa. Nella modalità focalizzata, stai imparando attivamente (cioè suonando il violino). Ma nella modalità diffusa, stai aspettando la prossima sessione e pensi a cosa hai imparato nell'ultima, come ha funzionato e quali errori stavi facendo.

2. Prova pratica

Al college, avevo un professore che tutti in classe odiavano. E perché non dovrebbero; ha fatto 2 test ogni settimana!

E tu sai cosa?

L'intera classe ha ottenuto il punteggio più alto nella sua materia. Questo è il potere dei test pratici.

In questo metodo, stai intenzionalmente mettendo via sessioni di pratica o studiando materiale e sfidando te stesso a ricordare ciò che hai imparato senza alcun aiuto.

Una cosa interessante dei test pratici è che spesso farai schifo al test vero e proprio. Ma una volta commesso questo errore, è più facile correggerlo e ricordarlo.

Molte persone hanno paura di mettersi alla prova perché hanno paura di esporre le proprie debolezze.

Ma questo è il punto centrale dei test pratici; per evidenziare i tuoi punti deboli in modo da poterci lavorare.

Inoltre, i test pratici ti consentono di spostare ciò che hai imparato dalla memoria a breve termine a quella a lungo termine.

Tuttavia, non è necessario eseguire un test effettivo in un ambiente di test adeguato. A seconda di ciò che stai cercando di imparare, sfida te stesso a provare o rispondere il più possibile su ciò che stai imparando.Pubblicità

Tieni traccia delle tue prestazioni in quei test e prova a competere con te stesso se non hai altri con cui competere. Come ho detto, la tua più grande competizione risiede nello specchio.

3. Pratica interlacciata

Questa è una delle tecniche di apprendimento più interessanti per me... in parte perché mi fornisce un motivo per imparare due cose contemporaneamente.

Nella pratica interlacciata, rivedi o pratichi qualcosa in alternativa.

Diciamo che stai imparando a parlare francese. In un giorno particolare, non praticherai quell'abilità tutta in una volta.

Invece, studierai un po' di francese e poi distoglierai la tua attenzione verso qualche altra abilità prima di tornare a studiare il francese.

Come il metodo della pratica distribuita, anche questa tecnica consente di passare dal metodo di pensiero focalizzato a quello diffuso.

Tuttavia, la tecnica di apprendimento interlacciato offre un altro vantaggio; ti rende le cose più difficili da ricordare e da praticare.

E sappiamo tutti che più difficili renderai le tue sessioni di pratica, meglio imparerai.

4. Autoesplicazione

Fino ad ora, abbiamo discusso alcune preziose tecniche di apprendimento che funzionano in quasi tutti i tipi di apprendimento.

L'auto-spiegazione, sebbene non sia un metodo così universale, è ancora uno che mostra risultati promettenti.

In questa tecnica, spieghi a te stesso cosa stai cercando di imparare. Questo è più applicabile quando si studia materiale accademico o teorico.

Gli autoesplicativi insegnano a se stessi proprio come farebbe un insegnante. Quindi, se stai cercando di imparare la contabilità per la tua attività o stai lavorando su diverse tecniche di marketing, prova a spiegare a te stesso come e perché funzionano.

Non dovresti preoccuparti troppo se le tue spiegazioni hanno molto senso o meno. In effetti, probabilmente non saprai nemmeno dove sei diretto quando inizi a spiegarti.Pubblicità

Ma mentre lo fai, scoprirai dettagli e concetti che non sapevi nemmeno esistessero. Questo metodo è particolarmente utile per pensatori profondi e studenti concettuali.

5. Interrogatorio elaborato

Interrogatorio elaborato^[Due]è uno stile di apprendimento simile all'auto-spiegazione. Quindi, è più applicabile anche all'apprendimento teorico.

In questo metodo, ti interroghi costantemente mentre impari. Quindi, se ti imbatti in una particolare tecnica o soluzione, ti poni domande del tipo, perché? e prova a spiegarti la risposta.

Nell'esempio precedente in cui stavi cercando di imparare la contabilità, potresti porre domande del tipo, perché XYZ Business è redditizio? e spiegalo nei termini della tua conoscenza contabile.

Uno dei principali svantaggi di questo metodo è che consuma molto tempo. Indipendentemente da ciò, è utile per coloro che ce l'hanno.

6. Pratica di recupero

La pratica del recupero, un metodo proposto dai Learning Scientists,^[3]è simile a molte altre tecniche in questo elenco. Tuttavia, mantiene una posizione separata nella nostra lista perché si concentra principalmente sul momento in cui non stai effettivamente imparando.

Mi permetto di spiegare:

Nella pratica del recupero, provi a ricordare ciò che stai imparando dopo la sessione di studio o di apprendimento. Questo sfida la tua mente a recuperare tutte le informazioni che ha sull'argomento senza una pratica reale o un ambiente di test.

La pratica del recupero ti darà una buona idea di come agiresti se dovessi usare le tue abilità o conoscenze in uno scenario di vita reale.

E se vuoi imparare una potente strategia per potenziare le tue capacità di apprendimento, ti consiglio di prendere una lezione rapida di apprendimento GRATUITA offerta da Lifehack. È una lezione intensiva di 20 minuti chiamata Spark Your Learning Genius e sicuramente migliorerà immediatamente le tue capacità di apprendimento. Scopri di più sulla classe Fast Track qui.

Che dire delle tecniche di apprendimento che non funzionano?

Ora che abbiamo coperto tutti i metodi di apprendimento scientificamente provati per essere efficaci, esaminiamo rapidamente alcune tecniche di apprendimento comuni che sono assolutamente inutili.

E non lo dico io stesso; gli studi hanno concluso che questi metodi non hanno applicazioni pratiche di vasta portata.^[4][5]

La prima e più inutile tecnica di apprendimento è evidenziare e sottolineare. La ricerca mostra che entrambi questi metodi non aiutano a migliorare l'apprendimento.Pubblicità

In secondo luogo, abbiamo i mnemonici. Questa tecnica prevede la memorizzazione delle parole chiave in un ordine particolare per ricordare un concetto complesso.

Sebbene gli studi abbiano trovato questo metodo utile in determinate situazioni, non ha avuto molto uso pratico.

Sorprendentemente, la rilettura è un altro metodo di apprendimento ritenuto inutile dai ricercatori. Sebbene la ripetizione sia la chiave dell'apprendimento,^[6]la ricerca suggerisce che la rilettura non è un metodo di ripetizione molto utile.

Se la ripetizione è ciò che cerchi, ti suggerirei di provare (e riprovare) i test di pratica.

Creare ed espandere un mix che funziona per te

Fissarsi troppo su una tecnica di apprendimento causerà molti problemi.

Perché?

Diventerai troppo rigido nel tuo approccio all'apprendimento.

Vedete, le persone di successo hanno la fluidità nel loro carattere. Imparano ad adattarsi e modellarsi in base a ciò che è necessario.

A seconda di ciò che stai cercando di imparare, potresti dover utilizzare diversi stili di apprendimento. Per questo, devi essere adattabile per avvicinarti a questi metodi.

Quindi, prima, capisci quali stili di apprendimento funzionano per te: questo è il tuo mix. Ora, valuta su quali tecniche di apprendimento dovresti lavorare e prova ad espandere.

Questo non significa che devi essere perfetto in tutte le tecniche di apprendimento menzionate in questo articolo. Tuttavia, sapendo quali stili di apprendimento funzionano per te e su quali devi lavorare è fondamentale per una rapida crescita.

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Credito fotografico in primo piano: Eliabe Costa via unsplash.com

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