6 motivi sorprendenti per cui devi essere toccato: abbraccia qualcuno oggi!

6 motivi sorprendenti per cui devi essere toccato: abbraccia qualcuno oggi!

Il Tuo Oroscopo Per Domani

Confessione: sono stato accusato di essere bisognoso e appiccicoso da fidanzate passate perché le mie esigenze di contatto fisico sono superiori a quelle del maschio medio. Niente mi rende più felice che avere una persona che amo che mi tiene per mano, gioca con i miei capelli o appoggia la testa sulla mia spalla. Ho bisogno di molto tocco personale per funzionare felicemente in una relazione, e mi va bene ammetterlo. I benefici per la salute del contatto sono in lungo e in largo, quindi vorrei convincerti ad aumentare il tempo delle coccole con i tuoi cari. Ti invito a considerare i sei principali motivi per cui devi essere toccato.

Relazioni più felici e soddisfacenti

Oxycontin è un ormone del benessere che aumenta la tua felicità generale. Il tuo corpo rilascia ossitocina quando ti coccoli con una persona vicina, tieni stretto il tuo partner o diventi vivace a letto. Le coccole rilasciano anche endorfine, neurotrasmettitori che si attivano nel cervello e ti fanno sentire benissimo. Se hai mai fatto un allenamento impegnativo che ti ha fatto sentire energico e realizzato, o hai mangiato un pezzo di cioccolato fondente che ti ha dato una sensazione di beatitudine, dovresti avere familiarità con la sensazione di felicità che le endorfine producono nel tuo corpo.Pubblicità



Sentiti sexy e migliora l'intimità

Hai mai notato che un po' di coccole con il tuo partner a volte porta ad alcune attività più osé che sono molto divertenti? Che ci crediate o no, c'è una ragione scientifica per cui le coccole portano a una migliore intimità tra i propri cari! Il contatto fisico con una persona che ami fa sì che il tuo corpo rilasci dopamina, un ormone che aumenta il tuo desiderio sessuale.



Rafforza il tuo legame con le persone che ami

Quando i bisogni di contatto del tuo corpo non sono soddisfatti, il legame che senti con i tuoi cari potrebbe risentirne. Ricordi l'ormone ossitocina che ho menzionato sopra? Questo ormone svolge un ruolo significativo nello sviluppo di un legame tra una madre e i suoi figli. Assicurati di abbracciare i tuoi figli, baciare il tuo partner e massaggiare la pancia dei tuoi animali domestici per rafforzare il legame con le persone importanti della tua vita.Pubblicità

Migliora la tua salute e l'immunità dalle malattie

Secondo uno studio del 2004 dell'Università della Carolina del Nord a Chapel Hill, il contatto fisico con i partner può portare a una riduzione della frequenza cardiaca. Aumenta il rapporto tra abbracci e puoi anche aspettarti una riduzione della pressione sanguigna, una diminuzione del cortisolo ( un ormone dello stress legato all'aumento di peso) , guarigione migliorata, voglie ridotte e immunità potenziata.

Allevia lo stress e l'ansia

La ricerca mostra che le coppie che si baciano solo durante il sesso hanno otto volte più probabilità di provare stress e depressione rispetto a quelle che si arricciano regolarmente. I baci rilasciano le endorfine del tuo corpo proprio come le coccole, quindi assicurati di dare un bacio al tuo amore prima di correre fuori dalla porta per andare al lavoro: potrebbe rendere loro la giornata!Pubblicità



Il tuo corpo desidera ardentemente il tocco come desidera ardentemente l'acqua

Il tatto è stato il primo dei cinque sensi del tuo corpo a svilupparsi. Questo senso fa parte di te da 6-9 settimane dopo il concepimento ed era il senso più sviluppato che avevi da neonato. La ricerca suggerisce che gli esseri umani nascono con un bisogno di contatto fisico, quindi negare a te stesso il tocco significa negare a te stesso una necessità per il tuo sviluppo emotivo e il tuo benessere. Questo non vuol dire che devi saltare il lavoro in modo da poterti rannicchiare a letto ( anche se non ho intenzione di mentire, credo che questo suoni meraviglioso!), ma venti secondi di contatto fisico potrebbero elevare il tuo umore fino a 24 ore. Chi può discuterne?

Convinto ancora?

Lo spero! Se questi sei motivi per cui devi essere toccato non ti hanno convinto, non so cosa lo farà. Un piccolo contatto fisico farà molto per renderti più sano, più felice, meno stressato e più soddisfatto. Abbracciare semplicemente i tuoi cari ogni giorno può aumentare il tuo legame a un livello sbalorditivo. Abbraccerai qualcuno oggi?Pubblicità



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