Quando ho pensato per la prima volta di trasformare la debolezza in forza, ho pensato alle parole che le persone usano quando si rendono conto che le loro debolezze stanno distruggendo la loro felicità e il loro successo. Poi, ho pensato ai nuovi clienti e ai membri del team riluttanti che vengono trascinati in una giornata di squadra con me pensando Che razza di inferno è questo?

Credono fermamente che la vita/eo il lavoro siano proprio così e che siano le circostanze che non possono essere cambiate; Fuori dal tuo controllo.

Attraverso la magia del coaching, ho imparato che le nostre debolezze nascondono ciò che dobbiamo veramente imparare.

Quindi quale modo migliore per trasformare la debolezza in forza è ottenere ciò che vuoi nella vita. L'utilizzo di casi di studio e tecniche che so mi ha aiutato. Clienti che hanno detto cose come:

• Perché non imparo mai?
• La mia timidezza mi trattiene!
• Non finisco mai la mia lista di cose da fare!
• Perché passo troppo tempo sui social?
• Perché sono una persona così, per favore?
• Perché non ci vado e basta?
• Perché sono così spaventato tutto il tempo?
• Perché non mi difendo mai da solo?
• Perché quello che voglio non sembra mai abbastanza importante per andare avanti?

Questa è la tua occasione per trasformare la tua debolezza in forza, scrivilo e allenati dalla debolezza per ottenere una forza.

1. Trova la tua debolezza

Per cominciare, non smettere mai di trovare i tuoi punti deboli e di sperimentarli davvero. Se sei un mio cliente, sapresti che faccio sentire davvero ai miei clienti il ​​dolore della debolezza che sentono ostacolare la loro felicità, i loro obiettivi, il successo e qualsiasi altro sogno che vorrebbero realizzare .

Per quanto possa sembrare meschino far soffrire i tuoi clienti, è una parte imperativa del processo di trasformazione della debolezza in forza che ti assicura di vedere i risultati.

Pertanto, inizia sentendo il dolore dei tuoi fallimenti e quella voce che ti dice che non accadrà mai e che non sei abbastanza bravo. Non nasconderti dal negativo. Non nasconderti dalle cose brutte della tua vita.

Questa parte di una sessione di coaching può richiedere un'ora in modo che un cliente arrivi a scaricare correttamente ogni singolo pensiero di fronte a noi. Quindi, non rifuggire da nessun pensiero, scrivilo e basta.

2. Scava più a fondo

Il primo livello di dolore di solito non è sufficiente per trasformare la debolezza in forza.

Di solito parliamo del livello più superficiale del dolore perché come una bestia nell'angolo della stanza siamo desiderosi di non riconoscerlo e accettare che la vita come sappiamo che sta per finire.

Lavorare con un coach ti assicura di non sguazzare lì, di trovare il vero dolore e di possederlo, ma di non sperimentarlo ancora e ancora e ancora. Ecco un paio di esempi dei primi 2 passaggi in modo da poterli vedere in azione. Vorrei condividere una storia del mio cliente di coaching, Tom, non il suo vero nome.Pubblicità

Tom mi ha detto che non era così intelligente e che tutti lo trascuravano sempre al lavoro ea casa. Fino a poco tempo fa, era adatto alla sua vita, ma ora con l'intenzione di promuovere la sua carriera e viaggiare voleva una carriera decente per pagare tutto. Mi ha detto che ha guardato in giro per l'ufficio e tutti avevano avuto una promozione tranne lui. Qualcuno che aveva iniziato 1 anno fa gli stava già dicendo cosa fare!

Lo grattava, lo faceva infuriare e si sentiva invisibile e non apprezzato. Nella sua sessione, Tom ha attribuito il fatto che non fosse così intelligente. Ha esplorato ciò che aveva significato per lui per tutta la vita e come questa debolezza aveva avuto un impatto su di lui e sul suo successo e ovviamente faceva male, ma quello era solo il passaggio 1, nel passaggio 2 gli ho chiesto Dicendomi tutto questo, come ci si sente ora ?

Ha detto che si sentiva sciocco e come se avesse sprecato anni. Era come guardare qualcuno che riceveva un pugno nello stomaco. Smise di parlare e sorrise e fece una smorfia e potei vedere che i suoi occhi erano diventati vitrei.

In una normale conversazione, ti allungheresti sul tavolo e diresti qualcosa di rassicurante, vero? Per quanto sia difficile come allenatore, non è compito tuo avere opinioni positive o negative. La natura non giudicante del coaching aiuta a garantire che qualcuno si senta sicuro di dire qualsiasi cosa.^[1]Ed è quello che ha fatto Tom.

Abbiamo esplorato il vero problema che lo faceva sentire stupido e abbiamo esaminato quali prove aveva per dimostrare che era stupido, ovviamente non ce n'erano.

E poi…

3. Esplora le tue convinzioni

Il passaggio 3 è dove esplori le convinzioni di quella persona. È difficile accettare che ciò che crediamo essere un fatto spesso è solo un'opinione e un punto di vista. Scomponendo un fatto percepito in un'opinione, allora quella persona può imparare che potrebbe esserci un nuovo modo di pensare, reagire e agire per ottenere risultati migliori.

Per Tom, lo abbiamo fatto guardando alle prove che aveva di essere stupido. Tendo a scherzare con i miei clienti e quindi ho scherzato Quindi Tom, come fa uno così stupido a lavorare per X, si è dispiaciuto per te?

Per quanto meschina possa sembrare questa domanda, è stata detta in modo scherzoso e Tom è passato dal rasentare il crollo al ridere.

Non è facile confrontarsi con una nuova verità. Tom ha continuato raccontandomi di come in realtà fosse stato cacciato di teste. Era rimasto scioccato quando era successo. Non era sul posto di lavoro da molto e non se lo aspettava. Questo ha portato alla sua mente la prova che non aveva nemmeno alcuna prova che potesse sostenere che era stupido!

Se stai cercando di sbarazzarti delle debolezze nella tua vita e inizi a trasformare la debolezza in forza, cerca le prove che in ogni aspetto della tua vita rispondi/agisci/pensi nel modo in cui pensi sia la tua debolezza.^[Due]Per quanto grande sia la tua debolezza, ci saranno aree della tua vita in cui quella debolezza non esiste.

Il coaching può andare in molte direzioni diverse a seconda di ciò che emerge, quindi qui esploreremo alcune strategie che possono aiutarti ad andare avanti e ad affrontare i tuoi punti deboli. Ideale per quando rimani bloccato!Pubblicità

Una grande strategia è cercare quella debolezza e scoprire dove non esiste. Quindi puoi fare domande per capire come può essere così diverso in quest'area della tua vita da quella. Ho avuto la fortuna di lavorare con un fantastico team di persone ormai da 3 anni e come organizzazione si sentivano assolutamente spazzatura nella comunicazione. È venuto fuori più e più volte:

• Riceviamo troppe e-mail: se rispondessi a tutte, non avresti mai svolto alcun lavoro.
• Nessuno può mai fare nulla da queste parti senza una riunione, una riunione secondaria e una mezza dozzina di documenti lunghi che vengono copiati in giro per giorni.
• Non sono nemmeno in quel reparto e sono costantemente trascinato in discussioni e riunioni.
• Potrei finire il lavoro a un'ora decente se non avessi così tanti inutili emali da attraversare.
• Tutti sono così preoccupati di prendere una decisione che vieni copiato su tutto!

Consentire a tutti in una squadra (anche se si tratta di 220 membri del team in una grande sessione di coaching di 2 ore!) di inveire e condividere le proprie opinioni è importante, sono necessarie alcune regole di base:

• Nessun giudizio sul punto di vista di nessuno.
• Nessuna vista è sbagliata.
• Nessuna idea è sbagliata.
• Nessuna cosa come una domanda stupida.
• E come mi piace dire come Las Vegas – quello che succede in questa stanza, rimane in questa stanza – con meno cocktail, ballerine e un bandito armato – ovviamente!

(Queste regole si applicano anche al coaching!)

Una volta che a tutti è stato permesso di passare attraverso il passaggio 1 e passare al passaggio 2. Abbiamo iniziato a vedere per questo grande team che in realtà, la loro capacità di essere così onesti li aveva aiutati a essere l'organizzazione leader del paese perché i loro clienti erano sempre in prima linea della loro mente.

Qualcuno aveva gridato in modo irriverente (puoi nasconderti in una folla di 220!) Peccato che non trattino il personale così come i clienti!

Bingo!

Questo commento irriverente ci ha portato a esplorare il fatto che la loro più grande debolezza era in realtà la loro forza. Abbiamo esaminato ciò che ha permesso loro di essere leader nelle comunicazioni con i clienti e annotato tutto. Guardare dove eccellevano ha permesso loro di tornare ai loro punti deboli e capire quali strategie e strumenti, sapevano già che avrebbero potuto aiutarli a cambiare e ottenere di più.

4. Esplora molte possibilità

Non lesinare mai su questo passaggio per trasformare la debolezza in forza. Le persone falliscono nell'istruire se stesse e gli altri quando cercano di affrontare questa parte del processo. Il nostro istinto naturale come umani è di saltare alla soluzione. 1 + 1 =…. hai già risposto vero?

Per creare davvero soluzioni, è necessario creare un lungo elenco di possibilità. E nella mia esperienza, di solito è molto più semplice di quanto pensi.

Siamo onesti, se la vita ti sembra dura e senti che le tue debolezze ti stanno trattenendo e lo sono state per anni, allora è logico pensare che sarà difficile cambiare? Il pensiero eccessivo è una grande cosa che ostacola la ricerca di soluzioni. Quindi, non pensare troppo, scrivi ogni idea (per quanto stupida o inutile.)

5. Esamina la tua debolezza

Andiamo sul personale, mi è stato detto che crescendo ero troppo sensibile. È stato solo attraverso il mio sviluppo personale che la mia mentalità è cambiata. Quindi, guardati intorno.

Hai davvero un punto debole o è un punto di forza che gli altri non amano, apprezzano o da cui si sentono minacciati?

Sono sempre stato sensibile e la mia famiglia diceva: Oh, Mandie, prendi le cose così sul personale. Ho imparato (non fino a quando non avevo vent'anni!) Che questa era una buona cosa, non una cattiva.Pubblicità

La mia capacità di sentire ciò che le altre persone stanno vivendo significa che sono molto più enfatico della maggior parte delle persone e ho imparato ad affinare la mia sensibilità a un nuovo livello, il che significa che posso cogliere le microespressioni e aiutare davvero le persone a un livello che più Perdere.^[3]

La mia capacità di essere bravo nel mio lavoro di allenatore è perché Sono molto sensibile. Sto trasformando la debolezza in forza. Chiediti se questa è una debolezza o una forza che si nasconde in un sito semplice?

6. Trova la tua voce

Un'altra mia cliente è Kate, non il suo vero nome. Il caso di Kate è un buon esempio di come trasformare la debolezza in forza. Kate lavorava per un'organizzazione molto grande e non era affatto senior. Abbiamo avuto una giornata di squadra con oltre 50 membri dell'azienda. Lo staff senior aveva invitato dipendenti come Kate in modo che potessero sperimentare sessioni di strategia e guardare avanti nella loro carriera.

All'epoca, Kate si descriveva come dolorosamente timida. Sentiva che avrebbe avuto un impatto sulla sua carriera come ha avuto tutta la sua vita. Attraverso il processo di coaching, Kate ha trovato la sua voce.

Stabilire le regole di base significava che non poteva sbagliarsi. Abbiamo paura di parlare o agire quando temiamo il risultato. Se pensi di essere timido e capisci cosa significa per la tua vita e il tuo successo, farai di tutto per stare al sicuro, vero?

Kate sedeva in fondo ad ascoltare senza dire niente. Man mano che la sessione proseguiva, sempre più idee e punti deboli sono stati aggiunti alla nostra lista di cose da esplorare ai nostri giorni. Il personale senior non stava abbattendo le barriere all'onestà: sentivo fortemente che erano più interessati a dimostrare di avere ragione piuttosto che a imparare come ottenere di più e superare le proprie debolezze personali e professionali.

Kate lo fermò con una frase. Kate ha chiesto Se questo è il caso, perché hai detto che ritieni di dover lavorare nei fine settimana? Sicuramente se questo funzionasse, avremmo tutti fine settimana senza sensi di colpa?

Dove ha guadagnato la forza di parlare, nessuno sembrava saperlo; ma con quella domanda, tutti sono diventati più onesti. Ha iniziato a trasformare la debolezza in forza. In seguito, Kate ha detto che si è resa conto che non poteva tollerare che tutti non si occupassero dei problemi reali. E in quell'unica domanda, l'intera giornata è cambiata.

Trova ciò che ti motiva veramente e per quanto grande sia la tua paura, la supererai.

Scopri di più su ciò che ti motiva davvero in questo articolo: Come essere motivati ​​ogni giorno quando ti svegli

Essere la timida ha funzionato a favore di Kate perché nessuno si sarebbe aspettato che parlasse. Quindi, quando lo ha fatto, tutti hanno ascoltato!

Non essere così veloce nell'assumere ciò che vedi come una debolezza. In realtà è una forza nascosta su cui non hai flesso i muscoli!Pubblicità

Come hai visto con Kate e Tom, il processo di coaching li ha aiutati a credere in se stessi e a iniziare a imparare a fidarsi di essere abbastanza.

Quindi, prima di cercare di cambiare, chiediti quanto ti senti sicuro? Controlla il tuo livello di confidenza qui .

Se non credi di poter iniziare a trasformare la debolezza in forza, quante probabilità hai di raggiungere?

Più alleno, più penso che i social media dovrebbero avere un avvertimento sulla salute. — Mandie Holgate

Troppe persone vanno online e presumono che ciò che vedono sia la storia completa. Andiamo a caccia di approvazione e simpatie quando dovremmo cercare di trovarlo in noi stessi.

Se senti che ti manca qualcosa e hai dei punti deboli, guarda come ti fanno sentire i social media, la stampa o anche la tua scelta di cofanetti:

• Ti fanno sentire potenziato e pronto a tutto?
• Ti fanno sentire inadeguato?
• Ti confronti con gli altri e pensi che io non sia così! Non sono abbastanza bravo?

Cercare di essere qualcun altro non funzionerà mai per trasformare la debolezza in forza. devi ammettere che questo sono io. Se non puoi, questa è la tua prima debolezza da affrontare.

7. Smetti di procrastinare

L'ultima cosa che faccio con ogni cliente è cercare delle scuse; le ragioni per cui non accadrà, gli ostacoli che non hanno considerato.

Se sai di essere qualcuno che può creare un miliardo di scuse per cui non è successo e non è stata colpa tua, lavora sulla tua responsabilità:

• A chi dirai che stai intraprendendo questa azione anche tu?
• A chi riferirai? I capi immaginari sono fantastici: chiediti Se avessi un capo, sarebbero contenti dei miei progressi?

Pensieri finali

La vita è più impegnata che mai; quindi, ancora una volta, possiamo incolpare i bambini, il partner, il cane capo, le scadenze, il traffico, persino la malattia sul motivo per cui non abbiamo agito sulle nostre debolezze. Ma se torni all'inizio del coaching e senti davvero il tuo dolore, farai tutto ciò che è in tuo potere per starne lontano:

• Hai bisogno di bloccare il time out nel tuo diario?
• Hai bisogno di scrivere il tuo obiettivo sulla parete della tua camera da letto?
• Hai bisogno di impostare una sveglia?
• Hai bisogno di un'app?
• Cosa ti assicurerebbe di rimanere concentrato sul risultato finale che desideri andare avanti?

E ricorda, nascosta in ogni debolezza c'è una forza, come ha detto Christine Szymanksi,

Accettando le tue debolezze lungo il tuo percorso di vita ti imbatterai nei tuoi punti di forza.

Direi che la più grande debolezza che ognuno di noi deve affrontare per prima è la nostra paura di iniziare. Se fai questo atto di fede e segui questi passaggi, non c'è motivo per cui non puoi trasformare le tue debolezze in vero potere che porta ai risultati nella vita che desideri. Che cosa hai da perdere?

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Credito fotografico in primo piano: Lubo Minar tramite unsplash.com

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