Se hai mai avuto a che fare con una persona completamente spudorata nella tua vita, sai che può essere un dolore. Camminano, corrono attraverso, imbarazzano e fanno vergognare coloro che li circondano, senza dare l'impressione di battere ciglio. Allora come ti comporti con una persona del genere? Ecco 8 modi intelligenti per farcela.

1. Mantieni la calma.

Le persone senza vergogna di solito fanno cose chiassose per attirare l'attenzione. Non impegnandoti nel loro dramma, togli il loro potere e togli il vento dalle loro vele. Ma se cadi nella trappola di qualunque catastrofe stiano cercando di creare, finirai per essere imbarazzato. Non impegnandoti, ti separi dalle conseguenze e dal tumulto emotivo.Pubblicità

2. Evita di farli vergognare.

Secondo un articolo in P sychology oggi , le persone spudorate di solito sono piene di profonda vergogna, e il loro atteggiamento non mi interessa è come lo stanno affrontando. Ciò che significa per te è che se li fai vergognare più a fondo, è probabile che agiscano in modo più grande. Quindi torna al passaggio uno e mantieni la calma. Non vuoi scatenare una catena di eventi mirati a te.

3. Dormi un po'.

Questo può sembrare del tutto estraneo al trattare con persone spudorate, ma non dormire a sufficienza rende tutto e tutti più difficili da affrontare. Il sonno ricarica il tuo cervello, mescolando e scartando i ricordi mentre dormi (sogni), così puoi svegliarti riposato e lucido. La tua memoria, l'autocontrollo e la capacità di attenzione si riducono quando sei stanco e la privazione del sonno aumenta gli ormoni che causano stress anche senza un aggravante. Quindi, se stai affrontando un odioso over-share o un collega vestito in modo inappropriato, sarai molto più irritato di quanto saresti stato se avessi dormito bene.Pubblicità

4. Non dimenticare quello che hanno fatto.

Sono tutto per perdonare le persone per cose stupide che hanno fatto, perché nutrire sentimenti tossici dentro è una ricetta per il disastro. Ma perdonare non significa dimenticare. Se dimentichi che non hanno problemi a urlare ad alta voce frasi inappropriate in pubblico, allora sarai tu quello bloccato con l'uovo in faccia quando tutti nel bel ristorante in cui stai pranzando, staranno fissando scioccati. Puoi fare pace senza fare amicizia. Le persone non cambiano così spesso come vorremmo pensare.

5. Stabilisci dei limiti.

Va bene dire alle persone cosa trovi accettabile e cosa non sopporti. Se hai un collega che fa commenti sessuali o è un po' più pratico di quanto ti senti a tuo agio, è perfettamente corretto dirgli di non trattarti in quel modo. Sii specifico, articolato e chiaro. Non vuoi che ci sia spazio per l'interpretazione. Non mi sento a mio agio con il contatto fisico di alcun tipo, o con te che fai riferimento al mio corpo in alcun modo. Quando stabilisci confini chiari, sarai più capace di agire contro la persona spudorata, se dovesse superare il limite.Pubblicità

6. Riordina i fatti dal dramma.

Le persone senza vergogna sono spesso bugiardi perpetui che con coraggio e autorità vomitano bugie su bugie per attirare l'attenzione su di sé. E se la passano liscia perché nessuno vuole affrontarli o metterli in imbarazzo. Questo può essere frustrante e, a volte, anche fonte di confusione. Ma più è ridicolo, più facile sarà riordinare tutto per trovare i fatti. Quando ignori il dramma aggiunto e affronti solo i fatti concreti, toglie il potere delle bugie e scoraggia quel tipo di comportamento. Mostra loro che attireranno l'attenzione per essere sinceri, e quindi vorranno guidare di più in quella direzione. E anche se non lo fanno, ti aiuterà a sentirti più in controllo.

7. Stai attento.

Essere colti alla sprovvista può risucchiarti nella trappola di una persona spudorata. Prima di sapere cosa sta succedendo, sei arrabbiato e discuti, quando avresti potuto mantenere la calma. Non puoi impedire a qualcuno di premere i tuoi pulsanti, se non lo vedi arrivare. Se stai attento, puoi allontanarti dalla situazione e prenderti un momento per riorganizzarti. Mentre sei solo, escogita un piano per affrontare la situazione e attaccalo a testa alta. In questo modo, ti concentrerai più sulla soluzione che sul problema, il che ti aiuterà ad alleviare parte della frustrazione e della rabbia che possono sorgere quando il problema è tutto ciò che puoi vedere.Pubblicità

8. Mantenere un ottimo sistema di supporto.

Alcune persone spudorate svolgono più lavoro di quanto qualsiasi individuo possa svolgere da solo e mantenere un ottimo sistema di supporto di persone razionali può aiutarti a mantenere una prospettiva chiara. Quando qualcuno sbraita ad alta voce con te sui suoi pensieri prevenuti per tutto il giorno, può iniziare a farti sentire come se fossi uno schifoso, ma se hai amici o colleghi razionali, metteranno le cose in chiaro. Potrebbero persino riderci sopra con te, il che allevierà parte dello stress che sta causando.

Credito fotografico in primo piano: Ryan McGuire via gratisography.com Pubblicità