La cultura attuale è ossessionata da come sembrare più giovane. Ci sono pubblicità di creme antirughe a dozzine, ci sono migliaia di chirurghi plastici specializzati nel far sembrare le persone più giovani e, naturalmente, le celebrità aerografate non fanno che aumentare l'ossessione di sembrare più giovani. Dicono che non esista una crema antirughe che funzioni davvero. La chirurgia plastica può andare terribilmente male ed è anche molto costosa. Le foto delle celebrità non sono reali. Lo sappiamo tutti, ma la nostra cultura è ancora ossessionata da come sembrare più giovane. Quindi, c'è qualcosa che una persona normale può fare per apparire come meno della sua età? La risposta è sì, ma potresti dover agire in modo molto diverso da quanto pensi.

Ecco 8 modi scientificamente provati per sembrare più giovani della tua età effettiva:

1. Invecchia con grazia

Non c'è niente di peggio della vista di qualcuno che sta cercando disperatamente di continuare a sembrare un adolescente mentre tutti gli altri possono dire la loro vera età. Se stai cercando di sembrare più giovane, a volte il segreto è avere la tua età! Vestirsi come un adolescente e truccarsi può davvero farti sembrare più vecchio di quanto non sei. (Abbiamo visto tutti queste persone!) Accetta chi sei, età e tutto. Invecchia con grazia, ama te stesso e sembrerai più giovane senza nemmeno provarci. Uno studio condotto negli Stati Uniti conferma che le persone che hanno una visione positiva dell'invecchiamento vivono più a lungo e sembrano più giovani delle persone che non invecchiano così bene.Pubblicità

2. Aggiungi un po' di pepe alla tua dieta

Apparire più giovane non ha a che fare solo con l'apparenza. Anche mantenere il cervello sveglio e giovane è importante. I ricercatori di Singapore hanno scoperto che le persone che mangiano curry spesso hanno una funzione cognitiva migliore di quelle che non lo fanno. La capacità di funzionamento cognitivo del tuo cervello è un aspetto importante per sembrare più giovane. Vuoi mantenere la tua mente acuta così come il tuo viso e il tuo corpo per sembrare davvero più giovane.

3. Accetta la vita per quello che è

I ricercatori dell'Università di Harvard hanno scoperto che sviluppare una pelle spessa verso le palle curve che la vita ti lancia può aiutarti a sembrare più giovane della tua età. Se non sei facilmente turbato dalle tue circostanze, farai bene nella battaglia contro le rughe. Per raggiungere questo obiettivo devi ricordare che le tue circostanze non definiscono chi sei. Niente può cambiare chi sei. Le circostanze cambiano sempre; niente dura per sempre. Quindi, non sudare per le piccole cose, o anche per le cose grandi.Pubblicità

4. Canta!

La tua voce potrebbe non sembrare quella di un angelo, ma gli effetti del canto, come scoperto dai ricercatori statunitensi, sono troppo belli per tenere la bocca chiusa. Non sono sicuri del motivo per cui cantare ti mantiene più giovane, ma che si tratti di respirare meglio o semplicemente dell'unione sociale dell'unirsi a un coro, sembrare più giovani è un grande effetto collaterale! Fai una rapida ricerca online e trova un coro nella tua zona a cui unirti.

5. Trascorri del tempo di qualità con il tuo cane

I cani danno amore incondizionato ed è estremamente difficile non amarli a loro volta. L'atto di passare del tempo con un animale che ti adora e che vuole divertirsi con te migliora la tua visione emotiva della vita. La ricerca mostra anche che il semplice atto di portare a spasso il cane aumenterà il tuo livello di forma fisica, aumenterà l'attività sociale e darà una spinta al tuo senso di benessere. Tutti questi fattori giocano un ruolo nel farti sembrare più giovane.Pubblicità

6. Ti chiedi come sembrare più giovane? Dormire!

Se vuoi sembrare più giovane, non accettare l'idea che puoi dormire quando sei morto. Il sonno è così importante per il tuo corpo e le funzioni cerebrali e gli esperti del sonno hanno scoperto che non hai bisogno di dormire di meno quando invecchi. Apparentemente, avrai sempre bisogno di dormire quanto più possibile, soprattutto se vuoi sembrare più giovane! Cerca di ottenere sempre 8 ore il più spesso possibile.

7. Ottieni la religione

Diversi studi dimostrano che l'atto di pregare, andare in chiesa e avere fede può aggiungere alcuni anni alla tua vita. Questo perché cose come amarezza, risentimento e mancanza di perdono non possono essere presenti nel tuo cuore insieme alla fede. Trattenere il non perdono può persino causare malattie e le persone che sono in grado di perdonare sembrano vivere vite più lunghe e piene. La fede porta un rilascio di stress e preoccupazione che fa bene al tuo corpo e ti fa sembrare più giovane di te.Pubblicità

8. Google può aiutarti a sembrare più giovane

I ricercatori hanno dimostrato che navigare regolarmente in Internet aiuta il cervello a rimanere acuto nel linguaggio, nella memoria e nella lettura; tutto ciò che è importante per apparire più giovane. Quindi, invece di perdere tempo su Internet, puoi considerarlo il tuo obiettivo a lungo termine per l'anti-invecchiamento. Naviga in rete a tuo piacimento! Assicurati solo di dormire a sufficienza.