8 piante d'appartamento da coltivare che possono migliorare notevolmente la tua salute

8 piante d'appartamento da coltivare che possono migliorare notevolmente la tua salute

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Chiunque abbia mai fatto acquisti per piante d'appartamento probabilmente ammetterebbe di dare la priorità al loro aspetto e ai loro requisiti di manutenzione prima di decidere quale portare a casa. Queste sono cose ovvie da tenere a mente, ma c'è un altro aspetto importante che a volte tendiamo a dimenticare quando cerchiamo una pianta d'appartamento ideale: i loro benefici per la salute.

La buona salute non dipende solo dalla dieta e dall'esercizio fisico. Senza dubbio anche il tuo ambiente influisce sulla tua salute e la giusta pianta d'appartamento può effettivamente fare una grande differenza nel tuo umore, nel tuo livello di stress, nella qualità del tuo sonno e persino nella tua respirazione.



Una pianta dall'aspetto gradevole è fantastica, ma una pianta dall'aspetto gradevole che agisce silenziosamente in sottofondo sulla tua salute mentre procedi con la tua normale routine è ancora meglio. Ecco otto piante d'appartamento che possono aiutare a risolvere alcuni problemi comuni relativi alla salute.



1. Pianta ragno

Le piante ragno sono ottime per rimuovere la formaldeide dall'aria della tua casa. Questa è la roba che proviene da tutti i tipi di cose che porti in casa, inclusi sacchetti di carta, carte cerate, fazzoletti, asciugamani di carta, tovaglioli, pannelli di particelle, pannelli di compensato e tessuti sintetici. Oltre alla formaldeide, le piante serpente colpiscono anche il monossido di carbonio e altre impurità tossiche dell'aria.

Se hai una scarsa qualità dell'aria interna e non hai il pollice verde, una pianta ragno potrebbe essere esattamente ciò di cui hai bisogno. È una delle piante più facili da curare e può essere conservata in luoghi meno soleggiati della casa poiché in genere non ama essere esposta alla luce solare diretta.

Una pianta ragno può crescere in qualsiasi tipo di terreno e deve essere annaffiata solo occasionalmente. Se riesci a ricordarti di annaffiarlo abbastanza spesso da mantenere il terreno umido, allora è tutto ciò di cui hai veramente bisogno per mantenere viva e prospera questa pianta.Pubblicità



2. Aloe Vera

È probabile che tu abbia sentito parlare o usato creme o unguenti medicinali venduti in commercio che dicono di contenere aloe vera sulle loro etichette. Nonostante la mancanza di prove scientifiche che l'aloe vera abbia proprietà curative sostanziali, è stata usata per migliaia di anni come rimedio naturale comune per lenire la pelle irritata.

La sostanza trasparente simile al gel che si trova nella parte interna della foglia può essere applicata direttamente sulla pelle. Secondo WebMD , le persone in genere lo usano per curare ustioni, scottature solari, congelamento, psoriasi e herpes labiale. Assicurati di parlare prima con il tuo medico in caso di allergie.



Le piante di aloe vera devono essere annaffiate a fondo e il terreno lasciato asciugare leggermente (circa 1 o 2 pollici di profondità) tra l'irrigazione. Fanno molto bene con molto sole, ma possono diventare marroni se ne prendono troppo, quindi tenere la tua pianta di aloe vera sotto la luce solare indiretta è la cosa migliore.

3. Lavanda

La lavanda è una pianta da fiore che ha un aroma molto delicato e gradevole. Meglio conosciuto per i suoi benefici mentali antistress, il profumo di lavanda è spesso usato in prodotti termali come sali da bagno, creme per la cura della pelle, saponi e candele.

Puoi posizionare una pianta di lavanda ovunque nella tua casa, ma metterla nella tua camera da letto è particolarmente utile poiché potrebbe aiutarti a dormire meglio. Catturare un profumo di lavanda può aiutare a lenire irrequietezza, nervosismo, ansia, depressione e insonnia.Pubblicità

Le piante di lavanda preferiscono un terreno ben drenato e molta luce solare. Hanno anche bisogno di annaffiature profonde, ma fai attenzione a non annaffiarle molto spesso. Cerca di innaffiare la tua pianta di lavanda quando il terreno è quasi asciutto.

4. Ivy inglese

Nessuno vuole mai pensare alla possibilità che la muffa fiorisca nella propria casa. Se sei preoccupato, portare una pianta di edera inglese nella tua casa può aiutarti a stare tranquillo poiché è noto per purificare fino al 94% di particelle di muffa trasportate dall'aria che possono scatenare allergie.

Come la pianta di aloe vera, l'edera inglese è un'altra grande pianta da mettere in camera da letto. Se soffri di asma o difficoltà a respirare di notte, può aiutarti a respirare più facilmente e a dormire sonni tranquilli.

Tieni presente che l'edera inglese è velenosa, quindi dovrebbe essere tenuta fuori dalla portata di bambini e animali domestici. La pianta prospera sotto la luce fluorescente ma non sotto il sole diretto, quindi è la pianta d'appartamento perfetta per le camere da letto più scure del normale con luce artificiale. Il terreno dovrebbe essere sempre mantenuto per la maggior parte, ma non inzuppato.

5. Pianta serpente

Un'altra grande pianta d'appartamento per la camera da letto, la pianta del serpente (nota anche come lingua della suocera) è tra una delle scelte più popolari per migliorare la qualità dell'aria interna. In realtà fa la maggior parte del suo lavoro di notte, convertendo l'anidride carbonica in ossigeno mentre dormi.Pubblicità

Le piante serpente rimuovono anche tutti i tipi di tossine dall'aria, inclusi tricloroetilene, formaldeide, toluene, benzene e xilene. Per ottimizzare il suo potere di purificazione dell'aria in tutta la casa, probabilmente avrai bisogno di più di una pianta. Pianifica di ottenere da 6 a 8 piante di serpente alte fino alla vita per una purificazione dell'aria ottimale.

Considerata una delle piante più facili da curare, le piante di serpente fanno benissimo se poste sotto la luce solare indiretta. Non devi davvero annaffiarli molto, e in realtà cresceranno meglio se li lasci asciugare un po' tra un'annaffiatura e l'altra.

6. Rosmarino

Il rosmarino è un'erba usata da secoli nella medicina popolare per aiutare a migliorare la concentrazione e la memoria. Si scopre che potrebbe esserci qualche merito in questa affermazione poiché uno studio condotto dalla Northumbria University hanno scoperto che le persone che sono state esposte al profumo dell'olio essenziale di rosmarino hanno ottenuto risultati migliori nei questionari rispetto alle persone che non sono state esposte a nessun profumo.

Si pensa che il componente del rosmarino che stimola la memoria sia causato da un composto chiamato 1,8-cineolo, che può causare aumenti di un neurotrasmettitore chiamato acetilcolina. Anche se potresti essere in grado di sfruttare un profumo più potente usando l'olio essenziale di rosmarino con un diffusore in casa, non fa male tenere una pianta di rosmarino nelle vicinanze in luoghi come il tuo ufficio a casa o qualsiasi altra stanza in cui potresti usare una spinta mentale.

Il rosmarino può essere piantato in un vaso e messo in qualsiasi punto in cui ha accesso alla luce solare intensa. Dovrebbe essere annaffiato in modo uniforme durante la stagione di crescita, ma avrà bisogno di meno acqua in inverno. Evita di innaffiare eccessivamente e ricorda di potare la tua pianta di rosmarino dopo che è fiorita.

7. Giglio della pace

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I gigli della pace completeranno davvero l'arredamento della tua casa in estate quando i loro bellissimi fiori bianchi sono in piena fioritura, ma non è tutto ciò che possono fare. Questa pianta d'appartamento bella e potente è un maestro nella rimozione degli inquinanti atmosferici, lavorando duramente per assorbire ammoniaca, benzene, xilene, formaldeide e tricloroetilene in tutta la casa.

Poiché questa è una pianta d'appartamento in fiore, produrrà del polline e un profumo floreale, che non è sempre adatto a persone con allergie alle piante e ai pollini. Con questo in mente, i gigli della pace possono essere una splendida aggiunta a qualsiasi tavolo da pranzo, tavolino o tavolino da ingresso.

I gigli di pace dovrebbero essere piantati in un vaso con terriccio per tutti gli usi e tenuti leggermente per la maggior parte durante tutto l'anno (senza eccessiva irrigazione). Possono prosperare sia in condizioni di luce scarsa che intensa, ma fanno meglio nelle aree ombreggiate.

8. Felce di Boston

Se vivi in ​​un luogo in cui l'umidità tende a essere un problema, la felce di Boston potrebbe essere la pianta d'appartamento più ideale da portare in casa. Considerate un umidificatore naturale, le felci di Boston sono tra le migliori piante purificatrici dell'aria che combattono anche la formaldeide, lo xilene e altre tossine indesiderate.

Metti questo tipo di felce in qualsiasi stanza con aria condizionata della tua casa. Può anche beneficiare indirettamente della pelle secca di cui potresti soffrire, che spesso può essere un effetto collaterale di spazi interni altamente climatizzati.

Le felci di Boston sono facili da coltivare e preferiscono la luce solare indiretta, ma dovresti controllare il terreno ogni giorno per assicurarti che sia mantenuto umido. Sono più efficienti nelle stanze mantenute a una temperatura fresca con un livello di umidità dal 50 all'80%.Pubblicità

Non sottovalutare mai il potere di ciò che una pianta d'appartamento dall'aspetto semplice e innocente può fare per la tua salute. Vale la pena fare ulteriori ricerche sul tipo di pianta che scegli e su come prendertene cura se ciò significa che farà la differenza nel modo in cui ti senti.

Crediti fotografici in primo piano: Pianta ragno , aloe vera , lavanda , edera inglese , pianta serpente , rosmarino , giglio di pace , felce di Boston .

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