8 idee di Vision Board per visualizzare i tuoi obiettivi importanti

8 idee di Vision Board per visualizzare i tuoi obiettivi importanti

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Immagina di vivere una vita che consideri ideale ed equilibrata. Affonda nei dettagli desiderabili del tuo lavoro, delle tue relazioni e degli hobby che persegui. Goditi la realizzazione della tua esperienza. Questi costituiranno la base delle idee della tua scheda di visione.

Cosa stai facendo per rendere possibile questa vita eccitante? In che modo il tuo io futuro è diverso da te oggi? Dipingi un'immagine di tutto ciò che noti: colori, persone, azioni, luoghi, sentimenti, ecc.



Il processo in cui ti sei appena impegnato sopra si chiama visionare . Ciò comporta giocare con il nostro cervello destro per invocare creatività e fantasia. È un processo che spesso ci aiuta ad arrivare al cuore di ciò che desideriamo, ciò che ha valore per noi, e poi ci spinge all'azione da uno spazio di vitalità e allineamento.



La visione può aiutare ad aumentare la motivazione e la fiducia, oltre a impostare la tua mente per il successo in molte aree della tua vita[1].

Una pratica per rendere più tangibile la visione è creare tavole di visione , che sono rappresentazioni dei nostri obiettivi e sogni. Fondamentalmente, queste schede sono un collage di immagini, parole e frasi che catturano la tua visione del futuro. L'intento di questa tavola da sogno è farti sentire veramente stordito, ispirandoti a rimanere concentrato e ad agire.

Schede Vision create dallo spazio di ricettività a ciò che verrà può essere veramente illuminante. Queste visioni possono essere sotto forma di colori, sentimenti, parole o sensazioni. Tali schede di visione sono altamente spontanee e intuitive.



Il secondo tipo di schede di visione sono create dallo spazio di Intenzione, dove esaminiamo i nostri desideri più profondi e ci impegniamo attivamente nell'esplorazione, nell'espressione e nella rappresentazione di questi desideri attraverso mezzi diversi. Questa è una forma di manifestazione .Pubblicità

Diamo un'occhiata ad alcune idee della scheda di visione che possono aiutarci a catturare i nostri sogni.



1. Parole

Le parole sono un ottimo punto di partenza quando si escogitano idee per le vision board. Le parole hanno un modo misterioso di avere un impatto su di noi e di aiutarci a sentirci bene se usate correttamente. Sia che le parole descrivano sentimenti o echeggino stati dell'essere, tutte evocano esperienze che abbiamo avuto o che desideriamo avere[Due].

Vision Board con parole e immagini

Guarda le riviste per ritagliare le parole che descrivono come vuoi essere o cosa vuoi sentire. Puoi persino scriverli in lettere grandi, in grassetto e colorate.

2. Citazioni

Le citazioni sono ottime fonti di formazione della mentalità ed esprimono efficacemente un'idea o un'esperienza nella sua interezza, rendendole grandi idee per la visione. Non importa quale sia il contesto in cui le parole sono state originariamente dette, l'impatto di una buona citazione è senza tempo[3].

Consiglio di visione

Scegli citazioni che diano origine a pensieri intensi e accurati che corrispondono allo stato o all'esperienza a cui desideri arrivare. Questi possono provenire dai tuoi modelli di ruolo, autori preferiti, insegnanti o anche qualcosa di una canzone. Puoi anche aggiungere poesie se parlano a te e ai tuoi obiettivi futuri.Pubblicità

3. Autoaffermazioni

Le autoaffermazioni sono diverse dalle citazioni poiché le scrivi da solo, per te stesso. Hanno lo scopo di cambiare la propria visione del mondo e annullare le convinzioni limitanti.

La ricerca suggerisce che possono ridurre al minimo l'ansia, lo stress e l'atteggiamento difensivo associati alle minacce al nostro senso di sé, pur avendo effetti neuropsicologici positivi e mantenendoci aperti al miglioramento[4].

Affermazioni positive

Crea affermazioni che iniziano con io sono e sfida le convinzioni su denaro, successo, abilità e abilità[5]. Scrivi affermazioni che vadano oltre ciò che pensi sia possibile e cambino il non possibile in possibile.

Ecco alcune affermazioni che potrebbero esserti utili: 10 affermazioni positive per il successo che cambieranno la tua vita

4. Arte o scarabocchi

Quando ti vengono in mente idee per la bacheca, l'arte o i doodle sono ottimi modi per rafforzare i tuoi stati desiderati. Dal momento che sei tu a rappresentare la tua visione attraverso le immagini, non c'è modo migliore di possederla.

Non devi essere abile nell'arte per creare scarabocchi. Devi solo essere disposto a giocare!Pubblicità

Doodles di Bullet Journal

Puoi scarabocchiare la tua mappa della vita o semplicemente usare i colori per esprimere intuitivamente i tuoi sentimenti senza forma[6]. Disegna il tuo futuro di successo nel lavoro dei tuoi sogni o prendendo la vacanza dei tuoi sogni. Puoi anche scarabocchiare la tua citazione preferita o la tua affermazione.

5. Immagini

Le immagini sono una meravigliosa alternativa agli scarabocchi, dal momento che possono farti uscire da qualsiasi esitazione che potresti provare verso il disegno. Puoi appuntarli su una bacheca di sughero, incollarli su un cartellone o semplicemente infilarli in una bacheca.

A seconda della visione che stai cercando di realizzare attraverso le idee della tua bacheca, puoi inserire immagini di persone associate che hanno successo e immagini che evocano sentimenti che desideri provare (gratitudine, gioia, amore, successo, ecc.). Se sei ispirato a usare le immagini, puoi provare a creare una lavagna per la visione digitale[7].

Visione in linea Board con immagini

Puoi anche trovare immagini simili a quelle che vedi nella tua immaginazione. Se desideri aumentare la sfida, puoi avere immagini che rappresentano le diverse azioni che farai.

6. Souvenir

Souvenir , come fonti di ispirazione, sono molto potenti. Possono servire come promemoria dei tuoi punti di forza, unicità, risultati, relazioni di successo e associazioni positive[8].Pubblicità

Vision Board con bigiotteria e souvenir

Se ci sono dei souvenir che associ alla nascita di una visione specifica, quelli sono quelli che devono andare sulla lavagna. Puoi avere qualsiasi cosa, da etichette con nome, note di apprezzamento, bigiotteria, portachiavi, foglie secche, bottoni, magneti, luci stringa, ecc. Le possibilità sono infinite.

7. Obiettivi e intenzioni

Obiettivi e intenzioni sono alla base delle nostre visioni.

Consiglio d'azione settimanale

Esponi gli obiettivi e le intenzioni legate alla tua visione in modi creativi[9]. Puoi creare un albero delle intenzioni con le radici che rappresentano la visione, la corteccia i tuoi punti di forza e le foglie tutte le intenzioni che hai per raggiungere la visione.

Puoi anche creare un sole a media mista, con l'obiettivo grande come nucleo e tutte le azioni possibili come raggi.

Oltre a creare una scheda di visione, ottenere il Fai in modo che accada il manuale può aiutarti a visualizzare i tuoi progressi verso i tuoi obiettivi. Scaricalo e scopri come realizzare i tuoi obiettivi passo dopo passo.Pubblicità

Pensieri finali

Mentre ti vengono in mente le tue idee per il tabellone delle visioni, non dimenticare di lasciare che la tua creatività regni. Questo non è qualcosa che pubblicherai affinché tutti possano vederlo; è qualcosa che ha lo scopo di ispirare voi ogni giorno. Usa alcuni dei suggerimenti per ispirarti a creare la tua bacheca degli obiettivi e poi personalizzarla.

Altre idee per la Vision Board

Credito fotografico in primo piano: Estée Janssens tramite unsplash.com

Riferimento

[1] ^ Psicologia oggi: Vedere per credere: il potere della visualizzazione
[Due] ^ Onde Mentali Alterate: Law of Attraction e Vision Board – Che cos'è una Vision Board?
[3] ^ Chi sono le tue risorse umane?: Tutorial sulla Vision Board in 5 fasi (impostazione degli obiettivi visivi)
[4] ^ Psicologia Positiva: Affermazioni quotidiane positive: c'è scienza dietro?
[5] ^ Grazia ispirata a Bella: Affermazioni e Vision Board
[6] ^ Diario di un pianificatore di diario: COME CREARE UNA VISION BOARD NEL TUO BULLET JOURNAL
[7] ^ Procedura guidata di progettazione: Come creare un consiglio di visione online stimolante
[8] ^ Brit + Co: 5 passaggi per creare una Vision Board per la vita, il denaro, l'amore e altro
[9] ^ L'angolo di mondo di una mamma: Raggiungere i tuoi obiettivi 2020: come creo un tabellone d'azione settimanale dagli obiettivi del mio consiglio di visione Vision

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