7 segreti poco conosciuti sull'uso della dieta HCG

7 segreti poco conosciuti sull'uso della dieta HCG

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Perdere peso può essere difficile, soprattutto quando non sai da dove cominciare. È fondamentale comprendere i dettagli di una dieta particolare prima di stabilirsi su di essa. La dieta HCG è in circolazione da un po' di tempo, con migliaia di persone che la usano per perdere peso. Tuttavia, non tutti possono cantare la stessa melodia quando si tratta di perdere peso con successo con il suo programma dietetico. Per aiutarti a capire cosa devi fare, ecco un'analisi del programma di dieta HCG.

Perdere peso usando Gocce dietetiche HCG e il programma di dieta richiede di selezionare tra tre principali intervalli dietetici a basso contenuto calorico di 500 calorie, 800 calorie e 1200 calorie. Ciò significa che dovresti consumare non più o meno della quantità specificata di calorie al giorno.



Le fasi principali della dieta HCG

Il protocollo dietetico HCG segue tre fasi principali che sono progressive come segue:Pubblicità



HCG Fase 1

Questa è chiamata fase di carico e dura i primi due giorni del programma dietetico. Lo scopo di questa fase è disintossicare il corpo e aiutarti a superare il desiderio di zuccheri e grassi. Di solito mangi praticamente tutto ciò che ti viene in mente, inclusi pasta e torte. Si consiglia di mangiare quanto più possibile. Sarà anche l'unica volta che ti sarà permesso mangiare quello che vuoi e in qualsiasi quantità

HCG Fase 2

Questa è la fase di combustione. La vera perdita di peso inizia qui durante il programma di dieta ipocalorica . La dieta calorica più comune è quella da 500, che viene combinata con gocce di HCG. Questa fase richiede circa tre settimane e non dovrebbe estendersi per più di 42 giorni. Inizierai a bruciare grasso e perdere peso, comprese altre trasformazioni del corpo che accompagnano la perdita di peso, come la riduzione dei pollici della vita. Puoi finalmente anticipare di indossare i tuoi vestiti aderenti preferiti!

HCG Fase 3

Questa è chiamata la fase di manutenzione. Inizia subito dopo la seconda fase e comporta l'allontanamento da zuccheri e amidi fino a quando il tuo corpo non stabilizza il peso appena acquisito dopo aver perso i chili in più. È anche durante questa fase che inizi a introdurre cibi normali man mano che torni a diete normali.Pubblicità



Ognuna delle tre fasi include un piano dietetico completo con ricette dei pasti selezionate per ciascuna. Le ricette vanno da colazione, pranzo e cena con suggerimenti di dessert forniti per te. Anche il tipo di condimento alimentare e le bevande preferibili fanno parte dei piani alimentari. Fondamentalmente, devi solo seguire la dieta ed evitare cibi ricchi di carboidrati e zuccherati.

Puoi quindi prepararti per un viaggio di perdita di peso. Il tuo follow-up e il tuo impegno saranno vitali per quanto successo sarà. Quindi preparati fisicamente e psicologicamente. Per aiutarti, puoi utilizzare alcune conoscenze e modifiche utili che sono poco note a molte persone che non hanno successo nella loro ricerca di perdita di peso.



Ecco sette segreti poco conosciuti che possono aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo di perdita di peso usando Dieta HCG .Pubblicità

1. Attenersi alla dieta

Questo è un fatto abbastanza ovvio che viene sempre ignorato. La maggior parte delle persone è troppo tentata di evitare zuccheri e cibi grassi. L'HCG interagisce con il tuo corpo per portare a una significativa perdita di peso. Introducendo zuccheri o cibi non consentiti, saboti il ​​processo di perdita di peso e crei effettivamente uno squilibrio che assorbe tutti i tuoi sforzi precedenti. Evita di prendere un boccone o due quando non è proprio necessario.

2. Non aspettare di morire di fame

All'inizio, dover seguire una dieta da 500 calorie al giorno può essere scoraggiante. Sei destinato a sentirti affamato appena prima che il tuo corpo si abitui alla nuova dieta. Per evitare di mangiare impulsivamente o addirittura di morire di fame, è importante conservare il cibo già preparato che ti farà risparmiare tempo per la preparazione.

3. Fare del tè verde il tuo nuovo amico

Il tè verde è una tisana altamente raccomandata che è ricca di antiossidanti, sostanze nutritive e una miriade di altri benefici per la salute. Prendendo il tè verde ogni giorno ha dimostrato di portare a un'efficace perdita di grasso e migliorare la funzione del cervello.Pubblicità

4. Bere molta acqua

L'acqua è una delle poche cose illimitate sulla tua lista alimentare durante la dieta HCG. L'acqua è utile per frenare le voglie e ridurre l'appetito, mantenendo il corpo energizzato e idratato.

5. Utilizzo di cosmetici a base d'acqua

Evita i cosmetici a base di olio o qualsiasi cura del corpo o cura della pelle correlata. Invece, usa creme idratanti per la pelle a base d'acqua che idrateranno la tua pelle e la renderanno più luminosa. Gli idratanti per la pelle a base d'acqua aiutano a mantenere la pelle sana ed elastica, soprattutto dopo aver perso grasso. Ciò contribuirà a ripristinare l'aspetto naturale della tua pelle anche dopo aver perso con successo i chili di troppo.

6. Mangiare meno cibo a intervalli ravvicinati

L'eccesso di cibo può intaccare i tuoi sforzi per perdere peso accumulando più calorie di quelle che stai usando. Per superare anche i morsi della fame, è consigliabile distribuire i pasti nell'arco della giornata. Ciò ridurrà la voglia di mangiare troppo e ti fornirà comunque abbastanza calorie per alimentare la tua giornata.Pubblicità

7. Meditazione

È stato dimostrato che la meditazione ha potenti effetti sulla concentrazione e sulla motivazione verso il raggiungimento del tuo obiettivo di perdita di peso. Trovare quel momento tranquillo può rivelarsi di grande aiuto soprattutto durante il programma di dieta HCG. Medita due volte al giorno, al mattino quando ti svegli e prima di andare a dormire. Ciò migliorerà la tua concentrazione, concentrazione e determinazione che, combinate, produrranno risultati straordinari.

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