9 app per la pianificazione dei pasti che ti aiuteranno a mangiare in modo più sano

9 app per la pianificazione dei pasti che ti aiuteranno a mangiare in modo più sano

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Pianificare i pasti è uno dei modi migliori per risparmiare denaro e mangiare sano allo stesso tempo. Quando fai un piano alimentare prima di fare acquisti, non stai solo preparando una settimana meno stressante, ma ti stai dando la possibilità di seguire una dieta più sana. I pasti pianificati ti consentono di evitare spuntini insensati e di mantenere il controllo del tuo apporto calorico. Le app per la pianificazione dei pasti utilizzano la tecnologia per aiutarti a organizzare i pasti per la settimana e darti il ​​controllo del tuo cibo.

Diamo un'occhiata a 9 app per la pianificazione dei pasti che ti metteranno sulla strada per un'alimentazione più sana.



1. Piatto di pepe

Pepperplate spera di rendere più facile la pianificazione dei pasti in vari modi. In primo luogo, attaccando l'indecisione che deriva dalla scelta dei pasti, Pepperplate consente alle persone di organizzare le ricette che trovano nell'applicazione, così come quelle che aggiungono al proprio account Pepperplate personale.



Funziona anche come compagno della lista della spesa. Da lì, Pepperplate ti guida attraverso le istruzioni della ricetta per preparare i pasti in un attimo. Pianificando i pasti in anticipo, giorni o addirittura settimane in anticipo, puoi assicurarti che le tue ricette preferite siano lì per te quando ne hai bisogno.

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2. Paprica

App Paprika Recipe Manager 3 – Directory online di app per dispositivi mobili e tablet – AppsDiary

Paprika funziona facendosi strada in ogni parte della tua vita digitale. Sul tuo computer sia come applicazione che come sito Web, Paprika si trova anche su più piattaforme mobili, rendendola una delle app di pianificazione dei pasti più accessibili. Ciò ti consente di prendere le ricette che trovi praticamente ovunque e di aggiungerle alla tua lista.

Questo è, ovviamente, con tutte le funzionalità che ci aspettiamo dalle applicazioni di preparazione dei pasti, comprese le liste della spesa avanzate, la possibilità di pianificare i pasti con largo anticipo e le ricette adattate. Pubblicità



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3. Elenco zip

ZipList

Insieme ai piani pasto settimanali, con Ziplist le persone possono anche ottenere coupon per assicurarsi di risparmiare continuamente denaro e allo stesso tempo risparmiare lo stress di inventare pasti creativi. Dai siti di cibo, hai costantemente una selezione di pasti unici e gustosi tra cui scegliere.

Il clipper di ricette web che puoi trovare su ZipList ti consente di aggiungere costantemente nuove ricette all'app. Inoltre, ZipList consente alle persone di condividere le ricette. Questo è un ottimo modo per ottenere input sulla selezione della cena per la notte.

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4. Spinner per la cena di tutte le ricette

Recensione dell'app Allrecipes Dinner Spinner - Recensione dell'app Appedus

Utilizzando varie categorie, tra cui cucina, restrizioni dietetiche e persino tempo di cottura, puoi creare un piano alimentare settimanale che manterrà sempre le cose interessanti con questa app di pianificazione dei pasti. Come ottimo modo per ricordare i tuoi piani alimentari, il componente web dello strumento di pianificazione dei pasti di Allrecipes ti consente anche di stampare il piano per la settimana. È fantastico da mettere sul frigorifero per far sapere alla famiglia cosa aspettarsi per cena ogni sera.

Inoltre, sono disponibili video per assicurarti di non perderti nelle istruzioni della ricetta.

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5. Pensione

Le migliori app per la pianificazione dei pasti per il 2021 | Tendenze digitali

Dopo essere andati a fare la spesa, non usiamo tutta la nostra scorta di acquisti in un pasto. Di solito ne abbiamo degli avanzi che possono essere usati per creare nuovi pasti. MealBoard utilizza questi ingredienti avanzati nella raccomandazione di nuovi pasti dall'applicazione.

Guardando i vecchi pasti che hai incluso nei tuoi piani alimentari, puoi utilizzare il coriandolo o il cavolfiore avanzato dalle vecchie ricette che hai avuto quella settimana. Insieme a questo, hai le altre caratteristiche ovvie, come le liste della spesa e la condivisione. Puoi anche apportare modifiche costanti ai tuoi piani alimentari quando le voglie cambiano.

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6. Ama il cibo odia lo spreco

Le migliori app ecologiche per diventare ecologici nel 2018

Simile a come l'applicazione precedente ti consente di utilizzare gli ingredienti avanzati per la pianificazione dei pasti, Love Food Hate Waste utilizza i pasti avanzati per darti nuovi suggerimenti. Oltre ad essere attenta ai costi e alla salute, questa applicazione è anche attenta all'ambiente nel ridurre la quantità di rifiuti che derivano dalla pianificazione e dalla cottura di un nuovo pasto ogni singola notte, rendendola una delle migliori app di pianificazione dei pasti per coloro che vogliono dare alla mamma La natura una mano.

Tutti i pasti vengono forniti con istruzioni passo passo e il controllo delle porzioni è un punto focale di questa applicazione anche per assicurarti di rimanere in salute.

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7. Pianificatore di menu

Menu Planner è un'altra applicazione con molte delle funzionalità che ci aspettiamo, ma è disponibile solo per iOS. C'è anche la funzione di acquisto degli ingredienti in base al costo e al negozio nella tua città.

L'interfaccia utente è molto navigabile e ti consente di dividere i pasti in base a colazione, pranzo, cena e spuntino. Puoi creare pasti a base di ingredienti già presenti nella tua dispensa oppure usufruire della comoda lista della spesa per recarti in negozio a preparare nuovi pasti.

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8. Cucina intelligente

Cook Smarts semplifica la pianificazione dei pasti per le famiglie indaffarate - helloyummy

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Cook Smarts è la più avanzata di tutte le app per la pianificazione dei pasti che abbiamo menzionato oggi. Disponibile come applicazione online, Cook Smarts è un regime che non offre solo consigli generali sui pasti, ma anche consigli sui piani alimentari basati sulle tue preferenze e restrizioni dietetiche.

Cook Smarts presenta video e altre risorse per rendere il mangiare sano più facile e accessibile, il tutto enfatizzando l'uso di ingredienti naturali. Ti aiuta a imparare a preparare un piatto offrendo anche lezioni sulla cura dei prodotti. A differenza delle applicazioni menzionate, Cook Smarts non ti offre solo i pasti o anche solo gli ingredienti passo dopo passo; il programma ti offre gli strumenti per portare avanti questi suggerimenti per tutta la vita.

Prezzo : $ 21 / 3 mesi

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9. Cibo Evernote

Schermata 27/05/2014 alle 16:10:10

Evernote, l'applicazione per prendere appunti ampiamente popolare, sarebbe una buona applicazione per coloro che desiderano pianificare i pasti. Tuttavia, è più facile avere un'applicazione orientata a tale impresa, piuttosto che aggirarne una non specificata. Per questo motivo, Evernote ha creato Evernote Food, che ti consente non solo di raccogliere ricette, ma anche immagini di alcuni dei cibi che incontri, per salvare e creare quei pasti a casa tua.

A differenza delle altre app per la pianificazione dei pasti, Evernote Food sa che non ti ritroverai a cucinare 365 giorni all'anno, quindi l'integrazione dei ristoranti è un ottimo modo per assicurarti di poter mangiare fuori con amici e familiari e mantenere le tue sane abitudini alimentari traccia.

Prezzo : Gratuito

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Pensieri finali

Se stai cercando di mangiare in modo più sano e ridurre lo stress durante i pasti, le app per la pianificazione dei pasti sono un ottimo punto di partenza. Possono aiutarti a trovare ricette interessanti, organizzare la tua lista della spesa e utilizzare gli avanzi della sera prima. Scegli uno di questi per iniziare a preparare pasti sani e deliziosi che riempiranno la tua settimana di cibi gustosi.

Maggiori informazioni sulla pianificazione dei pasti

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Credito fotografico in primo piano: Edgar Castrejon tramite unsplash.com

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