Essere un gufo o un'allodola è solo una questione di preferenza. O è? Alcuni – e per alcuni intendo ovviamente scienziati – dicono che può essere incastonato nei nostri geni . Quindi, se tua madre o tuo padre facevano tardi la notte, è probabile che lo sarai anche tu. In effetti, può essere eseguito in tutta la famiglia. I genetisti ora stanno esaminando ancora più in profondità per capire quale particolare gene determina i nostri destini amanti del giorno e della notte. Ecco uno studio approfondito sull'argomento da un team di genetisti dell'Università di Leicester.

Per ora, concentriamoci su come la scelta influisce sulla nostra produttività. A tarda notte ti aspetta una sorpresa! Alcuni di voi POSSONO effettivamente dominare ed essere ancora più geniali della persona mattiniera media.

Secondo Satoshi Kanazawa e il suo studio I bambini più intelligenti hanno maggiori probabilità di diventare adulti notturni che vanno a letto tardi e si svegliano tardi sia nei giorni feriali che nei fine settimana.

Ciò è contrario all'opinione popolare secondo cui gli uccelli mattinieri prendono sempre il verme. Anche i gufi catturano i roditori e gli insetti che stanno cercando con le loro incredibili capacità sensoriali - e lo fanno benissimo senza la luce del sole.

Ancora, molti sosterrebbero che i mattinieri sono meglio preparati per il successo perché sono più proattivi e pronti a far accadere le cose.

Indipendentemente da ciò, non si può negare che sia i mattinieri che i nottambuli hanno i loro punti di forza e di debolezza. Non ne rende uno migliore dell'altro, solo leggermente diverso. Osserviamo queste differenze, alcune delle quali sono davvero molto sorprendenti!Pubblicità

1. I mattinieri sono perfezionisti persistenti; I nottambuli sono intraprendenti

Secondo uno studio condotto dall'Università di Barcellona, ​​in Spagna, le persone mattiniere tendono ad essere più persistenti e hanno meno probabilità di provare affaticamento, frustrazione e difficoltà. I nottambuli, d'altra parte, hanno maggiori probabilità di indulgere in stravaganze, impulsività e ricerca di novità. Mentre le allodole cercano stabilità nel loro stile di vita, i nottambuli cercano selvaggina durante le ore tarde.

2. I mattinieri si svegliano sorridendo; Nottambuli con le sopracciglia

I nottambuli hanno maggiori probabilità di premere il pulsante snooze un certo numero di volte prima di alzarsi al mattino. E quando lo fanno, non si divertono affatto. Le persone mattiniere, d'altra parte, accolgono il sole del mattino con un grande sorriso sul viso. Come un'allodola, cinguettano le loro mattine canticchiando in uno stato d'animo così delizioso e non hanno nemmeno bisogno del caffè per questo. I nottambuli tendono a provare sentimenti di euforia la sera dopo le 18:00.

3. I mattinieri sono proattivi; I nottambuli sono più intelligenti

Il successo non deve essere affatto collegato all'intelligenza. A parte Lo studio di Satoshi Kanazawa , lo psicologo Richard D. Roberts e Patrick C. Kyllonen misurato 420 partecipanti e diede loro test di intelligenza che coinvolgevano matematica, comprensione della lettura, memoria di lavoro e velocità di elaborazione. I risultati sono stati a favore dei tipi serali che sono stati segnalati per avere punteggi migliori. Questo, ovviamente, non li rende più propensi a ottenere il successo. Evidentemente, i mattinieri stanno probabilmente facendo la maggior parte del lavoro durante le ore che si adattano al mondo del commercio, permettendo al successo di essere a loro favore.Pubblicità

4. I mattinieri amano il tè; I nottambuli amano l'alcol

È più probabile che l'allodola consumi più tè del nottambulo. Ma che dire del caffè? Ecco la parte interessante. Secondo un altro studio con 537 partecipanti, i nottambuli hanno maggiori probabilità di consumare caffeina da caffè e cola e hanno anche maggiori probabilità di consumare alcol e nicotina. Quest'ultimo è apparentemente correlato al fatto che i gufi hanno maggiori probabilità di indulgere nella vita notturna in cui l'intossicazione è prevalente.

5. I mattinieri sono creativi durante le ore notturne; I nottambuli sono creativi nelle ore mattutine

No, non ci sono errori di battitura qui! Secondo quanto riferito, i nottambuli e gli uccelli mattinieri hanno le loro esplosioni di creatività durante le ore libere. In un studio condotto da Mareike Wieth e Rose Zacks nel 2011 , ai partecipanti che includevano sia nottambuli che mattinieri sono stati dati problemi analitici e di approfondimento da risolvere. Mentre i problemi analitici sono stati risolti con successo durante i tempi ottimali, i problemi perspicaci che hanno richiesto il pensiero creativo sono stati risolti meglio durante le ore non ottimali, ovvero durante le ore meno preferite. Cosa sai? Apparentemente quegli scatti di creatività sono eventi comuni durante i periodi di stanchezza mentale.

6. I mattinieri sono più vecchi; I nottambuli sono più giovani

Questo ovviamente non significa che gli orologi del tempo siano stati ingannati ed essere un nottambulo ti rende più giovane, anche se vorremmo che fosse così semplice. Ciò significa semplicemente che le tue ore ottimali potrebbero dipendere dalla tua età. Le persone anziane hanno maggiori probabilità di essere mattiniere, mentre le persone più giovani tendono a godersi le ore notturne a letto. Gli scienziati hanno scoperto che questo potrebbe essere dovuto a orologi circadiani delle cellule della pelle e dei geni circadiani. Secondo il ricercatore Steven A. Brown, dell'Istituto di farmacologia e tossicologia, può dire se sei un'allodola o un gufo semplicemente guardando le cellule della pelle. Non sorprende che le persone anziane tendano ad avere un picco di espressione precoce nelle cellule del corpo che li induce ad andare a letto presto e ad alzarsi presto.Pubblicità

7. I mattinieri amano la colazione; I nottambuli amano la cena

Le nostre ore preferite non riguardano solo l'umore, la scelta degli stimolanti e il modo in cui tendiamo a lavorare, ma anche la nostra scelta di pasto preferita. Mentre i mattinieri tendono a svegliarsi al mattino e a fare una sana colazione mentre leggono il giornale contemporaneamente o fanno qualcos'altro di produttivo, i nottambuli tendono a saltare la colazione tutti insieme e usano gli ultimi minuti prima del lavoro per vestirsi e correre in ufficio . Per i nottambuli, la cena e i pasti diurni sono i migliori e si assicurano che ne siano pieni.

Dr Simon Archer, ricercatore dell'Università del Surrey ha fatto un test su se stesso e ha scoperto di avere la fisiologia di un gufo, quindi non può fare colazione come prima cosa al mattino. Un altro studio ha rivelato che è più probabile che i gufi mangino meno pasti ma più abbondanti durante le ore tarde. Pertanto, questi individui erano più inclini all'obesità, ai livelli di stress elevati e persino all'apnea notturna.

Credito fotografico in primo piano: d26b73 via flickr.com Pubblicità