8 modi per aiutarti a imparare tutto più velocemente

8 modi per aiutarti a imparare tutto più velocemente

Il Tuo Oroscopo Per Domani

Ecco 8 modi per aumentare la velocità di apprendimento e aiutarti a elaborare nuove informazioni e abilità.

1. Gioca ai videogiochi!

Sì, hai letto bene. I videogiochi sono stati a lungo i colpevoli di scarsi risultati scolastici adolescenziali per genitori e insegnanti.



Ma come recente studio dell'Università di Rochester dimostra, gli studenti esperti in giochi ricchi di azione come Call of Duty sono significativamente più veloci nell'esecuzione di nuovi compiti cognitivi rispetto alle loro controparti non addestrate.



Più in generale, lo studio suggerisce che imparano cose nuove più velocemente.

Quindi vai avanti, avvia la tua Xbox e dì ai tuoi genitori che stai effettivamente lavorando per entrare ad Harvard.

2. Spiegalo a tua nonna.

Una citazione spesso attribuita a Einstein è: se non puoi spiegarlo semplicemente, non lo capisci abbastanza bene.Pubblicità



Un corollario a questo è che insegnando qualcosa a qualcuno, in realtà finisci per capirlo meglio, perché ti costringe a perfezionare il tuo pensiero.

Un modo per farlo senza infastidire il tuo coinquilino più di quanto non lo fai già, è usare una tecnica dell'appassionato di apprendimento accelerato Scott Young, soprannominata la Tecnica Feynman (dopo il famoso fisico teorico e appassionato di bongo Richard Feynman).



Esamina concetti difficili che vorresti capire meglio e fai finta di spiegarli a qualcun altro. Ripeti questo processo rendendo le tue spiegazioni più raffinate e semplificando il tuo linguaggio. In questo modo migliorerai significativamente la tua capacità di applicare quel concetto a un test o durante la risoluzione dei problemi.

3. Ottieni il tuo bilingue.

I ricercatori del Dipartimento di Psicologia dell'Università Nazionale di Singapore hanno studi condotti di recente ciò indica che i bambini bilingue possono avere un vantaggio quando si tratta di capire cose nuove e di elaborare informazioni. La buona notizia è che nessuna lingua specifica risulta nei bambini più intelligenti. Ciò che conta davvero, hanno concluso i ricercatori, è probabilmente il processo di comprensione e distinzione tra due diversi insiemi di vocabolario.

Quindi, se non conosci ancora una lingua diversa, ora è il momento di iniziare, perché essenzialmente ti stai allenando a elaborare più informazioni da diverse angolazioni, un aspetto chiave per apprendere nuove informazioni più rapidamente.

4. Studia prima di andare a letto.

come questo Studio del 2012 da Notre Dame dimostra, l'apprendimento di nuovo materiale e la creazione di nuove connessioni neurali prima di dormire fornisce un significativo vantaggio di ritenzione rispetto all'apprendimento durante il giorno. Sul perché questo funzioni, ci sono alcune prove che numerose funzioni di riparazione e consolidamento del cervello vengono eseguite durante il sonno profondo e il sonno REM.Pubblicità

Indipendentemente da ciò, imparare qualcosa di nuovo e seguirlo immediatamente con il sonno, è un modo definitivo per ottenere più soldi dal tempo di studio.

5. Prepara il tuo cervello in anticipo.

Pensare significa connettere le cose, e si ferma se non possono essere collegate. ~Gilbert Keith Chesterton

Quando stai imparando qualcosa di nuovo, vuoi creare quante più connessioni possibili e, secondo il co-fondatore di Princeton Review e autore di What Smart Students Know, Adam Robinson , il modo migliore per farlo è mettere in relazione nuove informazioni con ciò che già conosci. Questo risulta essere il modo più efficace per creare una comprensione genuina.

Uno dei modi migliori per farlo è innescare il cervello in anticipo facendo un dump del cervello. Prenditi cinque minuti prima di imparare qualcosa di nuovo e scrivi tutto ciò che ti viene in mente in relazione a quell'argomento. Questo attirerà tutto ciò che già conosci e metterà in primo piano le potenziali relazioni prima di intraprendere una nuova serie di concetti.

6. Rendilo visivo.

Il il cervello elabora le informazioni visive ordini di grandezza più velocemente del testo . E l'inclusione di elementi visivi pertinenti con i materiali didattici migliora significativamente la conservazione durante i test.

Quindi, ogni volta che puoi creare simboli, grafici e diagrammi da abbinare alle note di testo, migliorerai la tua capacità di apprendere nuove informazioni più rapidamente.Pubblicità

7. Impara senza pensare.

Un modo per apprendere rapidamente una nuova serie di informazioni (soprattutto nuove abilità motorie o associazioni visive) è non focalizzare affatto la tua attenzione sull'apprendimento.

Apprendimento percettivo, un concetto stabilito dal ricercatore di psicologia Eleanor Gibson , implica l'idea che impariamo inconsciamente attraverso le nostre percezioni (vista, udito, tatto, ecc.) in modo autoregolato, senza richiedere rinforzi esterni.

Più semplicemente, puoi imparare a identificare in modo intuitivo situazioni o immagini diverse vivendole direttamente in modo rapido.

Ad esempio, per gli aspiranti piloti, a seguire un protocollo di formazione per l'apprendimento percettivo attraverso un programma per computer che permette di associare diverse letture del quadrante a diverse situazioni ha dato loro, in 1 ora, lo stesso livello di lettura dei piloti esperti con una media di 1.000 ore di volo.

8. Passa dalla modalità focalizzata a quella diffusa.

Secondo la professoressa Barbara Oakley nel suo ultimo libro bestseller, Una mente per i numeri , abbiamo due modalità di pensiero: focalizzato (processi mentali altamente intensi quando sei acutamente consapevole di ciò che stai pensando) e diffuso (un processo mentale più rilassato associato al pensiero subconscio). Comprendere come utilizzare e passare da una modalità all'altra è essenziale per apprendere in modo più efficace.

Quante volte hai lottato con un problema difficile, solo per arrenderti, fare una passeggiata o fare una doccia e all'improvviso ti è saltata in mente la soluzione?Pubblicità

Questo perché spesso rimaniamo intrappolati da un fenomeno noto come effetto Einstellung: quando la prima idea che ti viene in mente ti impedisce di vedere una gamma più ampia di possibili soluzioni.

Se sei eccessivamente concentrato su un nuovo tipo di problema di matematica, potresti non essere mai in grado di capirlo durante quella singola sessione perché non puoi vedere la foresta per gli alberi.

L'approccio migliore è invece quello di alternare brevi periodi di intensa focalizzazione su nuove informazioni con periodi di pensiero diffuso rilassato e ripetere quel ciclo più e più volte.

Credito fotografico in primo piano: woodleywonderworks tramite flickr.com

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