Di recente, stavo cercando di ignorare qualcosa che avevo in mente ed ero infelice. Qualcosa di abbastanza grande. Era nella mia mente per un motivo: perché era importante per me. È estremamente difficile e doloroso ignorare qualcosa che è importante per te. Allora perché noi? Paura. Possiamo fingere che non stia succedendo se non ne parliamo. Possiamo fingere che non dovremo mai affrontarlo. Suona familiare?

Questo accadrà se non ne parli:

1. Non riesci a concentrarti

Più cerchi di distrarti, peggio diventa. L'unica cosa su cui puoi concentrarti è l'unica cosa a cui non vuoi pensare.

2. Ti rimane in mente

Perché sai, in fondo, che vuoi e devi affrontarlo. La tua mente inconscia lo sa e vuole disperatamente che la mente conscia lo sappia. Se non ascolti, continuerà a persistere.Pubblicità

3. Ti senti uno schifo

Ci stai soffermando. Non stai intraprendendo alcuna azione. Stai fingendo di non sapere cosa fare, ma sai esattamente cosa fare e non lo stai facendo. È una grande sorpresa che ti senti una merda?

4. Pensi troppo

Tu analizzi tutto. Intendeva questo o quello? Cosa stavano davvero cercando di dire? E se avesse detto questo, ma intendesse davvero questo?

5. Pensi troppo a pensare troppo

Come meta. Pensi al motivo per cui stai analizzando tutto. È come Inception, ma per pensare. Divertente, vero? No.Pubblicità

6. Ti torturi

Sai esattamente cosa fare ma non lo fai. Questa è, generalmente, una grande causa di infelicità. È come se ti stessi prendendo in giro. Ma non in modo divertente.

7. Ti blocchi

Non puoi andare avanti con la tua vita perché non vuoi. Tutto quello che vuoi fare è risolvere questo maledetto problema. Fatti un favore e ascolta i consigli di Nike: fallo e basta. Qual è la cosa migliore che potrebbe accadere?

8. Lasci che qualcuno ti porti via la tua felicità happiness

Questo è qualcosa che ho capito solo dopo aver scritto la maggior parte di questo articolo. Se il tuo problema è con una persona, le stai dando tutto il potere. Permetti loro di portarti via la tua felicità. La parte più folle di tutto questo? Probabilmente non ne hanno idea, e potrebbero anche non interessarsene.Pubblicità

Ma quando finalmente ne parlerai, succederà questo:

1. Ti senti come se ti fosse stato tolto un peso

È una sensazione incredibile. È un cliché, ma c'è un motivo se è un cliché. Ti senti davvero più leggero. Ci vuole un grande sforzo per portare in giro qualcosa del genere, e parlarne e quindi affrontarlo toglie il peso. Provalo.

2. Ti chiedi perché hai mai aspettato

Cosa stavo aspettando? Ti rendi conto che avresti potuto risparmiarti tutta questa rabbia, frustrazione e tristezza se l'avessi fatta finita. Ah. La prossima volta, allora...

3. Ammettere qualcosa non è mai così brutto come pensavi che sarebbe stato

Una volta che è là fuori, è là fuori. Non puoi riprenderlo. L'hai detto e lo intendevi sul serio. Invece di sentirti intrappolato dalla tua ammissione, ti senti libero. Pensi di poterti incastrare, ma in realtà ti dai scelta, ispirazione e potere. Non è sempre facile, ma ne vale sempre la pena.Pubblicità

Se tu sei ancora non sono sicuro che parlarne sia la cosa giusta, lascia che ti lasci con queste domande:

• Che cosa state aspettando? (Sii onesto. Se non dici nulla, stai mentendo a te stesso, perché se fosse vero lo avresti già fatto.)
• Cosa accadrebbe se lo ammettessi?
• Se l'avessi ammesso e avessi sentito quel peso enorme sollevato, cosa faresti allora?

Credito fotografico in primo piano: giovane ragazza e uomo che giocano con la latta. ripresa esterna tramite shutterstock.com